傅嘉祺：心理咨询三部曲与技术示范 - 天天心理网

情感的自我表露

如非必要，不要轻易使用

自我表露：咨询师把自己的感觉、想法和意见表达给来访者

不当的自我表露

运用开放式或封闭式的提问方式收集资料

情感交流的四个步骤：

1、自我表露会让案主觉得你比较像个人，同时比较贴近，比较像是朋友；

2、提供情感上的支持

3、亲密关系的实践

自我揭露让案主觉得我们比较真实，比较公平，这是他们的期待；

可以用专业或其他的策略建立稳固的关系；

当你不知道自己的自我表露在表达什么的时候，请不要自我表露；否则你的表达会让关系产生不信任。

自我表露；要非常小心；概念要很清楚的。

比如案主问你：老师你有过几段感情？

回答：其实老师这样的年龄，是有过几段感情的经历的，你今天为什么忽然想起问这个问题？你其实想；要了解的是什么呢？

谁是投手？案主还是咨询师？案主是投手。

谁是捕手？专业咨询师是心灵捕手，捕手是引领投手的人。

表达自己的情绪和感觉：

(我刚听到你描述你求学的那一段，我还蛮替你感觉心疼的) ---我讯息……

（在这样辛苦的环境里，你是怎么撑过来的？如果是我，我可能做不到像你这坚强。)

（点不在我身上，重点都在案主身上。

我不用讲太多，我的神情、情绪会和他同在；如果眼泪流下来，一定要解释，要澄清，要立即性，解释这个眼泪是怎么回事；不要让案主有过多的解释；而且要赶快拉回来，回到案主身上

对情感的拿捏要很有分寸；用字和表达要很精准。

让关系增加，不要首选自我揭露。