海特高新we'r'w'r'q'q'we'e'er'e'q'w'w'q'q'r'w'we'f't'we'f't'fe'不幸的是浅仓彩音混个脸熟流着泪冰冰压顶关门大吉udfsyttttttttttttttrwgvqw't

心理咨询和催眠的方式刚好相反，心理咨询要细化、具体化，催眠是要概况的

一旦问题具体化就限制化了

催眠的时候可以读心

灵动的思想，不拘一格的状态

艾瑞克森精神：允许对方的行为发生，从资源的角度找优势，看对方是好的，真的去欣赏对方

你不喜欢上学了吗？

而且你和老师讲了，你不打算去了

而且你真就没去

我来问你，你们不想上学的同学不止你一个吧？

但和老师说的应该就你一个吧？

你好有勇气啊

每一个人都有自己的梦想，我知道你是一个有梦想的人，咸鱼也是有梦想的，所以你也是有梦想的，我不知道你的梦想有多大，每个人的梦想都是瑰丽的，都是灿烂的，在繁琐的事务中，掩藏不住的是那份梦想的力量，老师我没有梦想啊，你在意识层面上不知道梦想是什么，但是每一个人内心都是有爱的，爱是万物之源是生命之源

1、允许：不去强迫性给出任何方向或提出要求。“可以”“也许”“可能”“或许”

2、多重选择：让对方有选择的机会，给出多种选择，多种可能性。“你可以闭上眼睛进入催眠状态，或睁开眼睛。。。”

3、认可：客户的反应都是可以的、合适的

假定前提

以资源为导向，对方优点在哪里，长处在哪里，如果什么不做，不做暗示这个经常反人类，反人性的

我们可以一起发现你can  could   maybe这么做

1、所有的可能是允许的，促进自发的改变

2、唤起改变的发生，会唤起体验，而不是告诉你应该如何，以解决底层逻辑为方式

3、间接暗示，绝不明说，双方是一个协作是一个合作，其它催眠和心理治疗是我告诉你什么原因，什么方式治疗是有效的，艾瑞克森不会这么做

导向：

以资源为导向，以解决为导向，而不是以问题为导向，更温和的方式，更少控制的方式，

人的神经元再生问题：

海马体，700个神经元细胞，新生成的神经元对学习有很大的帮助，

阻止神经元生长的方法：

衰老、睡眠不足，压力大会导致，

抗抑郁药可以启动神经元细胞再生

促进神经元发展：运动、性爱、学习

不想说一个问题时的评估：

你说的这个问题告诉我，你想到这个问题的时候你的情绪是什么，比如是憋闷，那这个憋闷的感觉从0数到10分，现在有几分，你身体上感觉的憋闷是在哪里是在哪个部位上，甚至你想到这个问题的时候你用一句话来描述一下，你会咋样说自己，以我打头的说，我真受不了了，那这句话有几分是真实的。

这三句话就评估完成

年龄回溯的局限与危害：

突破防御机制，引发情绪爆发

触发不相关的创伤反应

建立错误的联系，制造信的问题

主流意识形态冲突

症状替代和转移

证词被污染

回溯得出的内容很多都不是事实

当我数到3你就会进入到那段前世中去，迅速的进入到前世当中，进入到那时的身体当中，好，123，好现在你低头看一下，你穿的是很忙时候的鞋子；

对方会说出自己穿的什么，然后问是室内还是室内，等等的各种问题，但一定要问一个很重要的问题，在这一世当中有哪一个最重要的事件，对你一生对你今生有影响的事件，过一会我会从1数到3，当我数到3的时候你会进入到当时的时间点，123，好，现在那是个什么时间，对方答完，再继续问，好，过一会我会从1数到3，当我数到3的时候，你会进入到这一期生命当中最后一个阶段，123，看看你自己是如何死的（这段十分有价值），每个人死法不一样，好，过一会我会从1数到3，当我数到3的时候，你再回到那束光当中，很重要的一句话开始了，带着你这一生当中所学到的，所体验到的东西回到这束光当中，好，123，回到这束光当中，很安全，很温暖

