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[展开全文]第9章: 健康/正向心理学
第一 节 健康心理学的目标
健康/正向心理学
世界卫生组织怎么定义健康？
身体健康 心理健康 社会支持系统 意义性
研究领域：如何保持健康 如何持续的维持健康 如何预防生病或感染疾病 对生病的反应
七种行为有助于健康：每天睡足七到八个小时；支持每天吃早餐；正餐时间个几乎不吃任何东西；体重（以身高为标准）维持在一定范围；不抽烟；早上生理依赖 油烟；适量喝酒或几乎不喝酒；固定运动或人事确实锻炼身体的活动。
自动调节修复：睡眠、运动。冥想
健康的表现：意图控制自己的生活；能认清自我的物质，自我悦纳，自我肯定；能与现实紧密相连，活在当下；向新目标或新经验挑战。劳者多能；具有人格的独特性
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