12-5  曼陀罗与脐轮

一、脐轮轮的定义

颜色：橙色

元素：水

位置：下腹，生殖器

意义：甜蜜

功能：性欲、情绪、渴望、乐趣

内在状态：感受

平衡：有创造力，生活中充满惊奇

不平衡：情绪波动，心烦意乱

对应动词：我感受

轮瓣：六瓣

宣言：I Eeel我觉得

脐轮掌管意识，

二、脐轮与树木画

对应树木根部

根部暴露或树长在山坡上，根基不稳，

根部不切实际与其他部位还不一样，根是源头。失去方向，没有根基。

三、脐轮疗愈方法

对应树木

四、曼陀罗创造帮你梳理情绪，建立亲密关系

对应树木

如果脐轮的能量平衡，这个人会具有创造力

如果不平衡，这个人容易情绪波动，容易因为别人的一句话、一个行为而心烦意乱，而且很难表达自己的感受，会否认自己，缺乏生活的快乐

宣言是：我觉得

不仅仅是心理上、意识层面的我觉得，还有感官上的身体上感觉

又称为：本我轮和生殖轮

寓意亲密关系，亲密关系建立的前提条件是一个人身体里有渴望与他人建立连接的欲望或能量，连接后情感才会得到升华，然后才会走到第三步：蠢蠢欲动的情欲。

整个过程中是需要渴望触碰和接纳他人的

脐轮也掌管着我们的意识，促使我们改变

脐轮也与月亮相关，如同月亮会引起潮汐一样，欲望在身体的能量海洋中也会起伏

曼陀罗和脐轮

 脐轮定义  本我轮 生殖轮

颜色 橙色  元素  水   位置  下腹 生殖器

意义 甜蜜  功能：性欲 情绪 渴望  乐趣

内在状态 感受   

平衡：有创造力、生活中充满惊奇 促进改变

不平衡：情绪波动，心烦意乱

对应动词：我感受

轮瓣 六瓣

树木画转移物

月亮

交流 触碰  

生活中有时感觉想自己怎么样就是自己欲望根基，感官是媒介，由本能和下丘脑，情绪长期被压缩也会有问题。

宣泄

快乐与痛苦  对快乐和情绪的压抑需要补偿

情绪与行为密切联系在一起的。

过度注重树皮也不好也是过度消耗能量压抑。

快乐和情绪都是欲望的根源。

禁欲会强化孤独感，性行为为消融人与人之间的界限。

从小教育青少年，对性有正常的科学的认知，它并不是肮脏的。

共情对方彼此的感受，更多的去滋养，拥抱和抚摸，孩子会情绪更稳定。

三、脐轮疗愈方法

释放情绪（大声唱歌）

滋养他人/她人（给身边的人一个拥抱）

食物：流质食物，汤和粥，橙色食物（橙子、芒果、桃子、三文鱼、坚果）

脉轮瑜伽、 灵气疗愈

曼陀罗绘画冥想疗愈