影响桥或者躯体感觉的连接桥梁（年龄回溯）

操作方法：简单的眼光凝视诱导

在你的正前方的稍微靠上一点的天花板上，然后找到一点，将你的注意力集中到那一点上，当你将注意力集中到那一点的同时，开始做三个深呼吸，来，吸气，好，呼气加倍的放松（做3次），我们先做个5到0的加深，好，过一会我会从5向下数到0，随着我每数一个数字你都会加倍的放松，当我数到0时你就会完全放松，进入更深的催眠状态，更深的睡着，好，5，加倍的放松，4 加倍的放松，好，3 加倍的放松，2加倍的放松，好，1加倍的放松，0完全放松更深的睡着，完全放松，好，你做的很好，现在去体会一下你身体，你刚才找到的那个部位的感觉，好好去体会一下，过一会我会再次从5数到0，随着我每数一个数字，你都会加倍的放松，进入到更深的催眠状态，同时你的潜意识会找到那个时间那个事情，找到一些画面，那段记忆和身体这个感觉是有关系的，是引起身体不适的那个原因，让这个画面自然而然浮现出来，好，5加倍的放松，4加倍的放松，好，3加倍的放松，2加倍的放松，1加倍的放松，好0完全放松更深的睡着，现在看一下，你看到什么了，那是什么样一段记忆，那是在什么时间，在哪里，发生了什么？当时还有谁在一起，你的想法是什么，你的感受是什么？好你做的很好，好过一会我会从0向上数到5，当我数到5时你就会睁开眼睛完全清醒，好，0更深的睡着，安全放松，好，1越来越清醒，2越来越清醒，3当我数到5时睁开眼睛完全清醒，好4来做个深呼吸，吸气，好，5睁开眼睛完全清醒，好，做的很好。如果喜欢在这一点上不断的深入，那就叫做躯体感觉的连接桥梁，是一种方式去找到那段记忆相关的年龄时段。

没有次级关系

1、催眠师和客户之间的基本关系应该是治疗关系；

2、任何其他的关系就被认为是次级的关系：

商业合作、球友、上下级、传销、恋爱等与客户关系这种双重或多重关系。

3、移情AS反移情

职业素养和操守

四大危害：职业生涯断送、人设倒塌

次级关系的危害：

1、扭曲治疗的关系

2、破坏基本设置

3、角色模糊

4、治疗师失去专业性

催眠法律与伦理：

选择最重要，不违法不违规，了解相关的法律规定。

一、心理治疗：

定义：是一类应用心理学原理和方法，由专业人员有计划地实施的疾病治疗技术；

方式：心理治疗人员通过与患者建立治疗关系与活动，积极影响患者，达到减轻痛苦、消除或减轻症状的目的，帮助患者健全人格、适应社会、促进康复。

遵循原则：遵循科学原则，不可使用超自然理论。

二、心理咨询：

《中华人民共和国精神卫生法》第二章第二十三条：

“心理咨询人员不得从事心理治疗或者精神障碍的诊断、治疗。”

“心理咨询人员发现接受咨询的人员可能患有精神障碍的，应当建议其到符合本法规定的医疗机构就诊。”

