梦游奇对梦游气质主要考核的一个指标还是说遗忘的遗忘的程度。一般的程度越深了，嗯，这个深度也就越深。嗯，就像我们做梦一样，早晨起来，嗯，你做个梦，然后醒过来了，真是多说梦会被忘掉。就说明你睡的，但是如果这个梦你都没忘掉，说明你睡得不怎么样。啊，因为这个太刺激了，都没忘掉，是一样的道理啊。呃，那尤其这三个阶段，我们经常说呃分20%~41万的就是说这个第一个程度，第二个程度呢是60%。啊，基本都忘掉第二句更深的一个梦，容器这是通过你遗忘的深度来区分。嗯，理论上知道一下就可以了，实际工作当中嗯没没有怎么用。嗯，很少用。好了就催眠大家一定要记得，就是不追求深度，为什么呢？比如说他太深的状态的时候，你的意识就基本会屏蔽掉了，所以意识就不太活跃。他对钱是信息的加工程度就是弱，所以太深了以后。意识就很难升级了。然后呢深度的催眠他跟身体都分离开了，跟痛就分离开了，跟感觉分离开了。就是各个器官都各各各各的去了，所以是处于一彻底解离的状态。我们这个分离啊，那就是一个解离的状态，那是个病，那不是个好状态。所以深度催眠的状态是一种病态，ok，所以呢如果有这样的人，我们反而给他做催眠，要从这个状态之下把它捞出来。也就是重度抑郁的的人，他深度的状态进行人格解决。你要把它整合起来，在意识的联系同整理之下重新装配下来。所以就催眠其实是一个幻醒的过程，而不是说一个盲目追求深度的过程，因此如果有一个村民是说我这三分钟就能把你打到最深的催眠状态的时候，你就知道很业余。就是这么一个有表现欲的层面，是啊，而且他压根儿就不懂催眠的治疗。他可能懂的是怎么把你打的更深，把你变成一个重度解离的患者，这个有病态的这种。Ok，所以我们这成绩是给人赋能，就把他从这个状态是这样走出来才是ok。十分重要的一点。所以片面追求深度是有害的，那说到梦游期的时候因为因为我们在第二个大部分这是第一大部分的第二个大部分的时候我们要开始。专门去讲嘛，甚至如何去用梦做相关的治疗的问题。所以呢嗯，我们开始简单提一下关于睡眠和梦的事情。关于睡眠到睡眠治疗失眠内，怕我们还会详细讲啊。那现在说到梦追。什么时候大家知道人在睡觉，什么时候是在做梦呢？前面讲过这个rm快眼动期，就是我们监测到睡眠的时候。他眼睛在快速运动的时候，也就是前面过你在想事情的时候，你的眼睛是动的。你把眼睛固定住了，眼睛不动了，就不想实行了，所以他在跟你说话的时候也一动不动盯着你，他一直在那儿说话的时候，你要小心了。这个人体这个人压根儿就没这种思想，直接在这儿说。我们看目光呆滞，但是一个抑郁的表现。深度抑郁了，就一直在那里目光待着，他脑子也是停的，所以你给他做红外热成像扫描的时候，他的额头是冰凉的。抑郁症的人不焦虑，我思考不动的将助所以呢？深度意义的人，你知道他晚上做梦连梦都没有，所以我们知道梦的功能是什么，梦的功能有三个，第一个。叫信息加工，就是我们看梦的曲线是这样的，睡着。从清醒状态睡着，然后睡深了12347，如果你是个年轻人，你一直睡得很深的状态。这没忘啊，然后再浅一点生出来，诶，这是第一个实现。做一个梦，这第一个1.5个小时，90分钟看书，做梦去了。睡着以后比如说你10点睡着到12点可能就开始做一段时间梦了，这个梦其实最早期的梦境。这个这期的梦境是干什么的？就是你们白天经历过那个事情啊，他在脑子里在迅速回闪，回闪，转几圈儿，把白天的信息要深度加工的好了。如果你干扰了这个时间的睡眠，那他白天的讯息就无法转成长期的记忆了，所以有些特别傻的家长。啊，说你天天睡那么多觉干什么？咱们要点灯熬油，熬到3点再睡吧。嗯嗯。