一、梦三部：整理（睡着前1/3)、预见(归档整合创新等）、释放（倒垃圾的过程）
二、释梦的释义：
1、梦出现的睡眠阶段：第一个阶段是整理、第二个阶段是预见、第三个阶段是释放
第一阶段：刚睡着的时候；第二阶段是深入一点的时候；第三个阶段是快眼动阶段；
2、梦是心理性？生理性的？
生理性比如憋尿了，梦中找厕所、饿了梦中找吃的之类的；
3、梦的时间线索：梦中的年代，比如梦到中学老师，那就是讲的中学时候的
4、梦的内容：象征性和直白内容，直白的就是梦中自己很清晰的和现实基本吻合的，可以直接理解的，象征性的需要给出象征的定义，比如梦中东北女人穿着白色的裘皮大衣，意味着这个女人很富贵；
5、梦中的情绪状态，这个是重中之重，是最真切的；
6、梦在释放什么？以及是什么触发了梦（这个可以结合清醒时候的所思所想以及所作来考虑）。
三、关于梦，后催眠暗示内容：
点额头说“睡着，从现在起，每一次我对你说睡着两个字时，你都会迅速平静的进入到现在，甚至更深的催眠状态”，在叫醒之前说“你就可以更深的睡着，同时你的头脑和身体会将多余的情绪多余的想法做一次大扫除，把它清扫出去，在你早晨的梦境当中把他们释放掉，而且你会记得你释放的梦，然后，你会感觉到更好“
