心理咨询工作者的职业倦怠与身心维护
成长路径
- 心理咨询工作者的身心维护
- 认知方面的干预策略
- 行为方面的干预策略
- 生活及健康方面的建议
- 社会支持方面的建议
二，认知方面的策略
- 正确认识和理解倦怠
- 保持合理，积极的工作认知
- 对自己的工作状态，胜任力有觉察；
- 探索与反思自己的合理＼不合理信念，接纳自己的情绪
- 积极客观的评价咨询工作，确立现实可靠的工作目标；
- 平衡工作与生活的关系等；
积极促进个人成长，保持业余爱好；
咨询师在正式上岗之前一定要经过训练．
专业很重要
我说了什么让他做了这个反应(觉察)
你要去接纳自己的情绪
交叉作用的结果，而不是单一某一个的结果，不要给自己过重的负担，过重易模糊界限感．
不明白的时候要去问为什么会这样，而不是自己去猜疑结果．
尽量让来访者自己去联想，去寻找答案．
让来访者说，而不是时刻去展现咨询师自己的专业．
其实我们有时候需要去忽略某些事情，才能平衡工作与生活．
