当你不知道该怎么办的时候，潜意识就活跃了。

睡着-放松-跟从

没有方向的诱导

好的，现在你可以选择睁着眼睛或者是你也可以让它闭上，我不知道哪种方式对你更加合适，我们要建立一种方式，让你能够更多的进入你的内在找到你的资源，现在我看到你的眼睛在眨动，同时你可以注意到你的双脚踩在地面的感觉，你可以体会到你的身体坐在椅子里，体会到椅子对你身体的支撑，我看到你的头在轻轻的动，好，你做的很好，我不知道你什么时候会把眼睛闭上，当你把眼睛闭上的时候，也许你能更好觉察内心的感受，过一会当它闭上的时候，你可以让自己进入更好的放松状态，好你做的很好，完全的放松。

下面就可以开始进一步的工作，讲故事-隐喻-比喻。

每个人内心都有丰富的资源，在所有这些资源当中，总有一条能够自然而然浮现出胡来，对你真正有价值有意义，我不知道它以什么方式浮现出胡来，或者是一个画面，或者是一个声音，也许是一种感觉，或许是一段记忆，我也不知道它会给你哪些提示

这是深度引导（艾瑞克森方式）

好现在为了继续下面的课程，我们把诱导的示范演示到这里，当你准备好的时候，你可以回到这里，然后睁开眼睛完全清醒。好你做的很好。

有明确的方向，坚决不明确的说出来。柔韧和的方式做这种工作

间接的方式，缓慢的方式，合作的方式

上来做渐进式放松也是可以的

通过信息的过载，温柔的导入，批判区也就不活跃了，只要意识抑制住，潜意识自然活跃，这就是意识也在，潜意识也在了。

有明确秩序

现在你在天花板上找到一点，将你的注意力集中在哪一点上，同时我看到你的眼睛在眨动，也许你能注意到，随着你每次眼睛的眨动，眼皮开始有发沉的感觉，当你的眼皮开始发沉的时候，你的眼睛眨动也会响应的增多，眼睛眨动次数越多，眼皮似乎也会变得更加的沉重，你会允许自己闭上眼睛，当你闭上眼睛的时候，你会允许自己进入自己的内在，更深入的探索你的内心，去更深入了解你的潜意识，去唤醒更多的动力，去找到更多的美好，过一会我会从5向下数到0，

很柔和，很心理学家，行云流水，心理学家也不累，来访者也很舒服

接下来是动力催眠的方式

我不给暗示，直接做诱导，通过诱导激活这个动力，说信息过载，我是当真的，信息的过载抑制批判区。

现在你在天花板上找到一点，找到点头告诉我说是，好做的很好，继续将注意力集中在那一点上来做三个深呼吸，每一次吸气身体都会觉得加倍的放松，来做个深呼吸，呼气放松。继续将助力集中到那一点上，2吸气，呼吸身体加倍的放松。

继续将注意力集中到那一点上，3吸气，呼吸身体加倍的放松。

好，继续将注意力集中到那一点上，同时去体会你的眼睛在眨动，随着每次眼睛的眨动眼皮都会变得越来越沉，眼皮越来越沉，眼睛眨动次数就会越来越多，眼睛眨动次数越多，眼皮就会变得更加沉重，过一会你就会闭上眼睛，当你闭上眼睛的时候你会进入更深的催眠状态。更深的睡着，来继续将注意力集中到哪一点上，眼皮越来越沉，眼睛眨动次数就会越来越多，过一会当我说睡着的时候，你就会闭上眼睛，当你闭上眼睛你就会进入更深的催眠状态，来继续睁开眼睛，继续看着那一点，对你做的很好，继续体会你的眼睛眨动次数越老越多，越来越多，好，深呼吸，更深的睡着，完全放松，更深的睡着。

从现在起每次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时。。。

叫醒

催眠的方式

1、权威式

2、合作式

3、标准式：标准、速度、强度，神经系统被激活激活，然后被卷入，超速抑制。节奏慢的把节奏快的带走，

 

