情绪反应淡漠是精神分裂的阴性症状

如果把一个人的杏仁核切掉，一个人就没有焦虑恐惧了。

恐飞症，就天天带他去机场数有多少飞机掉下来。

动力催眠大流程（四）

来，过来到沙发上来（来访者躺在沙发上），两只手放在沙发扶手上，（拿着水晶球）好现在将你的注意力集中在水晶球上（催眠师站立，拿着水晶球在来访者眼睛上方），当你将注意力集中在水晶球的同时，去注意你的眼睛，去体会你的眼睛在眨动，随着每次眼睛的眨动，眼皮都会变得越来越沉，眼皮越来越沉，眼睛眨动的次数也会越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，好过一会儿你会闭上眼睛，当你闭上眼睛的时候，你会进入更深的催眠状态，更深的睡着，好，现在来做三个深呼吸，来吸气-好呼气，身体加倍的放松，1-2-好吸气-呼气，加倍的放松，3-来吸气-呼气-加倍的放松，继续将注意力集中在水晶球上，去体会你的眼睛，你的眼睛在眨动，随着每次眼睛的眨动，眼皮都会变得越来越沉，眼皮越来越沉，眼睛眨动的次数也会越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，好过一会儿你就会闭上眼睛，当你闭上眼睛的时候，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着，眼皮越来越沉、越来越沉，眼皮越来越沉，眼睛眨动的次数也会越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，过一会儿你就会闭上眼睛，当你闭上眼睛的时候，你会进入更深的催眠状态，更深的睡着，眼皮越来越沉、越来越沉，好现在闭上眼睛，好你做的很好，现在更深的睡着（手指触摸来访者的额心），从现在起，每一次我对你说睡着两个字...好，你做的很好。现在，将你的注意力集中在你的双脚上，去体会从你的脚趾脚掌脚腕完全放松，让你的双脚完全放松，让放松的感觉从你的双脚透过脚踝继续向上，到达你的小腿，去体会小腿的肌肉在放松，完全放松，随着每次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静，好，放松的感觉透过小腿继续向上，到达膝盖、大腿，去体会大腿的肌肉在放松，完全放松，随着每一次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静，你可以听到我的声音，你也可以听到外面所有的声音，外面所有的声音都不会影响到你，都只会让你更加专注在我的声音上，去引导你进入到更深的放松和催眠的状态，更深的睡着，好，你做的很好。放松的感觉继续向上走，透过臀部腰部到达你的背部，去体会腰背部的肌肉在放松，完全放松，随着每次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静，好，放松的感觉到达你的腹部，体会腹部的肌肉在放松，完全放松，随着每次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静，放松的感觉继续向上到达你的胸部，去体会你的呼吸会更加顺畅，身体更加放松，随着每一次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静，好放松的感觉到达肩膀，透过肩膀到达你的上臂、前臂、手腕、手指，所有的肌肉都在放松，完全放松，随着每次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静，放松的感觉透过颈部继续向上到达你的后脑，从你的后脑继续向上到达头顶、额头、面部，所有的肌肉都在放松，完全放松，随着每次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静，好，你做的很好。好过一会儿我会拿起你的手臂，别来帮我，让我来拿（拿起对方手臂），过一会儿我会从5向下数到1,随着我每数一个数字，你手臂的肌肉就会越来越绷紧，当我数到1时，它就会完全绷紧，像钢条一样坚硬僵硬，好5-绷紧，4-绷紧，3-绷紧，2-绷紧，1-绷紧，完全绷紧，手臂完全绷紧变的像钢条一样坚硬僵硬，手臂完全绷紧，绷得越来越紧，越来越紧，好过一会儿我会接触到你的手腕，当我接触手腕时手臂完全放松，身体完全放松，当我把它放落时，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着（语速加快），来，绷紧，越来越紧，绷紧，来做个深呼吸，吸气-吸足吸足、吸满吸满，好憋住、憋住、憋住，好更深的睡着（触碰对方手腕）手臂完全放松，完全放松，更深的睡着（将手臂放落在沙发扶手上），睡着，从现在起...更深的睡着，好你做的很好。好过一会儿，我会让你想象一下你自己的形象，站在一个二十级的楼梯上面，楼梯的两侧有安全的扶手，这是一个安全的坚固的楼梯，如果想得到，就可以抬起右手的食指告诉我说是（触动对方的右手）OK好你做的很好，好过一会儿，我会从20向下数到0,随着我每数一个数字，你就会从楼梯上走下一级，随着你没走一级，你都会进入更深的催眠状态，当我数到0时，你就会完全放松，更深的睡着，好，从你的左脚开始，20-19-18-17...6-5-4-3-2-1-0好更深的睡着、睡着，从现在起每一次我对你说睡着两个字...更深的睡着，好你做的很好。好过一会儿，我会从0向上数到5,随着我每数一个数字，你都会越来越清醒，当我数到5时，你就会睁开眼睛完全清醒，好0-更深的睡着，1-越来越清醒，2-越来越清醒，3-当我数到5时睁开眼睛完全清醒（语气坚定），好4-来做个深呼吸，吸气-5-睁开眼睛完全清醒。来，拿起那只手，五指并拢，将注意力集中在中指上，看着你的手指，去体会手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，随着你的手指在分开，去体会是你的手掌还是手臂会有一种倾向会开始向你的面部靠近拉近，越来越近，如果体会到了，就可以用语言来告诉我，是手掌还是手臂，好你做的很好。继续将注意力集中在中指的指尖，去体会手指在分开，手指间分开的距离越来越大，（重复）手掌带动手臂，继续向你的面部靠近拉近，越来越近，手掌带动手臂，向你的面部靠近拉近，越来越近，同时，去注意你的眼睛，去体会你的眼睛在变得越来越沉，眼睛眨动的次数也会越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，好过一会儿你就会闭上眼睛，同时去注意你的呼吸，你的呼吸会变得越来越深，随着每次吸气，手掌带动手臂向你的面部靠近拉近，越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手之间的距离在越来越近，越来越近，好你做的很好。过一会儿当你的手接触到面部的那一刻，我会对你说睡着两个字，这个睡着并不代表像晚上一样的睡着，而只是代表你闭着眼睛，身体完全放松的状态，好你做的很好。手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手掌带动手臂向着你的面部靠近拉近，越来越近，手掌带动手臂继续向你的面部靠近拉近，越来越近，同时去注意你的眼睛，去体会你的眼睛在眨动，随着每次眼睛的眨动，眼皮都会变得越来越沉重，眼皮越来越沉重，眼睛眨动的次数也会越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，好，过一会儿，你就会闭上眼睛，同时去注意你的呼吸，你的呼吸会变得越来越深，随着每次吸气，手掌带动手臂继续向面部靠近拉近，越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手之间的距离越来越近，越来越近，好你做的很好，过一会儿当你的手接触到面部的那一刻，我会对你说睡着两个字，这个睡着并不代表你像晚上一样的睡着，而只是代表你闭着眼睛身体完全放松的状态，好越来越近，越来越近，随着每次吸气，手掌带动手臂继续向你的面部靠近拉近，越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手之间的距离在越来越近，越来越近，越来越近，好现在更深的睡着、睡着，从现在起，每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态，同时身体安全放松，更深的睡着。过一会儿，我会拿到你的手臂，当我拿到手臂时，身体完全放松，当我把它放落时，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着。好我拿到你的手臂（催眠师起立拿到对方举起的手臂）完全放松，来手臂完全放松，更深的睡着（拿起摇一摇放落在沙发扶手上）睡着。从现在起，每一次我对你说睡着两个字...更深的睡着（打响指），好你做的很好。过一会儿我会从5向下数到0（5到0加深）...好5-加倍的放松，4-...0-完全放松，更深的睡着。从现在起，每一次...好，你做的很好，过一会儿我会从0向上数到5（0到5叫醒）,随着我没数一个数字，你都会越来越清醒，5-睁开眼睛完全清醒，...12345睁开眼睛完全清醒，来运动一下（拉伸）。

