61:2.59自我催眠的两大原则

人桥只是一个假催眠，

战斗中触发的战斗反应是脊柱紧张，呼吸兴奋，肾上腺素急剧分泌，肾上腺素有止痛作用。

和冥想的区别：冥想不说话，

自我催眠的核心是训练自己的批判区更有条理，更有能力不被过载，让自己的整个系统的组织能力更强。

自我催眠的法则：1.逆向心理的法则，有联系 有重复的 支配的 延迟反应 repetition 自我催眠不能用于给自己做治疗，

定义联系反应：不要再床上看书、学习、打坐、

人桥和催眠无关，只是一个表演，披一个人乔丹外衣，魔术，游戏。

催眠不追求深度，太深，意识基本会屏蔽掉了，意识就很难升级，意识就不太活跃，对潜意识信息的加工程度就弱了。深度的催眠跟身体分离开了，跟痛觉、感觉分离开了，各个器官各顾各的去了，处于一个彻底解离的状态Dissociation，所以深度催眠是一种病态。

一种说法：睡眠5个小时深度睡眠足够，身体机能也恢复了。但睡5个小时会发现，脾气越来越大，情绪越来越坏，越来越焦虑。因为最后几个小时的梦更有意义，这段时间睡眠的深度不够了，梦境更清楚了，跟现实越来越清晰，更多的情绪在其中表达了，这叫释放性的梦，把很多的情绪，很多的压力，通过梦境释放出去了，这时整个身体自我清理的过程，就像人体会排大小便一样。梦境，就是不断清理身体大脑中身体中多余的情绪事件，多余的不健康的东西的重要的过程，尤其是一些有压力性的梦，

N

三个深度：催眠样期；僵直期；梦游期

过一会给你做个催眠训练好吗？来，看着我的手做深呼吸，好，更深的睡着，完全放松。

只要一闭眼就视觉的剥夺了，

过一会我给你做个暗示感受性测试，这个测试无所谓通过与否，只是看你大脑接收信息的方式，是以左脑为主还是以右脑为主，所以你不需要刻意配合我或抵抗我，让它自然而然发生就好，

催眠样期，为浅度催眠阶段，在睡眠时的REM做梦的阶段。

成群的鸟飞行，没有撞死谁，可以自由翱翔，胡不妨碍，谁在给编队，复杂性科学，涉及到各个科学，全是宏观的，

脑内部的自发活动远远高于外界刺激引发的活动。

动力催眠直接调整三重大脑当中的最底层的原始脑的自主神经的功能，也就是交感副交感的平衡，所以战斗逃跑反应被激发是最底层的功能，如果我们把底层的功能调整好了，上层建筑一层一层的秩序自然会调整好，

大脑不是用来发现事实的，只是用来解释现象的。就算你知道了真想，你也只能看到假想，眼见未必是实。知见立，知就无明本。没有绝对真理，只有相对合理。

秋风惨淡秋草黄，耿耿秋灯秋夜长。已觉秋窗秋不尽，哪堪秋雨助凄凉。

96-2

作业题目：

1 百忧

42-1-2.40催眠与暗示反向法则的进一步的运用，你可能没发现自己有多厉害，也许你不知道你有多少潜能，也许你并不知道潜意识能做多少优秀的事情，也许你也不知道你的意识会发挥多少的潜能，允许你的潜意识充分的发挥，

我们能观测到的只是世界的4%，抱着对生命敬畏的态度，不要随便给别人暗示。

41-2-39间接暗示

委婉的表达

3岁的孩子说：妈，那谁的巧克力呀，好吃吗？

“老公，钻戒暂不需要，你不用马上就给我买。不需要跟老王比”

把你要说的话前边放个否定词。“我也不是特别想要那个戒指。”

你要好好吃饭，不要想着这是坨大便，吃就行了。“你别害怕，你上课别分神，考试别紧张”I really don't konw 我不知道你什么时候才把眼睛闭上，我不知道你什么时候才会还我钱，“小宁已经刚刚出嫁，丽丽也嫁人了。我在想，我什么时候能出嫁呢？”“每个人都有自己童年美好的记忆，看到今天的花，会想到我的童年。”利用对方的资源，唤起对方的资源，降低很多的阻抗。

间接暗示的利弊：

1.可以降低防御性。

2.利用来访者的资源。

3.人会觉得莫名其妙，甚至怀疑你是一个骗子。

4.收到效果也不会认为是催眠的作用。

40-2-38催眠与暗示（一）

生活中的交流都是有暗示的成分，但不是所有的暗示都是催眠，催眠的暗示在高接受度情况下给出的暗示。

生活中的暗示是不可避免的，但却未必都会有效。

 直接暗示

1.诱导过程中的直接

2.加深过程的直接

3.治疗过程的直接

2-36 催眠加深技术（二）

（陈晓萍）

上一节我们讲了加深的技术，第一个重要的渐进式放松的技术，这是一个核心的技术。各个流派都在用，任何一个流派，我说任何一个流派都在用，甚至于说临床的医生，把渐进式放松技术直接作为一种诱导技术就用了，就直接做诱导了，他就不用说看这看那，来闭上眼睛，去体会手臂在放松，大腿在放松，身体在放松，所有的都放松就足够了，就可以做工作了。