《中国精神疾病诊断标准》CCMD-3

催眠师参考职业咨询师的伦理标准就好！

专业伦理：是指专业人员在专业领域行事的行事准则，是在专业价值观基础之上提出的行为标准。

催眠法律与伦理

催眠技术之外重要的东西：职业地点、类别、范围《执业医师法》，用的不是医学方法但针对的是医疗的事情。

《中国人民共和国精神卫生法》：心理治疗和心理zi'x

法律与伦理的作用：明确界限、保护来访者、保护催眠师、长久生存。

催眠在临床上的应用：

1、疼痛（肿痛晚期疼痛、无痛分娩等）生理不应期

2、肿瘤（良性、恶性）、糖尿病、高血压

3、哮喘、过敏

4、颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄

5、性功能障碍、闭经、更年期综合症

6、中风后遗症

7、多动症、抽动症

Kappas催眠

坐姿：错开一点，不脸对脸！

躺椅：要有点距离，催眠师过去拿起对方的手，要有空间感！

先提升对方的焦虑感到一定程度，然后再放松下来，有落差，才是催眠的深度的感觉！

可能犯的最大的错误：聊天聊了半个小时，做催眠的时间压缩的很小或者推的很后，没有保护好对方的焦虑状态，而是直接通过说话释放掉了，焦虑没有转化的机会；

另外一个错误：前边信息加载的时候过度柔软，没有什么力度，加载时间过段，信息加载时间不够，也会让催眠效果大打折扣

Kappas催眠

先让对方在椅子上坐下，通过感受椅子的不舒服，然后转到沙发上，这样人就会感到舒服，容易仅需催眠。

诉说的过程是一个焦虑化解的过程。

前边谈话是为了让对方了解自己，然后保持这种焦虑，不是化解焦虑。是为了评估用，不能让对方进入述说的过程。

流程：

简单了解对方的问题，对方说很焦虑很抑郁，那么了解对方焦虑和抑郁的分数（按10分来划分），了解后就拿出一张白纸画一个大圈，即头脑理论（十分重要），作为解释系统来解释对方的现状，让对方理解自己产生问题的原因，也让对方充分认识到如果做催眠，催眠是如何帮助到他的（这个不是完全给对方讲明白，是让对方获得认可就好，这是一个信息加载的过程），平时要训练自己用头脑理论来解释自己的一些问题。讲完之后和对方说“现状你理解了催眠如何能帮到你了吧？等，伴随着点头的动作，好，现在我在给你做催眠之前，先要给你做一系列的暗示感受性测试，这些测试无所谓对与错，好与坏。（挪动对方椅子位置来调动对方的身体从而调动对方潜意识），做好了，拿起对方手臂摆三次，手臂接触到脸（间接暗示的表达，不说过一会这么做，只是用身体来表达），然后看一下你手掌手指的样子，然后闭上眼睛。

“现在看着你的手掌手指的样子，然后看着我的眉心或者看着我的眼睛，过一会我会问你一系列的问题”，（这个时候要做问卷的测试），“问卷测试你不需要用语言来回答我，点头yes摇头no”（只要对方身体来回答），然后催眠师算分数，但不让对方说话，这样就会更大程度的信息加载。（偏情绪型的更的多问），“好，看一下你的手掌手指的样子，然后闭上眼睛，去体会一下，过一会有一系列的生理反应，你的呼吸会变得越来越深，彷佛身体需要更多的氧气，如果你体会到了，点头告诉我是，去体会你的口唇咽喉舌头会有发干的感觉，甚至要做吞咽的动作，如果你感觉到了点头告诉我说是（自信满满的问对方，不允许对方说话，就让对方点头，这是重要的信息加载），”

开始手臂抬起的测试，20分钟的信息加载

Kappas催眠

HMI催眠动机学院HMI系统

害怕与恐惧催眠治疗-眼动脱敏

EMDR：尤其是治疗创伤后治疗PTSD

核心：打乱对方原有的模式

详细的有8个步骤，每个步骤都有详细的评估

案例：想一下受到的创伤，10分是10分的不舒服，0分是0分的不舒服，现在想到那个感受用个词或说出来感受是几分。然后好好体会这种感觉，体会到后看着面前的咨询师（咨询师和来访者面对面），咨询师举起一只手来回在来访者的面前晃动，来访者眼睛跟着咨询师手动，但头不动，过一会咨询师停下晃动的手，将手从下往上引导，同时告诉来访者做个深呼吸，“来，吸气，好，闭上眼睛，清空一下头脑，OK，你想到什么了？脑子里出现什么画面了，现在的想法是什么？”然后让对方清空一下头脑，睁开眼睛，现在再感觉一下刚才讲的事情再现在是几分？（正常的方法是脑子里出现了什么画面，感受到了什么内容、脑子里出现了什么、会想到什么等等，每个都再评估一遍）对方给出分数后，然后再来一遍，让对方吸气，闭上眼睛，完全放松，然后再睁开眼睛再去体会感受。

