压抑自己或扭曲自己能本欲望的能力越高，你的情商就越高。。。文明

克制自己能力越强，内心动力越弱

厌食症：压抑太过。。

心跳加快 血压升高 血糖升高 肌肉紧张...

相当于车打了火花、踩了油门却一边拉起手刹不走道，内部车体越来越热，身体内部能量无处可用，气得肝疼胃疼，吐血。。战斗反应被压制住了，所以焦虑对身体伤害很大

焦虑是交感神经兴奋性不足，抑郁是副交感神经抑制性不足

想象力在催眠中作用：

想象力：远远胜过角色扮演，想象力决定能否进入催眠状态

（催眠状态不是退行）

“你能焦虑就一定有想象力”，想象力强，大脑前额页功能强。

多动症儿童想象力有限，因为他注意力集中程度、执行能力很弱

注意力：

希尔加德：《催眠镇痛》

想象力是评估和预测一个人能否进入催眠、对催眠感觉性的一个最佳标准

想象力：

两种想象力：

一种：现实版想象，情绪性想象

另外一种：创造性想象，容易进入催眠状态

孩子：需要的东西很快等到满足，想象力训练不足

诱导的方法依催眠的目的的不同而有区别：

1、舞台催眠、传统权威式催眠：简单、快速、形式明确、用于直接给暗示

2、合作式：缓慢、无方向性、无明确形式、用于间接暗示，艾瑞克森催眠

3、标准化：流程化、标准化、无暗示

中等偏快的速度，才能把来访者带起来。

任务30：第二十八节 催眠前谈话

好 我们现在继续说关于催眠谈话这一部分，催眠谈话的时候，这部分建立关系你的态度确定了以后，很重要的一个事情就是，你要了解来访者要做什么，就是希望做出哪些改变 希望做催眠能帮你做哪些事情，然后 这基本是跟其他的是一样的 这个时候你的治疗导向决定了你咨询的方法，比如说你是以问题为导向的，什么时候问题产生的，然后你都怎么处理的，你可以是以解决为导向的，是说你希望这个状态有哪些改善，有哪些东西发生等等，现在我们基本都是以解决为导向的，这是现在心理治疗的总体的方向，我们也这么做，注意的一个事情就是，我们避免把所有的问题都归因到原生家庭的伤害上，OK 这是一个避免的坑，比如说他最近销售的成绩不好，工作的状态不太好，然后你去一分析说这是你，你跟你妈妈的关系不好导致的，你跟领导关系不好，是你跟你爸爸关系不好导致的，他说我爸爸都去世了，你要修补你家庭原来的原生关系，找几个人扮演你父母，然后再做点工作，经过漫长的分析让他一点点成长，这是我们可能要注意的一个事情，这个事情有很多人就是，我要处理原生家庭的问题的时候，就导致了这个过程变得极为漫长，他可能是说我跟领导关系的问题，你没解决他的关系，解决他潜意识家庭的问题，然后咨询变得极为漫长，你会赚到钱，赚到的咨询费，但是你耽误了来访者宝贵的时间，可能是五年10年，时间就是生命，你赚到了钱，牺牲了别人的生命，说严重一点这是谋财害命，说不严重 你压根不专业所以深度的学习，既然要做这一行，不能只懂一个技术就上阵，你要懂得整个心理学技术的最新的进展，发展的技术导向是什么，所以要整合起来放在一起来做，而不是说就是一个技术，然后你就在咨询的时候乱问，如果你说老师我不想做咨询，我也不会怎么做呢，那就简单了，你做动力催眠就可以什么都不问，因为他什么目标跟你也没啥太大的关系，你只做个流程就可以了，就解决了这个问题，因为我们压根连暗示都可以不给的，你只需要量度一下他的状态就只可以了，比如说他说问焦虑，你都不知道焦虑是什么，你焦虑的程度是10分焦虑，还是0分焦虑，10分，那行了，我就开始做催眠了，我甚至不关心是什么导致的焦虑，是什么焦虑，焦虑到底对你生活造成什么影响，对于所有这些细节我不去关心，我不关心它的内容，我就关心你的状态是什么就可以了，这就是做动力催眠的好处，但是有些人即使做的动力催眠，他又克制不住的要去询问，因为他懂了一些东西 他就乱搞一气，然后这个时候你记住你询问的就是你的方向，你的方向定了以后，你做动力催眠的时候，你动力卷起来以后就会朝着那个方向去了，如果你朝向的是问题的方向，那个问题可能就会被放大，OK所以如果你说我一定朝向 未来，我就谈未来，因为他是个抑郁的状态，你刻意的朝向未来的时候，可能导致他焦虑了，导致了很大的压力，所以你说我们要把清北的目标想出来，想好了没有，画面出来了没有，来我们做催眠强化这个东西，这孩子不来了，他就过度焦虑都快爆棚了，我受不了 满脑子想要考北大，他说我受不了，我现在没那个能力，这个差距太大了会导致他的焦虑的，你既然不那么专业，不是一个专业的咨询者，那你就做动力催眠，所以不要去学人家去问话，没有那么强大的好奇心，但是你记住你一旦有好奇心升起来的时候，你前面的谈话就可能倒向一个方向，这个方向前面我们讲过了，就是你暗示所在了，你说我不给暗示，已经给了，好吧，说完这些东西的时候了解什么情况 你是希望通过催眠做什么的，我通过催眠就是我最近状态不太好，现在什么样子，我有点抑郁了，没有动力，动力  一遇到这就可以了，那动力10分到0分 就就有几分，有5分，OK 下面就开始了，开始什么呢，直接做催眠吗，没有 还差了一点，叫做介绍催眠，你要说催眠是什么催眠不是什么 人家还认为催眠是到你这睡一觉呢，所以你不是让我这儿睡一觉，然后起来就不抑郁了吗，这不是，非也，那怎么做呢，你要谈到催眠是什么 催眠不是什么，这个时候即使你是一个意识很清醒的状态，身体很放松的状态，我们替你来发挥你的潜意识的一个基本动力，这是一个基本的介绍，我们后面有一个系统的方法来介绍它，在介绍催眠的时候，千万要记住一个不能说的一句话，就不能说你抑郁症我们来治疗一下，千万别用治疗这两个字，你说我能够治好你这个病，千万不要这么说，因为什么，因为这会涉及到法律的官司的，因为你这都有录像有录音 ，人家有笔记，而且现在每个客户来的时候，他们习惯性的拿一个东西叫做手机来了，然后他往那一放的时候顺势就开始录音了，你所有的一切都会成为呈堂证供，OK所以那怎么办呢，千万不要说我能够治好你的病，因为这就涉及到医疗问题，那怎么做呢，他现在说我心情不好，我情绪不高，我学习没动力，还是说我希望提高自己的记忆力，我希望提高自己的运动成绩，我来帮你调整这个状态，他说我抑郁了，你问那你这抑郁是什么状态，他说我是抑郁症有重度，行，你赶紧走吧，为什么，我们不治疗抑郁症，因为抑郁症这是临床要治疗的东西，我们没有这个资格，你说我这两天心情不好，跟我老公吵架，特堵的慌睡不着觉，这个是可以的，你希望调整一下，那现在有几分堵 10到0分，10分堵，0分堵呢，10分，气死我了，行来做个催眠，明白了，说我帮你调整一下，而不是说把你老公也叫来，我给你调整调整夫妻关系的事，你们好好说说，我给你仲裁一下，避免这些事情，因为我们做动力催眠直接解决问题就可以了，OK所以千万不要说我能够治好你的强迫症，我能冶好你的恐惧症，强迫是什么，我们认为强迫是焦虑的一个表现，然后 那我一直很强迫的处理这个事情，这个东西让你感觉怎么样，我感觉很糟糕，我们来处理他的感觉，了解了，10分糟糕和0分糟糕，那么10分糟糕行了，我们处理10分糟糕，我们以这个为标的，而不是说我治疗了你的强迫症，后来他病态消失他心情就好了，所以你评估一个好评估的没有风险的指标，对你来说是一个保全 这也是尊重我们的法律，当然了如果是强迫症来了你就不要接了，为什么呢，接他是违法行为，这些严重的神经症不归我们来管，OK首先要去医院去做治疗，然后医生说我们有一个老师，可以吃药的同时辅助做一些行为治疗，做一些催眠的放松，可以的，这个时候你倒是可以接受，了解了，所以我们一定，认清自己的位置是谁，不要忘了 说我能够处理严重的问题，当初催眠都是治疗那些要死的病的，我也能治，你是把人治好了，然后你也要死了，为什么受法律制裁 因为非法行医，因为大家记得非法行医的问题很严重，在整体介绍的时候我们来怎么介绍呢，举个简单的例子，我们找一位同学来，来 ，我们找个同学来，看一下催眠前谈话我们是怎么做的，催眠谈话怎么做呢，

