EFT情绪释放技术
任何情绪反应都是有结构的，都是有一些列神经元的，固定这几个神经元一放电，情绪就出来了，这是一个干扰模式。
孩子打针怕痛，一干扰孩子的感觉减轻了。
动力催眠，没有干扰对方的模式，等着对方底层的模式涌上来，自然变化，而不是说，我用一个外力推动去干扰他的变化，这种外力干扰的方式十分的快捷。
你懂的这个基本的原理，你可以发明疗法，中医心理学，其实是退步，中医本身是身心疗法。
EFT疗法不用针，用的是敲打，是来访者自己敲
比如你想苗条，你就开始敲打，这是阻止你去想红烧肉，冰淇淋。
当你想到自己饿，你就开始敲，打断固定的模式。
如果对方不愿意做，你可以帮他做。
晚上总想吃，你想控制自己吃，这个难度有几分？
想到吃你克制不住，想到那种情绪感觉是啥？
有干预就有转化。
EFT的核心是感觉变化了，行为就变化了。核心不是对抗，而是接纳。
我知道我很想，我完全能接纳自己。
焦虑：想象那个焦虑你感觉是什么样的（反应）挺无奈的，心情是什么样的？
你只要肯忙活就一定会有效果，只要敲击就有效
我很相吃，我完全可以接纳我自己
尽快我知道我很抑郁，我很愤怒，我完全接纳我自己。
这句话是核心，把感觉调动出来。
原来的定义联系反应在，这个时候你改变她的身体反应，结构被改变了，再想回到原来那个结构，已经被打破了，破坏了原来的痛苦的抑郁的结构，
