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睡眠、解梦
吴荣荣:正念睡眠,不再“被熬夜”
吴荣荣:正念睡眠,不再“被熬夜”
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正念睡眠,不再“被熬...
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第04节 正念练习1睡不着很烦躁之先呼吸:正念呼吸--切实感受正在“活着”
正念睡眠,不再“被熬夜”-导读
第01节 当睡不好成为常态--白...
第02节 正念如何改善睡眠--养...
第03节 正念练习要诀--先准备...
第04节 正念练习1睡不着很烦躁...
第05节 正念练习2睡不着过电影...
第06节 正念练习3睡得容易之呵...
第07节 正念练习4在白天释放压...
第08节 正念练习5睡前和肌肉的...
第09节 正念练习6消灭那些跳出...
第10节 正念练习7创造专属于你...
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孙姗姗
完成了
第10节 正念练习7创造专属于...
孙姗姗
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第10节 正念练习7创造专属于...
孙姗姗
完成了
第09节 正念练习6消灭那些跳...
孙姗姗
开始学习
第09节 正念练习6消灭那些跳...
孙姗姗
完成了
第08节 正念练习5睡前和肌肉...