9.19

就是说 好 盖女士 今天来到这 你假定说一个简单的题目就可以了，你希望通过催眠对你有些什么帮助呢，有哪些方面会获得一些改善，

来访者：有一些我觉得做有些难的事，我希望能更有执行力，

催眠师:会希望自己更有执行力，有些难的事OK，看到了我们这个时候就可以停下来了，你就不需要说有些难的事，你这些难的事是哪些事情，记住 你不关心那个内容，是我多想找几个男朋友 这个比较难，你不关心内容，因为他说了他的秘密以后你可能不太安全，所以最好的方法是说，

催眠师：有各种难的事我希望更有执行力，现在你就把它包裹起来，什么意思呢，那你觉得现在面对这些难的事情，你的执行力，如果是从0分到10分，10分有执行力，0是说Zero没有，我完全做不到，不愿意动，现在你好好体会一下 想象那些事情，然后你想一想你的执行力，现在能达到几分，有几分 

来访者：有5分，

催眠师：OK 有5分 OK你希望让自己更有执行力，这个时候如果你是做一个积极心理治疗的人，你可以再伸一下腿，往前伸一步腿是什么呢，叫做建立一些预期，你说如果更有执行力了以后，对你的生活或工作哪些方面会有帮助呢，

来访者：家庭，

催眠师：家庭 会有哪些帮助，

来访者：会更和谐，

催眠师：OK看到了，我的家庭会更加和谐，齐了，就到此为止了，好现在我就开始介绍催眠了，

催眠师：那你以前你做过催眠的训练吗，

来访者：摇头 

催眠师：没有做过，你对催眠大概的印象是什么呢，

来访者：挺神秘的，

咨询师：挺神秘 OK 好 这也是第一次做是吗，

来访者：嗯 

催眠师：（看到了，挺神秘的，点头三个身体引导）她说挺神秘，我说挺神秘，然后这也是第一次做，看到了 她开始跟我点头了，这就是你在催眠谈话的时候已经开始，做出一个身体的引导，点头、认可 O K挺神秘的，你点头，让她也跟着你一起点头，这是很重要的一个事情，就是我们开始有一些叫躯体上的呼应了，我来引领她，

催眠师：那你知道做催眠这个过程当中，其实并不是指你坐着闭着眼睛就睡着了，你看着闭着眼睛其实那时候是意识清楚的身体要放松，甚至头低下来了，看着像睡着了一样，意识清楚，身体放松的状态，那个叫做催眠了，了解了，

来访者：点头

催眠师：所以这个过程当中你完全自主的，你想喝水 想上洗手间，或者有什么想法，有什么感觉，我们随时沟通就可以了，OK好吧，

来访者：又点头

催眠师：好了，在给你做催眠之前，你就可能要介绍一下，我可以给你介绍一下催眠工作是怎么做到的，你就拿出一张白纸来，你看我们画一张头脑理论圆圈那个图，这画着 你看，这是我们的大脑，你把它画出来，然后下面部分才出生出来的时候，这是大脑的原始区的功能，它只有战斗逃跑的反应，在以后只有定义联系反应，就是我们开始学习了，通过不断认识这个世界，通过定义一个世界建立一些联系，然后我们产生喜欢或不喜欢的反应，这是小时候都是这么学习的，在8到10岁以后意识区开始基本完成了，我们大脑前额叶工作开始完成了，你的分析判断逻辑 包括你刚才说我希望在某些部分更有执行力，这都是意识去分别出来的，对吧，但是谁在执行呢，要潜意识去执行，你的身体去执行， 这是潜意识的功能，你现在有这个想法了，这意识区的功能是占12%，你潜意识区的功能就要执行你的情绪，你的感受，你的执行力，这是占88%的，这是潜意识的部分，你现在说我基本也是做了50%OK通过催眠的训练，让你的意识和潜意识能够进一步协调合作起来，然后让执行力更强一点，了解这个意思吗，

来访者：点头 

催眠师：OK简单的介绍一下，这是潜意识 这是意识 然后我们通过催眠师让意识和潜意识进一步协调工作，发挥这个能力让她行动力跟她的目标想法结合起来，然后你看在这个过程当中她似乎是听懂了，

催眠师：您了解了，

来访者：点头 了解了，OK好在给你做催眠之前，我先给你做一个20块钱的测试，

来访者：点头

催眠师：OK  停，我们就到这了，看到了这就是一个简单的催眠前和谈话，所以你说了那么多，要职业 要专注 要不要说别人的坏话，但你做的时候其实是很精简的，OK十分精简，然后这几句话，多数人在催眠的时候犯的错误就是，一打开话匣子就收不住了，是自己的也可能是来访者的，因为她不断的说，哎呀 太多的事了，即使你看我吧，嘚吧嘚，这个时候你要帮帮他收住，记住你要有一个整体观，他说的大的方向那个事情是什么，她说的是执行力的问题，都有很多事情上，你就用执行力把很多事情包住就可以了，然后导向一个让我的家庭让我的生活，更好顺利等等，就可以了就足够了，做动力催眠你是调整整体的动力的，你不是一个一个抽丝剥茧，给他摆设备，给他捋线头的，那是他动力起来以后，自动去完成的一个功能了解了，所以你要真正省出时间来，来做下面的工作，做催眠的工作OK，所以基本的几个结构就是你看到了，基本就是我先来一下，询问一下你希望通过催眠帮助你做一些什么事情，而不是说你的问题是什么，你现在有什么困难，最烦恼的东西是什么，再说一会眼泪都快下来了，你说通过催眠能够帮助你做些什么，这是往解决的方向上走，而不是说一定要深挖问题，你专注问题，问题就被放大，你专注解决方法，解决就被放大，所以催眠师都是有引导作用的，你的语言就在引导他的注意力的方向，好 ，我们催眠谈话这一部分顺利解决了以后，那下一部分叫做暗示感受性的测试开始了，如果这部分他对催眠还有一丝疑虑，比如他说我万一就睡着了怎么办，我万一想上厕所怎么办，我万一有很多状况记住所有的问题都要回答说，这个过程当中你就跟你现在一样，你只闭上眼睛身体放松而已，你不会睡着的，你要睡着了我会叫醒你，因为睡着了意识就关闭了，我们就起不到功能的作用了，所以如果你现在要来做催眠的时候，要找一个有精神头的时候，精力充沛的时候不是很疲劳的时候，这样才方便做工作，了解了，点头 你说话的时候一定要养成一个习惯，每一句话都说是吗，对吗，你要的一定是让他身体的肯定，也就是潜意识的一个反应，这就是最基本的动作，如果你在跟他一直说话的时候，他一直是这个样子的话，或者是这个样子，你可能下面的工作要考虑了是吧，你希望给你做催眠做点啥呢，他看你不说话，甚至他就蔑视你，为个工作就比较难了，OK除非是什么，除非是妈妈坐在那，这是个孩子，这还可以的，如果是成年人坚决不行的，为什么 他不接受，如果妈妈带孩子来，孩子这样的话，那可以，为啥呢，因为可能妈妈在那孩子就这个表现，等妈妈你先出去，然后咱俩在谈的时候，孩子经常会另外一副面孔就出来了，所以如果妈妈走了他还是那个样子，那你再等等吧，先找一些能够接受的案例再做，所以催眠前的谈话是建立基本的关系，基本的理解的关系，但是千万记住了，千万不能在这一定要说，通过催眠谈话建立一个真正的持续的紧密的稳定的信任的关系，你不要在意识层面跟他建立关系，你要在潜意识层面上建立关系，也就是通过催眠的流程，跟他的潜意识建立信任关系，无论你说的多美好，在意识层面建立关系会很漫长，在潜意识层面建立关系会很快速，所以少谈，迅速进入下一步很重要。已复制

什么是催眠？

1、就是一个社会角色的扮演

2、就是一个分离状态

3、被动和服从的状态（伯恩海姆）

4、YTIP（低意阻抗

5、是一种状态（就是引导注意力的过程）

催眠诱导定义：

通过信息过载产生、抑制了批判区的功能、促发了战斗反应，

（让意识保持清醒，同时潜意识活跃的状态）

意识和潜意识之间有一个逻辑上的结构

批判区可以自动出来保护，

任务29：第二十七节 催眠的基本流程

所有的催眠治疗都会遵循一定的模式，所以现在的催眠治疗基本都是说，我以客户为中心 以这样的模式来做，那我们在开始的时候，既然是催眠治疗，它有自己的一套规范的流程，其他的呢，看着没有这些明确的步骤，它是会把这些步骤隐含在其中，所以我们先从最基本的模式开始分析，你了解基本的模式了，那你就看到所有的操作都会依据，一步一步一步的在做，有些时候它没有先后，并不是线性的在做，而是齐头并进的是多线程的同时在做，这就是不同的方式了，所以你就得越来越高级，你可能看起来没有什么招式了，但是那个招式其实是很明确的，所以你要会读懂，好了 基本的催眠有几个步骤了，常规的第一个就是催眠之前要谈话，

