你/妳适合从事助人工作吗？

1、助人工作者的定位

被告解者

宣判者

提供讯息者

支持者

解决问题者

劝说、教化者

2、助人工作者需要思考的议题：你/妳希望案主对你/妳的期待是什么？

3、成为助人者的动机

（1）自助

（2）助人

（3）学习

（4）照顾他人

（5）为自己的人生带来意义

（6）感到被需要

特别提醒：如果抱着“被需要”的感觉会容易造成案主的过度依赖，容易造成职业耗竭感。

不要依赖案主的回馈确定自我价值——蔡春美

（7）提供咨询与解答

人生很多时候 没有确定的答案——蔡春美

你仅仅需要帮助个案理清想法，而不是答案

（8）控制、矫正

例如：对案主说：“放宽心就好啦”

需要思考：助人工作者到底是在控制别人的人生还是帮助别人有效控制他/她的人生？

（9）提供咨询与解答

（10）成为大师

不要把自我价值建立在被崇拜这件事情上——蔡春美

时时刻刻问自己：

你有无意识到自己的需求如何影响自己？

如果是你希望透过案主的议题用在自己身上，是助人工作者的内在冲突，需要自己面对解决。

也许我们受过伤，但是我们有坚强的资源帮助我们成为一名助人工作者。——蔡春美

助春美

要不断回顾助人和被助的经验人

工作要聚焦在过程，而不是结果——蔡

4、检视你/妳的个人特质，是否适合成为助人工作者

（1）一致性面对自己

焦虑是必然

焦虑是必然的！好好面对，不用打肿脸充胖子。——蔡春美

（2）一致性面对自己

焦虑是必然

焦虑是必然

随时不断反思，有无挫折？为什么会有这些挫折？怎样做会更好？

（3）开放接受、乐意倾听别人的回馈

（4）同时保有自我怀疑与冒险

5、“专业的”助人者的特质

对案主

（1）了解改变是困难的事情

（2）愿意从案主的角度看世界，陪伴案主经历改变的历程

（3）了解性运用各种策略

（4）着重案主的独特性

（5）真诚帮助人，看重案主的最佳利益

（6）能够对案主的各种想法、感觉及行为

（7）连结各种资源

（8）邀请案主一步步实现梦想

对自己

（1）处理面对自己的问题

（2）时时刻刻对自己信念及价值观进行反思

（3）有基本的求知欲，而且愿意去学习

（4）诚实评估自己的能力与弱点

（5）照顾自己，要求案主的，自己也会做到

6、成为助人工作者，先思考

（1）成为助人工作者对自己的意义

（2）在学习中创造意义，讲学习视为对自己的投资

（3）对自己的期待是什么？建立现实的期待

（4）专业生涯是发展中的过程，探索新可能性

学好多治疗学派

（5)世上没有完美的专业，每个专业都有优点和缺点

（6）可以正面面对自己的人生议题吗？

（7）喜欢跟不同的人接触吗？

(8)喜欢接触不同的人生议题吗？

(9)愿不愿意开放接纳不同价值观？

（10）可以耐心等待案主改变的时机吗？

（11）对于挫折的容忍度如何？

（12）可以适应没有同事的工作吗？

（13）有困难时，能否向他人求助？

（14）服务他人、收入、稳定性、团队工作、同事合作、督导、声望、与其他单位联系、自我探索、维持家庭关系、自己的空间与时间、自主性、兴趣、持续学习、挑战性、成就感

7、先问问自己，你/妳认为……

（1）个人特质会不会影响助人工作？

（2）最重要的“助人者个人特质”是什么？

（3）进入助人专业，对你/妳最重要的价值是、

（4）能不能不对案主的信念与决定作出价值判断？

（5）能否改变案主最重要的关键是？

（6）为自己的利益还是案主的利益工作？

（7）会不会依赖案主的欣赏赞美认同照顾？

（8）案主没有钱咨商了，你/妳可能会？

（9）对案主分享自己的故事，合宜吗？

（10）对案主有负面的感觉时，要不要诚实告知？

（11）遇到伦理的议题，要不要告诉别人比较好？

（12）能不能面对和自己社会经济地位北京差很多的案主？

（13）会谈中要不要谈到宗教与信仰的议题？

（14）面对困难度高、抗拒的案主，要不要转案？

（15）对于将案主转介给其他工作者，你/妳的看法是？

（16）案主送给你/妳的礼物或是金钱能不能收？

（17）对于保密与隐私，你的态度是？

（18）自己的个人经验和案主很像，能否保持客观？

小结

1、什么是助人工作？

认识助人工作的内容

2、你/妳为什么想成为助人工作者？

澄清你/妳对加入助人工作行列的想象

3、你/妳适合从事助人工作吗？

正面、开放、不断探索、反思、尊重好奇

4、助人工作前的功课：自我评估

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

助人的动机：

不能成为一种不可离开的依赖。

不要依赖案主的回馈。

 

不是“帮助”他解决问题，而是让他找到解决问题的办法。

——厘清界限

帮助别人有效的“调节控制”自己的人生。

 

不要替别人做决定、做选择，满足自己的成就感，

而是帮助他们找到自己独特的解决问题的办法。

助人工作——

是一个长期的持续的工作，不是短期，一个阶段的。

 

