人格改变：
1 提高共情能力（自我功能）
2.成熟的自尊，知道自己有长处
3.成熟的自谦：知道自己有短处
4.成熟的情感交流（超我），换位思考能力
这个阶段，咨询师要更加主动
比如：空椅子技术，要他扮演他讨厌的人，一开始用很可能会有阻抗
可以表达一些内心的感受，比如：早期不便于说自己的真实感受，现在可以说，创造性的表达，
“如果把比你地位低的人看作朋友，会怎么样？”
“哀悼”：对神话色彩的自己念念不舍，觉得丧失自我，，需要更加共情对方，对方可能抑郁情绪发作，要给予鼓励
“超价观念”会影响到情绪，其实都是有来源的 ”如果我不能成为最优秀的，就是平庸的“，可以做认知行为疗法”改成：如果我不能成为最优秀的，我担心就是平庸的“-更有改变的可能性
主要是在生活中的主动改变，才能变为自己的一部分，可以布置家庭作业