所以临床医生可以直接进入，渐进式放松的技术。

Ok现在对于我们职业催眠师来说，只是说放松再放松是不够的，为什么?其实他原始的状态是这样，比如说原始的焦虑状态是这样，他渐进式放松的时候，他就能达到一定程度的放松而已。Ok因为本身紧张的人，尤其是情绪型的状态，他控制身体很厉害，你说让他放松他很难放松下来的，他说我想放松，但是他就绷着，因为他是个无意识的状态，你让他意识控制，他很困难，所以这个状态可能也就中等程度或者很轻微的放松。
对于一个躯体型的人，他躯体反应很敏感，他可以很放松，你说的真好，但是对情绪型的人，很难让他放松下来。所以如果你上来直接让他放松，有一半基本上不太好用的，因为他放松不下来，所以这只能做一个加深的技术用，你不能上来做诱导的时候都不用了，你直接做加深，那怎么办？你看到我们前面的方式，前面你先做一个5分钟10分钟甚至20分钟的一个诱导，不断加载信息，加载信息，你把他在原来的基础上，那个状态再拉要高一点，再拉高一点，再拉高一点，通过信息的过载，把这状态交感神经兴奋性，也就是说再提升一步，这个时候你再说睡着，再松下来。它才有一个自然回落的倾向，顺着回落的状态才可以走的更深一点，所以这就是催眠诱导的作用，因此渐进式放松这样的技术，对于大多数人来讲，这只是一个加深的技术，不能作为直接的诱导方式，除非你是一个权威，其实用不用催眠都行，你是个大师，你用啥都行，摘叶伤人听懂了，拿个木剑都能打遍天下，人不拿剑都行，人心中有剑，无招胜有招，但你才出江湖，你拿个树叶出去，出门就被打死，你说我要挑战天下，那是个精神病。
所以我们一定要记住了，渐进式放松，只对部分人有效，那怎么办呢，前面一定要加上诱导的工作。第二个还有一个问题就是说，因为我们毕竟是在做治疗，做治疗的时候我还帮助到对方，帮助到对方其实更重要的一个事情，你要理解暗示感受性，你要理解他接收信息的方式，我们通过做一个训练或者通过用一个技术，我就能理解他了做渐进式放松就很难理解他，因为尤其在他躺在沙发上的时候，他一动不动，你咋理解他？他没有跟你任何的反馈回来，因为手指分开包括手臂抬起，各种导入，他分都分开，它的反应方式，你都能知道这是情绪型还是躯体型的，渐进式放松给你太少的信息了，你就没办法判断和理解他的问题，他的情况，它的进展你很难理解，所以对于测试来讲，对于判断暗示感受性也是不好，只对什么人好用呢，只对那些偏躯体型的人好用，或者是有些催眠师是不愿意用这些。有挑战性的诱导方式，因为人家没分开手指怎么办？多不好意思。那咱不做了吧，你让他抬手臂好尴尬，不抬怎么办呢？算了 让他闭眼吧 ，反正他愿意怎么着怎么着，我就说点东西就完了。所以那些特别没有自信的，技术不过硬的，上来就往床上一放，就开始说，手放松，脚放松，身体放松，念台词，这是特别业余的方式，所以对那些水平不够的人，才会上来做这件事情。
所以大家记住了，如果一个催眠师上来让你往沙发上一躺，床上一躺，然后拿一套台词说，闭着眼睛，去体会你的脚趾在放松的时候，直接走人就可以了，为什么呢？太业余了好吗？你做这个事情，我不如上瑜伽馆找瑜伽老师还能帮我伸伸身体，然后再带我放松，不需要那样做。
好了，现在在这个过程当中，你看他集体可以做到，加个诱导集体放松一下是可以的。
同时有几个注意的要点，很多人觉得马老师你做的那个太简单了，太无聊了，你看我，去想象一下一股白色的甘露，从天上的白云上慢慢汇拢，汇拢，从你的顶轮慢慢的流淌下来，进入你的头颅，浸润到你的大脑，这是脑子灌水，你知道吗？一直就由你的大脑到达你的颈部，从头到脚，或者是想像一股白光，从你头顶降落，一股红光、蓝光、紫光，反正是各种光，各种甘露，他每当这么说的时候，我就怀疑他那甘露有没有成分，会不会留在脑子里，会不会像浆糊一样脑子，这是特别大的问题。
有些人喜欢黄的颜色，有些人不喜欢黄的颜色，有些人喜欢绿的颜色有些人喜欢从头顶见到有一坨绿的东西，忽然留在头顶像个帽子一样，很多的不同的联想就出现了，知道了，所以不要给各种七七八八的治疗性的暗示，或者是什么黄光绿光照亮你的身体，让你每个细胞，能量滋润你的细胞，你的细胞在颤抖，在幸福的歌唱，一起在律动，特别有害，知道吗？如果你身体的每个细胞节奏都一样了，你会出大问题的，你心脏的节律，如果跟你肝脏的节律是一样的，你的肝脏可能斗不过它的，心脏一直在抖，这是巨大的问题，所以不要乱搞，简单、明快，有效，什么意思？要留白，不要过度发挥，这是他有内心的资源，他去填补这段空白，你只是说去体会小腿的肌肉在放松，我不知道你咋放松的，各有各的方式，你自己来好了，我只做到这么多了，在家庭教育当中完全是一样的，你把所有的事都说了，筷子摆哪个方向，碟子放哪个方向，先吃小咸菜，凉拌菜，这个是甜点，生点，餐后，餐前。好像你要这么吃那么吃，你说完了，这孩子晕菜了，他能完全按照你说的做下来的时候，就是个小假人了，为什么？他不可能，我喜欢啥吃啥，而且说什么正确我吃什么，他的自主的能力就彻底被剥夺了，因为这不是宴会，但是你把家庭天天变成宴会的话，孩子自主的能力就没有了。
所以保持简单，不要加太多的东西极其重要。好，这是我们关于渐进式放松的技术，所以我们把前面做的那些，你想学习，要自主学习，主动学习，听写下来，然后拿着这个，这叫你的台词了，记住了，背好了，找个人用就可以了。记住用的时候，我们前面讲过学习的方式，不是说他怎么没放松啊，继续用，继续用，你只要给他说一遍你就成功了，你能把它做出来就是你的成功，有没有效这是人家的问题。你先学技术才可以的，现在你在线上课程的时候，先学会了，先敢用了，我们在线下训练的时候你才能用好，对吧？

渐进式放松的时候，还有一个事情就是不要过度的慢，去体会，放松的感觉，继续向上走，这么慢的速度就不会起作用，为什么？他睡着了，你基本就把他哄睡着了，所以速度还是正常说话的速度，去体会放松的感觉，继续向上走，从你的小腿继续向上到达你的大腿，你可以柔和一点，大腿的肌肉在放松，避免大腿的肌肉在放松，放松。不要这么来，记住了，有人这么做的，但是这无异于闹鬼，招魂，所以把自己跟大仙区分开，跟神婆区分开的方式，就是说官话，说正确的话，而且去体会身体在放松适合大多数人，你那个啊 啊的方式，只能把你立在一个耻辱柱上，因为你是个神婆，所以不要那么搞。
尤其是对于小孩，不能慢说，对焦虑的人不能慢说，对小孩，来，手臂放松了，我告诉你孩子来的快，趴趴就有，手臂放松了，真好。脚放松了，真好就行了，对于焦虑的人，你说他焦虑了，我帮他化解焦虑，手指大拇指在放松，二拇指在放松，他的心，蹦哒哒蹦哒哒都把他憋死了，知道吗？为什么？
焦虑症的节奏是这样的，你硬生生的脚趾大脚趾二脚趾，他会疯掉的，所以你的速度不能过慢，如果说双脚在放松，完全放松，他还能okay。所以对焦虑的人不能太慢，同时对那些年龄大一点的，有点抑郁状态了，所以你要看他的状态，他的状态就是老师我觉得，这个状态你也别说，好，现在体会双脚在放松，你可能速度调整的稍微慢一些是没问题的！OK,中老年人别做的太快,别把他给搞焦虑了。

这就是核心，加深技术你会一个就足够了，当然也还有其他很多，下面都得编了，大家总体的编制加深的技术就可以了，第一个数数字就加深了，你看我们总是在数数字，过一会我会从5数到0，随着我每数一个数字，加倍的放松，当我数到0时你就会完全放松，然后你会不会编出10个来，会了吧？怎么编出10个来呢？过一会我会从10数到0；过一会我会从从16数到0，20数到0，甚至100数到0…这一个小时数数字也可以，这就是加深技术，所以数数字是一个特别好用的方式，我告诉你，心理学家的催眠有人数数字，太怪了吧？太扯了吧？数数字跟放松有毛关系，没有用啊！就可能数数字，心理学家都很较真，那数数字它怎么就能放松呢？你试试看，你试了就有效，我们来数一次数字，也是从5到0，开始来做深呼吸，吸气，好，闭上眼睛大家都闭上眼睛体会一下，过一会儿我会从5向下数到0，随着我每数一个数字你都会加倍的放松，当我数到0时，你就会完全放松，进去更深的催眠状态，更深的睡着，好，5加倍的放松，4加倍放松，3加倍放松，2加倍的放松，1加倍的放松，0完全放松；更深的睡着从现在起，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静地进入到现在，甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着，好，你做的很好，现在我们继续闭着眼睛，我们再体会另外一个数字版本，就是数字加上，放松的诱导也是可以的，就是当中会加一些话，来，继续闭着眼睛，过一会，我会再次从5向下数到0，随着我每数一个数字，你都会加倍的放松，当我数到0时，你就会完全放松进入更深的催眠状态，更深的睡着，5去体会你的身体，在开始逐渐放松下来，4允许你的身体自然而然，越来越放松，身体是放松的，心情越来越平静，平静祥和，3，走的更深，走的更深，允许你的潜意识去自然而然让他的方式去整合所有的有价值的信息，真正的为你服务，2走的更深，加倍的放松，1.加倍的放松，加倍的放松，让自己发现，放松下来是多么容易的一件事情；0完全放松，更深的睡着，好不用力，自然而然，走的更深，更深的睡着，从现在起每一次我对你说睡着这两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静地进入到现在甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着，完全放松，传统催眠就在这个时候开始给暗示了，给出他认为最契合的最恰当的暗示，然后每一天你都会越来越快乐，会找到更多的幸福，你会更努力，给出很多很多积极的暗示，后面我会进一步讲，然后给出暗示以后开始叫醒，过一会我会从0向上数到5，随着我每数一个数字，你都会越来越清醒，当我数到5时，你就会睁开眼睛，完全清醒，头脑清醒，身体轻松舒适，0更深的睡着，完全放松，1.越来越清醒，2越来越清醒，3当我数到5时，睁开眼睛完全清醒，4来做个深呼吸，吸气，5睁开眼睛，完全清醒…12345睁开眼睛，完全清醒，好，活动下身体，好，你做的很好，现在我们自己才最有发言权，数数字能不能放松下来，能，而且数数字你有特别强大的安全感，你知道下一个是什么，你知道他数到0了，我就可以放松下来，你知道他要做什么，这一点给我们十足的安全感，并不是这几个数字在起作用，是数字所代表的一个含义在起作用，所以，我们一定要用好这几个数字，这是我们最常用而且超级好用的技术，一定要把它用好，所以，我们的作业就是把从5数到0加深的台词自己写下来然后去练习，跟渐进式放松技术一样放在一起做练习，就可以能够越来越纯熟，这样在工作坊的训练的时候，你才能真正把它用出来在不同的人身上用，而且你自己也有进一步的体验。