催眠师向来访者寻求反馈---过程中要填写反馈表（坐回原来的椅子上）：在刚才的过程当中，才开始做手臂抬起的时候，我看到你的手臂会有抬起来是吗？那个是自然而然的还是有配合的？这个过程当中你是感觉是像羽毛一样轻，还是我说的拉起抬高，你感觉到对哪一个更敏感一点，（抬高）这个过程当中，你会一直听我说什么还是会自己有一些事情自己在那里想，（会有事情想）后来在做放松肌肉全身各种放松时，你能过体会到放松的感觉吗？（不太明显）在手臂僵直的时候我让你绷紧，你是觉得能自己绷紧吗？（可以绷紧的）是有意识的还是没有意识控制的，（自己绷紧的）做楼梯的时候，你想到的楼梯是什么样子的，（普通室内的地板砖的），什么颜色呢-（米白色的），那你自己的形象是什么样的？（就是现在的样子）你走楼梯的时候心情是什么样的？（没有）---让对方填催眠反馈表--可以是助手，咨询师起身可以离开。

整个过程：催眠前谈话10分钟+做催眠过程45分钟+填表=足足一小时，包括问卷和扫描身体，差不多有1.5个小时。反馈表填好后，可以安排再扫描一下身体的变化。

动力催眠大流程（三）

好，过一会儿，我会拿起你另外一只手臂，当我拿起你的手臂时，手臂完全放松，身体也会完全放松，当我把它放落时，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着。好，我拿到你的手臂，别来帮我，完全放松，更深的睡着，睡着，从现在起，每一次我对你说睡着两个字...过一会儿我会从5向下数到0...（加深）从现在起每一次我对你说睡着两个字...过一会儿我会从1数到3,当我数到3时，你会睁开眼睛完全清醒，当我打响指说睡着时，你就会迅速闭上眼睛，将头垂的更低，进入更深的催眠状态，更深的睡着，好1-当我数到3时你会睁开眼睛完全清醒，当我打响指说睡着时，你就会迅速闭上眼睛，将头垂的更低，进入更深的催眠状态，更深的随着，完全放松，好2-，3-来睁开眼睛完全清醒，来看着我的手，来吸气-好更深的睡着，迅速闭上眼睛将头垂的更低，更深的睡着。每一次我对你所睡着两个字...完全放松，更深的睡着，好你做的很好，好过一会儿我会从1数到3,当我数到3时，你会睁开眼睛完全清醒，当我打响指说睡着时，你就会迅速闭上眼睛，将头垂的更低，进入更深的催眠状态，更深的睡着，完全放松，更深的睡着，好1-当我数到3时，你就会...（重复）更深的睡着、睡着，从现在起，每一次...好过一会儿，我会再次从1数到3,这一次当我数到3时，你会试着睁开眼睛，你越试你的眼皮就会越沉，你似乎无法睁开眼睛，让自己放松到那种程度，看你放松的有多好，当我再次打响指说睡着时，你就会将头垂的更低，进入更深的催眠状态，更深的睡着，好1-当我数到3时，你会去试着睁开眼睛，你越试你的眼睛就会越沉，你似乎无法睁开眼睛，让自己放松到那种程度，看你放松的有多好，当我再次打响指说睡着时，你就会将头垂的更低，进入更深的催眠状态，更深的睡着，完全放松，好2-好3试一试，好，不用试了，更深的睡着（打响指）完全放松，更深的睡着，从现在起，每一次...更深的睡着（打响指）好，你做的很好。好过一会儿，我会让你睁开眼睛，你会看着我，然后我会让你走到沙发上，我们做下面的工作。好，现在睁开眼睛OK

动力催眠的大流程（二）

进入催眠诱导的时间：看一下你的手腕手掌和手指，在你的头脑当中去想象出他们的样子，想象出来点头告诉我说是，好，做的很好。好过一会儿在你进入催眠状态之前，你的身体上会出现一系列的生理反应，我会指出来告诉你，如果你注意到了，就可以点头告诉我说是。首先，去注意你的呼吸，你的呼吸会变得越来越深，仿佛身体需要更多的氧气，如果你注意到呼吸变得越来越深时，就可以点头告诉我说是，好你做的很好。现在去注意你的口唇咽喉舌头，似乎会有些发干的感觉，甚至要做一些吞咽的动作，如果你体会到了，就可以点头告诉我说是，好你做的很好。现在去注意你的眼睛，去体会你的眼皮会轻轻的颤动，眼球会在眼皮下轻轻的转动，如果你注意到眼皮会轻轻的颤动，眼球在眼皮下轻轻的转动时，就可以点头告诉我说是，好你做的很好。现在去注意放在桌面上你的手，这只手臂的肘部，去体会肘部压向桌面的压力，同时上臂的肌肉开始绷紧，现在去注意你的前臂手腕手指，会有肌肉牵动和拉动的感觉，在它向上抬起之前，你能体会到手腕手掌手指，会有肌肉牵动和拉动的感觉，如果你体会到了，就可以点头告诉我说是，好你做的很好。同时，去体会从肘部向前到手指尖，会变得越来越轻盈，越来越轻盈，像羽毛一样越来越轻的向上飘起飘高，手臂像羽毛抑郁轻盈，越来越轻，越飘越高，好，你做的很好。去体会从肘部向前到手指尖...（第二遍）（第三遍）--（来访者未有抬起），去体会仿佛有一股拉力，拉着你的手臂向上抬起抬高，越来越高，越来越高的向上抬起抬高，越来越高，不断的向上抬起拉起抬起抬高，越来越高，好，你做的很好。（第二遍）（第三遍）

