以定义：焦虑分数：主观痛苦分数

指当事人主观报告焦虑或痛苦的强烈程度。

从0-100分钟选择一个数字来代表目前焦虑痛苦的严重程度。

二、特性

1、焦虑是主观的估计，没有标准答案。

任务39：焦虑分数尺度（SUDs）的定义与测量

一、定义：

焦虑分数是指【主观痛苦分数】（Subject Unites of Discomfort Scale,SUDs）指当事人主观报告焦虑或痛苦的强烈程度；类似一个温度计来测量自己目前的焦虑痛苦程度，因此又被称为【焦虑温度计】【害怕温度计】等。

从0-100中选择一个数字来代表目前焦虑痛苦的严重程度。

【0】分代表完全平静、没有任何不适；高分【100】分表示焦虑恐惧到最高点，几近恐慌发作的状态。

常用【0~100】或【0~10】等二种分数尺度。

二、特性：

1、SUDs是主观的估计，没有标准答案，更不需要和别人比较。

2、【痛苦】（discomfort），包括生理、心理的症状或不舒服程度。

3、可以广泛应用于各种治疗情境，而有不同的别称：

焦虑症治疗—>【焦虑分数】（焦虑温度计）

恐惧症治疗—>【害怕分数】（害怕温度计）

忧郁症治疗—>【忧郁分数】（情绪温度计）

疼痛治疗—>【疼痛分数】（疼痛温度计）

失眠治疗—>【痛苦分数】（痛苦温度计）

引发强迫行为的焦虑情境  焦虑分数（0-100）

碰到治疗师诊间的物品   30

坐在候诊室的椅子           40

去人挤人的公共场所        95

摸到垃圾桶的边缘            70

和陌生人握手                   90

去搭出租车                       80

摸到大厅的地板               55

摸到办公室或等待区的门把 50

坐在购物商场的长椅         60

去使用公园的公共厕所     100

焦虑分数尺度（SUDs）

焦虑阶层表种类

0-100

0-10

特性

• 主观的估计
• 痛苦、不舒服
• 用于各种治疗情境，

第十二章

STEP1：如何行为观察记录与制作焦虑阶层表

第一节 焦虑分数尺度（SUDs）的定义与测量

一、定义：

焦虑分数是指“主观痛苦分数”

指当事人主观报告焦虑或痛苦的强烈程度；类似于一个温度计来测量自己目前的焦虑痛苦程度，因此又称为“焦虑温度计”、“害怕温度计”等等。

从0-100中选择一个数字来代表目前焦虑痛苦的严重程度。

0分代表完全平静、没有任何不适；

100分表示焦虑恐惧到最高点，几近恐慌发作状态。

常用0-100或0-10等两种分数尺度。

二、特性：

1、SUDs是主观的估计，没有标准答案，更不需要和别人比较。

2、“痛苦”，包括生理、心理的症状或不舒服的程度。

3、可以广泛应用于各种治疗情境，而又不同的别称：

焦虑症治疗-焦虑分数；

恐惧症治疗-恐惧分数；

抑郁症治疗-抑郁分数；

疼痛治疗-疼痛指数；

失眠治疗-痛苦指数。

比如：引发强迫行为的焦虑情境

• 碰到治疗师诊室的物品  30
• 坐在候诊室的椅子  40
• 去人挤人的公共场所  95
• 摸到垃圾桶的边缘  70
• 和陌生人握手  90
• 去搭出租车  80
• 摸到大厅的地板  55
• 摸到办公室等待区的门把  50
• 坐在购物商场的长椅  60
• 去使用公园的公共厕所  100

焦虑分数尺度（SUDs）的定义与测量

一，定义

焦虑分数是指“主观痛苦分数”

（Subject Unites Of Discomfort Scale SUDs）

指当事人主观报告焦虑或痛苦的强度程度，类似一个温度计来测量自己目前的焦虑痛苦程度，因此又称为“焦虑温度计”“害怕温度计”等。

特性：

1.SUDs是主观的估计，没有标准答案，更不需要和别人比较。

2.痛苦（discomfort），包括生理，心理的症状或不舒服程度。

3.可以广泛应用余各种治疗情境，而有不同的别称：

焦虑症治疗-“焦虑分数”（焦虑温度计）

恐惧症治疗-“害怕分数”（害怕温度计）

忧郁症治疗-“忧郁分数”（情绪温度计）

疼痛治疗-“疼痛指数”（疼痛温度计）

失眠治疗-“痛苦指数”（痛苦温度计）