当你的孩子这做梦的时间都没有的时候，他的所白天学的那些东西就没有办法转换成长期记忆，他的记忆能力，学习能力就会实现下降了。所以干扰我们做梦，其实让我们睡得不深，睡得不好。你一定要鼓气，心智让我的床上很不舒服，那行，我就学习不好给你看，因为睡不好。没有办法，好好做梦，大脑没有办法加。这些学期都是第一时间的梦，是把白天的信息再次反反复过过过，然后重复加工一下，转成长期的记忆。然后这个时候第二六又睡生睡生之后。又是一个半小时，90分钟，第二个是79了，又开始做梦。这起的梦就更有意义了，你在这些为什么你白的信息加工完了，这些信息呢要跟已知的那些信息已经有的有信息库再进行连接，然后根据这个信息他们去拼接人脑有个功能，人都有功能，就是它自动会补缺。就是我说到1235，你大脑本能的就反映出一个中间缺个啥。这个四嗯我1.5 2.5 3.5 5.5大的粉呢，他就把这个4.5天上。所以我本能的会。根据这东西推测位置的，我说1234，你后面想的就是5678。我们会根据你这些数据本能的就会推测一些位置的情形出来，这就是我们说这部分大脑的功能就属于预见性的梦，他本能的会推到很多很多。各种各样的情形出现，就像深度算法一样，各种可能性。这是创造力的一个来源，了解了，所以这是创造力的梦。所以很多人在深度思考的时候说我想没有结论。深夜忽然想出来了，这就是创建的梦，处于信息。已知信息跟新信息结合在一起深度加工的过程。所以说门禁列夫发明圆周率，嗯，就是躺在那里就开始做梦了。梦的功能是推测啊，这是第二个梦，不断去计算。不断去做出各种各样的可能性的推断，有些梦呢？我们是诶，好，这个我们我做的梦很准，昨天我做什么股票涨了今天准。果真股票涨了，是的。会这样的，因为你会根据已知去推断，当然你做100天的梦，做了一次股票涨了。他终于讲上去了，这是可能的啊，这是偶然性世界，不能把偶然当成病人。如果你天天做梦，你一定能做准一次的，是没问题的。好了，最重要的一个阶段的梦就是你早晨临醒之前的那段时间，怎么这段时间的梦？对于心理咨询师，对于精神分析师，对催眠师，对我们每一个个体来说都是极为重要的，对我们每个正常人来讲说你睡了七个小时。最后那两个小时的梦最多是最后那一个小时梦最多有有的讲睡眠的时候就说，哎呀。啧啧是不是周期嘛？一个周期90分钟，三个周期就是4.5个小时，再加上前面一个准备时间五个小时，睡眠足够了，因为在五个小时后那一周期都浅了，基本都是做做梦的，所以八小时睡眠。纯属对于睡到五个小时深度睡就足够了，这个人哎，信息加工也完成了啊。广泛联系建立起来了，剩下那就是乱七八糟的梦了嘛，没有什么用了。就是一些释放型的梦，所以每天睡五个小时足以保成你的。深度休息，然后生理的机能也就恢复了，可以饱满的精力进行工作。大家这么说有没有道理呢？十分有道理。你坚持每天只睡五个小时，你就会发现你脾气越来越大，情绪越来越坏，越来越焦虑，然后你觉得我也不需要吃那么多吗？但是你为什么心情越来越坏呢？因为可能想现工作。压力太大了，我是当董事长了嘛，我当出院者，我当总经理呢，不是的。甚至有些时候你开始说胡话了，不该说的，该说的都都开始说了。为什么？因为最后那几个小时的梦啊，十分有意义。这段时间睡眠的深度不够了，梦境更清楚了，这个梦是干什么跟现实。越来越清晰，其实是有些事情跟真的是一样的，所以很生气。很着急，很开心，更难的情绪在这个当中表达了，所以这叫示范性的梦，是把你很多的情绪，很多的压力。通过梦境释放出去的局限，你看一个电影一样，你跟着一起留了一样，你在表达情绪，ok。