3.70催眠模式（二）

怎么算是权威呢，穿特殊服装（很重要）2.要符合逻辑（一个信条或一个理论或一个暂时的逻辑）

有理由是人脑的基本的功能，人们需要这些东西

3.69催眠模式（一）

星云法师，先建立关系，建立好的定义联系反应

催眠模式：任何企图通过影响或建立信念系统，以达到控制或修正人的行为的方式。

催眠，有历史以来催眠工作都是试图在改变人们的行为，改变人们的想法改变人们的感受。

要有一个识得这种模式的一个眼睛，如何去辨别和识别什么是催眠的模式，它底层的逻辑是什么？

信息过载，从宗教这种模式来分析一下，要产生这种效应有几个必须的成分：1.你一定要是一个权威，你一定要与zong

催眠诱导原理：

通过信息的过载，抑制批判区的功能，触发战斗逃跑反应（触发的是原始区的功能）；

文明的标志就是压抑自己本能的欲望——扭曲自己本能欲望的能力越强，你的情商就越高，你越能呵护别人的情绪，你的情商就越高；

孩子厌食症——极为克制自己——天哪，孩子太优秀了！（只有优秀的孩子才有资格得厌食症，因为他们太优秀了只能得厌食症了）——压抑的太过了

保护好孩子的战斗与逃跑反应很重要——孩子的兴奋性有多高，你要抑制到什么程度很重要：一旦抑制过了，孩子不仅不玩手机，还啥都不玩了！

战斗反应被抑制住了，会产生焦虑；

逃跑反应被抑制住了，会产生抑郁；

强迫症是不是焦虑？是，用反复擦地来缓解内心的焦虑；

急性的惊恐发作，中年妇女容易得，中年妇女平时都挺好，然后，平均一周一次，惊恐发作，送到医院去了——被压制住那个焦虑的反应，在那一刻瞬间爆发出去；

培养孩子想象力，父母就要做到有节制——控制自己消费的欲望；

父母克制自己满足孩子的欲望是培养想象力重要的方式；

（一）想象力在催眠当中的角色和作用是什么？

想象力这个因素，远远胜过角色扮演，想象力是大脑最初级加工的方式；

越会演戏的人未必越容易做催眠，通过催眠来测试，你想象的能力越真实，你催眠的能力就越强——你的想象力决定了你进入催眠的能力；

你能焦虑就一定有想象力，因为你在不断构建未来会发生什么，会发生什么，那些事件，那就是你想象力构建出来的；

多动症的孩子，想象力是有限制的，甚至他很难想象一个很完整的故事下来——注意力集中程度、执行能力很弱，所以他很难去更多的构建......

（二）决定你进入催眠状态的另外一个指标：注意力

容易进入催眠状态的人，是有能力的人，有想象力，第二个就是有专注力；

催眠能够改变人，而且非常直接、非常迅速地让人能够改变疼痛的好方法。

小偷最会用分神的方式；

通过批判区的方式：

（一）催眠的反应性

对所暗示的体验做出积极反应的能力；

尽管每个人都能体验催眠，都能进入催眠状态，但每个人这种能力是不同的；

想象力是评估和预测一个人能否进入催眠，对催眠感受性的一个最佳的标准；

想象力指你能够完全沉浸在一种活动当中，排除到外界所有不相关刺激的能力，这就是想象力；

（二）想象力大体上有两种想象

1、现实版的想象——情绪型的想象

想象的素材来源于现实；

2、真正想象力的东西——特别容易进入催眠状态

有明确的个人色彩的想象；

想象力跟自己的生活经历也蛮有关系的，有两种情况能够让想象力充分发挥（发挥想象力的动力）：第一种，跟他在幼儿时的经历有关系（孤独的孩子）；第二种，经常被父母惩罚的孩子有想象力（靠自己想象去安慰自己）；