现在去注意你的双脚，你的双脚去更沉重的踩在地面上，放在你右腿上的右手，也会变得更加沉重，同时你的身体稳稳的坐在椅子里，你可以听到我的声音，你也可以听到外面所有的声音，外面所有的声音都不会影响到你，都只会让你更加专注在我的声音上，去引导你的手臂继续向上抬起抬高，越来越高，现在结合呼吸，随着每次吸气，你的手掌和手臂都会继续向上抬起抬高，越来越高，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手之间的距离会变得越来越近，越来越近，好，你做的很好。

现在去注意你的手腕，你的手腕会开始向内向上翻转扭转，掌心朝向面部，手腕会不断的向内向上翻转扭转，掌心朝向面部，仿佛在你的掌心和面部之间有一股磁力在相互吸引，将你的手掌拉向面部，好，你做的很好。过一会儿，随着每次吸气，你的手掌都会不断向面部靠近拉近越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手之间的距离在越来越近，越来越近，过一会儿当你的手接触到面部的那一刻，我会对你说睡着两个字，这个睡着并不代表你像晚上一样的睡着，而只是代表你闭着眼睛，身体完全放松的状态，好你做的很好（至此来访者手让在桌面上没有反应）。好，继续去体会放在桌面上这只手臂的肘部，去体会从肘部到手指尖会变得越来越轻盈.---重复三遍，去体会仿佛有一股拉力拉着你的手臂向上抬起抬高，越来越高，（重复三遍）现在去注意你的双脚，你的双脚会更沉重的踩在地面上，（重复一遍）现在去注意你的手腕，你的手腕会开始向内向上翻转扭转（重复一遍）现在去体会你放在桌面上这只手臂，去体会从肘部向前到手指尖，会变得越来越轻盈（整套继续重复，此时来访者的手掌逐渐离开桌面开始抬起），现在继续去体会你放在桌面上这只手臂，去体会从肘部向前到手指尖，会变得越来越轻盈（整套继续重复，来访者手臂已经抬起成为桌面的90度）（整套再一次重复，来访者手臂逐渐向自己的面部靠近，催眠师的语速在加快）越来越近，越来越近（手部与面部接触到）好现在更深的睡着（打响指），从现在起，每一次我对你说睡着两个字，你都会迅速平静的进入到现在，甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着，睡着。好，你做的很好。好过一会儿我会拿到你的手臂，当我拿到你的手臂时，手臂完全放松，身体完全放松，当我把它放落时，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着，好，我拿到你的手臂，别来帮我，来手臂完全放松，完全放松（拿到手臂放落腿上），更深的睡着（打响指）睡着。从现在起，每一次我对你说睡着两个字...更深的睡着，好，你做的很好。（诱导技术完成）

动力催眠的大流程（一）

首诊的流程演示（工作室环境布置--桌子、两把椅子，桌子上摆放花瓶和插花，一个计时钟表，一个单人舒适皮沙发-做催眠加深之用）：首先确定了做个案的关系之后，要做个沟通（已经签订了协议，开始进入治疗阶段，咨询师准备好记录板和纸笔）（十分钟之内把催眠前谈话完成），来访者说一个简单的诉求，比如说最近有哪些方面的需要可以通过动力催眠来提升自己、改善自己--希望提高一下控制情绪的能力（来访者答），想达到一个什么样的状态（不会随便的就烦躁）。好，来，闭着眼睛去体会一下，如果说10分是控制的很好，现在目前的状态是几分？（3分），如果这个状态到达几分了你会比较满意呢（8分）那是一个什么状态呢？（不会因为小事就烦躁，特别大的事情也能控制住），询问到这儿可以了，不要太多的细节。--已经明确目标了。

下面就进入导入催眠这一块。之前你做过催眠吗？（没有做过） 今天你来做催眠，催眠并不是让你睡着了，催眠就是一个意识很清醒，身体一个放松的状态，我们在这个过程当中做一些训练，了解了（强调引导性，而不是聊催眠，催眠师在不断带动整个节奏）？这个过程当中，你的意识都是很清楚的，有什么想法、有什么感受，包括有什么需要，如渴了饿了需要上卫生间等都可以随时跟我说，好吧，（简单的沟通后，开始做头脑理论）现在你来看（用笔在纸板上画一个圆圈，）这就是我们的大脑，刚刚生下来的人都只有一个原始的大脑区，原始大脑区的基本功能就是要么打要么逃，也就是战斗逃跑反应（不过多解读），在出生之后我们有了学习的能力，通过定义联系反应的方式来学习，这个定义有一些事物是负面的，我们要躲避不喜欢的东西，有些东西是我们喜欢的热衷的，这都是人类的一些常规的反应，人就是通过这种方式来学习的，到了8-10岁以后，我们的意识能力逻辑分析能力会越来越强，叫下决定和自主的意识，这就是我们的意识区，意识区占大脑功能的12%左右，所以你今天来说我希望自己情绪控制的能力更强一点，你意识区是这么想的，我决定提高自己。同时我们前面说过这个定义联系反应，潜意识包括原始区、后天形成这个区域88%，这部分我们以前的数据库叫做潜意识，潜意识中用定义联系反应来说你所有的情绪本能的反应、记忆等都在这里，你说有一些小事情就会刺激自己产生烦躁，其实这就是负面的定义联系反应被触发了而已，所以这就是潜意识的一些反应，而你意识上想我不应该这么反应了，但是你的潜意识88%本能的会做出一些反应（意识上知道，但身体很诚实），好，现在你希望在这些事情上有所控制，现在把你的意识你的想法让潜意识知道，在这些小事情它就可以不用这种简单的方式包括战斗逃跑反应的方式来应对，OK这就是我们做催眠的方式。通过训练让意识和潜意识更好的沟通和协调，然后我们看看它到底能发生一些什么，对你有哪些帮助，好吧。（头脑理论这一阶段就结束了）现在，在给你做催眠之前，我要先给你做一些暗示感受性的测试，（走到来访者身边）来，双脚平放在地面上，双手放在大腿上，（眼镜摘下来）我会拿起你的手臂，五指并拢，将注意力集中在中指上，过一会儿当我放开你的手臂的时候，你的手指会自然分开，好，手指在分开，手指间分开的距离越来越大（五遍），（拿下手臂）好你做的很好，拿起另一只手臂，（不出声观察-间接暗示），（手臂都有积极的配合，直接暗示有一些配合，间接暗示也略微有些反应，基本的反应都不太大，暗示感受性测试结果是偏向一个情绪型的表达）继续来做下一个测试，双臂向前伸平，右手的掌心朝上，左手的大拇指朝上，这是手臂轻重的测试，过一会儿，我会让你想象一下，在你的右手会有一个很沉的铅球压着你的右臂下落，在你左手的大拇指上，会有个氢气球拉着你的手臂上升，你想这两个手之间的距离在变得越来越大，你只是通过想象来做到这一点，好吧，好现在看一下你双手的样子，然后闭上眼睛。在你的右手边想象着会有很沉的铅球压着你的右臂下落，在左手的大拇指上，会有个氢气球拉着你的手臂上升，去想象这两个手之间的距离越来越大，现在集中注意力想你的右手，想着右手的铅球在变得越来越大，越来越沉，右手的铅球在变得越来越大，越来越沉，越来越沉，越来越沉，你的右臂在下落，右手的铅球在变得越来越大，越来越沉，好做的很好。来睁开眼睛看一下，好做的很好（两个测试做完后，咨询师回到原座位）。来把两个手放下来（两个手没有什么太大的变化，对直接暗示和间接暗示的反应都只有一点点，到现在为止，都是一个偏情绪型的表达）。（来访者主动去拿眼镜戴--说明是一个对周围环境都有控制性的一个情绪表达）好，现在把左手放在桌面上（催眠师手动帮助对方拿起手臂曲折放在合适的位置），右手放在大腿上，双脚平放在地面上，好做的很好。来我会拿起你的手臂，手心向下放在桌面上，好，看好你的手，对这个样子就可以了，下面有一个问卷的测试，这个测试，如果答案为是，你就点头，如果答案否，你就摇头，如果你不知道答案，或者没太听清楚，或者说我要想一会儿，你就一直看着我就可以了。看着我的眉心啊。