催眠的基本流程

1、催眠前谈话及测试

2、催眠诱导

3、加深的技术

4、治疗性暗示

5、唤醒

常规的第一个就是催眠之前先要谈话 然后接洽，然后做一些基本的测试，这个测试完成以后，我们就开始进入基本的诱导的过程，诱导什么呢，意识区活跃吗，要让潜意识兴奋起来，通过慢慢信息的过载，让潜意识与兴奋起来，这是做一个诱导的工作，进入了潜意识活跃，意识也清醒的状态之后，要让被催眠者在这个状态之下，再持续一段时间就要深化，这个状态就叫加深，OK加深之后到了一定稳定的状态了，这个时候就只可以开展催眠治疗的工作了，催眠治疗的工作做什么呢，给暗示，所以为什么伯恩海姆说暗示就是催眠，其实没啥催眠了，就叫暗示了，为什么，对于伯恩海姆来说前面的谈话不需要，我没空，诱导 他一见着我就五体投地了，加深 什么加深，我说什么信什么，现在我就直接给暗示就可以了，我告诉他样他就怎么样，所以对于大师来讲，前面的方式是没有用的，没有必要了，他年轻的时候，他用了很多很多技术，到老了什么技术都不用，无招胜有招，轻轻的一个眼神可能都会起作用，最后一个步骤就是Wake up 唤醒，明确的几个步骤，谈话 诱导 加深 给暗示 叫醒，这一系列的流程就是如此，这是传统催眠，都会遵循的几个基本的步骤，现在我们一个一个来拆解，它都在做什么，第一个催眠前要有准备，他不是来了以后就要做催眠的，所以这眼所有的设置都是一样的，跟医疗也是一样的，这个人来了，3.18

我们要了解一些基本的情况 ，你是从哪里来，是什么样的状况，需要通过催眠来帮你做什么，然后告诉他我们会一起寻找什么样的解决方案，能够做点什么工作，这就是基本建立关系的过程，这个时候有一个事情，很多人会担心万一人家不信怎么办呢，尤其是初学催眠的同学，总觉得自己不行，但是你要记着，如果就像一个讲课就算你讲的再差，一段演讲就算你表演的再差，总有一些人 一定比例的人，在出场的时候会说这讲的还真不错，只要你准备了你又是有内容的，无论你表演的有多差，但是总有一部分人会接受，这部分人就是我们说，那些比较容易接受信息的人，他们在人群当中有20%左右，所以你就有自信了，无论你讲成什么样子，都会有一部分人说挺好我学到东西了，真好这个东西，剩下的就是你是否在持续的做这个事情，因为总有人来接受你了，所以你只要持续做，那些人就会一直在接受你，所以你就会发现你是有客户的，你是有人接纳的，虽然是少数派，但总有成功的机会，但是很多人说并不是每个人都喜欢我，算了 我不适合做这个事情，并不是我能催眠每个人，算了 我就不适合做这个事情，因为总有一些人会接受，随着你越来越做，你的熟练程度越来越高，这个时候你的自信心又强了，其实接受你的能力没那么多（人）的时候，你站在台上，你就觉得好像全世界都为我喝彩一样，I  know everything 这个时候你就开始扭曲世界了，刚开始你是很现实的，你也在扭曲，大多数不理解你就觉得全不理解你，现在是这一部分人理解你，你觉得是他们都支持我，我永远成功的，我们永远在扭曲，只是有时候负面扭曲，有时候下面扭曲而已，这个时候你要表现出，做催眠工作在建立关系过程当中，要表现出适当的自信，所谓的自信是什么，并不是说我坚信我一定能催眠你，你不相信这个东西，你要相信什么，你相信的事情，我对我的技术掌握的还比较熟悉，比较了解，我知道我在做什么，我知道下一步我要干什么，就是 You know something 这叫确定感，至于他的反应是什么你是不确定的，至于能不能有效果你也不确定，对吧，你只是确定他是个活人，他有意识心，他能跟我好好聊天，他有合作精神，希望能够对他有帮助，这是你所知道的就OK了，你不知道的效果会怎么样，你自信的是你知道的，那很多人他是有一些盲目的自信，说你来了 一定能好，相信潜意识是一定成功，这个时候就叫盲目的自信，这种自信不是我们想要的，这是一个非理性的自信，

催眠前谈话的注意事项

1、表现出合适的自信

2、职业化的表现

3、不去贬低其他治疗师或其它的技术

4、不要说来访者听不见周围的声音了

5、让来访者觉得他们在引导自己的暗示感受性

所以我们要表现出一些叫做合理的自信 这个合理的自信就是我们一起来工作，看到底对你有哪些帮助，就是你敢去工作，不合理的自信是说你放心一定有效果，这就叫非理性的自信，一看就是跑江湖卖假药的人，只要你拍胸脯的，那一定是骗子，因为那是不确定的世界，他用确定来看，那就是一个要么自己很蠢，要么他认为你很蠢，下面一个就是有职业化的表现是什么，就是，你要记住了这是个催眠工作，催眠工作你不能穿个汗衫，穿个大裤衩穿个家居服就出来了，拖鞋 因为我释放心灵我很放松，职业化是要着正装 认真的穿着衣服，你的工作室不能跟家居一样，所以这就是职业化，他看起来你就很专业，所以你的工作室看起来就像个律所，是这样的感觉，像个诊所一样的，然后职业化的表现还是区分于你们日常的谈话，你跟来访者谈话的时候，我们来做个催眠的测试，是一定要用职业化的口吻在回答这些问题，在引导，而不是说催眠嘛，那就催一个，看看行不行，是骡子是马遛一遛 就是 没有专业化的表现 所以专业化的表现是你用专业化的词汇 用官方的语言正式的表达，这叫职业化的表现，你的衣着 你的谈吐 你的表情都是职业化的，这个时候再建立关系，什么关系就是看起来你是做正行的，你懂这一行，职业化的表现还在于说，来访者才谈了一下说我小孩今年已经12岁了，现在有点厌学，哎呀 你就说12岁的了孩子都那样，我家孩子那时候也厌学了，后来我给他做催眠了，你看还有我那个客户也是你家邻居，他也来做催眠来了 这就是一看又不是职业化，什么意思 你并不关心他说的是什么，你一直在说自己，而且你把客户的机密也给泄露了，OK拿别人的案例去证明自己，这就是已经违反了咨询的伦理道德，而且更不专业，所以职业化的表现是什么，我们认真倾听他说的是什么，而不要说来说去就说自己，曾经有一个凤凰卫视主持人，到我这来相谈甚欢，他说我也去在台湾做心理咨询，因为我觉得我需要提升一下我就去了，然后说了一下我的童年，咨询师就开始说他的童年，然后他说痛哭流涕的，就哭得要死，后来我就劝他说你不用伤心我很坚强，他说那是个心理学博士，我说那就再说吧，听起来并不像一个很职业化的状态，为什么，他说自己的事儿而不是倾听来访者的事情，这是一个问题，好了，下一点就是说 你是在说的催眠术，包括我们讲动力催眠，我们讲动力催眠你就讲动力催眠，

