太阳轮定义

颜色：黄色

元素：黄色

位置：

太阳轮：字面意思就是给我们力量，照亮我们前行的路

个人力量的中心，对自己的目标有清晰的愿景

当太阳轮能量不足时，会把别人的需求放在前面，不敢追求自己的需求

第三脉轮的任务就是克服惰性

在对应树木画中，更多表示树干——能量通道

匮乏感/无力感来源于无知，或者认知不足——知识越多，能掌控的越多，安全感就越多

需求和力量往往成反比

太阳轮

黄色 

元素：火，把土和水变成能量

位置： 肚脐上

 力量 意志  自信  

功能 观看，直观    

内在状态：愤怒，欢笑，喜悦

平衡：自信，勇敢

不平衡：拖延，不积极

论辩：十瓣

宣言：I DO  行动

个人力量中心，平衡时，自信 清晰远景

不平衡：无力感，无明确目标，把比尔的目标放于自己面前

太阳能与树木画

树木树干  和非主题信息 如太阳 路灯等

自己能力不够需要别人的能量来引导

连接整合  把本能的力量输入树干情绪情感力量再传给树冠认知精神领域

通   

太阳能平衡： 自信  生活有目标，高自尊感，对生活有热情

可以锻炼  知识就是力量，很多人的无力感是因为无知

太阳轮疗愈

慢跑，仰卧起坐，灵气疗愈，曼陀罗绘画冥想疗愈

打破无力感：打破惯性，做不一样的事

     避免否定  树干特别细，比较敏感脆弱，回避生活中否定的言语，增强信心

   愤怒 用安全有效的方式把愤怒释放出去，帮助打开自己的太阳，有进化左右，大喊大叫，运动去健身房、宣泄室宣泄

增长知识  知识就是力量，能掌控的多，自己成长多

爱  一种力量，给出温暖勇气，大爱

大笑  自嘲精神，无论状况多糟，能自嘲

照顾好自己  需求和力量成反比，向内求力量，通过自己的自身成长。一道线的树干比较敏感，要自我成长。

曼陀罗创作帮助你找寻生活答案

颜色：黄  元素 ：火   

步骤：1把注意力放在肚脐上方的位置

         2 拿出相对应的颜色

          3 画出想对应的脉轮曼陀罗

          4.开始上色，注意观察感受和反应

通过身心活动来进入脉轮，改变脉轮的能量运作

画三个圆分别是：3cm,5cm和7cm的圆