EFT情绪释放的技术

有一个东西打扰了固定的模式，敲打

针灸心理治疗

尽管我知道我很郁闷很愤怒很抑郁，我接纳我自己

通过改变结构，破坏原来的机构

害怕与恐惧的催眠治疗-情绪释放技术

生理不应期，做的多了，反复的多了生理紧张的反应就调动不起来，认识就改变了。

如果是恐惧的感觉，如果用脱敏发一定要有个诱导的过程。如过对方已经在催眠状态下可以直接说睡着，完全放松。

害怕水、刀、血等的是恐惧，不是害怕，这个不要做什么唤起，是底层的焦虑导致的恐惧，要针对焦虑进行催眠，直接做催眠流程就行。

害怕与恐惧催眠方法--系统脱敏

拿起手，做一个5遍手指分开的导入工作，做个 小流程具体内容如下：

将注意力集中在中指的指尖上，对，去体会手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，在你手指分开的同时，去体会是你的手掌还是手臂会开始向你的面部靠近，拉近，越来越近，如果体会到了告诉我，好，将注意力集中在中指的指尖上，对，去体会手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，随着你的手指在分开，去体会一下你的手掌还是手臂会有一种倾向会开始向你的面部靠近，拉近，越来越近，如果体会到了，可以用语言来告诉我是手掌还是手臂，（手掌）   好，做的很好，去体会手掌会带动你的手臂向你的面部靠近、拉近，越来越近，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手掌带动你的手臂向你的面部靠近、拉近，同时去注意你的眼睛，去体会你的眼皮越来越沉，眼睛眨动的次数也会越来越多，眼睛眨动的次数越多眼皮就会变得更加沉重，好，过一会你就会闭上眼睛，当你闭上眼睛的时候，你就会进一步去注意你的呼吸，你的呼吸会变得越来越深，随着每次吸气，手掌带动你的手臂向你的面部靠近、拉近，越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手之间的距离在越来越近，越来越近，好，你做的很好，过一会，当你的手接触到面部的那一刻，我会对你说睡着两个字，这个睡着并不代表你像晚上一样睡觉，而只是代表你闭着眼睛身体完全放松的状态，好，你做的很好，（5-10分钟的诱导，然后手也慢慢靠近了，靠近以后用手指点一下对方的额头说“睡着”），从现在起每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时你都会迅速平静的进入到现在，甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着（打响指），过一会儿我会拿起你的手臂，当我拿起你的手臂时，手臂完全放松、身体完全放松，当我把它放落时，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着，（动作）好，拿起你的手臂，来，完全放松，完全放松，更深的睡着，好，更深的睡着（四组5-0的加深就可以），（叫醒）过一会我会从5向下数到0，随着我每数一个数字，你都会加倍的放松，当我数到0时，你就会完全放松，进入到更深的催眠状态，更深的睡着，好，5加倍的放松，4加倍的放松、好，3加倍的放松、2加倍的放松、1加倍的放松、好，0完全放松，更深的睡着，从现在起每一次我对你说睡着两个字，在经你允许我为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在，甚至gen更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着，好，你做的很好。

具体的系统脱敏：

好，现在我们假定要考试了，想到这就是考试前考试当天那个早晨，想到、想到，可以想象一下，你早晨起来知道今天要考试了，想得到抬起你的这个手指（说这句话的时候要用手指点一点对方的抬起的那个右手食指），抬起右手食指告诉我，想到抬起手指，一直抬着保持住，对，保持住，一直抬着（这个过程中继续点一下对方那个手指），想到这是考试当天的早晨，OK，想到要考试了，同时你的身体是放松的（继续点一下对方手指），内心是平静的（点对方手指），如果能做到了，你的手指就会慢慢放落，当你手指完全放落到大腿上的时候，你就会加倍的放松，进入更深的睡着完全放松，好，你做的很好，手指完全放落了，更深的睡着（打响指），身体加倍的放松，OK，好，现在去想象一下，这是考试的当天你在吃早餐，想得到抬起这个手指保持住（用手指点对方的中指），想到这个情景，知道你内心是平静的身体很放松，你的手指就会慢慢放落，当你手指完全放落的时候，你就会完全放松，进入更深的催眠状态，更深的睡着，完全放松，好，你做的很好，好，现在去想着你已经吃完早餐，已经准备好要离开家出门，要赶赴考场，想到这个情景抬起手指告诉我说是（用手指点对方中指），好，保持住，想到这些情景，同时内心是平静的，体会到了你的手指就会慢慢放落，当你手指完全放落时，你就会进入更深的催眠状态，完全放松，更深的睡着，睡着，从现在起每一次我对你说睡着两个字，在经你允许我为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在，甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着，好，你做的很好。现在想着你或者是走路或者是乘着交通工具，我不知道那是什么，你知道，你想着你在奔赴考场的路上，想到了那个情景抬起手指告诉我说是，（用手指点对方中指），同时保持住，对，保持抬起的状态，想到这个情景的时候，你能体会到自己的内心是平静的，身体是放松的，你的手指就会慢慢放落，当你的手指完全放落到大腿上的时候，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着，（可能会看到对方呼吸加快，身体或者有点反应了），OK，好，你做的很好，（手指没有放落），好，你做的很好，去体会自己的身体会慢慢放松，好，内心会更加平静，（如何还没落），好，过一会我会从5数到0，随着我每数一个数字，你的身体都会加倍的放松，5加倍的放松，4加倍的放松、好，3加倍的放松、2加倍的放松、1加倍的放松、好，0完全放松，更深的睡着，完全放松，手臂完全放松，身体完全放松，完全放松，更深的睡着，,从现在起每一次我对你说睡着两个字，在经你允许我为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在，甚至gen更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着，好，你做的很好。

