青少年期的亲子关系：还像儿童期，为孩子做决定，做不对就骂他，控制孩子。——青春期需要发展自我，自我认同，相冲突。

正确的做法：青春期的孩子少管一点，不要太用力。让他充分就体验发展自我探索自我。——但是大部分中国家长会焦虑，对抗焦虑的方法就是控制孩子。——但青春期的孩子你不可能24小时都盯着他，在你看不见的地方，他会去偷偷挑战你不允许的地方，危险性更大。

一、父母未能体会子女正在青春期，仍以儿童期的态度对待孩子。

1.惯用命令式或措辞伤到孩子自尊。——这么笨，这点都不会——伤人

2.对青春期子女未能同理及了解。——不要搞那些有的没的，赶紧去学习——不理解同理孩子。

3.相处及沟通时间不足。

4.价值观产生冲突。

5.父母面子作祟，自己不对，确碍于父母自尊，羞愧生气。——青少年最讨厌老师或者父母做错事，还不道歉。——青少年有一个明显的特质：最讨厌道貌岸然，很做作的人。喜欢很坦荡，甚至上课说脏话，很直接的老师。做错就承认的错误的人。

二、青春期，容易对权威产生反抗与情绪冲动

1.无法掌握自我情绪，口语间用词不当，引发父母的不满与冲突。

2.犯错后，父母不能接受，教训子女方法不当，引发子女反抗。

——拿一个箱子把草盖起来，压住，但是他会从缝隙里破土而出，这就是他的生命力，甚至长歪了，——家长要理解，他的本质就算要长出自己，越压制反弹越大！

3.社会媒体报导偏差，社会新闻过度渲染亲子冲突事件。

4.同侪之间相互错误学习，如向父母咆哮，骂脏话，父母气的不管他。

——案例：一个比较内向的青少年，从小很听话，青春期开始不听父母的，顶嘴，骂脏话等—和他咨询了解到：从小到大父母都管控他的一切，房间布置、书柜摆放都不遵循他的意见，放学回来，书也给他丢了，小时候的一些玩具也扔了，重点都没经过他同意—很生气，一次偶然机会学同学骂脏话，发现妈妈很受不了，听不下去，就会安静下来听他说话，于是他就发现说脏话比较有效，能让妈妈放低姿态好好听他说话，——分析：如果不了解他的真正动机，你会觉得这个孩子完蛋了，学坏了，但是知道后，通过做家庭亲子关系咨询，做了一些调整后，双方的亲子关系就得到很大的改进。

——青少年不要以暴制暴

三、有效亲子关系的5个秘诀

所有证照都要学习考试才能上岗，要开车的学习考驾照把？唯有当父母这件事，政府没有要求必须学习多少小时，通过考试后，再去跟政府申请我要去生小孩吧？——我们都是生完小孩再去学会如何当父母，是不断试错学习，没有专门针对青少年期父母的课程。有些父母每天花时间去学习上课，看书，有问题请教专家，顺利的陪孩子度过青春期，顺利的发展出自我认同。家庭教育，了解孩子的发展特征，不同阶段的相处方式。那有些父母忙于生计，挣钱，打工，以疏于沟通，以暴制暴，导致和孩子关系很疏离，像仇人一样，看到也觉得很难过。

1.尊重接纳态度—亲子关系紧张：女儿说要做cosplay,什么叫尊重？什么是cos，你喜欢他什么，什么时候开始接触的。。。让孩子感受到被尊重，接纳。陪伴他去探索，走过青春期。爸妈是可以沟通的。——cos什么鬼，乱七八糟的，你现在以学习为主。浪费钱。：让孩子觉得你不可沟通，遇到事情也不会和你沟通，对立。

2.多关怀与赞美—低自我概念

3.同理心沟通方式—孤单、不被理解

4.多采取支持性沟通—少使用防卫性沟通：好好做作业，不要玩游戏看电脑，不要偷看漫画，别以为我不知道你书包里藏着6本漫画——透露语病：告诉孩子你有偷看他书包，翻他东西—导致隐藏升级，下次有秘密肯定不放在书包里。—你逼着他跟你玩谍战游戏的。——大人也不喜欢这样的防卫沟通方式，比如你的主管，女朋友，问你为什么已读不回？为什么那么晚不接电话，是不是和你前女友在一起？——支持性沟通：老婆，今天菜咸了一点哦，你觉得呢？