2-35催眠加深技术（一）

（孙蕾）

我们继续讲加深的技术，加深的技术是在催眠的诱导之后，在这个状态之后，通过信息的过载，批判区的功能抑制了触发战斗、逃跑反应之后，然后说睡着了。这个高暗示的状态建立起来之后，需要这个状态有一段时间的稳定期间才能开始做工作，就对于动力层面来讲，才能让动力起伏展现出来。对其他流派的催眠来讲，我要给暗示了，我要往里塞信息了，但是你会很奇怪传统催眠都是 Deeper, deeper, deeper. deeper越来越深，越来越深，走得更深，really deep就像看起来都完全失去意识一样，真的很深。但是有一个流派不这样，艾瑞克森不这样，艾璀克森催眠，基本上看着他们就是坐那，最多闭个眼睛，随时还可以说话，还可以交流，然后现在是什么样的？说一下，然后他就继续说继续说，为什么呢？因为这就是不同流派所代表的风格是不一样，艾瑞克森流派跟传统催眠是不一样的地方，传统催眠师是说，睡着，从此你会体会到幸福和美好。每天早晨你睁开眼睛看到第一缕阳光，你是知道你是幸福的，你吃到第1口早餐，你能知道你是幸福的，忘掉抑郁，忘掉悲伤，从此你会感到生活充满阳光，当你走出门看到阳光明媚的一天，你知道你是幸福的，你推开门外面细雨绵绵，你知道生活是美好。经过了一天晚上回到家，你知道你又回到了温馨的家，晚上你回到酒店，你知道人在旅程永远都是客栈，你躺下睡着了你会知道又是完美的一天，明天太阳还会继续升起，你会安然入睡，每一天都是新的一天，你会有更好的状态去对待自己对待他人，是不是很美好，是的。他会说我要暗示你，我要告诉你怎么做，叭叭叭叭进去了，我要做这些工作的，那我要说这些话的同时，你一说他睁眼醒了就不行了，怎么办呢？我要不断加深你的深度，加深你的深度，让你在这个催眠状态下稳定住，我不断的给暗示，所以，只要呆一段时间稳定住了就可以给暗示了。

加深的技术十分重要，对于艾瑞克森他不一样，为什么呢？你告诉他生活是美好的，是真的吗？是的，但是我不能告诉他，我要暗示他，我要引发出所有这些美好，所以他只需要轻度的催眠状态，（为什么艾氏催眠不强调深度？对于艾氏催眠来说，只需要轻度的催眠状态就可以起到利用和整合资源的作用，所以催眠的深度是没有必要的）在这个状态就OK了，他是什么，他要引发你内心当中，你自己本有的那些资源，你自己本有的那些曾经有过的记忆，那就是你的东西了，我能不能把它调动起来，把它放大，把这种能力放到对未来的预期上。这时他会不断的整合调动这些资源，所以他需要他的意识心耍真的有一定程度的活跃性，能跟我互动，潜意识还有开放性，还能够不断去调取各种各样的记忆和资源，所以双方都得活动。

艾瑞克森作为一个大师说，这块互动了，这个互动，这两条线可以接一下了，让他连一下，这好像也可以，这两条线我再让他连接一下，那是个大师的神来之笔。几乎是我辈难以望其项背的方式，因为他告诉你这么连线是对的，那得几十年的功力，我的偶像Michael Yapko，他是艾瑞克森催眠治疗大师，他在台上，有人说老师，请问Yapko博士儿童抑郁症怎么治疗啊？Yapko说：治疗儿童抑郁症，我做了30年的催眠，（这是他10年前说的，现在他应该说我做了40年催眠）你做了多长时间？我做了30年的催眠，我才能够开始真正有目的的、有能力的应对儿童的抑郁症。他的话就告诉你，忘了这个事吧，你才学几天呢，所以他们动辄就会告诉你，30年30年30年，那我要告诉你30年以后我们学习动力催眠不已经有了30年的经验了，不是说30年才开始，那你就不能想着我怎么看你看着各种线头的事了，你要想着人体是一个复杂的组织系统。

我们下面会讲到动力催眠的机制是什么啊？你懂得了这些原理和机制之后，你就不想着我怎么去找线头了，因为人体的自发的自主的功能比你寻找到功能更厉害，除非你是像艾瑞克森那样的大师，经过几十年的磨练，一望而知能够有神来之笔，否则你不做这样的事情，所以对于艾瑞克森来讲催不催眠都是小事，催眠的这个状态也都是小事。再说一个例子，对于艾瑞克森来说，他所有的案例当中用到催眠的案例有多少？我们经常看到很多书籍写艾瑞克斯那些神奇的案例，但是你会发现那个案例当中，他只是说一些事而已啊，没有做催眠，真正催眠的案例只有15%有真正意义上的催眠。多数是不用做催眠，为什么，他是大师啊，他说了你就会去做的，那个门齿有裂缝的女孩子要死了，他说你拿牙裂缝去喷水，喷你喜欢的男孩子，那个女孩子就去做了，这没有催眠，他不会说你睁开眼睛之后你就会含口水去喷那个男孩子，你就会解决癔症的问题，他说你要死了？那你要死也别现在死啊，要死你也得找点事儿，下一次你就含口水，你不喜欢的男孩子你喷他水，你先在家里练好姿势，能喷的比较准比较远，然后这个女孩子就说行，我临死了反正是要死了嘛，喷喜欢的男孩子，行，到办公室，美国办公室有休息间，是咖啡间，大家喝水喝咖啡的地方。看男孩子要来了，她就在门后藏好，喝口水在这等着人，他进去了以后，喷水，两人认识了，然后两人结婚生子也不死，好了，下次你对一个门齿有裂缝的女孩子说，你含水去喷那男孩去，她会怎么做，她不抽你就不错，所以你知道了大师的神来之笔啊，到你这里那可能就是一个炮仗把自己伤到的，所以不能乱来。那个故事看看则可，我是北大医学博士，又是在美国催眠学会学过，尚且不敢那么干，而且我是在艾瑞克森基金会专门受训，也不敢这么干，为啥呢？人家完全是无意识的潜意识的状态做催眠的，知道了，等我到那个年龄的时候，我可能也那么做，深度对我们来说一样重要。

那现在加深的技术最常见的是啥啊？最常见的就是progressive relaxation渐进式放松，所以你们听到的所有音频当中，去想象着你躺在沙滩上，去体会放松的感觉，这个都叫渐进式放松，那现在我们就来一遍吧，好不好？体会一下渐进式放松啊，这就是我们渐进式放松的技术了。

