自尊的形成

婴幼儿阶段：父母对孩子的无条件支持和积极关注。

相信孩子自己的力量，不盲目保护

不自以为孩子不能做某事，家长代劳

不互相比较

不用差劲、没用、胆小等贬义的词汇贴标签

当孩子不顺从自己时，不用与孩子的关系相威胁

认真倾听孩子的表达

自己过往的经验：在和集体互动过程中，感受到自己是能干、令人满意的。

觉得重要的领域感到自己能干就可以产生一种整体的自尊感。

某个领域的重要感从何而来：

父母、老师的看法；自身投入的时间多少；大众传媒的观点，或者说是主流社会的价值取向。支持孩子在自己喜欢和擅长的方面多投入，得到收获，自尊得到提升，就会有自信去面对所有的困难和挑战。

自尊对人的影响：左右我们的行为。

低自尊的人会轻视自己，放纵自己，或胆小。

如何培养自尊：找出原因，帮助他确定擅长并且重要的领域。给予儿童情感支持和社会性赞许，来自成人和同伴的支持。成人或同伴的评价，他觉得重要的人的评价；

高自尊的养育品质：积极的评价；关注孩子的问题；家庭的和谐；参与家庭活动；给予孩子有力的帮助；有明确且公平的规则。

到得成就，能够达到自己的目标就能提升自尊。

挑战自己，在面临一个新问题时勇敢地去面对，而不是逃避时，自尊就得到提升；失败时面对失败尝试更好的方法。

帮助孩子确立重要领域，成人和同伴给予情感支持，鼓励孩子确立目标，并达到目标。

自尊的两个维度：自我价值感，自我能力感。

自尊的三个层面：依赖型、独立型、无条件型。