从依赖到分化的痛苦：
- 知道自己与他人的差别后，会因此经历到【切割和分离】，也开始经历到恐惧、失落、孤单（从有能力跟母亲产生距离开始）
为了确保不会分离（讨好，拥抱）+害怕母亲在自己需要时不在（拒绝分离）
因为害怕分离所产生的痛苦，所以跟别人建立一种类似连接的关系（其实是黏密）这种关系会让我们的自我感变弱（恐惧分离）
独立会带来孤独感（所以不少人都拒绝独立）
一个人成不成熟，要看他能不能独处
为了依赖不会消失，可能会顺从或配合他人的要求（哪怕不合理）——在出现自我情绪的时候，要是遭受外界的否定批评，可能会为了维护依赖感而压抑自己——要是这样的状态越来越严重，自信就会越来越低