现在。在座的就是在椅子里啊，在你的电脑前，手机前，你就在椅子里先坐好，然后如果坐沙发的，不要躺着就靠在沙发里舒舒服服的靠好，然后呢，现在先做一个眼光凝视，在天花板上找到一点，就看着它，去体会你的眼睛在眨动 ，随着每次眼睛的眨动，眼皮都会越来越沉越来越沉，过一会儿我会让你做三次深呼气，每次呼气你都会加倍的放松，好，一，吸气，好，呼气，加倍的放松。好，二，吸气，呼气。加倍的放松。三，吸气，呼气，加倍的放松。好，更深的睡着，现在闭上眼睛，前面做一个简单的眼光凝视的诱导，现在就闭上眼睛了，现在当你闭上眼睛的时候，可以将你的注意力集中在你的双脚上，体会你双脚的肌肉在放松，完全放松。随着每次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静。去体会这种放松的感觉，开始慢慢上升，通过你的脚踝达到你的小腿，小腿的肌肉在放松，完全放松，随着每次呼吸，身体加倍的放松，内心更加平静，继续放松的感觉，透过膝盖到了你的大腿，去体会大腿的肌肉再放松，完全放松，随着每次呼吸升级加倍的放松，内心更加平静。继续让放松的感觉向上走，透过臀部，腰部，背部，去体会腰背部的肌肉在放松，完全放松，随着每次呼吸，身体加倍的放松，内心更加平静。好，你做得很好，现在体会你的腹部，体会腹部的肌肉在放松，完全放松，随着每次呼吸，身体加倍的放松，内心更加平静。好，继续让放松的感觉到达你的胸部，去体会你的呼吸更加顺畅，身体更加放松。完全放松，随着每次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静。继续让放松的感觉到达你的肩膀，上臂，前臂，手腕，手掌，手指，都可以完全放松下来。都可以完全放松下来，完全放松，随着每次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静。好，你做的很好，现在放松的感觉，继续到达你的颈部，继续向上到达你的后脑，头顶，一直向前到达你的前额、面部。去体会全身所有的肌肉都在放松，完全放松，随着每次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静。好，更深的睡着。再接着做催眠后的暗示，从现在起。从现在起，每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在，甚至更深的催眠状态。同时身体完全放松，更深的睡着，好，你做的很好。现在叫醒，过一会儿，我会从0向上数到5，随着每数一个数字，你都会越来越清醒。当我数到5时你就会睁开眼睛，完全清醒，好0，更深的睡着，完全放松，1，越来越清醒，2，越来越清醒，3，当我数到5时，你就会睁开眼睛，完全清醒。4，来做个深呼吸，吸气，好，5，睁开眼睛完全清醒。好12345，睁开眼睛完全清醒，然后仲下身体活动一下，OK。

好，这就是一个小的流程，看到了一个简单的诱导，眼光凝视，这就是诱导了，经过一个简单的诱导后，闭上眼睛，跟着就加深，诱导结束跟着就加深加深，你怎么加深？做渐进式的放松，所谓渐进式的放松就是一块肌肉一块肌肉的放松就可以了。就是逐渐放松自己的身体，催眠师诱导要放松这里了，放松那里了，然后渐进式放松，放松完了以后，传统催眠是放松完了以后给你暗示的，这个时候0-5再叫醒就可以了，现在我们讲第1个加深的技术叫渐进式放松，这是极其传统极其传统的，到现在为止还至今运用的方式，这个技术是美国精神病学家，也是生理学家雅各布森发明的，

他是生物反馈仪的发明者，而我们现在用的生物反馈仪都是他发明的，他读博士的时候就天天研究这些东西，所以他真正开创了身心医学这个学科的基础，用机器来研究人体机电的变化，生物电的变化，他发现你接触紧张的时候，机电反应、皮电的反应电阻就不断增加增加，但放松下来，电阻就下降了。焦虑的人，这个电阻都是上升，不焦虑的人电阻还是低的，怎么办呢？让焦虑来放松放松，放松一点，放松，他只是指导这些人放松一下，然后就发现这个电阻也下降了，居然焦虑也缓解了，他就发现了情绪跟身体之间的关系：焦虑的情绪会不由自主的让身体的肌肉就紧张起来了。所以你看焦虑的人，你让他睡着的时候，他的脖子是低不下来的，因为他脖子很硬，因为他撑在那里，他一直比较紧张，所以，他说过度的肌肉紧张跟不同身体之间和身心身体之间的病症的问题，和一些情绪的状态都有十分重要的关系。所以，心理失调跟身体是有联系的，身心疾病终于联系起来了，好了那怎么办呢？既然紧张，我想什么办法让它舒张开。那怎么办呢？这个年代已经不适合去让医生做按摩了，所以你知道当年弗洛伊德他们用的方式是有道理的，来了患者是个女神经症，你得神经症了怎么办？先泡澡，泡完了出来哪哪不舒服，脖子疼按脖子，胃不舒服按胃，哪儿疼在哪儿揉好了，揉一揉是不是肌肉放松了，放松了，一个热水澡也放松了，肌肉放松了，所以情绪问题就得到缓解了。到50年代的时候，那个时候雅各布森已经可以开始用一些先进的仪器测量它背后的机制了，终于发现确实是这样的，而且能检测到中枢神经系统的反应性，所以你这个放松相反就是过度兴奋，兴奋导致的肌肉紧张，包括现在我们讲的躯体，somatic therapy就是我们躯体治疗，现在在国际上也很流行，它是在这个基础之上一样的方式。比如说阿富汗居民，他们有一段录像是，走过街端个盆，过街的时候砰的一声炮响，就紧张了一下肩耸上去，过去了，肩下来了。再次过街，又一声炮响，肩下来了，再次过来，你就看他已经端着肩膀出去了，就不用放下了，因为他老想就端着了。你看到了我们也是一样，我们看电脑在工作，肩颈越来越紧张，等电脑工作结束了，基本上肩也没放下来，所以你摸后颈都是僵硬的，你去做按摩的时候，稍微有点经验的按摩师会说您这压力够大的，你脖子后太硬了，为什么呀？其实你脖子僵硬就是因为你得端着，你端着是因为压力大，为什么压力大，一看脖子就撑起来了，是要防御的反应，这就是肌肉是一个紧张，是跟外在的情绪反应、心理状态是有关系的，那怎么办，反过来他这个年代不适合给人按摩了，那动动嘴吧，说行吗？行，而且说一样好用，就说叫放松也行。好吧，他就发明了这个渐进式放松的技术，而且写了一本书《渐进式放松》，所以这个技术能写一本书的啊，很科学很科学。证明身心是一体的，这样的技术十分好用，也十分方便，所以大家简单的记下来照做就可以了，好，这讲就到这里，谢谢大家。

36-2-34

2-34催眠后暗示（二）

（王少娟）

前面在催眠你到了诱导的时间之后 ，或者是手臂靠近或者没有靠近 ，你都要说一句话 ，因为诱导时间到了 ，你要往下走了 ，这个时候有一个叫做催眠后的暗示 ，你打响指说睡着，这个时候有一段话特别重要 ，这段话要记下来的 ，要听写下来 ，然后把它记住 ，然后能够一气呵成的说出来 ，这句话叫:从现在起，每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在 ，甚至更深的催眠状态 ，同时身体完全放松 ，更深的睡着 。

