胃要有火，生气，灶，水火很重要，厨房的水龙头不要对着大门。

马桶总是塞，排毒不畅。

马桶放在阳台上，丑事外扬。简朴简约

简单的思维模式，经验，

1-3岁是童年早期。自主与怀疑，事实性问题，

3-6岁游戏期第三个阶段是主动和内疚，主动的参与很多家庭活动，如果顺利完成，获得自主感。如果没有完成会产生一种行为叫被动攻击型

潜意识的预言化。

弗洛伊德，梦是通往无意识的捷径，

总体本质：梦是愿望的满足。

被压抑的愿望往外冒。

要理解这个人的生活背景。

艾瑞克森，把能剩的资源用到极致。

佛洛依德，家境很好，在家就是王子，认为他是天才，

皮格马利翁效应，认定荣格是王楚。

自我认同相当强大。十分克制。

他认为的事和出发点有关系，

可以使压抑的本能。

荣格认为梦有预见性。

生活极为优越，对未发展起来的原始意象的补偿。进一步的出口和表达。

反复得经生病，太放纵自己了。

弗洛伊德和荣格正好相反

阿德勒，梦是生活的彩排，不断练习，获得对未来的

阿德勒自卑。

三个人各有各的道理。

精神分析，钥匙插进去，是性，自由联想。性的压抑部分，

荣格，可能是任何东西

普通梦，心理的投射，自我性格的一个补充，内心自我女性的部分，褴褛，还不强大。

中年妇女，

一、博士毕业没问题，第二年爸爸胃癌晚期，

二、妈妈脑出血第二次，

梦境银行

睡眠与梦境的数据库2009

快眼动期是睡眠，是梦境产生期。

梦境是有启动点的。

梦到底是如何产生的。

大脑用梦进行可能的测试，delta睡眠

快眼动期，是巩固和处理记忆情绪

1、阿德勒：对现实的事情进行提前的演练。

2、做梦可以处理情绪，负面的情绪，内部心理疗法。

离婚的人，汇报自己经常不开心的梦，恢复的很快，

《梦的解析》

《梦的释义》

《韩非子》齐王问说，画什么最难？

犬马最难，画鬼最简单。

波普尔

没有统一的标准，艺术

圣经中：法老，七头肥牛七头瘦牛，

遇见的梦，有丰年，然后7个灾年。

佛经中：梦见……

黄帝内经：解梦

魂魄飞扬是为梦。

道家，真人无梦，梦寐如一。

荣格，了解多种元素的融合

五脏配着五行。

肝-脾气，梦着树，烦躁，等

心，邪气，，火盛，梦见着火，心虚，金，悲伤了，心弱，怕火，救火，暖洋洋，火旺

脾，土，喜欢干燥，房子漏雨，脾虚

肺脏，属金，打架，吵架，战争，悲伤，进出，飘荡，与肺气有关

肾，黑色，主骨生髓主恐惧。掉进水了，

中医解梦，

梦是胜利状态的附属品。主诉。

佛洛依德，之前，没有这个学科。

梦是有预言作用。

梦参和尚，四个梦

一

掉到海里，一个老太太小船救起来。一指那里，北京海淀药王寺出家。

二

要去九华山。60年开一次塔。

三

要去涌泉寺。慈舟老和尚讲华严经。

湖北话，和虚云老和尚参禅去了。

四

不能走，《普贤行》一句一句讲教

听了几天，能听懂了，

非快眼动1234期--快眼动期

抑郁症的睡眠最大的特点是早醒。从早上就有抑郁的感觉。

五羟色胺，

清醒时候，五羟色胺，分泌高，

睡眠时候，五羟色胺，分泌低。

通过抑制睡觉，

睡眠生活习惯？

失眠的人在床上做一些和床上没有关系的事。

床，定义联系反应。不只是睡觉了

重新建立人的潜意识，

刺激控制——用认知行为疗法治疗失眠的最主要核心内容。

第一：刺激控制方式

第二：不在床上做与睡眠无关的事。

第三：15分钟内没睡着，起来，做其他的事。

第四：固定的时间起床。

