19-翻来覆去睡不着，感统游戏来帮忙

孩子晚上舍不得睡觉，翻来覆去睡不着

晚上很晚睡，早上叫不起。6岁以前每天需要睡12个小时，6以后也需要8小时。

睡眠的质量很重要，虽然睡眠很少，也可能会睡眠质量很好。

从感觉统合角度看睡眠不好，可能是白天活动量过大，大脑还处在兴奋状态。而睡眠不好，会影响孩子的健康和心情

还有一类是孩子的身体能量很少，要注意营养均衡

游戏：动物晚安曲

给孩子准备一套睡衣

第一阶段：大肚熊晚安。让孩子左右摇晃，慢慢地交替左右脚触地

黄黄狗；孩子双膝盖跪在地上，前后晃动

木棍蛇：爬在床上，身上盖上被子，数数到100，孩子睡着了就停下，睡不着继续从1开始数