好，过一会，我会让你再次想一想你已经看到了考场的建筑了，来的考场的地点了，你在考场的外边，想到了告诉我是，同时保持住，（用手指点对方中指），这时候再去体会一下，体会一下身体是放松的，同时内心也是平静的，如果体会到了你的手指就会慢慢放落，当你的手指完全放落到大腿上的时候，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着，手指在慢慢放落，体会到内心的平静，身体加倍的放松，加倍的放松，好完全放松，更深的睡着，好，你做的很好；

好，现在想象一下你已经在考场内，看到你在考试的样子，想到你在考场内考试，想到抬起手指告诉我说是，对，体会到那种感觉，想到自己在考试的状态，同时你知道你内心是平静的，身体是放松的，如果你能知道，手指就会慢慢放落，同时也会进入更深的催眠状态，更深的睡着，OK（打响指），完全放松，（打响指）更深的睡着。

（如果出现手指没有放落或者看到对方呼吸加快，身体或者有点反应了，）OK，好，你做的很好，（手指没有放落），好，你做的很好，去体会自己的身体会慢慢放松，好，内心会更加平静，（如何还没落），好，过一会我会从5数到0，随着我每数一个数字，你的身体都会加倍的放松，5加倍的放松，4加倍的放松、好，3加倍的放松、2加倍的放松、1加倍的放松、好，0完全放松，更深的睡着，完全放松，手臂完全放松，身体完全放松，完全放松，更深的睡着，,从现在起每一次我对你说睡着两个字，在经你允许我为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在，甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着，好，你做的很好。

然后想到下一步是考完试，你走出了考场，（千万不要有任何的正能量，比如考试很成功，发挥很好等词），（只是说）现在想到你已经考完试了走出了考场，同时想到了抬起你的手指告诉我说是，同时体会到你的内心是平静的，身体是放松的，对，如果你能够体会得到，想到这个场景你能体会到内心是平静的，身体是放松的，你的手指就会慢慢放落，对，当你手指完全放落时，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着，好，你做的很好，对想到你已经回到家里，吃完晚饭要准备睡觉，你知道你经过了一天的考试，然后第二天你还有另外一天考试，你知道你会好好的睡上一觉，准备第二天的考试，想到这一点，如果想到了抬起右手的食指告诉我说是（点一下对方食指），好，想到了这一切你知道你内心是平静的，身体是放松的，如果体会到了，你的手指就会慢慢的放落，更深的睡着，手指慢慢的放落，当你手指再次放落到大腿的时候，你hui完全放松更深的睡着（打响指）。好，你做的很，从现在起每一次我对你说睡着两个字，在经你允许我为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在，甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着，好，你做的很好。

恐惧症的身体反应：

1、肌肉紧张

2、手脚冰凉、刺痛或麻木

3、呼吸变化：浅、快，就像够跑步后很快的喘气的那种，或者用力呼气二十分钟，症状：头晕，发麻，要死亡的感觉，这是信息过载的状态，原因是呼出的二氧化碳多氧气少不足以支持，这样是呼吸性碱中毒--手脚发麻、头一片空白，严重会心脏突停。

4、过度换气

5、声带紧绷

一个人呼吸节奏出问题后要调整对方呼吸，看着我，来，做个深呼吸，吸气，呼气，带几次，呼吸能跟进后做放松，手臂放松，数数1-5直到完全放松，然后再来一遍，注意，对方在哪儿就地放哪儿做，一般10分钟，做3遍0-5，然后5-0叫醒。如果叫对方睁开眼睛的时候对方大名然后叫睁开眼睛