催眠前谈话的注意事项

1、表现出合适的自信

2、职业化的表现

3、不去贬低其他治疗师或其他的技术

4、不要说来访者听不见周围的声音了。

你就不要说其他人的催眠了，就是 因为学动力催眠的人一般来说就比较骄傲，说因为我们很高级，其实你不敢给暗示你高级啥啊，人家敢给暗示你知道吗，因为我们不敢胡来，人家敢胡来你敢吗，你不敢，但是记住你不能贬损别人 知道吗，比如说艾瑞克森催眠他们太柔和了，我告诉你 人太高级了你做不了，你压根就不敢做，你听听他还说那么多话，你哪会 你只是会按着台词说，所以人家太高级你做不了，你说舞台催眠那都是骗人的，你做舞台催眠试试，你在舞台上给人催眠 催倒一批人，让他们学鸟叫学鸡叫试试看，你能做到吗，你做不到，了解了，一对一催眠 好好说话，慢慢闭上眼睛 人家能听话，你就放心死了，所以记着每一行每一个流派都有他擅长的地方 所以不要轻易说人家，当然我们说底层的逻辑是什么样子的，哪一些适合，比如说你用舞台催眠的方式去做治疗，我说这是不合适的，OK 但是你在做个案的时候人家来到你这，你就不要去说这个不行那个不行只有我最好，这种说法只是在贬低你，为什么，你看你跟来访者在说一些什么话，不行 不行 不行，这个催眠不行 催眠不行，你都在说催眠不行，跃然你说那个催眠不行，但来访者听到的就是催眠不行，这就是你在暗示他，这是你在用点缀的方式不断在植入信息的，潜意识就会接受这样的信息，前面我们讲过了，你要暗示一个人要让他生病的话，你就说千万别行肿瘤，瘤子现在传染的你知道吗，所以预防肿瘤最好的方式就是打疫苗，否则的话就肿瘤一得就会转移，你天天说这个话，他脑子里听的是啥呢，肿瘤 肿瘤 肿瘤 肿瘤 这其实就在负面暗示，这就是我们前面讲过的，文明人就不乱说，所以要压抑自己，要克制住这种乱说的冲动，好了，你在说的时候，在做催眠的时候还有一点就是，很多催眠师告诉他，

催眠前谈话的注意事项

1、表现出合适的自信

2、职业化的表现

3、不去贬低其他治疗师或其他的技术

4、不要说来访者听不见周围的声音了。

你听不到外面的声音了，看不到外面的事情了，你只能认真去寻找内心的声音，这叫控制性的表达，所以我们避免任何控制性的表达，什么意思 有很多人说我要测试一下他进入催眠的深度，怎么测试呢，看看他对催眠暗示的反应性，前面讲过，反应性就是对暗示的积极反应程度，好了，现在你已经在椅子里稳稳的坐好了，而且你已经跟椅子粘在一起了，你已经站不起来了，我测试一下他的深度，如果他真站不起来了，哎，我很高级了，然后就来访者去试一试，哎呀， 我真站不起来了，嗯，还不错，我很厉害，记住 这种方式是极为有害的，为什么 我们后面会专门讲到这叫挑战Challenge 这样表达一个性质就是，这个来访者已经被你控制住了，记住来找你做催眠治疗的人，并不是都是就嗨一下子来找个乐子的，他花钱来找你不是找乐的，是来找你帮助他的，这些寻求帮助的人，在生活当中是完全能够自我掌控的 还是感觉到这个生活我感觉有点快失控了，我控制不住我自己 我抑郁了我焦虑了，多数是感觉到有点失控了，我失眠了，我失去控制失眠的能力了，失去控制自己情绪的能力了，现在坐个椅子站都站不起来了 连控制腿的能力都没有了，被你控制了，这多么恐怖的一个现象，所以在舞台上可以这么搞，知道了，大家愽观众一乐，但是你做治疗的时候，你还在告诉他 你已经睁不开眼睛了，你已经站不起来了，这是完全不合理的一个事情，会加重他的症状，OK所以这是我们要注意的一些表现，那怎么办，我们真正的要依循于，心理咨询师的基本的伦理道德 就是你要以人本主义为精神，以来访者为中心，让他做工作的主导，因为这个工作主要是他做的，所以你看艾瑞克森在做工作的时候，他专门用一个语言的设置来达到这个目的，他怎么做，60年代的时候基本上接触催眠的人很少，艾瑞克森去上台演示，给一个女患者要做分娩的她有恐惧症，然后他就给她做治疗给她演示，你看他怎么做，他说第一句话，这是后面我们专门要讲的技术，我们现在在这里先预演一下，打个埋伏，第一个说你以前做过催眠没有，没有 你以前也没看过别人做催眠吧，没有  你自己都不知道进入催眠状态是什么体验吧，说不知道，她都在摇头说不知道，不知道 不知道 记住这是一个设置，他一直训练她不同意，就是说不是的 不是的 不是的，这个方式跟训练她一直说是的是一样，OK听她下面一句话，其实这个工作完全是要你自己去做，而我是只是坐在旁边，很放松的看着你把这些工作自己去完成，是的， 我不知道这一点，OK大家听懂了没有，这就是一句双重束缚的话，它结合在一个“不是不是”的语言塞的后面，它包裹起来用一个很缜密的催眠的逻辑，暗示了一句话，这个事情完全是以你为主的，是你来做的，我只是会在这这让你去自动完成的。她前面一直说不是不是，现在顺势也说不是 但是你是不是不知道这个工作你是要完成的，说我不知道，所以这个工作是不是要她完成的，她承不承认，她承认了，我不知道这个事情是我要完成，我说这句话大家可能听的比较为迷糊，说一个简单的模式你就懂了，你是不是知道你傻，懂了没有，说你知道你傻你知道，你说不知道我傻，那还是我傻对吗，反正你不管知不知道 你不管点头摇头你都是傻，明白了 这是一个语言模式，所以现在会催眠了你就会骂人了是吧，你懂不懂你是个傻子 我不知道 我知道 反正都是傻子，给人要钱的时候说，你知不知道该还我钱了，了解了，你是不是不想还我钱了，是我想不还你钱了，还是我不想还你钱了，都在不断在强化这件事情，尤其你骂你们家孩子的时候千万要注意，这句话千万不能说，是不是你不知道你傻，这是一个陷阱，OK 你会把孩子困死，他无论怎么辩解他都是个傻子 定了，这就是催眠师是怎么陷害自己的孩子的，用一个语言的陷阱埋住 他，你反过来用也是可以的，你是不是不知道自己有多大的潜能，我知道我有潜能，我不知道我也还是有潜能，我不知道，我其实还是有潜能的 了解了，所以翻过来就是天堂 翻手就是地狱，所以一言兴邦一方庄丧帮，作为一个家长，作为一个老师，说话很重要，而且催眠很重要，你学了催眠以后你会发现你不太敢说话了，所以呢，好了下一个，我们就看催眠谈话核心的目的是什么，就是要消除对方的误解和恐惧，就是 很多人对催眠是有害怕的，包括很多人说中国人翻译的催眠这俩字不好，我们都得解释一下，记着 我在美国的时候 学催眠第一件事情就先解释催眠，Hypnosis is mot sleep You are not going to sleep you are conscionsness 这啥意思 其实催眠不是睡觉了，其实你意识很清醒的，你不会睡着的，都得解释一番，没有不解释的，不是中国人才解释，美国人也解释 ，很多人就不想用催眠这个词，说这个词不好 还得解释半天，让他很迷惑 这是跟睡觉有关系，其实你看前面他如果不解释这个事情，看起来好科学的样子，其实他就错过了一个重要的东西，前面我说过了，如果你一直说肿瘤，它就植入一个肿瘤的信息进去了，你说抑郁它就植入一个抑郁的信息进去了，如果你一直说其实你并不会睡着，催眠只是意识很专注身体很放松的状态 身体像睡着了一样，你一直在谈睡着那个状态 睡着那个状态，他才有可能进入跟睡眠临近那个状态 知道吗，这其实已经在不断的给出暗示了，反而那些人为了科学技术说，我坚决不说催眠这两个字了，你就错失这个利益了，你说这种说法说能说他是懂催眠吗，很难说，所以这只会为了科学性而牺牲了催眠的效用，这是个巨大的损失，OK 已复制

催眠前谈话

目的是什么

通过催眠解决什么问题

只做流程就可

催眠是什么？催眠不是什么？

发挥潜意识的动力

不能用治疗两字，不能治疗强迫症、抑郁症等，应该去医院治疗，我们不能做，因为这涉及到法律问题

心情不好，睡不着觉可以做，解决问题。

认清自己的定位

催眠前谈话怎么做？

你希望通过催眠解决什么问题？

评估执行力多少？你想达到多少？

他对对催眠的认识，你的认可，这就是躯体引导

画图头脑理论

你希望通过催眠帮助你解决什么？

通过催眠前的谈话建立基本的理解关系

任务28：第二十六节 作业讲解

现在我们回顾一下战斗逃跑反应，然后做一个小测，现在先看一下第一个单选题

关于催眠的反应性（A）

A、是个体对暗示做出的积极反应能力

B、催眠师越是权威，被催眠者的反应性越增强

C、人们对好的环境反应性强

D、文化水平程度越低，催眠反应性越强

关于催眠的反应性，是A 个体对暗示做出积极反应的能力 B呢，催眠师越是权威 被催眠者的反应性越增强，催眠师越权威，这个催眠者的反应可能会好一些，但记住，我们前面讲过反应性，跟个体的人格特质是有关系的，比如说，他是个高智商的人，他对外界的信息批判性很强，所以你再是权威的活，对他的反应性的提高能力，也不高，有一些人他可能是装作进入了，但是他真实地反应性是没有的，所以呢，反应性是个体的物特质，而不是因为环境的改变而改变，OK所以呢，这是 个体对暗示做出积极反应的能力，是OK 的，C人们对好的环境反应性强，这也不是反应性的定义啊，反应性就是你自己啊，跟环境无关，跟这个催眠师无关的，文化程度水平比较低，催眠的反应性越强，他说是文化水平低的人，比较容易忽悠，但是未必是他的反应性强，因为反应性和什么有关系，和他的注意力集中程度，和他的想象力是有关系的，所以，如果你十分能够聚集自己的注意力，如果你的想象能力特别强，这都是催眠的反应性强的表现，他都是人格的特质，所以 你很难说文化程度很高的人，他专注力极强，同时有极强的想象力，所以，这个答案就是A。