睡眠卫生习惯，不好的习惯。

重新建立睡眠房间设计，无关的拿走，干净整洁就OK。

光线抑制褪黑素的产生。

噪音，耳朵分辨不出来的，潜意识也受影响。

睡觉要有动力，饥渴，困了才有睡觉的动力。

最主要的动力就是，缺少睡眠。即白天不睡觉。

过度睡眠，心脏开始萎缩。死亡率提高。

ATP三磷腺苷，睡眠的动力。

咖啡可以阻断腺苷的受体。

午睡20分钟

大脑头晕，晚上想睡觉

喝酒会影响快眼动睡眠，喝酒会早醒。

长期喝酒的人，会早醒。

酒精：临时有效，长期有害。

抗失眠的药造成的副作业是失眠。

嗜睡症：REM失控，5-10分钟就进入，无法出来。

失眠：习惯、药物、酒精

夜惊：4期

噩梦：REM

梦游：4期（睡眠期1/3发生的、深度）

重度抑郁：REM延长，潜伏期缩短，3-4期消失

催眠时候梦游状态，

深度睡眠状态，

梦游时候没有梦。

腰疼和性的挫败有关系，

意识并不是一个单一的整体化的过程，不是一个线程的，是一个复杂的体系和系统，以各种模块化的动态的基础的方式再获予。意识是一种自发的属性，不同模块和系统之间它们在不断的竞争，竞争你的注意力，

刚才3分，现在6、7分，平静。

佛洛依德：梦是愿望的达成。

快眼动：巩固记忆，处理情绪。

肝，树木，

肾，黑，恐惧，掉到水里，尿床，

感觉型的：说话慢，天生是一个享受生活的人，跟人的距离也比较近，喜欢跟人接触，

1.建立契合 的关系；2.观察什么类型，基本的沟通模式，视觉型、感觉性、听觉型，4.帮助调整，

大脑会自动的用一个城市化的方法来处理事物，这当中的结构就是策略。

1.NLP

先以欲勾牵，后令入佛智

 sub-modality

次感元是人类如何编码和赋予内部呈现系统意义的方式。

视觉中画面次级的感元叫次感元。

感官系统，

NLP，语言中更多次级的部分

丧父之痛。

定义父亲，语言是一个画面linguistic

次感元是右前方，彩色的，

program，是念念不忘

以前很重要，现在不重要，找出来，右后方，黯淡的画面，爷爷，

对我产生影响的人在我的前方，鲜活明亮

NLP把前面的画面转移到后面黯淡，当下的改变力量很大

定义neuro他的linguistic语言连接的程序，

狗屎的位置，巧克力位置

这种改变能持续多久？马上有效果即刻有效回头无效

短期的变化变成长期，做催眠

改变次感元，可以更容易地改变内容呈现系统

1、对比分析

2、对应替代

3、swish pattern 飙换模式

锚定被激发和次感元被改变。

确定和不确定，

1.学习背后，熟悉各种方法内在的核心原理。

2.从自己身上错误当中去学习。主动学习，滚雪球式学习。慢慢的走，才是快快的学习。

3.了解什么是从众效应，权威效应，主动去搜索。

4.技术练习很重要，过程要正确，不是结果满意。先完成再完美。

5.不要等，马上行动。重要的学习得到反馈，从反馈中学习，避免开始在亲近的人身上做。先出口再转内销。

6.要按部就班地学习，循序渐进地学习。

导读课2021年9月29日

1.弗洛伊德的启蒙老师：布洛伊尔-话疗，夏科特医生催眠治疗。

2.弗洛伊德精神分析。不用暗示。

老师的课很有意思 边听边记 边思考 过程中出现的疑惑和问题，老师后边都有针对性的解答，就好像知道我心里的问题一样，听到老师讲到我心里的困惑时 不禁笑出声。

这种学习思考解惑的过程真的非常棒，水到渠成的获取知识，认知才如此顺其自然 进入到脑海 永不忘记