第一套题：

1题：你在成年以后是否梦游过？否（点头或摇头就可以不用出声）

2题：你在十几岁的时候，如果向父母表达你的感受，你会感觉到很自然吗？是

3题：你是否认为对于大多数人而言，当他们第一次见到你时，并不会太在意你的外表？是

4题：在别人讨论有趣的话题时，你会直接看着对方的眼睛或靠近对方吗？否

5题：当你第一次参加一个团体活动，你会很自然地开始主动交谈，将别人的注意力吸引到你身上来吗？否

6题：如果在他人面前和你的恋人牵手和拥抱，你会感觉很自然吗？否

7题：当别人说感觉暖和时，你会开始觉得暖和吗？否

8题：当别人跟你谈话的时候，你是否忙于思考自己应该说什么？而没有听见对方在讲什么？否

9题：你是否通过视觉比通过听觉能更好的学习和领会你所要学习的东西？否

10题：在新的班级听报告时，你会很自然的当众提问吗？否。

11题：当表述你的想法时，你是否觉得需要将与之有关的所有的细节都叙述清楚，才能让对方完全理解？是

12题：你喜欢和小孩儿在一起玩吗？是

13题：即使在陌生的人群环境当中，你也能做到让自己的身体运动自然轻松如意吗？否

14题：你更愿意阅读小说而不是非小说类的作品吗？否

15题：如果让你想象一下，你正在咬一个又酸又涩又多汁的橙子，你的嘴里会产生口水吗？是

16题：如果你的工作出色应该得到表扬，你确实被当众表扬时，你会感觉到很自然吗？是

17题：你感觉自己是个健谈的人吗？否

18题：当别人赞美你的形体或外表时，你会感觉自然吗？否

第二套题--

1题、你是否曾经半夜忽然醒来，感觉到身体不能动或不能说话？是

2题：在你是个孩子的时候，与父母说话的实际内容相比，你是否感觉更容易受到他们语音语调的影响？否

3题：当某个熟人谈起一种你所体验的恐惧感觉时，你是否往往也会有害怕或不安的感觉？是

4题：与人争论过后，你是否还会仔细想起当时本该怎么说或可以怎么说？是

5题：在他人与你谈话时，你是否会想起毫不相关的事儿而偶尔走神，以至于没有听清对方在讲什么？是

6题：你是否有时渴望工作出色得到表扬，但被表扬时却感到尴尬或不自在？否

7题：你是否担心或害怕不能与初次见面的人顺利交谈？是

8题：当别人关注你的身体或外表时，你会感觉到尴尬吗？是

9题：如果可以选择的话，你是否大部分时间避免与儿童在一起？否

10题：你是否感觉身体的动作不够轻松，尤其在陌生的人群环境当中？是

11题：与小说相比，你是否更愿意阅读非小说类的作品？是

12题：如果有人描述很苦的味道时，你是否感觉难以体会到那种感受？否

13题：一般说来，你是否感觉自己眼中的自己不如别人眼中的你？是

14题：在他人面前与恋人牵手或拥抱时，你会感觉到尴尬和难为情吗？是

15题：在新的班级或听演讲的场合，在你很希望听到进一步的解释而当众提问时，你是否也会有感觉到尴尬或不自然？是

16题：初次与人见面尤其在谈论关于你的话题时，如果对方说话时直视你的眼睛，你是否会感觉到不自然？是

17题：与众人刚见面时，当你开始一个话题引起了大家的注意，这时你是否会感觉到不自然？是

18题：如果你正在恋爱会与某人关系亲密，你是否感觉难以通过语言来表达你的爱意？否

问卷测试一个是40,一个是65,所以基本上是情绪型的，暗示感受性达到65分左右。

好，现在看一下你手腕手掌手指的样子，然后闭上眼睛，在你的头脑当中，去想象出它们的样子，

催眠动力测试

自我催眠的流程

经典的自我催眠的方式：通过自我催眠的过程既可以给自己做流程，又起到了催眠的效果，一举两得。

找一个舒服的姿势做好，坐在椅子里，双脚平放在地面上，双手先放在大腿上。先把两只手拿起来，放在胸前的高度，两个掌心相对，慢慢进行开开合合的动作，（气功里叫拉气）找到一个描绘躯体感受的关键词（如发麻、发胀、发热等）让感觉更强烈一点，让感觉更强烈，然后把双手放在大腿上，把双手的感觉传递到大腿上，让你的大腿能感觉到这种感觉，同时继续继续下降到小腿，到达你的脚，让你整个下肢都能感受到这种感觉，然后再次说出你选定的一个关键词，比如说发热、发麻，让这个词跟这个感觉联系起来，让这种感觉继续增强，从你的双脚慢慢向上，到达你的小腿，让小腿这种感觉更强烈，继续向上，到达你的膝盖，让感觉更加强烈；继续上升到达你的大腿，对，让这种感觉一直上升，到达你的臀部，感觉到你手和腿之间的联系，继续上升，到达你的腰部，背部，体会这种感觉到达你的腹部，对，你整个下半身都让这种感觉弥漫开，再次说出这个词汇，让这个词跟身体的感觉联系起来，再次重复这个词，你选定的那个关键词，不管它是发麻、发热、温暖、舒服或放松，不管它是什么，好，那现在继续开始向上，注意到你的呼吸，体会到你每一次的呼吸，开始做深呼吸，有意思的做深呼吸，吸气--呼气--吸气--呼气--有意识的去做深呼吸，然后体会到你想体会的那个积极情绪的感觉，比如说你想体会的积极情绪是愉快、是轻松、是平静还是幸福，你选一个你希望有的积极情绪那个词汇是什么，然后你去选定它，选定一个就可以了，比如说幸福-OK慢慢去体会、用心体会这种幸福的感觉是什么样子，继续做深呼吸，体会这个词汇给你身体的感觉，在你的体内增强，继续让这种感觉上升、上升，到达你的颈部，继续向上到达你的后脑，透过头顶一直到面部，眼睛、所有面部的肌肉都体会到这种感觉，好现在在你闭着眼睛的情况之下，向上翻着眼睛，用力看一下你的额头，看向你眉心的部位，在你闭着眼睛的情况之下，看向你眉心的部位，来，向上翻看，保持住，保持住，好更深的睡着，说更深的睡着，然后眼睛放松，身体放松，更深的睡着，（现在，就对自己说催眠和暗示这套词）从现在起，每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着。