亲子沟通技巧

• 接纳情绪，允许表达；
• 动之以情，晓之以理；
• 五级共情；
• 不指责，不评价，不分析，不建议，不归纳，不总结；
• 教育者指令一致

亲子沟通技巧

1、接纳（情绪、体验）、表达（态度）、改变（认知）

2、共情的不同层次，带来不同的感受

否定、愿意倾听但你也有错、有误会你一定有委屈你说说、你委屈难过想跟妈妈说、不否定

3、最高水平的沟通——沟通宝典：

不指责 不评价 不分析、不建议 不归纳 不总结

（动之以情在先，晓之以理在后）

以情胜情法

建议：倾听、描述看到听到感受到的——妈妈看到你现在流眼泪了，也知道你心理很难过。

了解—理解—接纳—驾驭

不否定不否定不否定

4、父母不一致的情况-----影响很大，家庭两股力量是分裂的。价值观不一样，双重束缚。

例：萝卜与土豆结婚，冲突不利于孩子成长，父母是谁比用什么方法更重要，最好的方式是夫妻和睦。一起打也是可以的。

5、你是谁