焦虑  接案过程全程记录反复学习

成长初学里，先反思，当来访者说到什么就会被带走，这个话题一定是和你的成长经验有关的，作为新手一定会有焦虑，在找到督导之后，带着焦虑接个案，并仔细记录，回到家后反复听，然后好好探讨自己的原生家庭，在想说教的时候给来访者5分钟，听听看她到底想说什么。

初学阶段经常发生这些，焦虑是必然的

1反思：咨客的那些东西把自己带走了，说的眼神，做的等，探索自己被带走的原因

2督导：做个案记录，思考：我问了什么，他说了什么，找督导讨论自己被勾到的议题

3给来访者5分钟，看看他在说什么；探索自己原生家庭，寻找自己被勾到的议题