单选题：关于信息过载哪个说法是错误的（C）

A、听课、开会、谈判等状态都会造成信息过载

B、惊吓会造成信息过载

C、看抖音和微信不会信息过载

D、聊天也会信息过载

那第二个就是，关于信息过载，哪个说法是错误的，我们前面讲过，为什么信息过载是很重要的，就是在整个催眠过程当中，都是围绕着信息，信息能够让自己的意识先无法处理之后，自然而然就是由潜意识来加载，所以 这个信息过载这几个渠道，大家意识潜意识啊，身体和环境这几个位置上来的，听课、开会、谈判这都会造成信息的过载，这是跟上课一样啊，讲得太多了，慢慢的你就是慢性的信息过载，好了，那第二个就是惊吓可以造成信息过载，这就是，突然的惊吓，就是大量的信息猛然的进入，而且呢，意识没有办法评判，这也算是，所以半夜窜出一黑影，你就进入了战斗逃跑反应，这个时候人是没有办法思考的，本能的要做出一个反应，那第三个，就是看抖音和微信不会信息过载，听起来是这样的，抖音、微信 这是一个小东西吗，但是你会发现，这是一个信息加载的特别好的工具，让你早晨起来以后，你就一直在那翻抖音，翻微信的话，你上班以后脑子基本就不转了，所以，这是信息过载的重要的工具，因此，你看学生学习了以后，他说我换换脑筋吧，进一步去看抖音和微信，这是进一步造成信息过载的过程，OK 好了，聊天也会信息过载，这个稍微有一点，有一点说聊天会吗，你想一想，你做催眠是不是像聊天一样了，所以呢，其实聊天也是信息过载的过程啊，就是谈话式的催眠，这都是，只是说大家以为说他信息过载就是他说太多了，一直说一直说我很烦这叫信息过载，不是的，他就一直在温和地讲，这都是信息的过载，因为他的目的的造成，批判区的活跃程度不高了，你很温柔的在说，他就不太批判了，自然而然就会造成一种信息过载，就是这种信息过载是良性的，单纯的，同样的就是你说一样的几句话，你反复在讲，反复在讲，这看起来就是那么简单的几句话，就不会的，会的，因为他重复无数个拷贝 一样会信息过载，因为批判区不再批判它了，因为它一样了，一样的东西就是已知的，已知的东西，潜意识就不再做反应了，OK因为它是已知的，很容易通过批判区的，所以呢，如果两样的话，你不是疾言厉色的说，你能够温柔地说，也OK，所以你说快到双12了啊，给我买个戒指吧，哈哈哈哈，OK 你说没事的不买也行，不过买了更好，你天天念叨这个事情，这就是一个温柔的信息过载，所以，疾言厉色的啊，要求很容易抗拒，这个温柔的要求很难抗拒，那这个里头看抖音和微信不会信息过载，这是错的，所以大家能够让自己，对抗焦虑信息过载的一个重要的方式就是，尽量不看抖音和微信，当然了，你不看你就是退休的人了，

单选题：关于催眠状态的诱导哪个是错误的（D)

A、通过信息的过载产生

B、触发了战斗逃跑反应

C、催眠是潜意识活跃的状态

D、进入催眠状态是指意识丧失

关于催眠状态的诱导哪个是错误的，你想到催眠状态诱导的时候 马上想到这个定义，然后你就知道哪个是错误的，所以催眠诱导的定义是什么，通过信息过载，那A通过信息过载产生，第二，抑制批判区的功能，第三就是B是触发了战斗逃跑反应，然后 C呢，催眠是潜意识活跃的状态，对不对呢，对的，因为定义就是，让意识保持清醒，同时潜意识也活跃的状态，如果意识不清醒呢，那是什么状态呢，这就是意识关闭了，意识 一关闭，潜意识自动又活跃了，如果意识和潜意识全部都关闭了，那这个人就挂了，如果意识和潜意识全部活跃着，这就是一个催眠状态OK 所以平时它是个蹊跷板，那进入催眠状态，是指意识消失，那是睡着了，所以完全意识消失，那就是睡着了，所以呢，进入催眠状态并不是指意识消失，也就是催眠状态，并不代表你睡着了，这时我们要注意了哦，答案就是D。

单选题：关于大脑批判区哪个是错误的（A)

A、防止负面信息进入大脑

B、一部分在意识区，一部分在潜意识区

C、经过意识处理的信息会暂时保存在批判区

D、睡眠不足会影响批判区的功能

关于大脑批判区哪个是错误的，在想到意识和潜意识之间，这样有一个逻辑的结构，而不是物理结构，批判区是哪个错误呢，第一防止负面信息进入大脑，如果有了批判区，我们就没有负面信息进入大脑了，是不是我们看到的全是积极和正面的呢，那这样的话，就永远没有抑郁焦虑的事情了，所以呢，这个肯定是错误的，批判区并不是防止负面的信息，进入OK，所以批判区是放在这儿，我要根据自己的逻辑系统，根据我的标准，根据我以前的数据库比对一下，哪些我能理解，我能认知的那些东西，我才能进入OK，我不能认知那些东西，我就放在这儿，然后 等待进一步处理，B是部分在意识区，一部分在潜意识区，是的，一部分是在你逻辑层面的理性，OK 一部分是在你潜意识，就是你已经完全认可那个底层的东西，所以我是个男生啊，这个是很简单的一个事情，所以你去女厕所 说你有什么毛病吗，因为我不需要思考，我本能的就会排斥这个观点，所以，批判区的功能能保护你说，好，你现在睡着了，现在 这个人是个坏人，你要拿枪打死他，这个批判区马上就活跃起来，为什么你不符合自己原有的设置，跟我原有的程序不一致的时候，他马上会起来保护我自己，因为，你威胁到了我的生命OK ,所以呢，很多人想着说，哎呀 我要能催眠他，就能让他做一些，违反道德观念的事情，你试试看看 只要跟他的原有的东西不一样，他马上的批判区就会出来，无论是意识层面，还是潜意识层面，尤其是能够保护他，尤其是说对那些，他生命安全有威胁的东西，所以批判区自动会出来保护他，那怎么办呢，那这个时候，他会告诉他另外一个事情，所以很多催眠师说告诉他说，嗯，这是一把玩具枪，那是一个玩具人，OK 拿这个玩具枪就打那个玩具，这是OK 的，所以他告诉你说，你看多么蓝的天呐，走下去你就会融化在蓝天里，让你想的是个蓝天，和你走下去，这是可以的OK所以那你说催眠师能不能作恶呢，是可以的，因为他给你足够的理由让你相信一个错误的事情，如果你能相信了也OK 这就是暗示的害处啊，所以谁能做坏事呢，就是那些很有经验的催眠师，是可以做坏事的，因此我们说，你最好不要给暗示了啊，因为，你给暗示，有作用，但是给暗示很多副作用。

单选题：关于战斗逃跑反应哪个是正确的（A)

