目标可视化

寻觅系统—好奇心

目标设定后，

人有多开放，信息就有多开发，这与性格有关

抱着开放的态度，你是可以知道自己的运气的

职业指导师的开放态度

找出找出人生的价值的可能性的四种态度：好奇，坚持，灵活，乐观

任何你教他的东西都会成为强迫思维，七天里练4次

心理教育的灵活性

正念它是个过程：这是一个练习的过程，如何融入，而不是结果。

做一些治疗计划

皮肤病经过放松后都会有改变，用暗示的脚本，或者自己写这样的脚本

以来访者的问题来写脚本，用一些隐喻来写脚本。比如青春痘，你可以说你的脸上的油正在像树叶凋落一样消退……

敷面膜时对自己说：越来越漂亮了。