第十节 完形治疗---完形取向对梦的工作

《盗梦空间》值得看。请来访对自己的梦进行诠释，这是一种投射。协助对方去体验、感受、整合

第九节 完形治疗---停留在感觉中

可以广泛应用于心理治疗的各种情境。

停留在感觉中：案主在与咨询师的讨论中再次体验自己的感觉或情绪从而获得更多的发现或达到宣泄的效果。

第八节  完形治疗-----夸大练习

完形治疗是有创意的学派。

夸大练习：故意让案主在谈话时做出夸大的动作，让案主感到尴尬和疲惫。从而有新的觉察。电影：《扭转奇迹》

第六节 完形治疗——内在对话的练习

又称：优势或劣势的对话。两极化的思考。

有时会配合空椅技术进行，叫作双椅法。就是轮流扮演两个角色。不

第四节 经验与关系取向——个人中心

代表人物：卡尔罗杰斯、马斯洛。

存在主义强调焦虑唤醒，而个人中心认为每一个人都可以迈向自我实现，相信人性本善。

个人中心是心理学的第三势力。重视个人主观经验，重视平等与权利，治疗的关系，主体的感受。有正向心理学的理念。

重点不在咨询技术，包含正向的关怀与理解，更注重咨询师的基本态度。强调温暖与支持的氛围。非常强调关系。当关系到了，改变就会发生。

四个发展沿革：

1940年开始的，一是非指导性的方法。用比较温和的鼓励的支持的陪伴的方式。二是案主中心治疗或当事人中心治疗。重视个体的主观感受，互为影响，彼此关系更好。三是成为真实的自我。开放自己，了解自己，自我觉察，自我整理，相信自己的感觉与感受。发展内在的自我评价，迈向自我实现，成为完整的个体。助人者的三个基本态度及个体成长的六个必要条件。重点不在技术，在于态度，尤其是助人者的人格特质。四是罗杰斯对全世界心理治疗产生影响并被提名诺贝尔和平奖。

三个基本态度：一是一致性，包含真诚；二是无条件的正向关怀或积极关注。三是正确同理心的了解。可以进入对方的世界，但不可以入戏过深，要可以跳回自已的状态。

六个必要条件：一是心理上有接触，关系好；二是案主表现出不一致；三是一致性及真诚；四是无条件的积极关注；五是正确同理心；六是将前项传递给案主并协助案主成长。

第三节 存在主义的六大命题

1.自我觉察能力:对自己有一定了解，与别人的关系，界限是否清楚。

2.自由与责任：责任感越高自由度也越高。我们要的生活，可能是唾手可得的，与我们的心情有关。知足常乐。与心态认知有关。

3.追求自我认同与他人的关系：对自己的接纳。与他人的关系。

4.意义的追寻：人生的价值与成就感。要有正确的认知。

5.焦虑是一种生存状态：适当的焦虑帮助我们。不合理的焦虑阻碍我们的成长。

6.死亡与无存：没有失去不懂得珍惜。人生无常。学会的智慧叫：顺应无常。积极的无为，尽了本份，无论好坏都接纳。

存在主义是对人生及生命的投入度。帮助我们面对各种人生议题的关键理论，是生命及情感的教育。

第十一节 阿德勒治疗——矛盾意向法

被称为反向建议。趋避冲突：想要又不想要。

双趋：两个都想要。双避冲突：两条路都是死，但必须选择。

矛盾意向法：让对方去试一下不能做的事情，比如抽烟。尝试体验不愉快的感觉。越禁止，越不一定有好的效果，不如去试试看。去做的过程就会去觉察这件事的影响，更清楚地取舍。

第十节 阿德勒治疗——按钮技术

或叫触钮法。让案主想像一件开心的事情，他的描述会影响他的神情动作，情绪就会越来越好。透过想象或说，就可以影响情绪。让对方想象面前有一个红色按钮和黑色按钮，按红色的就可以想象开心的事情，按黑色的就会不开心。你是情绪的主导者，可以控制自己的情绪，想象什么就是什么。我们就是告诉对方，你有能力控制处理调节自己的情绪。可与其他技术搭配组合使用。

第八节 吐口水在案主的汤中

吐口水在案主的汤中，案主会做一些事情希望得到看见认同和鼓舞，我们要注意这个过程，有可能认同鼓舞的是不好的事情。避免不当的强化与肯定案主不正当的地方。要技巧性地回应，不要掉入对方的陷阱里面。协助对方从不同角度看到不同的事情。

第七节 阿德勒治疗——创造意象

创造意象：就是心象练习，即通过想象，自己设想情境，感受他人的行为、情绪。协助对方创造这种情境，想象事情的发生，如何面对，有何感受，用什么行为去消除。关键是你的意图是什么？就是通过不断练习能够应对不同的场景。心象能力提升

第五节 阿德勒治疗——表现出仿佛

表现出仿佛，或仿佛法：很像认知行为治疗中提到的行为的预演。其实就是通过角色扮演形式，与对方进行练习。慢慢地就

第四节 心理分析取向——阿德勒治疗

阿德勒师从弗洛伊德。他很自卑，他不认同弗洛伊德的观念。

弗洛伊德强调：宿命决定论；阿勒勒强调：社会文化的交互作用——自卑与超越。

他更强调：社会兴趣，社会责任。承先启后。他的面很广泛，涉及很多领域。

家庭星座：

老大，容易获得家庭中最多的资源，得到最好的照顾，背负最多的责任；老二，通常会与老大竞争；排在最后的孩子容易获得家庭的宠溺。中间排行的孩子（老三）容易被遗忘、忽略。阿德勒就是排行老三的孩子。

独生子：获得最多的资源，缺少玩伴，喜欢与年长的人互动。

补偿作用：人会产生自卑情结，并尽自己最大的努力去补偿以取得优越。

他强调认知和目标论，依照生活形态做出的行为方式就是生活的方式。

生命的五大任务：爱、职业、社交、自我发展、心理发展。这也是生命的议题。

阿德勒治疗有非常多的技术。适合华人。

第三节 精神分析的六大技术

1996年上映的《巴黎情人纽约沙发》

1.维持分析的架构。每周不止一次，一次不止一小时，需要好几年时间去治疗。权力关系，权威命令与劝导的方式。

2.自由联想。是一种投射的运用。面对空白的墙面想说什么就说什么。把很多东西都呈现出来。电影《无间道》里有呈现。这是古典的做法。

3.诠释（阐释）。分析与解释是精神分析的技术。

4.梦的解析：弗洛伊德最早提到梦。认为梦是通往开启潜意识大门的大道，内心冲突会通过梦境展现。他认为梦境与性有关。风险：比较主观，可能会出现失误。不同学派对梦的解释不同。二是抗拒的分析：要检视对方有无抗拒，并找出理由。三是移情的分析：适当移情是加分的，但要对移情进行讨论与澄清。

第二节  心理分析取向

精神分析：弗洛伊德的发展理论：第一个提出潜意识，冰山理论。把重点放在早年的生命经验，6-7岁前的不愉快的经验。年纪越小的时候不愉快的经验对人格的影响较大。创伤事件。本我、自我、超我。影响了近代很多咨询流派。但他过度强调早年的经历，是决定论和宿命论，有局限。

修通技术。焦虑类型：现实性焦虑、神经性焦虑、道德性焦虑。

心理防卫机制：合理化、压抑、否认、替代、升华、投射、补偿。在他的观点里面，是潜意识下运作的结果。

传统或古典的精神分析，是指弗洛伊德。权威的风格，是上对下的技术。

近代的精神分析，理论是他的，但技术会调整，是有明确时间的短期的精神分析。