 

 

当你闭上眼睛的时候你就可以更深入你的nei zai le

背后的逻辑：吓你一跳，当你不知道该怎么办的时候，潜意识就接手，战斗逃跑反应就活跃起来了，然后指令很明确，睡着，放松。最好的选择就是跟从，因为那时候是危机状态的时候，这个指令就很容易被跟从，它激活了你原始的动力，所以催眠就直接跟潜意识来做工作。

当你不知道该怎么办的时候，潜意识就接手，开始活跃，战斗逃跑反应，“睡着”你只有跟从，因为是危机状态的时候，它激活了你原始的动力，所以，催眠就直接跟潜意识来工作。

艾瑞克森式催眠诱导：你可以睁着眼睛，也可以把眼睛闭上，我不知道哪一种方式对你来说更合适，我要让你先建立一种状态，让你能够更多地进入你的内在，找到你内心的资源。现在我看到你的眼睛在眨动，同时你也可以注意到你的双脚踩在地面的感觉，你可以体会到你的身体也坐在椅子里，体会到椅子对你身体的支撑，我看到，你的头也在轻轻的动，好，你做的很好，我不知道你什么时候会把眼睛闭上，当你吧眼睛闭上的时候，也许你能更好的去觉察自己内心的感受。过一会，当它闭上的时候，你就可以让自己进入更深的放松状态。好，你做的很好，完全放松。（初级诱导完成，下面开始讲故事，或者做隐喻，）每个人内心都有丰富的资源，在所有这些资源当中，总有一条是能够自然而然浮现出来，对你真正有价值，有意义的，我不知道他是用什么样的方式来复现出来，或者是一个画面，或者是一个声音，也许是一种感觉，或许是一种记忆，我也不知道它会给你哪些提示。 当你准备好的时候，你就可以回到这里，然后，睁开眼睛，完全清醒，好，你做的很好。艾瑞克森式的，有明确的方向但我不明确说出来，我坚决不明确说出来，我只是不知道你什么时候会答应我的要求。我不知道你什么时候会还我的钱。不知道你什么时候会想起那件事情，永远在比较柔和的方式在做这样的工作。

在天花板找到一点，将你的注意力集中到这一点上，同时我看到你的眼睛在眨动，也许你也能注意得到，随着每一次眼睛的眨动，或许眼皮开始有些发沉的感觉，当你的眼皮感到越来越沉重的时候，眼睛眨动的次数也会相应的增多，眼睛眨动的次数越多，眼皮似乎就会变得更加沉重，对，你可以允许自己闭上眼睛。当你闭上眼睛的时候，你就可以进入自己的内在，更深入的探索你的内心，更深入的了解你的潜意识，去唤起更多的动力，去找到更多的美好，过一会，我会从五向下数到零，（这就进一步地假设的动作开始了，很柔和，也尊重，很心理学家，所以你看到这种信息的方式是像太极拳一样,慢慢，慢慢，行云流水，只是慢慢说，催眠师也不累，来访者也很轻松，）12345睁开眼睛，完全清醒。

  动力催眠的方式，拒绝给暗示，直接做诱导，通过诱导激活这个动力，标准化，流程化。有明确的带节奏，前面信息过载，通过信息过载，抑制批判区的功能，直接触发战斗逃跑反应，（眼睛更多的眨动，更多的眨动，甚至呼吸有所变化的时候，战斗逃跑反应就被触发。）

将你的注意力集中的到天花板上的一点，找到天花板上的一点，找到告诉我，点头说是，好，做的很好。继续将注意力集中到那一点上，同时来做三个深呼吸，每一次呼气身体都会加倍的放松，来，做深呼吸，吸气，一，好呼气，身体加倍的放松，继续将注意力集中到那一点，2，吸气，好呼气身体加倍的放松，3，继续将注意力集中到那一点，吸气，好呼气身体加倍的放松，继续将注意力集中到那一点上，同时去注意你的眼睛，

 

 