A、大脑信息过载时会被触发

B、只有在危及生命时会被触发

C、听对方温柔的诉说不会触发战斗逃跑反应

D、为了触发战斗逃跑反应，所以催眠要粗暴一些，

正面一个说战斗逃跑反应，关于战斗逃跑反应哪个是正确的，信息 这是个单选题，大脑信息过载时会被触发了，这是OK的，这是正确的，B只有在危及生命时会被触发，前面讲过了，你只要慢慢跟他讲啊，他说这个事情不同意，来我们好好聊聊，就能聊通，所以很多人就是他说，哎呀，他不同意，那没啥办法，有办法的，你过去跟他说嘛啊，你跟他说前因后果，你跟他说是很多理由，就有办法了，因为人脑啊，你批判区是需要一个理由呢，说你让我先站啊，你先让我先去买饭啊，我在这买票的窗口，你让我去买，为什么，就应该我去买嘛，你不给道理是不行的，因为这个通过他的批判区，他的批判区要理由呢，那怎么办，跟你说不好意思对不起，我这火车马上开了，哎呀 我还带着我老娘呢，我马上买票走了，不好意思 谢谢你哦，就是你只要给他个理由那就OK但你没有给我理由，我就是得第一个买，那就不行，就会容易发生冲突，所以理由很重要啊，好吧，那现在只有危及生命时会触发，你慢慢讲讲道理啊，但是讲道理诸多了，道理就不用了，只要你讲就有机会，所以坐下来慢慢做工作是有效的，你不能说别人一拒绝你，你就走了转身走了，说姑娘喜欢我吗，做我女朋友说不喜欢，你就走了，不行呢，为什么呢，就是美女怕豺狼，你慢慢给她信息过载，早上起来，豆浆油条啊煎饼果子 后来不行是吧，肯德基麦当劳必胜客啊，后来说星巴克，这个行，这个比较高级，你要找她感受性强的，她接受的东西，你要慢慢信息过载吗，你没有这耐心，你不给她信息过载，就没有办法，触发她内心的真实的感受OK 所以拒绝你一下你就走开，一定是单身的苗子好吗，好了，听对方温柔的诉说不会触发战斗逃跑反应，这是错的，前面说过呀，为了触发战斗逃跑反应，所以催眠要粗暴一些，有一个妈妈曾经这么干过，说，老师我明白了，触发战斗逃跑反应我学会了，这孩子遛弯儿，吃完饭了，晚上出去遛弯儿，我藏在草丛里，为什么，我要触发他的战斗逃跑反应，他走过去了，我跳过去，我说dai 孩子啊，吓了一跳，然后说孩子，你一定能学习好的，一定会很努力的，我相信你，孩子快吓死了，哎哟我的妈呀，我都快吓疯了，你会把我吓坏的，但是她说马老师不知道为什么，好象是那段时间他学习真很认真了，呵呵呵呵，我说他是不是怕你吓他继续，他不学习好，他回头天天要回头看你的，但是，你会把他吓到，他再不敢出去遛弯儿呢，不敢走夜路的啊，不敢在那散步了，因为他跟出去走路，散步 健身 建立了负面的定义联系反应，这是很大的副作用，不要乱搞啊，OK所以催眠呢，不要太粗暴会出问题的，包括，尤其是舞台催眠很多招式说，嗦 吓一跳，心脏支架掉了，这很麻烦的事情啊，包括视网膜脱落了，因为他打（看）了一夜手机，打了一页网游，所以眼压很高，这个时候你吓一跳，嘣 掉了，所以各种出问题啊，因此呢，不要轻易乱搞，就是为什么现在的催眠，越来越温柔，越来越温柔，能不那么快做的就慢做啊，能不直接说的就间接说，为啥呢，因为现在人有法律意识了，因为他会告你，所以呢，你敢粗暴我就告你，所以有律师 这是大家为什么，从开始弗洛伊德都按摩的，那个年代是给按摩的，泡完热水澡出来按摩啊，这个全套，那现在就不敢了，你敢碰一下人家手，这人就会告你啊，你要性侵，这是违反职业道德，好了。

单选题：关于自主神经系统哪个是错误的（B）

A、战斗反应是交感神经的作用

B、是人类高级进化的结果

C、抑制能力的发展，促进了意识功能的发展

D、过度抑制会导致抑郁和退行

关于自主神经系统哪个是错误的，你别管哪个是错的，你先一听自主神经系统的时候，你脑子先反应到，这 是大脑的哪一层的功能，OK就是我们说大脑的意识，就是意识区前额叶，然后 中间的边缘系统，最后的原始区，所以，这是原始区的基底的功能，最基层的功能，所以控制自己身体的本能的需要，战斗逃跑反应，是交感神经的作用，战斗反应是交感神经这是没错的，因为有战斗逃跑反应的时候，交感神经就开始起作用，自主神经系统啊，大家这个事情要查下百度啊，百度百科一下你就可以了，你看自主神经系统是什么，自主神经系统包括了，交感神经系统和副交感神经系统，那交感神经系统就是负责唤醒，大家起立，出发 集合，紧张 严肃 然后呢，交感神经让你能够有战斗反应，让你能够迅速逃遁，就是聚集能量让你跑，好了 B是人类高级进化的结果，是不是只有高级的人类才会逃跑呢，高级的人类都不太会跑了，越低级逃得越快，动物逃得最快，所以你跟猫在一起，你的反应肯定不如猫，所以这是一个动物的本能反应，一这是原始区的反应啊，所以这道题你不会，你才能分析出来，C抑制能力的发展，促进了意识功能的发展，这句话稍微有一点意思啊，我们想想，意识能力的抑制能力的发展，意识 是干什么，抑制我们随地大小便，抑制我们脱口而出，去骂人，内心飘过了10000个草泥马，但是呢说，是的，老板你说的太对了，我马上去做，但是你内心的东西为什么没出来呢，因为你知道 我只要这句话出来了，我就要辞职了，我就离职了，我拿不到任何东西，我被开掉了，所以这个时候，你抑制了自己，那种战斗的本能 然后说出了特别理性的话，在这个时候，这是意识功能的发展吗，是的，文明人才能压抑自己啊，越是原始的人类越是匹夫之勇拔剑而起，那叫匹夫之勇，好了，过度抑制会导致抑郁和退行，过度抑制了，那意识都没有功能了就OK所以，自主神经系统啊，关于错的是B，并不是人类高级进化的结果，是动物都会有的，好了。

单选题：关于大脑抑制功能哪个是错误的（D）

A、抑制能力促进了文明的发展

B、战斗反应的文明化表现是焦虑

C、逃跑反应的文明化表现是抑郁

D、恢复和彰显本能是最好的治疗

关于大脑抑制功能哪个是错误的，我们提大脑抑制功能，很多时候，人们把抑制这个事情啊，当做坏事情 抑制基本等同于contro控制啊，就是抑制功能，是我们人类跟动物，区别最重要的地方，也是，我们真正能够发展出来的一个，主要的特点，所以我们现在讲说，棉花糖效应棉花糖实验，大家培养孩子延迟反应的能力，不马上满足孩子，给他一个缓冲的时间，这些是让他有一定的抑制性，这是 让孩子能够更好进化的一个方式，所以你是你养的是一个小动物，还是一个真正的人，就看他有没有自我的抑制能力，但是呢，你看前面又讲，过度抑制呢，这孩子就抑郁了，要不抑制呢，是个小动物，就是没有一个是正确的，只能是针对你的孩子，你在当中找平衡，如果你在书中看到，这一定要尊重他的本性，让他为所欲为，那一定是个废材，你说我一定要控制好好，一定要是仁义廉耻，一定要从小就规矩住啊，这可能也是个废人，那怎么办呢，记住，没有一个是完全正确的，只能根据你孩子的特性，去找这个平衡，如果你孩子本来他个性就是很克制的，你可能要鼓励他一些，本来他特别活跃的，你可能要规则性更强一些，这叫每个人要因材施教OK所以不要找本书你就认为我这个一定要积极鼓励，或者一定要严格管理，

好，抑制能力促进了文明的发展，A肯定是对的，战斗反应的文明化表现就是焦虑，战斗反应的文明化表现就是焦虑 这句话是对的，为什么战斗反应 什么是文明了，抑制 了战斗反应，所以都在我内心里压制着，不能说出来，但是五内俱焚，所以是不是文明人呢，是呢，能把本能压制住，然后在脑子里反复想，这怎么说呢怎么办呢，这是文明的表现，因此我们一定要，自豪地告诉自己我焦虑，说明我多文明啊，我很高级呀，逃跑反应的文明化表现就是抑郁，我想逃离这个世界，我想自杀啊，没有，我没有去死，我还在上班，虽然有气无力，但我还勉强活着，勉强行走世间，跃然像行尸走肉一样，但我还是个人，这是文明的表现。所以只有文明的人，甚至于说一般智商比别人高的人，因为他想多了，总得压抑自己，没想那么多不用压抑自己什么，一般智商高的，理性强的，文化程度高的人，才谈得上抑郁，因为他们太善良了，懂得太多了，然后又在克制自己，所以，优秀的人才没有点抑郁，你就不算是优秀人才，好了。