所以你体验到这些表达出的情绪，这个情绪已经经过释放了这是你整个身体自我清理的过程，就像你的人体会排大便还小便一样，把垃圾排出去，把营养留下来，梦境就是你不断清理自己大脑当中，身体当中。多余的情绪世界，多余的情感，多余的不健康的东西的最重要的过程。尤其是你做一些有压力性的梦，你工作压力最近越大，你做的梦境越频繁。可能各种气氛烦恼，着急又错过车了，又开始考试了，急死，哎，终于醒过来了，是想梦。你通过梦境把这些情绪释放掉了，所以你做了这样的梦，你就省去了找咨询师的过程。因为你的身体在主动帮助你，如果你通过吃药让自己睡深了，把这个做梦的能力剥夺了，好了情绪压力就出现了。所以很多时候我们吃了很多水深的药，尤其也有很多人说我睡的比较浅。你睡得更深了，因为我抑郁症嘛，我睡个觉睡的。这个隧道压根儿就没有梦的时候，抑郁症本来就是表达不足，ok，所以他通过抑郁症的人睡眠比较浅，他一直在那里做梦，试图去表达这些东西。你再把这个最后的表达途径给关闭了，他就更表达不出血路。所以这就是一个两难的局面，你不让他吃睡觉的药吧，都睡不好。你让他吃睡觉的药了吧，他睡深了，反而表达不足了，这个很很两难，所以这怎么办呢？这只能我们去调解当中的平衡，那总结一下就是睡眠当中
就人工的类做梦状态。这闭着眼睛想些事情，其实这叫白日梦诶。他想到这又找过事，你都想着那些事情是情绪出来了，你在表达了，你还说你的流程呢。这个过程当中前后45分钟，它相当于做了45分钟的梦。这个过程当中这不就相当于那个rem7，这本身就是一个主动的心理治疗的过程。何况你还训练到他神经系统的反应能力了，所以你就闭着眼睛让他坐着。都有效果，你就知道为什么精神分析有效了，他闭眼说自己的事情。不是大白天在做梦吗？然后呢飞师干什么了？美人也干啥？你说你的嗯。我就在这儿记录就可以了，你就说继续说，继续说就可以了，所以这你就能理解为什么很多治疗他不做什么也一样有效，人家不像催眠世界上哇哇哇哇喊半天，一直在做的人往那一坐啊，你就说你糖果人民20分钟，半个小时就有效果，真有道理的，深度的科学道理，现在我们了解大脑，了解梦境。你就理解了，所以这是为什么这些人在说这些事情的时候，你多让他做一些事情说。就那个事情让我特别伤心，但你毕竟眼睛继续说，好好想一想，边说边哭，边哭边说，就没有道理啊。让他做个梦吧，再做个梦，然后表达性的梦释放性，那么但是收口很重要。特别重要，有些人让你哭完了，说完了以后，哎，行吧，挺好。老师也接受了，拜拜，为什么没有叫醒的过程？他在这儿闭着演员说要哭，这是不是个催眠状态了？他告诉我这已经是了，这已经情绪上来了，深度就下了，越说越说越说。然后你得把从这个状态要叫出来，否则在一个寝室打开的状态就出去了。又是一个高压症的状态，又被20到了，了解到又受到了伤害。所以我们帮人家做处理情绪，无论你做团体呀什么做内小孩儿啊，就感动人生啊，感恩父母，感恩社会，哭完了，闹完了以后啊。拜托各位老师来，大家都ok了来。哦重重新长度，让潜意识哎，这个时候就关闭了。那意识就重新掌握，保存你的战斗成功哦。这是你对人们最大的爱好，ok，尽管你不做催眠，尽管你做各种各样的灵性，各种各样的成长的工作，记住啊。最后你帮人家把寝室的门关上，不要让他一直打开心灵的窗口，外面雾霾要小心。好吧，所以最起码给装个机会，净化器嘛十分。重要好吧，所以为什么说到这一关呢？就是你要记住。要叫醒任何模式都可能触发这个状态。所以人家那么做都是有道理的，但是他懂不懂很重要。如果没有教训，你的治疗又变成一个伤害，所以他整个人生白天每天都打开的心灵，每天都在梦游的一个状态。