这段话很长 很拗口 ，但是很有效 ，因为他基本上把所有的元素都放在一起 ，一次说进去了 ，而且在这个时候 ，这是一个通过信息的过载 ，前面你做诱导，诱导 已经说了那么多了 ，在意识层面已经过载了 ，这个时候批判区 因为你重复的说 ，抑制批判区的功能，我们是怎么抑制的 ，因为你说的都一样 ，你反复说我就不大听了，我不太听了 ，意识对于已知的东西就不太关注了 ，所以你一直是一样的东西 ，我就可以开始慢慢忽略你了 ，但潜意识一直还在 ，Ok 这就是为什么 ，你每天要穿一样的衣服 ，那就是你变成已知了 ，那你每天换不一样的衣服 ，那你每次都是一个未知，所以未知大家就会吸引他的注意 ，哎 新的东西出现了 ，如果你要建立安全感 ，那你每次就穿一样的衣服 ，那就是已知 ，又是这个人讲课 ，Ok 这是不一样的作用 ，所以呢 你前天说诱导的话的时候 ，也都是已知 ，已知的东西越来越多的时候 ，他就不评判了 就有了安全感了 ，所以你建立安全感的时候 ，不是说你说我是很安全的催眠师 ，你要相信我 ，你不需要这么建立安全感 ，建立安全感是你的环境弄得很整齐 很典雅，一看就是做正行的 ，做正经工作的 ，然后你穿的衣服很正式 ，你说话很得体 ，一看就是一个有学问的人 ，一看就是一个懂心理的人 ，知心的人 ，然后你说的时候 没有说白话 ，你尽量说官话 ，说白话 比如说今儿什么事儿 ，哪不舒服怎么着了 这是，这是有点儿江湖气了 ，那你今天是有什么地方需要老师 给你提供什么帮助呢 ，我们来做训练 ，希望哪一部分得到提升 ，哎你说的是官话，这叫安全感 了解了 ，所以老师我不知道该怎么做 ，他可以含含糊糊的说 ，但你需要认认真真的听 ，这是你的专注 ，这叫建立安全感 ，所以千万不要把建立安全感放在口头上 ，老师是特别安全 ，我也是特别安全的 ，我特别尊重你 所以你要感觉安全啊 ，这就像当妈妈的 天天跟孩子说 ，妈妈是特别爱你的 ，我心里只有你 ，这个不需要说出来的 是吧 ，宝贝 真好 这个事情做得好 ，甚至你的微笑 你的点头 天呐 哇哦 ，这种态度就是我的关注就是爱 ，我轻轻的抚摸就是爱 ，而不是说妈妈爱你 十分爱你 ，这就未必 ，所以一定把安全感体现出来 ，好了 前面信息的过载 建立基本的安全感 ，所以我们是通过流程 通过技术来建立安全感的 不是靠说的 ，信息的过载 这个时候 他就抑制批判区的功能了， 为什么你说的话 我就不太评判了 ，意识慢慢放下了 ，潜意识才能开放 ，所以我们跟朋友在一起的时候 ，愿意听从朋友的建议 ，为什么 因为我们相信他 ，所以来我们这学习催眠的同学多数是经过朋友介绍过来的 ，所以他们来学习的时候说，哎 你们13号有工作坊 我也要去学习 ，你是从哪听说的 我听朋友介绍的 ，通过朋友介绍的所以你不需要跟他解释 ，他们也不问什么东西 ，你不需要解释 我们催眠能干什么 能做什么 ，朋友都说完了 ，因为我相信他 我看他做的不错 ，这就是安全感 ，熟悉的人 ，所以建立安全感之后 ，潜意识就会慢慢打开 ，他才能感受反应身体的情绪的 ，才可能跟你开始有沟通 ，好了 这个时候 ，你说睡着的时候 后面催眠方案是跟着就要进了 ，大家记住 我们前面有说过 ，很多人在说心理学家们 尤其是心理学家 ，就不肯说睡着这两个字 ，那分明没睡着 对吧 ，现在我们再重申一遍 ，睡着这两个字 ，前面反复界定并不代表你像晚上一样睡着了 ，只代表我们闭着眼睛 身体完全放松的状态 ，但是你记住了 ，潜意识的反应是定义联系反应 ，但我们日常生活当中 睡着就是睡着吗 ，就不会代表别的含义 ，随着你界定它代表别的含义了，但是每当你睡着的时候 ，你的潜意识就会按照睡着那个方式去反应 ，所以这次十分巧妙的双轨沟通 ，意识层面知道这不是睡着 ，潜意识就是睡着 ，所以这是他重要的意义 ，如果你不说睡着了 ，那是一个特别大的损失 ，不敢说睡着两个字的催眠师 ，就不是好催眠师 ，因为你都不懂基本的 双轨沟通的原理 ，潜意识接受的时候 睡着很难改的 ，Ok 所以你说睡着的时候 身体开始做出反应了 ，你后面这句话 这句话就直接进入了 ，这是我们唯一给的一句暗示 ，所以我们动力催眠说不给暗示 ，是给的 给哪句暗示是这一句 ，“从现在起 每一次我对你说睡着两个字 在经你允许为你做催眠时，你会迅速平静的进入到现在 ，甚至更深的催眠状态 同时身体完全放松 ，更深的睡着  ”甚至我都会用这么快的速度说 ，你看一下这个结构是很重要的 ，这句话要做到 不暇思索，在你的潜意识当中 ，自由自在的去流淌出来，所以不要用心思去想 而是脱口而出 ，结构不能变， 看着，“从现在起from now on ，Each and every time从现在起的每一次 我对你说睡着这两个字 ，又再加一个条件 ，在经你允许 ，所以你不允许我 我偷袭你 ，我说睡着 你说干吗你 ，没有用的 ，在经你允许为你做催眠时 ，你都会迅速 ，速度就是你的身体是迅速反应的 ，平静心里是平静的 ，进入到现在 ，现在还属于诱导阶段的 还不够 ，甚至更深的催眠状态 ，后面还有更深的状态 同时身体完全放松 ” 所以我们这是一整套的严密的 完整的设计，好了 那现在你把它连起来就是“从现在起每一次 我对你说睡着两个字 在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在 ，甚至更深的催眠状态 同时身体完全放松 ，更深的睡着  ”所以连贯 完整 一气呵成 这就是催眠后暗示 。

在做催眠后暗示的时候 ，这几个要点一定要记住 ，一定要说 我对你说 ，有很多人就喜欢简略 ，尤其是中国人喜欢简略 ，叫秦人尚简，从我们秦人开始 ，老祖宗就开始简略简称985，211，我们都知道是什么意思 ，五讲四美三热爱简称 ，所以我们说睡着 每次都说睡着，完了 ， 就是你把很多重要的东西都节略了，完整性很重要 所以，我对你说很重要 ，这个我不能落，所以经常我在台上演示以后 走到台下了 ，他旁边那个人就睡着 ，没有用的 ，你杵他没用，为什么呢 就是我对你说睡着这两个字 ，在经你允许为你做催眠的时候 ，尤其是当初在弗洛伊德那个年代 ，经常会出现江湖催眠师的事情。 而且催眠师用催眠做坏事的 ，所以像弗洛伊德 他们这样的人都会为了保护自己的患者 ，一看这个患者是癔症，特别容易被催眠 ，而容易产生各种症状 各种反应 ，那怎么办呢 ，他就给这些患者做催眠 ，做催眠之后就告诉他说 给他暗示的 从现在起 ，没人再能给你做催眠 ，谁给你做催眠 你也无法进入状态，你只能被我做催眠 ，听好了 因为这患者也愿意接受这样的暗示 ，为什么呢 他知道这是对他好的 ，Ok 我愿意接受 ，所以这就叫seal，就像封印一样把它封住了  ，以后真就别人催他就是不行了 ，就催不进去了 进不去了 ，所以不得已 后来有一个患者说 弗老爷子我在你这做完催眠了，现在我要换个医生了 ，他也想给我做催眠 但是不行 ，你能不能把这个解除了 ，你还得先去给他解除一下 ，其实解除方式很简单 ，在给他做催眠 ，告诉他可以了就行了 ，但是呢很多江湖催眠师也学会这招了 ，也学会这招了 之后他给人做催眠 ，做到他开始半睡半醒的时候 ，就开始告诉他 ，从此以后 你就被我一个人催眠 ，而且Forever 永远要来找我做催眠 ，所以他们的客户都是终身客户 ，都是一生的客户 永远跑去做催眠的 ，我不知道其他的流派有没有这样的 ，但是很多人会用这种方式 ，锁定了他的客户 ，特别邪恶的方式 ，所以这就是给暗示 你允许他给暗示 ，这个暗示就是两面刀 ，在不期然的情况之下 ，他就可能说什么东西 ，所以工作室要安上监控 ，随时调用录像 ，看看这个催眠师是否在作恶 ，所以你患者也有资格去调用的时候 ，我看看 我当家长的 ，甚至家长在外面就可以看到监控 ，看到催眠师的工作 ，他说啥呢 他说没有任何说的话 我听着闷的慌，我的孩子怎么能忍受的住，什么 抬起抬高越来越高，哎呀 烦死了 ，嘿 孩子出来的时候还挺高兴的 很舒服 很好 ，很安全 很好 了解了 ，不讲道理 不给暗示特别重要 ，所以每一次我对你说催眠 ，睡着这两个字 在经你允许为你做催眠的时候你都会迅速平静的进入到现在 ，甚至更深的催眠状态 ，极为重要 ，所以这是我们动力催眠 唯一训练的一点 ，这一点是什么 让他迅速再下一次 在这种情境之下 ，能够经由定义联系反应 ，也就条件反射了 ，迅速就进入这个状态 ，减少诱导的环节 ，缩短诱导的时间，但是我们不缺时间 ，那怎么办呢 ，让他更平稳的进入 ，下面我们就讲进入这个时机 ，前面看到了诱导完成了以后，经过催眠后暗示所睡着 ，就完了吗 不是的 。还要继续加深 ，就像我们说舞台催眠 其实很简单 ，包括生活当中有近景魔术 ，也有近景催眠，来了以后说 来小宁来一下 ，比如说我们在生活当中 有其他的催眠 就是很多催眠的时候 他说我瞬间就能让他进入催眠状态 ，Ok 可以吗 ？马上进入 不会有危险 我不会拽你手臂的 ，其实很简单 ，看着我的手 ，来体会一下催眠 ，来看着我的手，来做个深呼吸 吸气 ，睡着了， 完全放松 完全放松   ，Ok 睡着 ，这看起来是一个简单的惊吓的诱导，但是没完呢，要顺势往下做 ，他不是说放出去完了，放出去 他马上抬头了 ，你咋不说话了呢 ，所以那怎么办呢 ，要顺势接着往下面那些动作就是要稳定住这个状态 ， 进一步深化他的感受 ， 这就叫做加深的技术了，来 我们再来一下 。