单选题：关于人类文明化哪些是错误的（A）

A、人性得到解放

B、人的本能越来越多地受到压抑

C、人类受到法律、道德、伦理的束缚

D、原始反应被压抑，产生抑郁和焦虑问题

关于人类文明化哪些是错误的啊，文明化 随着人类文明啊，人性得到了解放，人性得到解放是啥意思，为所欲为嘛对吧，想娶几个就娶几个，想跟谁生就跟谁生，所以想找多少男朋友都可以，这一定不是要克制自己的，克制自己那就克已复礼啊，那就是礼教，以前讲叫吃人的礼教，让你克制住了，这肯定不是，不是解放人性啊，B人的本能越来越多的受压抑，所以呢，系一个领带，像腰带一样把我死死捆住了，这就是压抑住你放纵的本能，穿个大布衫更放松一点，你要压抑自己，看起来挺美，其实并不舒服，第三个，人类受到法律、道德、伦理的约束，这个肯定是对的，第四，原始反应被压抑，产生抑郁和焦虑的问题，也是OK的，所以，人类文明并不是人性得到了解放，OK是人性得到了管理克制啊，这样大家彼此尊重彼此的边界，各有各的家庭啊，和有各的工作，你能够好好的做人做事，

单选题：关于战斗逃跑反应正确的说法是（C）

A、文明化使人失去了战斗逃跑反应

B、人类不再需要战斗逃跑这种低级反应

C、战斗逃跑反应是更多的转化为焦虑和抑郁

D、只有动物才有战斗逃跑反应

那关于这战斗逃跑反应正确的说法是什么，人类文明化，使人失去了战斗逃跑反应，你那个底层还有的，你只要多骂他几句啊，一句骂他就可能激发起来，只要你持续骂，他就能有效果了啊，如果骂一句没有效，你继续骂他 继续骂他  一定有效的，光骂有效，你一定能得到你想要的东西，就开始被修理，当然了，他可能跑掉了，人类不再需要战斗逃跑反应，这种低级反应，没有战斗逃跑反应，这种最低级的反应，我们活不到今天的啊，所以呢，还是需要的，C战斗逃跑反应更多的转化为抑郁和焦虑，beautiful对的，文明人就是如此，D只有动物才有战斗销路反应，人类都有动物也有，就是不能只有动物呢，我们都有，好了。

单选题：战斗反应被抑制会（A）

A、转化为焦虑

B、转化为抑郁

C、变得平静

D、成为圣人

战斗反应被抑制 这很简单，转化为焦虑啊，战斗反应被抑制，不会变的平静，战斗反应被抑制你也不是圣人，那只是个病人啊，完全被抑制了，那就是个病人啊，

单选题：逃跑反应被抑制会（B）

A、转化为焦虑

B、转化为抑郁

C、变得平静

D、成为正常人

逃跑反应被抑制会转化为抑郁，所以呢，逃跑反应被抑制了以后，你看起来是个正常人，我们说他可以变成正常人了，是看起来像正常，但是这个时候他是一个抑郁的状态，全毕竟是逃跑反应，所以勉强被抑制住了，这是有问题的，他不是正常人好不好，所以答案还是B。

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任务27-2：作业

全部为单选（共10题）

1、关于信息过载哪个说法是错误的（C）

A、听课、开会、谈判等状态都会造成信息过载

B、惊吓会造成信息过载

C、看抖音和微信不会信息过载

D、聊天也会信息过载

2、关于催眠状态的诱导哪个是错误的（D)

A、通过信息的过载产生

B、触发了战斗逃跑反应

C、催眠是潜意识活跃的状态

D、进入催眠状态是指意识丧失

3、关于大脑批判区哪个是错误的（A)

A、防止负面信息进入大脑

B、一部分在意识区，一部分在潜意识区

C、经过意识处理的信息会暂时保存在批判区

D、睡眠不足会影响批判区的功能

4、关于战斗逃跑反应哪个是正确的（A)