好，你做的很好。（然后再做个5到0加深），好过一会儿，我会从5向下数到0,随着我们每数一个数字，你都会加倍的放松，当我数到0时，你就会完全放松，进入更深的催眠状态，更深的睡着，好，5--加倍的放松，4--加倍的放松，3--加倍的放松，2--加倍的放松，1--加倍的放松，0--完全放松，更深的睡着，从现在起，每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会进入更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着，好，你做的很好。好过一会儿，我会从0向上数到5,随着我每数一个数字，你都会越来越清醒，当我数到5时，你就会睁开眼睛，完全清醒，头脑清醒，身体轻松舒适。好0--更深的睡着，完全放松，1--越来越清醒，2--越来越清醒，3--当我数到5时，你就会睁开眼睛完全清醒，4--做个深呼吸，吸气-好5--睁开眼睛完全清醒，好12345--睁开眼睛，完全清醒，来活动一下身体（手臂拉伸）睁开眼睛完全清醒。好，你做的很好。（这就是标准化的操作流程）多做几遍之后找到这种感觉，你现在拉手的时候，能找到身体的感觉，找到身体感觉的时候，第一次用那个词，以后就不用变了，比如发胀、发麻、放松、轻松和舒服等等，选定了就不用变了，这只是个词来定义身体的反应，建议一个联系而已。所以第一次可能是发麻，第二次就发热了，第三次就发凉了，你找到一个就可以，找到这种躯体的感受。对于情绪型的人，找起来这个感受会慢一点，就想一个你要的感受就可以了，（比如希望一个柔软、放松）想到一个就不要变了，但身体通常会出现热、麻、胀之类的，所以选择这一类词可能会更有感觉，找到这种感觉之后，直接就把这个感觉传递到大腿上去，放到大腿上之后，这个感觉从大腿传递到膝盖，到小腿，到脚，再从脚传递上来，一直到膝盖、到大腿，到腰、到背、到腹部，除了胸部，让自己都是比如发麻的感觉，很舒服，很好。刚开始可能你只是想而已，做久了你真能体会到了，躯体感受性增强了。到胸部的时候，你要确定情绪性的词汇，这是你想要的感觉，并不是说伤心之类的，只是一个积极的，你想要的词汇就可以，比如自信，找到自信的那种感觉，然后让这种感觉再往上走，从肩膀、头部、头顶一直到面部，到面部到额头的时候，向上翻眼盯住看，（主动去触发这种梦游期的反应）54321睡着，眼睛向下放落的时候，做久了就能感觉到那种忽然坠落的感觉，忽悠一下就进去了，这就是一个自我催眠的状态就出现了。睡着--从现在起......可以说的慢一点，5到0加深做一遍，做两遍，千万记得要出声，不出生就容易睡着，做自我催眠一定不是睡着，所以要用语言的引导，用声音的引导，然后再进一步，潜意识的语言是画面，是符号，都在潜意识里，你就走自我催眠的流程就好了，就贯彻下来了，你只是坚持做自我催眠，比如减肥，身材就自然而然向那个方向调节，不要自己出很多幺蛾子，减肥容易反弹，你就正常的想，整个身体自然就会跟进，这是自然而然的调节，有一个积极的期待就可以了，只需要做催眠流程就行。在催眠的过程当中，刚开始有时候你会睡着，一定不能养成这样的习惯，可以用手机定好时间，如20分钟准时出来，如果睡着了，手机会叫醒，每一次要记着设定一个时间，不能做催眠管多久算多久，一定要训练潜意识的准确性，惊奇的是，你只要一直要求，潜意识会分秒不差，准20分钟前就出来了，潜意识精确如斯。你不要求它，它就做不到，你要求它，它就可以完美的做到，这就是潜意识的力量，相信自己的潜意识有这样的能力，然后不断要求它去做到，它就真能做到。同理，父母相信自己的孩子，他只是暂时没有做到，做父母的最该拥有的就是这种成长型思维。

自我催眠的两大原则

军人打仗时自身受伤经常还在战斗，当发现自己受伤流血后，才惊惧倒下。

自我催眠就是自己引导自己，与冥想的区别是，自己要说话，冥想不说话，自我催眠的核心要点就是自己跟自己说。我们催眠别人是要给他做信息过载，自我催眠是给自己加载信息，是训练自己的批判区更有条理，自我催眠师自己创造的一个催眠状态，让自己的整个系统的组织能力更强，让你的意识更强烈的能影响到潜意识，潜意识的信息意识能接收。自我催眠体现的是两个法则，

一是联系的法则，练习从5数到0,加倍的放松，经常是未能数到0就已经睡着了，即刻就进入深度的睡眠状态。如何做到？要重复，刻意练习、重复练习，让自己的整个身体状态迅速能进入到这个境界当中去，通过重复训练完成，做到有感觉、做到你的躯体感受性开始出来了，这时候你的反应性也就出来了。

做自我催眠不能用于给自己做治疗（抑郁焦虑等），尤其是当你有很多负面想法的时候，你会在负面的情绪当中反复强化反复强化，会让问题变得更加严重。正性的成长是没问题的。（不要在床上做催眠，不要在床上看书学习、看电视）