高度为20的状态，这是你的帮助变成了伤害。Ok，所以怎么做很重要。完了，说完了，哭完了，然后因为你做的不是催眠嘛，因为你做的什么家庭啊，成长和叙事啊，然后或者他只是自己坐着哭。都可以啊，哎，不得了，然后怎么做呢啊闭上眼睛好。好，你做的很好，嗯，好，过一会儿。我会从无限下数到0。随着我每数一个数字你都会加倍的放松。当我数的零食你就会完全放松。这个时候因为你不是做催眠们好好5加倍的放松。4加倍的放松。3其他背的放松。2加倍的放松。1加倍的放松。好零，我安全放松。本身的睡着了好，你做的很好。到过一会儿。我会从零向上数到5。所以我每数一个数字你都会越来越清醒。当我数到50，你就会睁开眼睛，完全清醒。朋友清醒，身体轻松舒适。好零。真的？睡觉不安全放松。1越来越清醒。2越来越清醒。三，当我数到50，你就会睁开眼睛，完全清醒，好，四来做个深呼吸，吸气。好睁眼睛睁开眼睛完全清醒，好，你做的很好。这就是从零数到五，你看到了不拉长声，很正常，很规范的，把这个说完就可以了。好，这家我们就到这里，谢谢大家。
关于这边深度我们前面讲过，呃，对梦游7对梦游气质主要考核的一个指标还是说遗忘的，遗忘的程度，遗忘的程度越深呢。嗯，这个深度也就越深。嗯，就像我们做梦一样，早晨起来，嗯，你做个梦，然后醒过来了，这是多数梦会被忘掉。就说明你睡得ok，那如果这个梦你都没忘掉，说明你睡得不怎么样。啊，因为这个梦太刺激了，我都没忘掉这一样的道理啊。呃，那尤其这三个阶段，我们经常说呃分20%~41万的，就是说这个第一个成都第二个程度呢是60%啊，基本都忘掉了，就更深的一个梦容器。这是通过你遗忘的深度来区分，呃，理论上知道一下就可以了，实际工作当中，嗯。没有什么用啊，很少用。好了那做催眠大家一定要记得，就是不追求深度，为什么呢？比如说他太深的状态的时候，你的意识就基本会屏蔽掉了。所以意识就不太活跃，他对钱是信息的加工程度就弱了。所以太生了以后意识就很难升级了，然后呢？深度的催眠，他跟身体都分离开了，跟痛就分离开了，跟感觉分离开了。就是各个器官都各各各各各的去了，所以是处于一彻底解离的状态。就是东北一个有表现欲的催眠师啊，而且他压根就不懂催眠的治疗，他可能懂的是怎么把你打的更深，把你变成一个重度解离的患者，这个有病态的这种。那说到梦游期的时候，包括我们说村民养琴说到快远东，这个时候我们要简单的提一下关于梦的事情。因为我们在第二个大部分这是第一大部分，第二个大部分的时候我们又开始专门去讲梦，甚至如何去用梦做相关的治疗的问题。所以呢呃，我们就开始简单提一下关于睡眠和梦的事情。关于睡眠到催眠治疗失眠内怕我们还会详
红外这是要扫描的时候，他的额头是冰凉的，抑郁症的人不焦虑。我思考不动的将助，所以呢？深度意义的人，你知道他晚上做梦连梦都没有了，所以我们知道梦的功能是什么，梦的功能有三个，第一个叫信息加工，就是我们看梦的曲线是这样。睡着从清醒状态睡着要睡深了12347，如果你是个年轻人，你一直睡得很深的状态。就没梦了啊，然后再浅一点生出来，诶，这是第一个视线。做一个梦就第一个1.5个小时，90分钟开始做梦去了。睡着以后，比如说你10点睡着到12点，可能就开始做一段时间梦了，这个梦其实最早期的梦境，这个这期的梦境是干什么呢？就是你白天经历过那些事情啊，他在不能就是它自动会补缺，就是我说到1235。你大脑本能的就反映出一个中间缺个啥？缺个四，嗯。我1.5 2.5 3.5 5.5，但能本能的就把这个4.5天上，所以我们本能的会根据已知的东西推测位置的，我说1234，你后面想的就5678。