所以江湖催眠是这样 ，你希望被催眠吗 点头希望 ok ，催眠能提高你的记忆力 ，让你更苗条 更美丽 ，人见人爱 花见花开 怎么样 ，Ok 好极了 ，愿意做啊 好 ，你只需要跟从我的指令 ，然后你会感觉很舒服 很美好 ，自信就会增加 好不好 好 ，好 来看着我的手 ，来做个深呼吸 吸气 ，睡，完全放松 ，好更深的睡着 完全放松 ，好 过一会儿我会从五向下数到零 ，每数一个数字 ，你都会加倍的放松 ，你会放心 我会支持到你 ，你会十分放松 好 ， 5，加倍的放松体会着美好，从你的大腿开始 ，开始弥漫 4腰部也开始美好了 3整个身体都越来越美好了 2越来越自信 1  0完全放松 更深的睡着 ，做的很好 做的很好 ，Ok 这就是了 好 12345 睁开眼睛完全清醒 ，Ok 感觉自信了 ，是吗 Ok 这个托真好 ，就是你前面诱导之后要迅速跟进其他的东西 这就是加深的技术，否则的话 你没有念叨什么东西 ，是不行的 ，甚至于说有些人在大学里 ，当然都是外国人搞的 ，我们中国人没有这么搞的 ，外国人搞的都是在大学里也这么做 ，做什么呢 就是这些人讲催眠也认为催眠就是我直接拉一下他的手臂就可以了 ，甚至于说来把那只脚右脚再靠前一点靠前一点 ok ，对 在站过来左脚靠前 对 ，甚至是说他们有一种叫拉手拉头 催眠法 风险比较高 ，所以不建议大家做 但是你知道就ok了 ，你知道会有这种愚蠢的办法 ，还在你面前去做 ，但是记住有没有效果很重要 ，一样有效果 ，为什么他符合了所有催眠的元素 ，信息的过载 ，惊吓一下战斗逃跑反应出来了，然后直接给暗示就ok了 ，Ok 我们来体验一下 好吗 。

我们就这么站好 ，来看着我 看着我 对过一会儿我说睡着 ，我说睡着的时候 ，你的身体会完全放松 ok ，你会闭起眼睛 ，身体完全放松 ，Ok 我会帮你提升自信 ，让你体会到生活的美好 ，Ok 好吧 ，来 看着我，来做深呼吸 ，吸气 呼气 ，吸气 呼气 ，我说睡着完全放松 ，完全放松 更深的睡着 ，生活十分美好 ，生活很美好 很美好 ，12345 睁开眼睛 ，完全清醒，了解了 ，Ok 你看你很放松 ，那你直接这么说是不行的 那怎么办呢 ，加1点加深的技术 最简单的就从5往下数，数几个数就可以了 所以你的所有的加深的技术 ，你要维持前面那个节奏 ，再慢一点 再慢一点 ，深化他的体验，这就叫加深了， ok好来 你再来一遍

体验到生活很美好 ，来 吸气 呼气 ，此时不能闭眼，来 看着我 吸气 呼气 ，看着我吸气 呼气好睡着了 ，完全放松，完全放松 对完全放松 ，生活和美好，5加倍的放松，对 ，4加倍的放松 ，3 加倍的放松 ，所以如果她老公在这，他能上来抽你 你信吗 ，2加倍的放松 ， 1加倍的放松 ，过一会儿 从 0数到五5，当我数到5的时候 睁开眼睛，完全清醒，好 12345 睁开眼睛完全清醒 ，Ok 好极了 ，你想如果人家家长把他们家大姑娘送给你做催眠了 ，你说睡着就拉到怀里了 ，或者你在台上演示完了 ，请问有没有客户找你 ，把孩子送到你这来做催眠 ，所以你忘了这件事 好吗 ，但是我们既然是专业的课程 ，你得知道江湖上是怎么玩儿的 ，ok记住 这样有没有效，有效 ，你不能说他这么做就没有效了 ，但是这种形式是极为不可取 ， Ok 好 这一讲我们就讲到这里 。      

33-2-31暗示感受性（三）

（王少娟）

暗示感受性，是人类接收信息的方式 ，直接接收信息为主导的 ，躯体型的暗示感受性，间接接受信息为主导的是叫做情绪型的暗示感受性 ，那我们首先说暗示感受性 是不是像催眠的反应性一样 是生而就有的东西呢 ，是你的个人的人格特质呢 。暗示感受性 是你学习到的一个东西 ，是你在生活当中 不断学习的一个 接收信息的方式 ，这种方式会逐渐的有演进的 有演变的，所以呢暗示感受性差不多 是0~5岁的时候

