第五节 行为治疗--社会技巧训练
适合每个人。特别适用于：很难将愤怒和烦躁表达出来的人；不太会说不的人；过度礼貌、易被占便宜的人；不易表达情感或其他正面情绪的人；认为自己没有权利表达自我的想法、信念与感受的人；有社交恐惧的人；自我概念低的人。
角色扮演、空椅法均可使用，先由咨询师做示范。最被重视的是自我肯定训练。对着镜子中的自己说肯定的话语；在小本子上写自我做的不错的地方。
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