第二节 探索个人经验
先想想（图片）：
自己的未竟事宜
个案很容易唤起你早年的一些情感问题，别人的痛会引发自己的痛，然后沮丧：我是咨询师，怎么会这样？倦怠，不想再做等
好好接受自己的悲伤，自己内在的经验，帮助自己成长
二、自我探索的重要性
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把过去经验带到现在，自己要先会处理情感的投射。好好发现、反思、做个人体验（持续终身保持对自己的探索）
三、探索原生家庭：
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面对个案，我处理的是他的议题，还是自己原生家庭某个人的议题。过往经验的影响。
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图片（也可以包括亲朋好友）：
图片（父母、手足）：
你认为你的爸妈是什么样的人？你知不知道怎么赞美和批评你的父母？
最常见最重要的，就是跟双亲之间的关系
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个体化，如何相处和分离，是终其一生的议题。
图片：家庭冲突应对
冲突本来就会发生，如何面对和处理，才重要。有关系，就有冲突。
在冲突中，你学到了什么？探索原生家庭系统教给你什么？萨提亚。把自己的弹性拉大。
探索之后，看自己适不适合助人工作，再做自己的探索、咨商、督导。并认识：我对案主的知觉和反应，常常受到自己家庭经验的影响
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家庭的功能
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功能良好的家庭：意见不一致可以讨论沟通民主，而不是父母的权威、控制至上
图片：家庭秘密
很多中学生，认为不是爸妈生的：为了这个秘密你做了哪些事？好好探索
图片：家庭生命周期
从父母认识，到每个孩子出生，到现在...
图片：你自己有没有走过你自己的生命历程？愿不愿意成长，就看自己愿不愿意受苦。每个历程带给自己的教训？
进一步参考信息：
艾瑞克森成长八阶段，你在哪个阶段？
多读书。
学会欣赏爸妈的历程
不要改变家人，更不要看成家人改变是自己的责任。
我对案主的知觉和反应，不断会受到原生家庭模式的影响，我要不断不断地反思和调整。通过个人体验、督导、自我探索等等。
