非口语 专注表达 坐姿  90-120° 最好。避免面对面，跷二郎腿。报膀封闭姿态。身体微向前倾，眼神盯久了会产生火花，应在眼睛和胸口之间

倾听：口语 非口语行为，听懂了 不加入自己的观点。

行为观察：外表及行为的变化，迟到 或早到；慌张头发乱等，我发现你··~ 你能说说吗？

建立关系就是这些细微的积累。

知后同意权 初次晤谈表 名字 电话 保密限制 例外 咨询师 5分钟   有没有看不懂的 签字 

有没有做过咨询？第一次 了解咨询吗？

勾选问题  一次谈不完 下次继续 结构化 场面构成。每周一次 。每次50分钟。场构不是一个标准化的过程 不是背书。

简单与困难的咨商技术

EQ的展现 

第一章。助人历程与技术初探

1、去谘商技术的神秘化

用自己的方式形成自己的要一到两年。回应来访最后一句话，而不是回应这个人。我比较多听到你在学校的情况，很少提到家里父母，你现在住在哪里？

通俗

压力免疫训练：提供信息、苏格拉底式对话、认知重建、问题解决、放松训练、行为演练、自我监控、自我教导、自我增强与改变外在情境等技术

自我觉察

自由与责任

追求自我认同与他人的关系

意义的追寻

焦虑是一种生存状态

死亡与无存

酝酿前期：未觉察改变的需求

酝酿期：愿意求助

准备期：愿意承诺改变，并且准备好要开始真的改变

行动期：主动改变其行为

维持期：已经做了改变，现在要试着维持其改变，处理失效的问题

76 系统观与后现代取向——家庭治疗

心理治疗理论越后面章节越纷乱，一知半解

《家庭治疗》 六个

一、阿德勒的家庭治疗 去看儿童不良行为的四个目的，家庭氛围的重要性，父母要承担较多的责任。

二、波恩的多世代家庭图

分化和自我分化

三、萨提亚

人性效能模式

萨提亚的家庭雕塑

四、怀铁克经验家庭治疗

强调历程和感觉，人格态度

五、六 解构和策略的家庭治疗，强调行为的观点。很多是行为技术的延伸

家庭治疗后来有整合的观点。

家庭性别角度

家庭治疗是系统的结果

对中华文化是有价值的

“热锅上的家庭”“待罪的羔羊”

萨提亚家庭雕塑和家庭重塑

角色扮演——心像练习——空椅法——家庭雕塑——心理剧

家庭雕塑用来帮助成员进一步觉察他们在家庭中如何运作，觉察家庭中其他成员如何看到他，藉由使用这些技术，界限与互动情形会变的清晰，让成员获得新的体会，去表达在家庭结构中他们如何看待彼此。并能够表达他们希望关系有什么样的改变？

焦点解决短期的八步

一、建立一个合作的关系

二、鼓励和肯定当事人，治疗前的改变：光是愉悦谘商这个动作就可以带来正向的改变

三、例外问句

例外事件就是当事人在过去的生活中认为问题应当发生，但是却没有发生的经验，这些没有问题的时候就叫做例外事件，焦点解决治疗者就会问例外问句，去引导当事人看到问题不存在的时候，或是问题没有那么严重的时候。

找出成功的经验 、特殊的经验（什么时候没有那么严重？不一样的经验和感受？什么时候不存在？引导当事人正向思考）

四、奇迹问句

治疗目标是用de shazer (1988 )所说的奇迹问句来探索，治疗者会问：“如果发生了一个奇迹，过了一夜之后你的问题解决了，如何知道它被解决了？一切会有什么不同？”

当你经验想象你看到自己成功的样子，你对这个感觉是什么？

事情发生后你的新奇是什么？

五、量尺问句

例如：“我还蛮难过的？”

1分到10分，你现在是几分？

六、首次晤谈作业

是治疗者请当事人在第一次到第二次咨商之间完成的回家作业，这样的作业让当事人产生希望

 七、治疗者对当事人的回馈

焦点解决治疗

鼓励：真诚的肯定案主已经做到的能够有效解决问题的事情

桥梁：链接前鼓励和后建议，并提供后面之理由

建议：观察作业看出思考不同，行为作业产生解答，给予回馈为了达成目标

八、结束

打从第一次会谈开始就，治疗者就会把会谈的结束放在心上。

后现代和系统观来自对于这个理论的接纳

正向心理学

当事人是解决问题的专家

心里咨商在做什么？

助人还是益己？

EQ：1、能够辨识和感受自己的感受和感觉

    2、能够感受别人的感觉

    3、能够把别人的感觉说出来

    4、帮助对方的能力提升 

client VS case

矛盾=趋避冲突

又叫反向建议

越禁止越想做，不如让ta试一试/想一想反面是怎样的。

通过想象控制调节情绪

跟保险箱很像呀

沥青是用来形容粘粘、纠缠不清的感觉

避开那些“一致性的结果”

创造新的成功经验

削弱

不去强化那些出了问题的信念

精准的回应合理的部分

心像练习

多去经历不同状况并练习应对

=把持 hold on

自我概念 认同

暂时离开

心理建设之外还要教案主一些应对策略和技巧

类似行为治疗的角色扮演/行为预演

刺激降级

真实性检验？