催眠人桥---这也是催眠中争议最多的，是我们职业催眠师最禁忌的事情。

错误暗示催眠师可以控制对方；用权威式的支配方式进行；选择合适的人最重要；容易发生各种问题。绷紧绷紧-干脆利落，不像跳大神

只要年轻、身体好都可以做，越瘦越好。自愿的，真正发挥你潜意识的能力，会让你的身体变得像钢板一样的坚硬。正能量的暗示--你知道，每个人都有自己不知道的力量，你不知道你的身体有多大的潜力，但是你可以让自己去相信，相信你有更多的力量，你所不知道的内在的力量，所以你需要做的就是期待自己，期待自己有更多的能量、更多的力量，只要你相信你就会做到，好，过一会儿，我会从0向上数到5,随着我每数一个数字，你都会越来越清醒...1-2-现在你就可以期待一件事情...让你自己期待着生活中每天都会有美好的事情发生...说说你的体会。

生活中的暗示

五张牌中有一个大猫，你把大猫找出来，五张牌翻扣在桌面，用你的手闭上眼睛在牌上去移动，去找到对的那张牌，你的手就会停下来。

潜意识的反应是自动的反应。我们所处的这个世界一定是宏观的低速的。

挑战在证明什么？你失去对自己身体的控制了。（那不是提升而是退步了）。如强迫症，本身就控制不了自己，这样做你就会强化他失去控制，包括恐怖、焦虑、抑郁，失去对自己的控制了，这样做你只能是加重他的失控。那么适用于什么呢--舞台表演。对于高情绪型的人来说，暂时看不出反应的，你继续给他做流程就可以了，信息加载是有效的，他内部处理就可以了。

自动复读--对于高情绪型的人，你说一句他来重复一句，如“将注意力集中在手指上”--对方复读一遍，“手指在分开”--对方复读“手指在分开”...只有动机极强的人才会这样做，基本上不好用，工作中很少用的到。自我的自言自语，用来突破他的批判区，增强他的接受性，这是可以的。

生活当中，孩子不听话，是因为你传递的信息不够，当你说一句话时，你让他重复一下你说的话，就会记得更清楚。--强大的沟通技巧

做自我催眠时，要说出来。复读是我们沟通当中很重要的一部分。对于那些自我管理能力比较差的人，你要做这种复读的方式来做到，比如早晨懒得起床，念出来--起床了，起床了，马上该起床了...念一会儿，潜意识会活跃起来，就起床了。晚上睡觉也是如此，十分有效。催眠你的孩子，从让他说出来开始。

暗示感受性五法则（二）

“睡着”说这两个字一定要干脆，不能柔和。

催眠完成后“感觉怎么样”，忌讳用这句话询问，可以询问关于身体是否有反应的问题。

4、推迟作用法则：躯体感受性强的人是当下有反应强，情绪感受性的人是延迟反应，不要当下要他的反应。也有可能情绪型的人当下有反应，但是他的批判性也会质疑是否是催眠的作用。

5、联想法则：定义联系反应-如：睡着-轻触额头-打响指。打响指就是睡着，建立了联系。

去掉负面的定义联系反应，建立正面的定义联系反应，

挑战---是加深技术之一；是能用于证明来访者在催眠状态；诱导过程中的指令也可以成为一种挑战；对于神经症，尤其是强迫症禁用明显的挑战。

挑战是一个反向作用的法则，是反转的模式，在催眠技术当中属于加深的技术。做催眠要加深，它不是直接暗示，是反着来的。

眼的挑战：你的眼皮变得越来越沉、越来越沉，你无法睁开眼睛，眼睛像是被胶水粘住了，（暗示）你的眼睛闭得越来越紧、越来越紧，...试一试，你越试你的眼睛就闭得越紧，你无法睁开眼睛，闭得越来越紧、越来越紧。好现在试一试、试一试，更深的睡着---挑战的用法。

手的挑战：手靠在脸上越来越紧、越来越紧，我越试着拿你的手，你就靠得越来越紧，越来越紧，你的手靠着你的脸，越来越紧、越来越紧，过一会儿我会拿着你的手，你的手离脸部靠的越来越近，越来越近，我越试着拿着你的手，你的手就靠的更紧，越来越紧、越来越紧，过一会儿我会说试一试，你越试你的手会更紧的靠在你的脸上，你无法将你的手拿开，靠的越来越紧、越来越紧，好现在试一试（轻声），好，不用试了，更深的睡着完全放松，过一会儿，当我拿到你的手臂的时候，你的手臂会完全放松，（拿到对方的手臂）完全放松、完全放松，更深的睡着。--这就是手粘在脸上的挑战。

对于那些躯体型的人他确实感到他睁不开眼睛了，他拿不开手了，因为你的语言设置是--你越试着拿开它，你的手越靠的越来越紧、越来越紧，（试一试）果真拿不开了。反而催眠师拿她的手就可以，

手臂僵直挑战：（拿起对方的手臂）过一会儿，我会从5向下数到1,随着我每数一个数字，你的手臂就会崩得越来越紧，当我数到1的时候，你的手臂会完全绷紧，变得像钢条一样坚硬，5-绷紧，4-绷紧，3-绷紧，2-1-绷得越来越紧，越来越紧，过一会儿，你会试图弯曲你的手臂，你越试你的手臂会绷得越来越紧，越来越紧，好现在试一试，好不用试了，更深的睡着，完全放松。