培养想象力其实是要付出很多代价的；

（一）信息的过载中信息指什么？

1、环境的信息；

天冷，我哆嗦；这儿很吵、很闹；

吵闹的环境更容易被催眠——吵闹的环境是容易让人进入催眠状态的；

2、身体的状态

3、意识的能力

注意力集中的能力强不强、有没有想象能力等；

意识能力弱，不容易被催眠；能集中注意力的、想象力比较丰富的才容易被催眠；

4、潜意识

来访的潜意识的定义联系反映很重要；

自动化思维在潜意识层面出现；

通过信息的过载，信息包括几个部分：意识层面的、潜意识层面的、身体层面的、环境层面的；

（二）批判区的功能

精神分析一个最重要的工作，就是希望让潜意识那些暗流涌动的东西能够浮现出一些到意识层面上来，让你能够觉察得到；

阿甘问妈妈：我是傻子吗？妈妈：做傻事的才是傻子；

思考题：

5.31任务67：动力催眠的大流程（二）

5.31任务66动力催眠的大流程

1.签约协议了，正式进入到治疗流程

2.简单谈话（10分钟内完成）：控制情绪的能力——现在你去想一下，闭上眼睛，去体会一下，如果0-10分，10分是我可以很好的控制，0分是没有控制力，那你现在是多少分的状态？3分——拿你现在觉得达到多少分比较满意呢？8分——好的，8分是什么样的状态？——就是不回因为有一点小事就开始情绪崩溃，大事是欧克的。

3.告诉对方，他是可以完全控制自己的。可以上厕所喝水，随时可以说。意识很

4.大脑理论：可以以他的事情简单举例理解就行。

5.

除了专业的催眠师走大流程，我们更重要的是走小流程；

小流程是我们获得效果，学会自我催眠。催眠别人，核心的要点；

小流程当中的五大原则也可以用在亲子关系沟通当中；

标准的心理学家——艾瑞克森式催眠

很柔和、很尊重，很心理学家，像太极拳一样，催眠师也不累，来访者也很轻松；

小结：有明确的方向，但是我不明确说出来，我坚决不明确说出来；

意识不活跃了，只要意识一抑制住，一不动了，潜意识就自然接手，进入那个半睡眠的状态——意识也在，潜意识也在；

有明确次序的，能把握住的：

动力催眠的方式——拒绝给暗示，直接给诱导，通过诱导激活动力，真的制造信息过载

标准化的催眠方式，有明确的节奏，节奏是：前面就是信息过载、信息过载、信息过载，然后通过信息过载，抑制评判区的功能，直接触发战斗逃跑反应（眼睛眨动，呼吸有所变化）；

小结：流程、标准、无暗示

不同的催眠诱导方式

动力催眠：每句台词都是固定的，背熟，通过信息的过载，速度、强度，让他整个神经系统被激活，然后自然而被卷入，

超速抑制：（心率）节奏慢的会被节奏快的带着走；

催眠诱导的原理

（一）什么是催眠诱导？

意识和潜意识——意识兴奋，潜意识就相对被抑制住了，潜意识兴奋，意识就被抑制住了，他们之间像领导和被领导的关系；

催眠的状态——意识和潜意识双向交流

意识一定程度的兴奋，也都知道在做什么，潜意识也能兴奋起来，这样一个状态，这叫做催眠的状态；

完全意识的状态——引导到意识相对弱一点+潜意识也能活跃——>诱导

（二）催眠诱导的几个部分

一、引导注意力，制造分离，让意识和潜意识同时活跃；

分离的反应——不由自主的反应，例如，手指分开测试，“你的手指在分开，你不用控制它，让它自然而然地反应”

做催眠诱导要有意愿，还要有能力

不能使用催眠诱导的情况：

• 没有意愿
• 害怕与恐惧

• 精神分裂症（意识混乱）
• 智力障碍（先天性痴呆）
• 严重抑郁（潜意识完全不动了，自我和意识完全解开）

催眠是引导意识和潜意识同时活跃的状态，怎么做？用技术来做。

眼光凝视技术（Eye Fascination）

詹姆斯·布莱德发明了眼光凝视技术，开创了催眠新时代；

从古至今一直在用

“手里拿着一个发光的东西，然后经常是我的手术刀的盒子，然后左手，我拿这个三个手指托着，距离额头前方8到15英寸的地方......（久了以后呢，患者就会产生眼睛巨大的疲劳感）让患者保持固定的地方，盯着它看，一会儿瞳孔就缩小了，过一会它就放大了，然后，再慢慢靠近，它们就不由自主地闭上眼睛。”

催眠人诱导人之前要先学会唤醒，叫醒比催眠人更重要。

怎么叫醒呢？“1、2、3、4、5，睁开眼睛，完全清醒！”