是否适合这样的职业：

开放的心态——接纳外界的一些反馈

善于倾听——

自我怀疑——
敢于冒险——

 

1、 对自己的意义？？

为什么而做，最自己的意义

学习是对自己的投资——是不是愿意不断地学习。

和案主的学习、督导、同行等都是学习的对象。

2、对现实的期待

物质性的东西，可能不会太多，如何去认可评价自己。

3、

4、探索新的可能性

 

 

 

 

你希望案主对你的期待是什么？

成为主人者的动机：

被需要：小心造成个案对你的依赖，造成自己的耗竭。

不要依赖案主的回馈来确认自我价值。

人生其实没有正确的答案，不要帮ta去做选择，而是要帮ta去理清自己的状况是什么。

控制与矫正：

思考，助人工作者到底是控制被人的人生，还是帮助别人去有效控制ta的人生。

提供更多的资讯

思考从事助人工作者的个人价值是建立在哪里？崇拜？金钱？如果这些都没有实现，那么你的个人价值就会崩溃，应该更多的放在如何助人上面

时时刻刻要审视自己，人生里面错误、挣扎、弱点

不要以个案的情况套在自己的身上，而造成自我冲突，这是要自己做功课的。

我们都有受伤面，健康面，审视自己

聚焦过程而非结果

尊重个案的决定

不断，随时审查自己为什么要做助人工作者，因为每一个时间段都会发生改变

咨询师要保持价值观中立，允许价值观自由

咨询师的角色不在赞不赞成来访者的价值观，而是帮助他们探索及澄清信念，并用以解决他们自己的问题。

不要灌输与咨询目标不一致的价值观给来访者

萨提亚说：“问题本身不是问题，怎么看待问题才是问题”。如小孩偷东西，家长如何看待。

帮助来访者在做决定前先解析其价值观

要搞清楚什么是分享，如“我的看法与你好不一样哦，我们来聊聊好不好”，而不是控制

 

助人工作者的特质：

1. 好好面对自己的焦虑，是否面对自己的时候会有一致性，焦虑是必然的，没必要藏着
2. 不断反思自己的，是否在个案中发生挫折，有做得不好的地方，有什么可以改善
3. 开放、乐意倾听别人的回馈

总结：面对自己、时时反思、开放倾听、自我怀疑、冒险精神

“专业的”助人者特质：

• 对案主：

1. 了解改变是困难的事（不强迫）
2. 愿意从案主的角度看世界，陪伴案主经理改变的历程（能不能穿对方的鞋子来感觉-sati）
3. 了解弹性运用各种策略
4. 着重案主的独特性
5. 真诚帮助人，看中案主的最佳利益
6. 能应对案主各种想法、感觉及行为（即使面对个案的想法产生紧张，你会怎么想）
7. 连接各种资源
8. 邀请案主一步步实现梦想

• 对自己

1. 处理面对自己的问题（挫折）
2. 时时刻刻对自己的信念及价值观进行反思（为什么对个案的说法做法有情绪，会生气）
3. 有基本的求知欲，而且愿意去学习
4. 诚实评估自己的能力与弱点
5. 照顾自己，要求案主的，自己也会做到

1. 可以正面面对自己的人生议题吗？
2. 喜欢跟不同人接触吗？
3. 喜欢接触不同的人生议题吗？
4. 愿不愿意开放接纳不同的价值观？
5. 可以耐心等待案主改变的时机吗？
6. 对于挫折的容忍度如何？
7. 可以适应没有同事的工作吗？
8. 有困难时，能否想他人求助？

1. 个人特质会不会影响助人工作？
2. 最重要的“助人者个人特质”是什么？
3. 进入助人专业，对ni最重要的价值是？
4. 能不能不对案主的信念与决定做出价值判断？
5. 能否改变案主最重要的关键是？
6. 为自己的利益还是案主的利益工作？
7. 会不会依赖案主的欣赏、赞美、认同、照顾？

先问问自己，ni认为

1. 案主没有钱咨商了，ni可能会？
2. 对案主风险自己的故事，合宜吗？
3. 对案主有负面感觉时，要不要城市告知？
4. 遇到伦理的议题，不要告诉别人比较好？（你爱上案主或案主爱上你了等）
5. 能不能面对自己和自己社会经济地位背景差很多的案主？（或者是大企业老板，或教授或是流浪者等）

1. 会谈中要不要谈到宗教与信仰的议题？
2. 面对困难度高、抗拒的案主，要不要转案？
3. 对于将案主转介绍给其他工作者，ni的看法是？
4. 案主送ni礼物或者是金钱能不能收？
5. 对于保密与隐私，ni的态度是？
6. 自己的个人经验和案主很像，能否保持客观？
    

第02课|你适合从事助人工作吗？

1、不要依赖来访者的回馈来确定自身价值

2、人生很多时候是没有正确、确切答案，如我离不离婚、学文还是学理等

3、要帮助来访者厘清其状态、自己的定位

4、咨询师在帮助别人有效控制其人生，而不是直接去控制别人

5、我们要聚焦在过程，而非结果

6、