依恋关系断裂的防御机制：否认、压抑、理由化理智化（合理化）、讨价还价、转移/移置

否认：明明知道真相，但选择了不相信或不在意的态度去表达

压抑：把真正的情绪或想法给隐藏到觉察不到的程度（在面对失落或分离时，居然没有感觉或念头，但这种感受对当事人来说事真实的，并非糊弄）

理由化：在面对失落时，我们选择用不正确的理由来避免接触真实的感觉（小男孩想哭，外人以“男儿有泪不轻弹”为由去阻止）

理智化：用大道理去取代真实的感受（退一步海阔天空）

讨价还价：通过妥协或交换的过程来避免失落的发生（以退为进）

转移/移置：逃避现实（鸵鸟政策）；把注意力放在比自己弱小的人身上（移置）

失落后的防御机制：

心知肚明，表达上当作不在意——否认；

在意识层面体会不到悲伤，确实感觉不到感受——压抑；

“这没什么”“男儿有泪不轻弹”“别忘了你的身份”——理由化

用大道理、主流价值所认同的思想取代真实感受——理智化

讨价还价

焦虑的威胁感——转移（转移注意力，逃避，如，一直关注其他事情，来阻隔自己与失落事实接触）

把关注力放在更弱小的人身上，去关注弱小的人身上

防卫机制 避免直接接受关系遭到破坏或威胁

1.否认  心里清楚但是可以不承认

2.压抑  情绪反映都压抑在潜意识中

3.合理化(理由化\理智化)

 1)用不正确的理由告诉人们避免接触自己真实的感受.--理由化

 2)用主流价值的思想取代自己真实的感受.--理智化

4.讨价还价 

5.转移\移置 

  转移注意力,用不相干的事情来避免碰触失落感

 把关注力移置到更弱小的人身上,避免悲伤反应

依恋关系断裂的防御机制

否认

压抑

合理化

讨价还价

转移

阻断真实的感受