（一）技术要点

1、注意在一点上——集中他的视线

2、视线向上有角度——要有一个高度

放在额头的上方，要一直不停地说话

3、引导眼睛闭上

眼皮越来越沉、眼皮越来越沉，要睡着了、要睡着了......一直到他闭上眼睛

达到什么样的状态？

1、制造眼睛的疲劳——这个神经的疲劳会让他能够把眼睛闭上，闭上眼睛，导致一种叫“视觉剥离”的状态（视觉剥夺也就是感觉剥夺，他的感受性会增强）；

2、通过信息的过载

（二）眼光凝视的发展

弗洛依德时期——明确的直接暗示

可以用笔、手电筒等做眼光凝视，但需要注意的是，强迫症患者可能不喜欢笔尖对着自己。

经典的眼光凝视——水晶球

无方向式诱导——艾瑞克森式的诱导（无方向式的诱导）

不那么强迫地做

（三）眼光凝视技术解析

5.29任务61：自我催眠的两大原则

1.自我催眠，让自己更具有条理性和批判性，更不容易被信息加载。。

2.当你感觉抑郁有负面想法时，不合适做自我催眠。——因为会把你意识层面的负面信息深入到潜意识中，成为真正的抑郁了。

3.录音下来，也不是自我催眠。

4.正向提升ok，负向的修补，不行。——想要提升成绩，瘦身，丰胸都是可以的。如果要解决什么问题，情绪不好时不行。

5.做自我催眠，可以在任何地方任何时间都可以做。

另外不要床上做，因为催眠就是定义联系反应的过程，如果你把床和工作学习建立联系了，当你躺下了就会睡不着。

5.29任务60：催眠人桥

5.29任务59生活中的暗示

5.28任务57—暗示感受性五法则及挑战

1.说睡着时，一定要很坚定，而不能太柔和。——支配性的一种体现。——支配性原则

2.禁用唤醒后，问感觉怎么样？——会打脸

要怎么问：刚才我看见你手指没有分开，你有刻意配合我吗？——好，做的很好（就不在问了）——通常这种人是情绪型的，身体感受是有延迟性的。过两天后就会慢慢感受到。——延迟反应原则！

3.重新建立定义联系反应——联想原则

五大法则：

逆向作用——重复法则——支配法则——延迟反应原则——联想原则

4.挑战技术：眼挑战、手粘脸、手臂

5.28任务53—催眠暗示的动力学（四）

1.遗忘的程度越高，说明你进入的深度越高，——做梦时，如果梦都忘了说明你睡眠质量还不错。

2.动力催眠不追求深度，因为太深了，意识就很难提升了。

3.REM—快眼动期

抑郁症的人不思考不焦虑，僵住了，连梦都没有，

4.第一个浅睡期，做的第一个梦就是把白天经历的事情，闪动几遍，相当于对白天信息形成长期记忆的梦。

第二个做梦期，开始把今天的信息和已知的信息建立联系。——相当于是一个创造力的梦。——推测，计算，做出各种可能性的梦。根据已知事物的推断。

第三个阶段，早上临醒前的梦，最后1-2小时梦最多，释放性的梦，是把清醒表达出来，是人体自动排出多余的情绪，不健康的情感释放出来。身体主动帮助你，情绪压力梦。就像排便一样。——最频繁、最有意义的梦。

睡眠周期，一个周期1.5小时。一共是三个阶段。

抑郁症两难境界，症状就是睡眠浅，表达不足，所以一直在做梦来弥补表达的状态，吃药就能睡得好，但是把他最后的身体情绪的自动表达功能也关闭了。

5.28任务52—催眠暗示的动力学（三）

1.催眠深度——三个：

催眠样期（一闭眼，视觉剥夺了就是样期）

僵直期：你能引发他僵直的状态，如果能引发就是进入这个期间。——能看到眼球左右摆动。

——对治疗没有意义，只是舞台表演，

梦游期：意识和身体完全分离，可以做手术。拿针扎他，也不知道手疼。——经典案例：忘记自己的名字。——症状表现是眼球上翻，像孩子一样翻白眼。群体性压力，舞台上被催眠的人压力最大。

2.抑郁症的人，是逃跑反应——持续的抑郁状态的催眠状态，一般手臂是无法绷紧的，但不代表催眠不够深度。

3.把那些梦游性的孩子，训练为有批判思维，有躯体和情绪反应。

4.是否进入深度催眠的指标：手臂抬起是什么样的？放松是什么？——如果问他，说不记得了，说明他进入催眠状态很深。

如果孩子来训练想提升xue习动力，但是催眠前就睡着了，一直到最后叫醒才清醒过来，对于过程一点都想不起来，很具深度，这对孩子的学习动力提升没有一点帮助，因为孩子听课时是需要意识和潜意识都在的状态，尤其意识是要保持高度清醒，不断吸收知识的