跟你最亲密的人学习 ，谁是最亲密的人 ，经常是妈妈就是first caretaker ，就是第一个照顾你的那个人 ，第一照顾人基本是妈妈 ，但也未必 现在可能是保姆 ，所以天天保姆说 这娃叫妈 ，这可能他接受信息的接收有口音的.有口音的英语就出来了。这是他接收信息的方式。我刚才说的有口音是内容，方式可是是直接 还是间接，什么意思呢 就是如果你教育孩子的时候 ，你都用直接的方式 他就会直接接收 ，说过来 过来，如果你说过来 中间放一个门槛 ，他绊倒了。你这时候再说过来 他就要想一想是不是有坑 ，你就培养他间接接收 ，看来不是要过来 ，说给你好吃的 ，他一吃他一个巴掌 ，那给你好吃的 你就可能又是一个坑儿 ，所以这就是你小时候的训练 ，决定了他小的时候是直接间接为主，但多数的家长都是说 来 过来吃啊 喝啊 玩啊 乐 啊，都是直接说的 这是很真实的，而且我们看到孩子有直接的反应 会很开心 ，所以多数孩子小的时候 都是直接接收的 也就是都是躯体型的人 ，Ok 躯体形的表现就是什么，令行禁止 ，过来不听话 打一巴掌 ，来 过来了就好了 ，就很简单 摸摸抱抱 ，为什么是躯体型的人 ，身体的接触是正常的 ，是关爱的 ，所以我们把躯体的接触 ，和躯体的表达是一回事 ，你能碰到他的躯体 他的躯体的表达就会更自然 ，所以你如果经常跟孩子有躯体的互动 ，也就是潜意识层面的互动 ，他躯体的表达 也就是他潜意识的安全感更强 ，他更能够表现自己 ，所以这样的孩子说来唱个歌 ，这孩子那就唱一个吧 ，他对自己的身体很自在 ，那如果小时候身体的接触 也就是躯体型的接触比较少，而且你的表达也不多 ，更少直接的沟通的话，这样孩子他躯体的反应性就弱 ，所以你说谁家孩子过来抱抱 ，他就会开始躲在后面 ，来 唱首歌给阿姨唱首歌 ，他就唱不出来的 ，为什么？他没有这种躯体的安全感，怎么培养出来呢 ？作为母亲 经常亲亲抱抱 搂搂抱抱 ，在年幼的时候 是极其需要的 ，所以你不能嫌这个男孩子为什么这么腻我 ，那么小 要腻 够了才行，否则他躯体感受性没有培养出来，以后光长脑子纯一个情绪型的时候，你就很麻烦了 ，他就只喜欢跟你智力上的沟通 ，他不愿意跟你情感上的沟通 ，身体的沟通更不要谈了，所以以后找对象都成问题 ，那到6~9岁的时候 ，因为已经不限制在妈妈的怀抱当中了 ，开始有幼儿园了 ，开始有同伴了 有老师了 ，也会受到同伴的影响 ，因为暗示感受性，也就是接收信息的方式是模仿出来的 ，他会受到周围环境的影响 ，他会不断的学习 ，跟谁学谁 ，所以孟母三迁是有道理的 ，昔孟母择邻处， 为什么顺义妈妈那么多呢 ？因为她带着孩子四处迁移，搬到那儿去了， 因为在这个环境之下，这些家长 这些家庭 这些孩子 都受到的基本是比较好的教育 ，所以她也拼命搬到那里去，希望孩子跟这些孩子一起玩儿，受到他们的影响 ，这就是他会受到同伴的影响 ，而且国际学校的老师相对要求不高了 ，你的数学可以按照外国孩子的要求来要求你，所以这个孩子的压力就没有那么大的时候 ，他觉得ok 我也行 ，所以也受到老师的影响 ，受到同伴的影响 。再到青春期 9~14岁之后 ，尤其是进入青春期之后 母亲的影响就变得越来越少 ，这个时候经常大家说，这个时候受父亲的影响，就开始越来越多了 ，所以很多家庭说那个小时候一定要让爸爸带娃 ，甚至妈妈在家带娃 ，爸爸要辞职 在家里一起带娃的时候 ，其实这个时候 父母一起带娃是场灾难，因为基本上父母经常在一起打架 ，父亲的作用在他 十几岁以后越来越彰显出来 ，因为还是在模仿 ，这个模仿能力就开始越来越像父亲 ，这是他接受信息的方式会 不断在变在变在变，所以你会发现一个很多时候 让很多母亲伤心的一个画面 ，就是小的时候 这孩子特别像我 热情 开朗 外向 ，表演个节目可好了 ，但是越长大越倒退，越长大越像他爸，越不说话了 ，就天天坐那不吱声 ，也不愿意出门了 跟他爸那个样子一样， 我就生气了 ，为什么那个可爱的活泼的小时候特别像我的那个没了，因为毕竟有另外一半的基因在，他开始模仿另外一半的行为了 ，这就是他的暗示 感受性会逐渐的变化 ，在成人以后基本就处在一个稳定的状态之下，好了 那现在我们说怎么去影响孩子 ，基本上我们前面讲过了 ，什么是躯体型的人 ，他接收信息 表达信息都相对直接 ，所以他是直来直去的一种状态的时候 ，她就没有太多的思考 ，所以他孩子接收的东西 ，也相对会比较直接 ，也比较简单 ，所以孩子跟他的沟通也比较简单 ，所以躯体型的孩子 ，你是躯体型的人在小的时候培养是对的是一样的，就这么长出来了，但是等他开始长大的时候 ，你这种方式 他自然而然就变了 ，听好了 你还是直接的在表达 ，但孩子的反应方式，就开始有所变化了 ，因为到青春期之后 ，他开始自我诞生起来了 ，小的时候是跟你融合在一块儿的 ，你是什么 我就是什么 ，了解了， 但是到青春期之后 他就要成为自己了，他要表现的跟你不一样了 ，你说什么就不行 ，你说什么他一定说反的 ，你说穿秋裤我就不穿 ，你说吃蔬菜好 那我就一定要少吃 ，我就喝可乐 ，其实他知道喝可乐不对，但是他要跟你作对 ，这是青春期的特点 ，所以他这个时候接收的方式 ，刚好要转到你的对立面上去 ，也就是你家里 你以前就只有一个对手 ，你老公 ，现在你有了两个对手 ，你小孩儿 ，因为他会站到你老公那边 ，他拿你老公对付你那一套来对付你 ，你会发现分明他接受信息的方式 跟你老公差不多了 ，所以你要很高兴 ，他有了两个部分的学习 ，一个是你那一部分 ，一个部分是他那部分 ，刚好您两个人的特点 ，他都吸收了，所以暗示感受性是不断习得的一个过程 ，所以从这要推导出来 ，如果你是个单亲家庭 ，你不是要马上找个老公或老婆 ，而是说，你要给孩子尽量一个 丰富的家庭环境 ，不是要屏蔽掉周围的环境 ，我谁都不要 我就自己一个人带 ，我住在山里面 ，争取不受外界环境的影响，那可能就是一个单纯的 单调的环境 ，他的暗示感受性接收信息的方式是不全面的 ，所以这就是成为他的一个缺陷 ，你怎么办呢 ，你有叔叔阿姨呀 ，有朋友经常在一起聚会 ，他接受的信息比较全面就可以了 ，所以千万不要为了我 要补齐夫妻那个点，我一定要马上结婚 ，那可能是一个灾难 ， 所以多跟外界交流 做一个开放式的家庭，经常有叔叔阿姨总在一起玩，有小朋友这就可以了 ，这是关于暗示感受性的一点 ，好了 那什么是情绪型暗示 感受性 ，现在我教你怎么培养一个情绪型 暗示感受性 ，你就会了 ，你经常话里有话就可以了 ，你说的每一句话 他都不能直接反应 ，他就直接反应一定是错的 ，说哎呀 穿的挺漂亮的啊，嗯 这肯定不是夸我挺漂亮 ，这肯定是说我有问题 ，但是我得想一想 ，经常我们夸孩子的方式说，哎呦 这次还能考第一 ，这肯定不是个夸奖 ，但是听起来哎呦 考了第一了 ，你听着就很不舒服 ，他就要想我妈 这是什么意思 ，是希望我再次考第一 ，还是觉得我这考第一不合适 ，他就要思考了 ，所以你只要话里有话 ，你就能不断触发孩子在想 ，他在说什么 他在说什么 ，如果你再套用到前面的语言模式 ，你是不是不知道自己是谁啊 ，我是的 不知道自己是谁了 ，那我不知道自己是谁 ，那我不知道 不知道自己是谁 ，我还是不知道自己是谁 ，你再用一个 很邪恶的语言模式 把它套上去 ，她就完全想不明白 她就会一直想这个事情 ，你就会训练一个 不断琢磨你说话 情绪型的暗示 感受性方式 ，来给大家跳个舞吧 ，他什么意思 想让我出丑吗 ，还是想，他一直想的话 他是动不了的 ，所以你越让他动脑筋 动脑动脑的方式，很简单 你就说一些莫名其妙的话 ，冷嘲热讽的话 阴阳怪气的话 ，含沙射影就可以了，你越是有学问的样子 ，你越能说出这样的话了 ，所以要毁自己的孩子 有很多的方法，过度让他在小的时候猜你的意思，不知道现在该干啥了 是吗 ？你瞅我干啥 不知道我想要啥 ，我想跟你说啥 你难道不知道吗 ？只要你一直在问这样的问题的时候 ，孩子就一片空白了 ，这是什么情况 然后他急速的反应 ，只要他能反应过来了 ，他都能应对这些事情的时候 ，你就很悲惨 ，在小小年龄 ，在过度用脑思考 你话里有话 ，那个小大人就长成了 ，记住过度用智的时候，意识开始活动了 ，潜意识就会受到压制 ，我说你的记忆 你的能力 ，情绪能力 内分泌 ，尤其你的内分泌系统 ，还有你的自主神经系统 ，全是靠潜意识在活动 ，过度用脑来分析 ，你的身体内分泌系统 ，神经系统都会受到抑制 ，免疫系统受到抑制 ，Ok 一个听话的 瘦瘦的 乖乖的小孩儿 ，说妈妈 好的 是的 ，特别会伺候妈妈的孩子 ，特别会哄妈妈情绪的孩子 ，经常会有一些免疫系统的问题 ，比如说过敏 鼻炎 ，为什么，免疫系统受挫了 ，内分泌系统受错了 这是为什么呢 ，人家都发育了 长得挺大的个 ，你长得瘦瘦小小的 ，男孩子不长个女孩子不长胸 ，不发育了 ，抑制了内分泌系统 ，抑制了免疫系统 ，所以有什么好处呢吗？因此很多家长说我要在家庭当中在出厂前先把它修理好 ，一定要出去 就是个精品 ，Ok 你在家里就没法修理 修理 修理 ，结果他长了这么大一个脑子 ，天天想问题 ，把自己的潜意识彻底压制住了 ，问你完全不去想问题 你就是个傻子 ，如果你过度想问题 ，把自己压没了 ，你身体就是个残废 ，所以那怎么办呢 ，记住 没有一个是完全正确的 ，这就是个平衡系统 ，平衡最重要 ，没有绝对正确 ，所以适度很重要 ，就不要刻意去强调说 ， 我一定要他懂事情 我一定要让他理解这个事情 ，我一定要会呵护她的情绪会照顾我的感受 ，Ok 当你培养一个小大人 ，都能像老公一样呵护你情绪的时候 ，儿子没了， 作为一个小小的老公，做家长的调整好自己的状态 ，不要刻意去 去构建孩子的每方面能力 ，我一定要让他懂事 ，这是一个很坏的事情 ，好了 那现在我们说暗示感受性的作用是什么呢 ，你看到了不同方式接收信息 ，他为什么会猜你说话背后的意思呢 ，他在保护自己 ，我猜对了 我就安全了 ，Ok 所以不同方式的接受信息 ，你直接接收信息 ，还是你间接接受信息，这是接受信息的方式 ，从根本上来讲 ，他为什么这么接收信息 ，这是一个防御的方式 ，

