人本主义疗法的特点
对人性的信任：尊重人的价值、尊严、对人的本性抱有信任。
强调治疗关系的重要性：重要他人的影响，此时此刻。
态度高于技术：不在于做什么，而在于态度是什么。
对当事人的主观感受的重视
以当事人的现象世界为理解视角
特别关注当事人的情绪感受
人本主义疗法的思想渊源
人道主义：关怀、尊重、爱护，每个生命是平等的
人性论：人性恶；人性善；人不善也不恶。
现象学：只有人的直觉才能掌握对象的本质，关注事情本身而不是原因。
存在主义：主张研究人的本性、潜能、经验、价值。
人本主义疗法的心理学背景
1、精神分析：
生本能、死本能
人本主义反对用生物本能理论分析人类经验和行为
2、行为主义：
华生决定论
人本主义反对简化心理决定行为
3、格式塔心理学：
整体观、直接经验、行为
人本主义原则
人被视为一个整体，无法分割而相互关联的有机体，考虑物理性自我和情感性自我
人是环境性存在，用他的生活圈子中的人际关系来理解
人们倾向于自我醒悟，自由选择并对自己的选择负责任
每个人都是独一无二的，具有独特性，以人性方式响应
人在根本上具有社会性，有强大的归属需要，在家庭和社会中具有价值感
去病理化
对医学模式有批判，首次将病人改为当事人，来访者
批判诊断的标签化和与人关系的疏离，以人为中心
人们没有能力建立和维系满意的人际关系，陷入绝望中
不着重于来访者的过去历史，而关注带着过去影响的当下
所记得的过去反映了我们的选择过程，是现在所抱持的观点
并非关注精神疾病而是健康的个人成长、自我觉察、改善关系，以及更有效的人际互动技巧
