任务40：如何进行行为观察记录
一、个案自我观察记录：
1、个案使用【观察记录表】，主要字段包括：【引发刺激或情境】此情境下的主观痛苦分数(SUDs)。
2、此为，可以以需要增加【时间】、【逃避、反应行为或强迫行为】、【花费时间】等字段。
3、个案如果可以确实详实记录每次焦虑（恐惧）出现的前因后果，将来才能充分了解每周或每日的生活作息中，哪些刺激是引爆点，如何影响身心或生活质量，有助于提高治疗的参与度，加速治疗的进展。
二、治疗师讨论与整理
1、个案回家自行观察记录1~2周后，下次再和治疗师讨论、澄清与确认。
2、也可以由治疗师陪同下，一起回忆日常生活中各种可能引发的情境，并同时进行分数评估。
行为观察记录
个案使用
第二节 如何进行行为观察记录
一、个案自我观察记录：
1、个案使用“观察记录表”，主要字段包括：“引发刺激或情境”，此情景下的主观痛苦分数。
2、此外，可以依据需要增加“时间”、“逃避、反应行为或强迫行为”、“花费时间”等字段。
如何进行行为观察记录
一，个案自我观察记录：
1.个案使用“观察记录表”主要字段包括：
“引发刺激或情境”（stimulus/trigger）
此情境下的主观痛苦分数（SUDs）
2.此外，可以依需要增加“时间”，“逃避，反应行为或强迫行为”，花费时间等字段。
二，治疗师讨论与整理
1.个案回家自行观察记录1-2周后，下次再和治疗师讨论，澄清与确认。
2，也可由治疗师陪同下，一起回忆日常生活中各种可能引发的情境，并同时进行分数评估。
有些个案做起治疗很轻松，因为来访者的参与度很高，比治疗师还积极认真。有些来访者内在动力不足，很被动，动机很低落，治疗师要花时间和精力去鼓励来访者。去激发他的动力。有时候治疗很简单，可是有些来访者不愿意去行动。
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