第06节 关系终止的6项指标
如何预测关系结束的六项指标：
- 尖锐的开场：言语的攻击或是漠视的态度，如：现在都几点了？！或每次见面，都没有一句好话，或是一种冷暴力的方式。如何觉察关系中是否出现/存在这样的状况：不想回家，宁愿工作/待在外边
- 四骑士：批评、轻蔑、辩解、逃避：
- 批评：可以抱怨但不要批评，抱怨：如天太热了，批评：这什么鬼天气，你还约我出来
- 轻蔑：一种上对下的态度，传达一种看不起的态度
- 辩解：关系中太多辩解表示不能/不愿承担责任，可以解释理由，但不要推卸责任
- 逃避：视而不见
- 无所适从：一种不知道该怎么办的状态，努力修善关系，尝试不同方式，但这样不行，那样也不对，无论怎么做，都不能如你的意，习得性无助，无望感，受挫。一旦关系中出现无所适从，很快就会变成无可救药
- 肢体语言：非口语行为，传达我不想理你，我想要离开。。。
- 无效的示好信息：很末期的状况，如买礼物。道歉，都无用
- 只有糟糕的回忆
减少如下状况，不会让你的婚姻更好，减少不好的，增加好的（前面讲的七项法则），才会让婚姻/关系更好