我们会根据已知这些数据本能的就会推测一些位置的情形出来，这就是我们说这部分大脑的功能就属于预见性的梦，他本能的会推到很多很多。各种各样的情形出现，就像深度算法一样，各种可能性，这是创造力的一个来源了解了，所以这是创造力的梦，所以很多人在深度思考的时候说我想不出结论。深夜忽然想出来了这是梦见的梦处于信息，已知信息跟新信息结合在一起深度加工的过程，所以说门禁列夫发明圆周率。嗯，就是躺在那里就开始做梦了，梦的功能是推测啊，这是第二个梦。不断去计算，不断去做出各种各样的可能性的推断。有些梦呢我们说，哎呀，好，这个我们我做的梦很准，昨天我做什么股票涨了今天准。果真股票涨了，是的，会这样的，因为你会根据已知去推断。当然你做100天，那不做了一次股票涨了，他终于涨上去了，这是可能的啊。只是偶然性的世界，不能把偶然当成必然。如果你天天做梦，你一定能做准一次的，是没问题的。好了，最重要的一个阶段的梦就是你早晨临醒之前的那段时间，怎么这段时间的梦对于心理咨询师对于精神分析师对催眠师，对我们每一个个体来说都是极为重要的，对我们每个正常人来讲说你睡了七个小时。最后那两个小时的梦最多是最后那一个小时梦最多有有的讲睡眠的时候说，哎呀，你看顺便周期嘛，一个周期90分钟三个周期就是4.5个小时，再加上前面一个准备时间五个小时，睡眠足够了，因为在五个小时后那一周期都浅了，基本都是做做梦的，所以八小时睡眠。纯属对于睡到五个小时深度睡眠就足够了，这个人来信息加工也完成了啊，广泛联系建立起来了，剩下那就是乱七八糟的梦了嘛。没有什么用了，这是一些释放型的梦，所以每天睡五个小时足以保持你的深度休息，然后生理的技能也都恢复了，可以饱满的精力进行工作了。大家怎么说？有没有道理呢？十分有道理。你坚持每天只睡五个小时，你就会发现脾气越来越大，情绪越来越坏，越来越焦虑，然后你觉得我也不需要涉及那么多吗？但是你为什么心情越来越坏呢？因为可能想现在工作压力太大了，不是当董事长了吗？我当出院者，我们当总经理呢。不是的，甚至有些时候你开始说胡话了，不该说的。该说的都都开始说了，为什么？因为最后那几个小时的梦啊，十分有意。这段时间睡眠的深度不够了，梦境更清楚了，这个梦是干什么跟现实。越来越清晰，其实是有些事情就跟真的是一样的，所以你很生气，很着急，很开心。更多的情绪在这个当中表达了，所以这叫释放性的梦，是把你很多的情绪很多的压力通过梦境释放出去了，局限你看一个电影一样，你跟着一起留了一下，你在表达情绪ok，所以你体验到这些。比较大叔的情绪，这个情绪已经经过释放了，这是你整个身体。自我清理的过程就像你的人体会排大便，排小便一样，把垃圾排出去，把营养留下来。梦境就是你不断清理自己大脑当中，身体当中多余的情绪世界，多余的情感，多余的不健康的东西的最重要的过程。尤其是你做一些有压力性的梦，你工作压力最近越大，你做的梦境越频繁。可能各种气氛烦恼你在主动帮助你，如果你通过吃药让自己睡身了，把这个做梦的能力剥夺了，好了。情绪压力就出现了，所以很多时候我们吃了很多水深的药，尤其是很多人说我睡的比较浅。你睡得更深了，因为我抑郁症嘛，我睡觉睡得更适合睡到压根儿就没有梦的时候。抑郁症本来就是表达不足，ok，所以他通过抑郁症的人睡眠比较浅，他一直在那里做梦，试图去表达这些东西，你再把这个最后的表达途径给关闭了，他就更表达不出去，所以这就是一个两我们去难的局面，你不让他吃睡觉的药吧，都睡不好，你让他吃睡觉的药了吧，他睡深，了，反而，表达不足，了，这个很很两难，所以这怎么办呢？这只能