他在用这个方式来保护自己 ，你说什么话 我都要想想是什么意思 （暗示感受性是个体的防御机制 ），在保护自己不犯错 ，你说话我能直接接收 ，他在保护自己什么 ，我迅速收到好的讯息进来 ，那个孩子还得想半天 ，我已经扑到妈妈怀里了 ，说过来 宝贝 我已经扑过去了 ，拿着吃的 受了奖赏 ，那个还在想这个 是真的吗 ，Ok 这都是保护自己的方式 ，保护我能争取到利益 ，那个保护自己 ，没得到利益 最起码可以 不会受到伤害 ，Ok 所以面对希望的时候 ，一个人扑过去了 ，一个人就退后了 等一等 ，面对爱情的时候 ，一个人飞蛾扑火 一个人说那都不靠谱 ，我等一等 爱情会飞过来的 ，等别人追他的 还是他追别人的 ，去追求幸福的 ，还是等着万一可能有痛苦 ，这都是你的行为模式 ，在小的时候 就在不断养成养成养成 ，跟你接受信息的方式是有关系的 ，核心上来讲第一个 用躯体来保护情绪的

我们简单的二分 ，情绪反应 我的爱 我的温暖 我的热情 ，是我内心的需要保护的东西 ，是积极的， 那需要保护住这些情绪，用躯体来保护住我的正能量 ，这都是曲体型的反应 ，比如说妈妈抱抱我 妈妈抱我 ，当回家孩子要求你抱的时候 ，这是躯体还是情绪的反应 ，你就知道了 只是个躯体还是情绪呢 ，只是个躯体反应 。为什么 ？你要爱我 ，所以保护她 你抱我就是爱我 ，所以我要求你抱我 ，满足我内心的对爱的需求 ，我没有被抱，你就不爱我 我就很不高兴 ，所以他不高兴了 他不行 ，他内心的正能量就没了 ，他说不行 我得有爱 ，那谁爱我 ，妈妈不抱我 姥姥抱我 ，姥姥爱我也ok ，所以他不断去寻找关注 ，满足自己内心的被爱的需求的时候 ，这种方式叫做躯体的保护方式 ，如果你这样训练孩子 ，抱你去写作业去，每次都来，去写作业去， 没写好作业 ，还打屁股，从来不抱，然后没报好 还要打屁股 ，他对你身体的接触是喜欢呢 ，还是讨厌 ，他就不喜欢你碰他了 ，为什么定义联系反应 ，我们回顾一下头脑理论 ，最后底下潜意识学习的方式 ，定义联系反应 ，你接触他身体 这是个定义 ，他在联系什么 ，就是被打吗 还要写作业 ，没写好 他的反应是回避 ，回避痛苦 趋向快乐，这是潜意识的本能 ，所以一摸我，那肯定是打人 ，要回避 ，所以接触就是痛苦的 ，拥抱是痛苦的 ，跟你过分接触 过分亲密是痛苦的 ，这是他习得的一个方式 ，所以这样的孩子说宝贝过来 ，你一张手 你想摸他一下 他赶紧躲一下 ，Ok 躯体接触是不好的 ，平时没有身体的接触 ，你只有给他提要求也是一样 ，他不喜欢这个东西 ，跟你保持距离 ，咱俩谈可以 ，不要动手动脚的 ，他们长大了 ，行为模式就已经开始固化了，因为这是潜意识的行为模式 ，好了 我们说情绪型的人 ，情绪型的人 用一个情绪来保护身体了.

他的身体不能碰么，别碰我 别碰我 别碰我 ，离我远点 别找我 ，这是一个情绪型的方式 ，那是不是他们要嬉皮笑脸的 ，才能获得你们离他远一点儿 ，那别碰我啊 ，他一定不是这样的 ，我怎么才能把你们放在外头 ，来保护你 别碰到我 离我远点 ，你正在这忙工作 ，来个男生拍拍这个女士的肩膀说 ，哎 一会儿中午吃饭去 ，干嘛啥事儿 ，他打开你，干嘛 你，别碰我，离我远点儿 立正站好 ，干嘛 ，尊重一点 我不喜欢别人碰我 ，吃我豆腐不行 ，这就是你 别碰我 ，甚至于说他在平时说话的时候 ，哎 昨天你去哪了 ，你这件衣服挺好看 ，稍微往前他就往后伸，没事儿 没事儿 不用看，你想要我把淘宝链接 发给你就可以了 ，拜拜 我一会儿微信告诉你 ，不用跟我说了 ，尽量避免接触 ，所以他做工作 ，尽量自己有办公室 ，自己有自己的位置 ，千万不要在这个团队里 天天吆五喝六 受不了这个东西 ，要跟人保持距离 ，怎么保持距离呢 ，很简单 ，跟人保持距离的方式就是你有事儿吗 ？严肃就可以了 ，冷脸就可以了 ，你正在很开心呢 ，他说有啥事儿 ，他就保持我不能跟他随便 ，他用一个表情 用一种情绪 ，来保护住自己 ，别叫我 别碰我 ，很多小孩也是 ，假如说我为了避免上台 ，那怎么办呢 ，说来唱一个 ，哎呀 不行 ，是不是保护不住了 ，哎呀 我不行 ，哭了 我已经哭了 ，我用我的情绪来保护了自己 ，凭什么让我去 ，我保护自己没有 ，保护住了 ，我很不高兴 ，用一个情绪状态来保护自己 ，Ok 好啦 你要拉着孩子说走去上学了 ，他说我不去 ，是不是可以不去了 ，他一发怒就可以不去了 ，他在保护自己 ，要了解他的方式就可以了 ，好 这就是暗示感受性。  

1.自然而然会接受安师大人群比例是（）25%

2.催眠前谈话的目的（）消除对催眠的误解和恐惧

3.不能用治疗、治愈这样的词汇是因为

4.动力催眠的暗示感受性是指（）人类接受信息的方式

5.