5.陪伴孩子走过青春期—各种适应问题

四、青少年沟通的六个禁忌：

1.拒绝孩子自主与冒险：月考完了，想和朋友去百货商场逛街，只要把时间事情安排好了，适当的让他去冒险——很多大学生成人都不知道如何和别人约会，相处，因为从小都没有机会去和别人玩，不安全，不允许外出。

2.多说少听，喜欢说教：命令式简短，不要看电脑，去学习！

3.侵犯孩子隐私权

4.批判孩子朋友：你这朋友流里流气的，还染发，肯定不好好学习，不许跟他玩！——孩子会被否定，因为朋友是他选的，关系还很好，都是他自己选的。对他打击也大。——反之，用好奇探索的方式沟通：你怎么认识他的？你欣赏他那些？打扮成这样，哪里来的钱？

5.不放心、整天跑学校

6.双重标准，永不道歉。——一定要道歉，就算晚了也要道歉。不能因为拉不下脸，而不了了之。让孩子认为父母因为他的身份，做错了误会人了也不回道歉，他也会学到这样的方式。所以就算晚了，也要跟孩子道歉，让他知道，做错事了就要说对不起。和身份地位无关，是件很自然而然的事情。

2-3 亲子关系改变与亲子冲突

青春期的父母好用力啊，却是会反弹；青春期应该少管一些，孩子反倒会平和一些， 可是父母比较焦虑，那缓解自己焦虑的方式就是控制。

父母要尊重青春期的特质

一、父母未能体会子女正在青春期，仍以儿童期的态度对待子女

1.父母惯用命令式或措辞伤到子女自尊

2.父母对青春期子女未能同理及了解

3.父母与子女相处及沟通时间不足

4.父母价值观与子女产生冲突

5.父母的面子作祟，明明自己不对，却因碍于父母的自尊，因羞愧而生气

青少年最讨厌父母、老师做错、讲错、误会他不道歉，青少年很在意对错，喜欢直接、坦诚

二、青少年正值青春期，容易对权威产生反抗与情绪冲动

1.青少年较无法自我掌控情绪冲动，或口语间用词不当，引发父母的不满与冲突

2.青少年犯错后，父母未能接受，加上教训子女方法不当，引发子女的反抗

3.社会媒体的偏差报道，积非成是，例如社会新闻过度渲染亲子冲突事件

4.青少年同侪之相互错误，如向父母咆哮、骂脏话，父母气得不会管他

三、有效亲子沟通方式的五个秘诀？

1.尊重与接纳的态度 vs 亲子关系紧张

2.多多关怀与赞美 vs 低自我概念

3. 同理心的沟通方式 vs 孤单、不被理解

4. 多采取支持性沟通 vs 少使用防卫性沟通

5. 陪伴孩子走过青春期 vs 各种适应问题

青春期的女儿要加入cosplay，爸爸就用尊重开放接纳的方式问她，“什么是cosplay？是什么吸引了你啊？你在哪里听说的啊？” 孩子就会有兴趣和你讲很多

cosplay后面有很多探索，和同伴沟通、上网买东西，不影响自己的学业

防卫性沟通就是带着不相信、敌意“你是不是功课还没做完，一直在玩手机吧，别以为我不知道”

青春期的父母不要太用力，否则反弹回来那个力度更伤人

四、和青少年沟通的六个禁忌

1.拒绝孩子自主与冒险

2.多说少听、喜欢说教

3.侵犯孩子的隐私权

4.批判孩子的朋友

5.不放心、整天跑学校

6.双重标准、永不道歉

朋友是孩子选的，如果你批评孩子的朋友，就是间接的批评孩子

孩子的朋友然五颜六色的头发，像社会人一样，陪伴同理的态度，先不要下评价。“他有什么特别的地方？他有在上学吗？他有什么你佩服的地方” “他这样的打扮要很多钱吗？他父母会给他钱吗？他怎么会有这么多钱啊？”

如果发现冤枉孩子了，一定要道歉，就算是过去了也要之后道歉