生物反馈仪：帮助观察情绪型躯体状态，测试暗示性感受。如果你就给他夹着，谈话时也戴着，他就像测谎仪一样。他有测谎的效果。或者说哪些事情比较敏感。

用的更多的一个工具——医用红外热成像仪。

红外热成像仪

一种是焦虑，一种是压力，一种是抑郁。

四种行为：

第一种：完全被动型。

第二种：攻击性的。叛逆型的行为。

第三种：被动攻击型行为。我让着你，但是我偷偷后面给你破坏损坏。我不直接面对你，但我暗地里做一些对你不利的事情。

第四种：我们鼓励的一种行为是：能够自我肯定型的人。

水晶球：重要的诊断工具。

用是或者否来回答问题。

生物反馈仪：BIO feedback。常规用来做游戏的生物反馈仪。

主要指标有两个：

一个叫做HRV，心率变异指数。可以看到情绪反应。

一个叫皮肤电阻的反应。

如何运用生物反馈仪做催眠的诊断：

用生物反馈仪佐证暗示感受性。

心率变异指数一直波动，身体没有波动的，这是情绪型的人。内心波澜壮阔，起起落落。闷骚型的人，他心眼在里面活动。用生物反馈仪可以作证。

心率变异指数有几个高峰，身体反应也有几个高峰，身体和情绪的反应几乎是同步，这是一个儿童。梦游型的小孩。

心率变异指数一直波动，个别高峰出现，身体反应很明显，这是一个偏躯体型的人。

心率变异指数极为昂扬，这样情绪已经控制困难。身体几乎没有太多波动，这是一个标准的情绪型的人。

从众效应的经典实验是：asch实验

asch实验与以下哪个相关：从众效应

从众效应的深层心理原因是追求归属感和安全感。

米尔格拉姆实验说明：普通人在服从权威的名义下可以对其他人造成伤害。

舞台催眠成功的原因是：

参与者都是经过测试和筛选的；只有积极反应的人才会被选中；一切可笑的表现都可以归因于被催眠了。

1.科学上睡眠的两个阶段是：快眼动睡眠与非快眼动睡眠。

2.梦境发生在非快眼动睡眠

3.男性长期睡眠缺乏对性功能的影响：

导致应激的糖皮质激素增高，阻碍精子形成；

缺少非快眼动睡眠，影响睾酮合成；

缺少快眼动睡眠，影响睾酮分泌；

缺少快眼动过水面，影响阴茎自发勃起，减少了营养和保护作用。

4.每晚只睡4-5小时会如何？

完成了3个完整的睡眠周期；

造成REM的快眼动睡眠被剥夺

导致易怒、注意力难于集中、容易犯错；

影响知识的学习和记忆。

5.为什么说婴儿般的睡眠不是祝福？

REM潜伏期短

rem时间长，

睡眠总时间长

是抑郁症的睡眠模式。

6.失眠的刺激控制法的方法包括：

只有当感到有睡意的时候上床睡觉；

不要再床上做与睡眠无关的活动，如玩手机、打电话等，性生活除外。

如果躺床上15分钟左右仍然睡不着时，离开床去做一些轻松的事情，当有睡意时回到床上。

仍旧睡不着时，再起来，知道有睡意时再回到床上。

7.产生腺苷促进睡眠的方式：

运动、白天不睡觉，减少总睡眠时间

8.睡眠的delta期是指：非快眼动睡眠的3-4期

9.非快眼动睡眠特点包括：

缓慢的EEG节律。没有眼球运动，没有意识活动。大脑休息，但躯体活动的状态。

不包括身体肌肉完全放松。

10.快眼动睡眠特点不包括身体肌肉张力高。

快眼动睡眠的特点：快速眼球运动，产生梦境，活跃如醒的EEG节律，性唤起。

11.一个孩子在睡觉，妈妈看到他的腿踢来踢去，孩子可能在哪一期睡眠：非快眼动睡眠。

12.梦游经常发生在哪一期睡眠：非快眼动睡眠。

13.飞岩洞睡眠与学习和记忆的关系是：白天的记忆重复加工，转化为长期记忆。

14.快眼动睡眠特点与学习和记忆的关系：

大脑神经形成新的神经元回路，对创造性思维有帮助

15.妈妈发现孩子睡觉时阴茎自发勃起：孩子在快眼动睡眠期，是正常的。

16.从入睡开始到DELTA期睡眠再到rem期，这样一个睡眠循环在承认大约需要90分钟。

17.delta期睡眠发生在：后半夜睡眠。

18.哪一个睡眠阶段是普通成年人每晚睡眠时间最长的是：2期。

19.哪一个睡眠阶段是普通成年人每晚睡眠时间最短的：1期。

20.人和哺乳动物的生物钟位于：下丘脑的视交叉上核。

21.人体的生物钟可以：调控代谢、细胞周期、DNA损伤后的修复。

22.影响生物钟的因素：光线

23.光线暗淡会让人困乏的科学解释是：光线减少，于是大脑开始制造褪黑素

24.睡前在床上看手机导致失眠原因：明亮的光线激活光线感受器，抑制褪黑素的分泌

25.新生儿快眼动睡眠的占比是百分之50.

26.成年人快眼动睡眠的占比是百分之20

27.治疗失眠的药物连续扶摇7-10天，会产生副作用失眠

28.夜惊发生在睡眠的哪一期：delte期

29.噩梦发生在睡眠的哪一期？delte期

30.睡眠中发生梦游是深度睡眠中，非快眼动睡眠时期。

31.抑郁患者的睡眠特征是：非快眼动睡眠减少，快眼动睡眠增加。

32.抑郁症患者的深度睡眠减少和多梦因为：大脑内五羟色胺水平下降。

33.抑郁症患者的睡眠和婴儿相似点：

睡眠周期短，REM时间长，睡眠总时间长。

34.百忧解治疗抑郁症的原理是：

增加大脑内五羟色胺的含量。

35.睡眠剥夺治疗抑郁症的原理是：增加大脑内五羟色胺的含量。

36.睡眠过多会感觉抑郁的原理：睡眠时大脑内产生五羟色胺神经元活性下降。

37.失眠的刺激控制法的和新源里是：重新建立床和睡眠的联系和反应。

38.房间内开着灯对睡眠产生影响的机制：对大脑产生褪黑素造成干扰

39.饮酒对睡眠产生影响的机制：

减少REM睡眠，早醒

40.白天运动让大脑产生腺苷，产生睡眠压力，快速进入深度睡眠。

41.喝咖啡提神是因为：咖啡因可以拮抗腺苷的受体，失去睡眠动力。

42.非快眼动睡眠的特点：

没有眼球运动；没有意识活动，缓慢的EEG节律，较高的肌肉张力。

43.快眼动睡眠的特点是：快速的眼球运动，性唤起，活跃的EEG节律

暗示感受性五法则（一）

人性的基本动力是--恐惧，如关注健康--恐惧死亡--对抗死亡。是与生俱来的--死亡焦虑，年龄越大越重。意识心是逻辑推理的，而潜意识是贪婪欲望的，意识和潜意识沟通起来，贪婪就是动力，这就是意识和潜意识的双向沟通，让动力变得更加理性。

1、反向（逆向）法则--不要怎么样，我们不要给这样的暗示，当别人给你这么做工作的时候，你要小心不被别人负面暗示；在催眠过程中，反向或逆向的法则是永远存在的，我们尽量在工作当中把这部分反向的工作，有负面的东西尽量回避，正面的东西进行保留。怎么保留的--让自己的眼皮放松，让自己的眼睛放松，放松到他似乎无法睁开的状态，让你放松到那一点，看你放松的有多好，然后挑战一下，你越试你的眼皮就闭得越紧，其实这就是用到了反向的法则，我让你越试它就闭得越紧。例如有的人来了说自己好紧张，做不到放松，那么告诉她，你不需要让自己放松，你为什么一定要放松呢，把要说的话加上反向原则，所谓反向也是强化。例如：你不要玩手机啊，其实在强化玩手机这件事，--反向暗示，生活中避免运用。

2、重复法则，简单的话反复说，刻意练习--简单动作重复做，持续练习后--髓鞘化，神经细胞周围形成髓鞘膜，其他进不来了，反应就越来越快--专业人员出现了。所以催眠会越做效果越好，

