任务41：如何制作焦虑阶层表

一、列出焦虑行为的引发情境

1、透过1周的自我观察记录整理出最常引发强迫行为的刺激或情境，尽量写得越具体明确，日后越容易执行与评估成效。

2、针对每一项引发的情境或刺激，评定主观焦虑分数，从0分至100分。

3、治疗人员可以和个案进一步的讨论澄清，以比较出相同分数的两个刺激情境的差异等级，再度给予不同的高低分数，以区别两者焦虑程度的不同。

二、排出焦虑行为的焦虑阶层

1、根据引发情境记录表中，每项强迫行为的焦虑分数（通常是指如果不去执行或逃避，心中焦虑的程度），由低分至高分，逐一排列顺序，并填上治疗顺序。

2、将来则利用【减敏感法】的原理，从焦虑分数最低分，逐一进行【暴露/不反应】练习。

第三节 如何制作焦虑阶层表

一、列出焦虑行为的引发情境

1、透过一周的自我观察记录整理出最常引发强迫行为的刺激或情境，尽量写得越具体明确，日后越容易执行与评估成效。

2、针对每一项引发的情境或刺激，评定主观焦虑分数，从0分至100分。

3、治疗人员可以和个案再进一步的讨论澄清，以比较出相同分数的两个刺激情境的差异等级，再度给予不同的高低分数，以区别两者焦虑程度的不同。

比如：捡起教室的的纸屑和捡起自己的纸屑都是50分，再具体区分一下，可能教室人来人往地板更脏，可能焦虑分数更高一点要55。

二、排出焦虑行为的焦虑阶层

1、根据引发情境记录表中，没想强迫行为的焦虑分数（通常是指如果不去执行或逃避，心中的焦虑程度），由低分至高分，注意排列顺序，并填上治疗顺序。

2、将来则利用“减敏感法”的原理，从焦虑分数最低分，逐一进行“暴露、不反应”练习。

如何制作焦虑阶层表

列出焦虑行为的引发情境

1.透过1周的自我观察记录整理出最常引发强迫行为的刺激或情境，尽量写得具体明确 ，日后越容易执行与评估成效。

2.针对每一项引发的情境或刺激，评定主观焦虑分数，从0至100分。

3.治疗人员可以和个案在进一步的讨论澄清，以比较出相同分数的两个刺激情境的差异等级，再度给予不同的高低分数，以区别两者焦虑度的不同。

排出焦虑行为的焦虑阶层

1.根据引发情境记录表中，每项强迫行为的焦虑分数（通常是指如果不去执行或逃避，心中焦虑的程度），由低分至高分，逐一排列顺序，并填上治疗顺序。

2.将来则利用“减敏感法”的原理，从焦虑分数最低分，逐一进行“暴露/不反应”练习。