如何提升人际思维
1、高权利高地位人际思维会影响。2、经济社会,也会影响人际思维。
什么情况下会得到提升呢?
管理岗位上很重要的武器,如何促进发挥。
2013年science上发表了一篇很重要的文章,探讨人的心理状态的觉察能力会随着什么活动发生呢?阅读文学作品会提升人际解码能力,也就是人际思维。
1、对比了科普文章、畅销小说、严肃文学(经典),严肃文学会大幅度提升。
艺术活动也会提升,如舞蹈视频和训练,观看电视节目之后、进行了戏剧训练之后,——原理,意大利实验室的那只猴子,当他看到实验员也在嗑华生的时候,镜像神经元不断的活动,我们都在下意识的模仿,就能更好的了解他人的心理状态。
研究,注射肉毒杆菌,他对他人心理状态的解码能力会降低,因为降低了面部的肌肉活动,模仿出现了削弱。
2、正念训练
很多很多的心理培训中都耳熟能详了。大量的研究结果,八周,之前之后测量人际思维水平,得到提升。
训练效应为什么会有效果,正念训练 缺省网络,当我们什么都不做的时候这个网络被激活,这个网络与人际思维有关。人类通过进化成为了社会人,为了更好的适应社会生活,我们的大脑专门配备的这个部分,帮助我们不断的练习,更好的获得一种与人交往的能力。(可以考虑蒙古人、放空状态对于学习的意义)
最后,不是让大家做艺术训练。我们要分析,我们的人际思维在什么情况下才能提升。神经跷跷板,非此即彼,要么人际思维,要么分析思维,二者没有办法同时共存,大脑只能满足一个网络工作。我们真正想要提升人际思维,就是在工作资源的分配上有一个新的调度,我叫做jump stat 两个车电池接一下,一个网络的能量调度到另外一个网络,即使不训练,也会提升,我们让跷跷板动起来。
1、涵养我们的大脑资源,如规律的作息、锻炼等等。
2、优化我们的决策。分析思维越多,越多启发式,富裕出来的资源就会自动被用于人际思维的网络工作。
3、再借助于一些其他的训练。