放松：身体用骨架在支撑，肌肉放松。
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6S学习策略指导师专业技能证书课程
- 价格
- ¥ 3980.00
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701人
已加入学习
- 学习计划
学习有效期 545 天（随到随学）
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[展开全文]思维导图可以激发思维（作文，这个应用以前并不了解）；还可以整理思维、可以全脑思维。老师可以用思维导图备课、复习、记笔记、板书。
[展开全文]老师引导学生从一节课的内容、一个章节的内容入手去训练，以获得知识构建的能力。
[展开全文]教师要会对自己的学科建立知识结构图，在板书讲课过程中随时呈现梳理所讲过知识的知识结构图。
[展开全文]纵向策略和横向策略。纵向就是（逐级分化，树状图），横向找关系、联系。横向纵向交错就成了网状知识结构，有利于记忆和提取。
[展开全文]这次课的内容包含很多实用的操作点。一怎样做有利于记忆：知道目标的（老师和家长都可以做，这一点这最近的教学中我做的比较好），带着问题的（所以要预习），有意义的（这点之前课程从生理机制上也也涉及过），充分理解过的内容（学的透确实记得牢固），加工梳理成体系的内容。二怎样有利于提取，多通道学习的知识（配合画面记忆的岳阳楼记太赞了），经过强力提取的知识（比如测验）。国外回答问题实例，也就是课前回答一次，课后在回答一次问题，效果很好。其实教学中可以以多个问题导入课程。
[展开全文]认知结构和知识结构越贴合越好。良好的认知结构有利于学习，有利于知识的记忆和提取，能增强学生的成就感进而增强学习动机。良好的认知结构来源于自身对学科知识的归纳整理和加工。
[展开全文]一要学会记康奈尔笔记：二区是正常笔记、一区是提炼问题、三区是个性化总结。二要学会使用康奈尔笔记，课后及时针对一区问题复述二区知识。每周再阶段性复习。
[展开全文]站在教师的角度，在教学过程中，尽量直观导入知识，讲完课程之后要带领学生及时复习检索加工知识。最后能让学生认识到这样做的必要性进而可以养成及时复习加工知识的良好习惯。上述操作再辅以明确的学习动机，学生的学习会事半功倍。现在学习者的角度，针对本课程的学习我的阶段复习总结显然是不够的。本段视频中最后的动画非常好。
[展开全文]介绍了24种优势性格，其中七种比较重要的是成就型号的（我自己的孩子具有这七种性格里的多数）。现在家长和老师的角度，要能识别出这些优势性格，并能强化这些优势性格。
[展开全文]扭转自己并不满意的当前自我形象可以从任何时候开始。最重要的是对自己消极的想法要有察知。（本节中邓亚萍的事例可以给孩子讲，朱老师和学生互动的实例依旧非常吸引人，能体现出朱老师有经验、有智慧）
[展开全文]1.如何培养孩子的自尊。找出孩子低自尊的原因和她擅长的领域，让她觉得她擅长的东西很重要；更多的支持陪伴和老师同伴的赞许（在规矩以内给孩子更多的自由）；让孩子有成就感；能迎接挑战。总之就是要找到孩子的闪光点并不断擦亮孩子的闪光点进而带出更多的闪光点；让孩子有成功的体验并且能迁移这种体验。
[展开全文]一个关于心理学的实当我们行动有了明确目标 并能把自己的行动宇目标不断家里对照，清楚知道自己行进速度与目标
[展开全文]依赖型自尊、独立型自尊、无条件自尊基本上和人的幼年、青少年和成年是对应的。自尊的两个维度：自我价值感、自我胜任感。
[展开全文]自我效能感：人们利用已有技能及经验应对问题时的自信能力
[展开全文]别人以你自己看待自己的方式看待你。
[展开全文]良好的自我形象至关重要，会让人变得积极。影响自我形象的两个因素一是自己过去的体验，二是他人的强化体验。父母要积极的去帮助孩子调整自我形象。自我形象的构成：学业、社交、外貌、情绪。父母或者老师以这四个方面为着力点去帮助孩子塑造良好积极的自我形象。
[展开全文]阻碍潜能发挥的六大因素和上一章中的十二个非理性因素关系密切。解决六大因素的核心工具是abc理论。具体工具有：察知灾难化和自我怀疑，并做相应针对性的训练、做一些自己遭遇困难并解决困难的记录去建立自信。最终让孩子发挥出全部潜能。
[展开全文]结合自己的经历，更早的时候我的自我怀疑更多一些，总是为难自己让自己很沮丧。近些年对自己的状态比较满意，通过锻炼身体、不断学习，体验到了自信，并会想办法去维持自信，当自信多些的时候自我怀疑也就少了。此消彼长。 -
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