訾非:心理健康是我们给青春最好的成绩单
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独立性,特别喜欢某一种东西,把时间耗在某一方面;同时具有依赖性。某一方面有发展,补偿结构。
无目标 失望结构 迷惘 孤独 如何与亲密的人相处
三个结构共同发展 阻滞 过去的发展问题留到大学阶段,如中小学的问题,对自己的兴趣有所了解,文理科选择 专业选择 亲密关系
基本方面没有好好发展,主要源于应试教育
做班干之类的发展机会学校
父母在独立性 亲密关系 专业选择的干涉
应试教育的问题之一 学习成绩好坏来选拔学生
等级制 认知,如自尊建构在中学的等级上
大学里的咨询:平等的交流 成年人的年龄,未成年的思维、认知 价值中立 老师 导师 未成年人向成年人的状态 社会 学校对大学生的看法:未成年 应该学会独立 自己独立处理一些问题 大学咨询师起到中学老师和父母的作用 自己喜欢什么 自己什么可以做得好 给学生希望 过了这个阶段确定自己的选择 向前看 向后看 在自己的经历中做得好的地方,发展的过程非一蹴而就,价值:自己的位置 别人如何看自己 独立性很难建立起来的一点 价值依赖于外界,而非自己。唤起大学生本身对独立性的要求。如,听父母的话。
亲密关系:依赖前面两个目标的发展,如缺乏独立性 迷茫 增加对方的负担 大学的精力分散在其他的方面 性取向(同性)
策略:三个方面的发展,解决的问题,与其它问题的有关联,解决时可能会涉及相关的问题。主张同时治疗,相互支持。积极心理品质;1亲情他人
2判断力,对错 看问题的角度如考上好的大学来决定个人的成功 用智慧来做判断
3勇气 打破自己的思维状态 习惯(路径依赖)
4人生格局的培养
5节制能力 即把握自己
6超脱性 放大视角 眼光放远些
人生目标 独立性与社会性 亲密关系
自我价值的建立:自我价值低时,自我价值感挫败时,如成绩优秀的学生考不上理想大学 帮着纠正过去的教育问题,教育价值观把价值建立在不可靠的东西上 修复人格的一些片段《感受者分析》
性取向的纠正:
发展性咨询|
三个方面:人生目标;独立性和社会性;亲密关系
人生目标:知道自己做什么,做什么比较好,愿意去做什么
独立性:自己去做决定,有效地处理人际关系
亲密关系:异性与同性,情侣婚姻。
补偿结构与失望结构
转换生活空间不适应,从小学到大学的基本方面没有好好发展,归因于应试教育,重成绩忽视其他。应该教育,做到什么程度才算做好,用成绩衡量学生,人在18岁之前没有定型,不确定性很强,用外在的东西约束孩子的发展,让孩子适应等级制,没有理由地服从,自尊心与自信构建在一个没有理由的框架上,人最基本的东西没有发展。
大学生心理咨询
一、主要方向:(发展性方面,另一个是心理疾病方面)
1.人生目标
能做什么做得好,喜欢做什么
经验:重点中学毕业到大学的,更容易迷茫,不知道自己想要什么,容易有挫败感。(人在某个阶段的成功,可能对下一个阶段不一定是好事。每件事都有代价)
做法:多鼓励(向前看或向后看的经历资源),价值相对不中立,导师型。
2.独立性、社会性
独立性:自己做决定(地域限定心态,环境,他人)
社会性:处理人际关系(和独立性有关)
3.亲密关系(与前两个有关)
二、心理品质:
1.倾听他人和共情能力
2.判断力:要有智慧
3.勇气:改变习惯
4.正义感:判断是非的能力
5.节制能力
6.超脱性:关注更远的目标与未来
三、总结
适应障碍
要平衡好三个方面的发展。若只有两个发展的比较好,为补偿结构;若只有一个发展的比较好,为突出结构。
自我价值感怎么建立:要对人的价值有正确的认识。
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