注意力的启蒙
0-3岁的观察力启蒙
1、阅读习惯的早期养成
2.亲子共读，绘本阅读
4-6岁
1、从外源性专注向内源性专注的过渡
电子化的APP学习，会影响孩子的外源性，多读读绘本
2、明确目标和标准
孩子不清楚自己的目标，不知道注意力
尝试让孩子去表达自己在做喜欢的事情时，是什么心情和状态？感觉是什么样子的，一起分享，尝试把这样的体验总结给孩子，这是专注，专注的状态，让孩子理解培养之一的目标
3、保护孩子的兴趣和好奇心
在孩子的兴趣和好奇心状态下，引导出学业
7-9岁
1、注意力的迁移和泛化
让孩子了解到自己有没有注意力？自己在感兴趣的事情上的注意力是可以被迁移和泛化到其他事情上的，包括学业，有意识的认识到注意力是可以被迁移和泛化的资源，是自己可以调动的
2、专注事情和专注结果的理解与调节
从注意力启蒙上，让孩子去体会什么是事情？什么是意念？什么是情感?情绪？让孩子理解到自己当下正在关注的，到底是存在的事情？还是未来的担忧和焦虑？以及自己到底专注的是事情的结果？自己的情感体验？情绪体验？还是事情的本身？
专注在事情上，而不是注意力和结果上
4-6岁专注力发展
1、情绪控制能力的培养---注意力控制在情绪上
2、正念的尝试与练习----向内关注到呼吸等方面
3、在日常生活和大自然中练习---多带孩子到大自然中，观鸟，钓鱼等等
4、培养阅读习惯
5、在兴趣中发展和磨练
7-9岁
文字、书写、阅读兴趣的熏陶与培养
数字、计算兴趣的激发与培养
学习习惯的建立、巩固
学业自我效能感的建立和获得
