第四节 经验与关系取向——个人中心
代表人物：卡尔罗杰斯、马斯洛。
存在主义强调焦虑唤醒，而个人中心认为每一个人都可以迈向自我实现，相信人性本善。
个人中心是心理学的第三势力。重视个人主观经验，重视平等与权利，治疗的关系，主体的感受。有正向心理学的理念。
重点不在咨询技术，包含正向的关怀与理解，更注重咨询师的基本态度。强调温暖与支持的氛围。非常强调关系。当关系到了，改变就会发生。
四个发展沿革：
1940年开始的，一是非指导性的方法。用比较温和的鼓励的支持的陪伴的方式。二是案主中心治疗或当事人中心治疗。重视个体的主观感受，互为影响，彼此关系更好。三是成为真实的自我。开放自己，了解自己，自我觉察，自我整理，相信自己的感觉与感受。发展内在的自我评价，迈向自我实现，成为完整的个体。助人者的三个基本态度及个体成长的六个必要条件。重点不在技术，在于态度，尤其是助人者的人格特质。四是罗杰斯对全世界心理治疗产生影响并被提名诺贝尔和平奖。
三个基本态度：一是一致性，包含真诚；二是无条件的正向关怀或积极关注。三是正确同理心的了解。可以进入对方的世界，但不可以入戏过深，要可以跳回自已的状态。
六个必要条件：一是心理上有接触，关系好；二是案主表现出不一致；三是一致性及真诚；四是无条件的积极关注；五是正确同理心；六是将前项传递给案主并协助案主成长。
