人在压力面前会不自觉地出现不一致的沟通方式。反省自己在高压下的沟通方式，有助于向一致生沟通靠拢。

学习了滋润家庭的特征，个别项须向它学习：

罗列一下：

被关爱；

被认为有价值；

有尝试做错的权利；

学习不同情境的适应行为；

用抚触来表达关怀；

了解问题一定会有，生活就是不断克服问题的过程，重点是如何运用资源 去应对问题；

知道改变是不可避免的；

每个成员、每种关系都可以开放讨论；

面对挑战时，可以让众人参与或旁观；

不逃避压力；

父母能有技巧地维持自我 ，保持婚姻关系。

家族工作信念：

将婚姻家庭作为一个整体；

家庭中的每个人都是有能力的；

家庭中的每个人都会竭尽所能维持家庭的平衡，只是方法不当；

家庭的动作会影响一个人的很多方面（自尊/自我价值、沟通方式、与社会的联系），家庭治疗提供新的成长机会；

每个人都 有自由的选择权和机会，家庭治疗的重心是帮助个案真实地与另一个的的真实面连结；

重视一个人的生理、心理、社会、感官和灵性；

提供新的成长经验。

一个人的情绪困扰问题的来源往往是他跟某个重要他人的情绪。了解了当个案把部分情绪成功投入到咨询师身上的时候，他的情绪问题就会有所缓解，但当他把所有的情绪都投入出去的时候，他与家人的关系反而变得更差（更多的情绪冲突）。--基础的三角关系的平衡。--拓展了知识和视角。

自我价值

1. 自我价值是对自己对自己主观的评价与感受
2. 高自我价值的生态，一个开放温暖的系统，充满滋润性的互动，支持、接受不完美、鼓励、合理的脐带，合理的规范和规则
3. 若成长经验中经理许多负面经验及收到负面讯息，会内化成人格的一部分，影响自我价值的发展

人们常常因为低自我价值，不敢面对事实，或是夸大、扭曲事实，引发更多人际伤害与痛苦

 自我价值是看重自己的独特处，并以同样的态度去看待别人珍惜他人

滋润的家庭

自我价值：很高

沟通：直接、清晰、坦诚

规则：弹性、人性、合适、依情景改变

社会联系：开放、有期许

特征

1. 被关爱
2. 被认可有价值
3. 有犯错的权利
4. 学习各种不同情景的适应行为
5. 用抚触来表达关怀
6. 了解问题一定会有，生活就是不断克服问题的过程，重点是家人如何运用资源克服问题
7. 知道“改变”是不可避免的
8. 每个成员，每一个关系都可以开放的谈论
9. 面对生活挑战时，可以让众人参与或旁观
10. 不逃避压力
11. 父母能了解并有技巧维持自我，保持他们的婚姻关系

常见议题的价值观

1、确认案主的议题和需求，才是助人的重点

2、澄清自己对于：多元性别性倾向、性别角色、性议题、堕胎议题、宗教与灵性、生死议题的价值观点

多远文化助人观点

1、助人者某个层次的链接者，可以超越差异

2、检视自己的文化预设

3、助人者须有学习社会正义观点的能力

1 系统性，要看到全貌，比如看到一棵树，你还要看到生命。

2

家庭里没有真实的真相，每个人的

打破婆媳间的沟通障碍，学萨提亚--個人內在冰山

6個層面

行為（水面上）-（水面下）-應對方式-感受面（感受的感受）我怎么把我的情况说清楚-觀點（价值观，預設想法，我怎么看这件事）-期待-渴望（被爱，被認同、被接納、安全感。需要）-自我：我是誰

如果我们两个都有着六个层次，我的行为会让你有什么感受和想法，我聽到感受到的東西，我期待的東西，我能不能很好的表達出來，然後對方在聽到我說的東西的時候，是有什麼感受，有什麼想法，有没有让你懂，相互影响，其實是兩座冰山在溝通

有效溝通

• 行為   ~聽到/看到什么
• 感受   ~感覺是什么
• 想法/規則/信念 ~想的是什么
• 期待/需求  ~内心要的是什么

家暴者分类：酗酒者、病态人格者（边缘型人格、反社会型人格、自恋型人格、表演型人格等）、自我中心者

边缘型人格

“1.情绪上有很大落差；2.出现“全好”和“全坏”的他者形象的落差；”

反社会人格

我爸和我吵架，我爸就喜欢和我妈说：“看看你把她惯成什么了。”说的好像我不是她女儿似的，哈哈哈哈。

老师这节课把很多生活中会发生的问题做了一个解决，很实用。

家庭

每个人来跟你讲的话都不一样

去听听看每个人的对一件事的一件是什么

如果每个人都有能力，但为什么他的能力没有被展现

形成价值感，家庭因素不可忽视

萨提尔重视的四个要素

最近与人互动的经验？

自我价值 

1对自己主观的评价与感受

2.高自我价值的生态：

滋润家庭与有问题家庭比较

1.自我价值 2.沟通  3.规则  4.社会联系

你为什么会笑？以色列人问

互动交流中看滋润家庭特征

1.被关爱2.有价值感3.有尝试试错的权利

4.学习各种情境的适应行为5.用抚触行为表达关怀6生活就是不断克服问题的过程，灵活利用资源  7知道改变不可避免  8.开放讨论  .9可以参与或旁观  10 不逃避压力   11.亲密关系要了解并有技巧维持自我

路径

1.动机

2.学派理论

3.理论与技能结合，提升 

助人工作

1.帮应对生命困境，找自我力量

2.陪伴

3.了解情绪与行为习惯

区块

1.学校

2家族

3.医院 

4.机构

5.社区

主题

1.自我价值

性、性别

其蜜关系

情绪困扰

人际关系 

家庭（亲子）

学校

社会适应

生涯规划

成瘾

家庭暴力、危机处理

灾难事件压力处理

工作方式

个人，伴侣，团体，家庭

WHY成为助人工作者

   受伤，学习，人生意义，被需要感觉。

不要把自己的价值放在被葱白上

是不是适合？需思考

可正面面对自己的人生议题？

是否与不同人接触？

接触不同的人生议题？

愿意开放接纳不同的价值观？

耐心等待案主改变时机

对挫折的忍受度

适应没有同事的工作/

有困难能否求助？

特质

1一致性面对自己

信念与价值观的反思

保持 开放、接纳

自我怀疑与冒险

从对方角度看

真诚 帮助，看重案主利益

联结各种资源

求知欲、愿意学习

不对案主的信念做价值判断

不依赖来访者的欣赏、赞美、认同、照顾

认识多元文化的差异和价值观

从那些工作开始？

个人：觉察自己的价值观，里清个人经验（自我疗欲），不要自己处理自己家庭中的议题。

开始学习心理咨询的相关理论 

这是一个非常重视自我觉察的工作