3、支配法则：权威的支配性，不能随意商量，支配就是安全感。（对孩子说：现在该睡觉了，而不是现在睡觉好不好？支配性）支配性在生活中的运用，

积极心理学之父--马丁.塞利德曼的书要看

这种行为的产生和这个阶段没有完全完成有关系，或者是完成的不好，他的自主性形成不好，所以他的主动性没有正常形成。会产生很多内疚感，这时孩子很难直面事情，他就会很被动。比如他会满口说好，但他可以拖着不办。这就是一个很大的问题。

在生活中有很多，从孩子开始，从咬指甲尿床到割腕自杀等，这样的孩子不会直面攻击你，不会直面对抗你，但他总有一些麻烦让你很难受。

作为家长应该反思：一、是否作为家长过度强势；第二，你过度强势就会过度要求，他没有办法完成，他有很多愤怒在里面，他就会被动攻击。

被动攻击行为还是有攻击力的，如果他完全没有攻击力了，那就更麻烦了。

在做催眠过程中，有一些这样的孩子，各种表现的孩子，他开始好转的时候会有个过程，这个过程首先表现为她的攻击力会上升，开始回怼父母。这是一个好的表现，这时候要叮嘱父母，要接住，不要马上怼回去。你保持原来的样子，保持住就可以了，不要加码。

阶段四：学龄期（潜伏期）

最主要的冲突就是我是否很努力，努力没有效就会自卑了。所以这个时候孩子努力有效就会很自豪。

这个时候的暗示感受性完全是向他母亲来学习，最初那个照顾者来学习。进入了开始向同伴老师学习的一个过程。所以这时候开始发生一些同伴的关系。

如果这个阶段家长能够更多的支持他，参与到学校的生活当中去，和同伴更多的互动，他的发展会更正常一些。他接受的信息更丰富。所以他从别人学习一些行为模式，我们叫做暗示感受性接收信息的方式，如果家长过渡保护了，孩子没有太多同伴可以玩，这时候他的成长可能受到一些阻碍。我们更多的鼓励孩子在同伴当中去学习。

青春期之前，孩子和同伴一起玩，他会接受更多的同性的讯息来。同性相吸，对异性是鄙视的。到青春期才会对异性产生兴趣。

阶段五：青春期

激素开始分泌，大脑被激素激发的乱七八糟，他们很不稳定，最主要的问题是认同和角色混乱。

他要找自己心目当中的英雄。

这个阶段是人的一生当中思考力最丰富学习力最强的。尤其是哲学思考程度最高的。读书最多也是这个时间。

如果前面几个阶段度过的好，这个阶段会顺利度过。

这个阶段不好的，职业性取向会产生混乱。

阶段六：

这个阶段最主要的事情是亲密关系。

要么建立亲密关系，要么亲密关系不良，即梳理。

进入亲密关系是要有一个完整的我才能进入。如果前几个阶段很完整，他道大学大学毕业，他不缺少爱，不缺少安全感，足够知道自己是谁的人，才能进入到亲密关系中。

进入亲密关系是一个要妥协的过程，不是你有问题了，你找一个人去疗伤了。是你没什么问题，然后你进入关系，你才能把自己的一部分利益让出去。你要考虑他人感受，这个时候我损失一点自由，你就不害怕失去，才能给出去。

如果他在前几个阶段没有完整，他就害怕进入关系当中失去自我，把自我的一部分折损的，他不敢进入亲密关系。即使他进入关系了，他还不断证明自己，用关系来证明我是这个样子，你要爱我你就必须要对我这个样子。否则你就是不爱我，这就产生各种两性关系的问题。这是因为前几个阶段没有处理好。

阶段七：中年期

这个时候不太关注自己，更多关注在孩子身上。没有孩子的，会关注养生健身，他们用所有的力量自我倾注。

阶段八：成年晚期

在心理学上大家认同度比较高的八个阶段。

当来访者到来，要看他的年龄是他现在所面临的一些问题，比如老年人他在对抗死亡的焦虑，再进一步，有一些人来找你的时候，他说三十岁想结婚，但一直也结不成。你在给他做催眠的时候，我们要试图理解他，你看看他的行为方式、表达方式、他的暗示感受性，有哪些是不敢失去控制的。他的控制性越强，他越不敢进入关系当中。因为他要在这是我，这是我的样子，他越不敢放手，他越难进入到关系中。所以在催眠时，他很难进入催眠状态，这种人多偏情绪性的人，甚至高情绪性的人，他不肯放弃控制。他进入两性关系中，要面对不确定性。通过催眠，他躯体感受性才会提升，他的自我控制性变弱，真正的自信是不控制自己。自信心不是说我能够 everything  under control，自信心是我不知道什么情况，我也能安之若素。

当我们面对成长性的问题时，对这几个阶段有所了解，你不需要一一对应，你只知道看看这些阶段跟他的暗示感受性有哪些不同。

小时候躯体型，到情绪型表达。

动力催眠小流程解读

1、来访者给的包袱不要拆--比如说焦虑，就是一个包，催眠师不用去听来访者说怎么怎么焦虑的这个过程（也没有那么多时间去听很多的话）。直接让对方去体会焦虑的分数就可以了。定义（有个情绪反应）--联系（产生很多联系）--反应（焦虑），我们要把对方的焦虑给化掉，转化成有能量的东西。

--闭上眼睛，好好体会一下这个焦虑情绪的分数--催眠样期的作用---8分

2、我用催眠技术看看能不能帮你化解这个状态，其实不是让你睡着，意识会清楚，只是身体放松一下，好吗？--好的，老师帮你做个放松的训练好不好，能帮助你可以好好上课好不好？--好的（对学生）在给你做之前呢，先给你做一个暗示感受性测试，--由暗示感受性测试进行导入就开始了（了解他是容易接收的还是不容易接收的）如果遇到反应性不强，防御性很强的人，尽量不要继续做。

最开始做催眠的时候，选择胜于努力。

开始了--手指在分开，手指间分开的距离越来越大（语速中等偏快-通过信息过载，抑制批判区的功能，这几句话翻来覆去的说，一直在说--身体出现反应）--睡着（战斗逃跑反应被激发了，潜意识瞬间活跃起来）--催眠暗示跟进（从现在开始，每一次我对你说睡着两个字---）预设--过一会儿，我会拿起你的手臂...5到0加深，音量一切都要正常,速度可放慢些。（增强的对方神经系统的稳定性）

叫醒很重要，他进的去还得出的来，无论睡的多好，一定要叫醒。0-5叫醒。结构句式依然是预设“过一会儿，我会从0数到5,当我数到5时你就会睁开眼睛完全清醒”...好，你做的很好。

询问，再体会一下现在的感觉，焦虑还有几分？4分-2分

严格按流程操作，不要加多余的话，把台词念熟，做下来就行。

从众效应：使之与群体大多数人一致

查理芒格--误判心理学

勒pan-乌合之众 ，归属感、安全感需要，群体认同