超速抑制，速度快的带动速度慢的。

先带起来，在放松。动力节奏。

一、

艾瑞克森式的催眠，（没有方向）

 

【有明确的方向，但是不明确的说出来，我不知道你什么时候你会，

间接的方式，缓慢的方式，合作式的方式。】

 

现在你就可以选择睁着眼睛，或者你也可以让他闭上，

我不知道哪种方式对你来说更加合适。（先建立一种状态）更多的进入你的内在，找到你内心的资源，现在我看到你的眼睛在眨动，同时也可以注意到你的双脚踩在地面上，同时你也可以体会到你的身体坐在椅子上，体会到椅子对你身体的支撑，我看到你的头轻轻的动，好，你做的很好，

我不知道你什么时候会把眼镜闭上，当你把眼睛闭上的时候，你能更好地去觉察自己内心的感受。

过一会，当它闭上的时候，你就允许自己进入更深的状态，你做的很好，完全放松。

初级诱导完成。

下一步

每个人内心都有丰富的资源，在所有这些资源中，总有一些是自然而然的浮现出来，对你真正有价值有意义，我不知道他是用什么样的方式浮现出来，或者是一段画面，一段声音，一种感受，一段记忆，我也不知道他会给你哪些提示。

叫醒。

现在，为了下面的课程

当你准备好的时候，你就可以回到这里，然后睁开眼睛，完全清醒。好，你做的很好。

二、有明确次序的

你就看着天花板，找到一点，将你的注意力集中到那一点上，同时我看到你的眼睛在眨眼，也许你自己能注意到，

随着每一次眼睛的眨动，或许眼球一开始会有一些发沉的感觉，当你的眼皮感觉越来越沉的时候，眼睛眨动的次数也会越来越多。

眼睛眨动的次数也越多，眼皮似乎就会变得更加沉重。

对，你可以允许自己闭上眼睛，当你闭上眼睛的时候，你就可以允许自己进入自己的内在，更深入的探索你的内心，更深入的了解你的内心，去唤醒更深的动力，去找到更多的美好。

过一会我会从5向下数到零。进一步假设动作开始，【很心理学家】太极拳一样，行云流水。

睁开眼睛完全清醒。

三、动力催眠

真的制造信息过载。。标准化、流程化

现在将你的注意力集中到天花板上的一点。

找到天花板上的一点，找到点头告诉我说是，

好，做的很好，

继续讲注意力集中到那一点上，同时做三个深呼吸，每一次呼气，身体都会加倍的放松，

好，来做深呼吸，吸气，1，好，呼气，身体加倍的放松，

继续讲注意力集中到那一点，2，吸气，呼气，身体加倍的放松，

3继续讲注意力集中到那一点，吸气，呼气，身体加倍的放松，

继续讲注意力集中到那一点，同时去注意你的眼睛在眨动，

随着每次眼睛的眨动，眼皮都会变得越来越沉，

眼皮越来越沉，眼睛眨动的次数也会越来越多，

眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，

好过一会你就会闭上眼睛，闭上眼睛的时候，你会更深的睡着，

来继续将注意力集中那一点上，

眼皮越来越沉，眼睛眨动的次数越来越多，

眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，

过一会当我说睡着的时候，你就会闭上眼睛，闭上眼睛的时候，你会进入更深的睡眠状态，

继续睁眼看着那一点，继续睁眼看着那一点，

好，你做的很好，继续体会眼皮在眨动，

眼睛眨动的次数越来越多，越来越多，

来做深呼吸，

吸气，好，更深的睡着，完全放松，更深地睡着，睡着，

从现在起每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静地进入到现在，甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深地睡着，，你做的很好，

叫醒

过一会

0更深的睡着，

1，越来越清醒。

2，越来越清醒，

3 当我数到5的时候，睁开眼睛，你就完全清醒，

4，做个深呼吸，吸气，好，

5，睁开眼睛。完全清醒。

通过信息过载，直接触发原始战斗力逃跑状态，所以你看他眼睛一直在更多地眨动，甚者呼吸有所变化的时候，