A、大脑信息过载时会被触发

B、只有在危及生命时会被触发

C、听对方温柔的诉说不会触发战斗逃跑反应

D、为了触发战斗逃跑反应，所以催眠要粗暴一些，

5、关于自主神经系统哪个是错误的（B）

A、战斗反应是交感神经的作用

B、是人类高级进化的结果

C、抑制能力的发展，促进了意识功能的发展

D、过度抑制会导致抑郁和退行

6、关于大脑抑制功能哪个是错误的（D）

A、抑制能力促进了文明的发展

B、战斗反应的文明化表现是焦虑

C、逃跑反应的文明化表现是抑郁

D、恢复和彰显本能是最好的治疗

7、关于人类文明化哪些是错误的（A）

A、人性得到解放

B、人的本能越来越多地受到压抑

C、人类受到法律、道德、伦理的束缚

D、原始反应被压抑，产生抑郁和焦虑问题

8、关于战斗逃跑反应正确的说法是（C）

A、文明化使人失去了战斗逃跑反应

B、人类不再需要战斗逃跑这种低级反应

C、战斗逃跑反应是更多的转化为焦虑和抑郁

D、只有动物才有战斗逃跑反应

9、战斗反应被抑制会（A）

A、转化为焦虑

B、转化为抑郁

C、变得平静

D、成为圣人

10、逃跑反应被抑制会（B）

A、转化为焦虑

B、转化为抑郁

C、变得平静

D、成为正常人

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任务27-1：第二十五节 触发战斗逃跑

我们前面讲过催眠的诱导的原理，通过信息的过载，抑制批判区的功能，触发战斗逃跑反应，好了，触发战斗逃跑反应，触发的是哪一部分的功能呢，原始区的功能，原始区的功能，触发了战斗逃跑反应，是谁 让它产生战斗逃跑反应呢，我们回想一下，在大脑原始区，交感副交感上自主神经系统，在这控制，什么是自主神经系统我看到有本英国人写的书，化解焦虑的书，他写自主神经系统 这神经系统是你自主的，你让它怎么样就怎么样的，下面就不用看了，因为他完全写反了，自主神经系统是什么样，他自主就是我说你自制了，是你自主不是说我管你，所以自主神经系统是不爱意识控制的，比如说，这两天我血压高了，说怎么高了来下去下去，下去，你说的它不听啊，所以我现在要吃东西了，来分泌口水，它不受你控制，这是自主神经系统控制的，所以自主神经系统，是它自己做主的神经系统，第一个就是战斗逃跑反应， 就叫交感神经系统被刺激了，兴奋起来了，交感神经系统 这块更详细的内容，建议大家百度一下，如果会的就懂了，不懂的百度一下，就知道什么叫交感神经系统，副交感神经系统，详细把这段记在小本上，没事你就记记背背就可以了，我们这里不详细展开，我们就知道，交感神经系统的基本功能是什么，它一兴奋起来，它让你的外周，心跳加快，嘣嘣嘣 血压升高肌肉紧张，要准备，哈 哎 准备好，你能够应对，血糖高了血压还高了， 全是能量，砰的一下冲出去，这叫交感神经系统的功能，天哪吓死我了，原来没事，那我就安心了，哎，它能下来的时候，交感神经系统让它上去了，谁让它平复下来呢，跟它配对的那个人，叫副交感神经系统，然后来来来别着急别着急，你看家庭生活当中经常是这个太太，有什么了不起就往上冲的时候，她老公说别吵没事没啥大不了的，算了算了咱不要就3毛5毛的回家吧，回家吧，哎，那个老公就是副交感神经系统，交感神经系统越兴奋，兴奋完了，赶紧副交感神经系统要安抚它，这时人体才能正常，这是人正常的生理节奏，所以我们加载加载加载信息的，遇到危机的时候遇到压力的时候，遇到信息过载的时候，交感神经系统自动被激活，为什么被激活，有能量得有热情得干劲，所以 你如果有情绪反应说生气愤怒，你都得神经系统有激活，首先第一个事情，血压血糖都在上 如果你说我低血糖，我上不来你人就兴奋不起来，有气无力，所以无法兴奋，抑郁症的人，你就知道交感神经系统是能不能兴奋呢，兴奋度很弱，他兴奋不起来，他问题副交感神经兴奋，如果这个人一直就很兴奋，白天兴奋吃饭兴奋，自己坐在那儿也兴奋，晚上也兴奋，这就是过度兴奋了，这就是躁狂了，如果没那么躁，他说总兴奋，反正心里总有事，明天的任务怎么办，年底怎么做，他没完他总是不能安生，人要焦虑了还坐不下去，他总得溜达总得走坐都坐不住，这就叫焦虑了，所以抑郁了，大家理解了，是副交感一直有控制的兴奋不起来，焦虑他兴奋起来一直兴奋，一直过度兴奋你就躁狂了，OK危险过去了，副交感就要工作了，就要抑制住了，所以我们记住了，所以人的本能，就得先会战斗，战斗就要去问，我们战斗逃跑嘘本能，事儿都过去又不用战斗不用逃跑了，吃完东西晒太阳晒肚皮，副交感兴奋，一张一弛文武之道这是本能的，我们随着人越来越发展，你又产生一种能力，能力是什么，我们得面对各种各样的大的天敌，大的动物，咱自己搞不定怎么办，咱们成为团伙，现在叫团队，咱们得一伙人，一伙人往前进，然后我们说同样的话，但是朝着一个目标，但是都是一个团队 我们说，正常人叫做锚定要依赖，普遍我要依赖你依赖我，大家在一起依赖的时候，依赖是可以依赖，想在一起是有条件的，什么条件呢，你遵从了众性，你得牺牲什么呢，个性，要牺牲自己的个性，很简单你想跟人结婚，如果要进入婚姻，进入婚姻得有能力 为什么呢，你得能牺牲点东西，你有东西可以牺牲，你才能进入婚姻，牺牲是什么呢，牺牲 牺牲你的秩序，牺牲你的整洁感，比如说，你得容忍对方睡在你的床上，天哪，我睡了30年一个人一张床，他睡在我的床上，还要走来走去在我的房间里，嗯，他要坐我边上他要跟我一起吃饭，天哪，太恐怖了，有一人睡在我的床上，你要不可牺牲这一点，你就没有办法跟人进入亲密关系了，了解了，你就得克制自己，晚上不能刷手机了人家得睡觉了，所以，你要牺牲自己晚上可以不睡觉，晚上可以随便看电影看到凌晨，你可以养30条狗，牺牲自己这个自由，群居也是一样，你跟一个人配偶你就得牺牲一部分，你群居那更得牺牲了，你就不能想什么就做什么了，所以就有规则了，大家都这么做你就得这么做，要服从大家，这个时候你要克制自己，首先你不在伊甸园里了，首先你学会的就是穿衣服 你把自己包起来，然后你得给人分份，分食物一人一份，你不能按着次位你去吃，而且你不能吃边吃边拉，这不行，你得找个地儿去拉去，所以不能随地大小便，你得憋着离远点，克制自己，不去抢食容易被打死，不能随地大小便得找个地方拉，克制服从大局服从多数，压抑自己的本能，我多想上去先吃第一口，但是我不行，群居要学会抑制能力，随着你越文明你的抑制能力大家就知道了，是增强不是降低了，是越来越强，抑制能力越强，自我控制能力越强，你越是文明人，所以 我录课之前我都松松领子，为什么太板人了，我不录课的时候我就不穿这么板人，为什么，我到这里要做个文明人，我得穿着西装革履 然后表现很好的样子，我是个文明人，因为要上境了，你要克制自己，哎呀，我就穿个大背心多舒服，我想穿个睡衣，你很放松但是那不文明，大家不能接受你，这个形式，西装革履这个形式大家普遍 大家能接受，你是一个专家形象，OK所以剃光头，穿个汗衫你像个神棍，还讲催眠你就更是个神棍，这就是你要克制自己自我的个性，按照别人能接受的方式去做，这叫情商高，你能克制自己的欲望，所以大家记住了，文明的标志，就是压制自己本能的欲望，你压抑自己本能欲望，扭曲自己本能欲望的能力越强，你的情调就越高，你越能呵护别人的情绪，你的情调就越高，所以，如果你从小，就培养你孩子高情商，你在干什么呢，从小你就在压抑自己孩子的反应，你是成年人克制克制没事，你下了台你赶紧放掉了就没事了，那孩子很容易就被压住了，就出不来了，这就是麻烦的问题，所以克制是可以的，是有不同阶段的一层一层的，所以你要有抑制能力，是要慢慢长出来不能一步到位，所以一步到位说，你不是答应过我，晚上就要把手交回了吗，你答应的事情为什么做不到，他说我一次都能做到了，我要担心死了，克制自己能力强的孩子，越是从小克制自己能力，知书达理，越是能克制自己，越是能克制自己，这样的孩子长大以后，我自我的内心的动力能力，大家你就知道是强是弱了，就变得越来越弱了，而且你看到很多，饮食障碍的孩子，尤其是厌食症的孩子，他们多数都是强烈克制自己，极为听话的孩子，所以厌食症的孩子，你一听我孩子是厌食症，你就知道天哪这太优秀了，只有优秀的孩子才有资格得厌食症，知道了，因为他们太优秀了只能得厌食症了，压抑的太过了，战斗反应就是兴奋起来了，逃跑反应也是兴奋才能逃跑，战斗逃跑一过，要放松要回到正常的状态，副交感是克制的功能，但是如果你克制的过度的话，他就可能战斗逃跑反应，完全被制住了，你交感神经兴奋不起来了，就是一个抑郁状态了，所以我们保护好孩子的战斗逃跑反应很重要，这叫催眠与生活，什么意思，你管理孩子的手机，管理孩子的作业，这些都是对的，给孩子设定规则是对的，但是这个当中有一个艺术，你不能看别人的孩子，别人家长怎么管，你要看你的孩子，这个艺术是什么，他的兴奋性有多高，你要抑制到什么程度很重要，一旦抑制过了，你会发现孩子确实不一句手机了，他不仅不玩手机了，啥都不玩了，就待在那里看着窗外，家长吓死了，到医院一看抑郁症，为啥呢，过度抑制了，有个家长孩子已经上初中了，还玩小黄鸭，晚上在屋里没写作业在玩小黄鸭，爸爸一看，气死了你这么大孩子还玩小黄鸭，冲过去以后把他搜集的所有的玩具，全部扔掉，孩子就听话在那写作业了，就一直发愣，提醒一会就发愣，后来有一天发现凌晨两点，还站在阳台上发愣，家长吓死了，再也不管小黄鸭的事了，过度压抑了，了解了所以这就是抑制的功能，虽然是文明，让孩子过早的过度文明，也就是过度压制，可能会把他的战斗逃跑反应彻底抑制住，反而让他的交感神经兴奋性不足了，甚至会影响发育，影响发育就是兴奋性不足了，小男孩瘦弱，小女孩平平，所以小女孩就到处都是平的，就是不长身体，发育了也不长身体，这就是真正被压抑的一个反应，这里我们再进一步，讲大脑的抑制功能， 这么好，作为 一个文明人，一旦过度就会产生问题，好了 战斗逃跑反应，我们现在讲到战斗逃跑反应 如果真被压制住会产生什么状态，因为原始的动物说，我战斗我逃走，或者装死这几种状态，就这几种状态，如果是战斗被抑制住了，我们看到了，我要战斗，我骂你一句，马上就战斗反应出来了，所以 各位同学说，老师我不知道什么是战斗反应，很简单，你出去上大街你随便找个人，说你白痴，你就知道什么叫战斗反应了，有的人是逃跑了，一听就跑了说这人精神病 有人说你才白痴这你就知道了，战斗逃跑反应就都出来了，所以呢，当然有一种人是抑制了，抑郁症的反应，说你白痴，漠然而过，他跟你分离了，你就知道这可能是个抑郁症患者，没反应，战斗反应如果被抑制住了，我们说副交感的功能是抑制，战斗反应被抑制住，我要跟他斗，但是文明文明，现在打黑除恶，现在打黑除恶咱不能打架，打架容易被收走，收走后果很严重就过不了年了，那不能打，咬碎钢牙让战斗反应的时候，心跳加快血压升高血糖升高，心率血压所有的肌肉完全紧张，准备好所有的燃料我要打，相当于说，打了火花踩了油门 呼呼一脚一脚踩，但是，按着刹车趴车道那不走道，这个时候内部的，车体越来越热，越来越热，你不能动，身体温度升高能量升高，这股能量被激活以后无处可用，所以我们把这个叫五内俱焚，气死我了，咬碎钢牙五内俱焚，就是气的肝疼胃疼，胃穿孔肝肿大，各种问题就出现了，有人一生气吐血，战斗反应被压制住了，但是只要你能压住，就闷在里面叫做焦虑，就像高压锅一样，外面看着一动没动里头全是气，压在里面就叫焦虑了，所以焦虑对整个内脏功能的伤害极其严重，尤其对心血管系统，血压升高，上去以后下不来了，血糖升高，上去以后下不来了，所以血糖高血压高，为什么年纪轻轻就高血糖了呢，好了，你说我不是战斗反应，我想逃我不玩了，我走别让我待在这里，但是拉住不能走，为啥呢，咱不能辞职不干，辞职不干后果很严重，家里房贷车贷 房还租的呢，天哪，孩子上学一年20万，国际学校，所以不干不行啊，没办法不能辞职，因为辞职公司的股份也不给了，所以忍着忍着老板，忍一忍，逃跑忍住不能逃，不能逃 不能逃，这个时候就抑制住了，他本来就不愿意干又不能不干，这个时候动力就彻底丧失，叫做抑郁了，战斗逃跑反应被克制住了，所以文明人才能焦虑，文明人才能抑郁，所以如果说，气死我了我要打死他，这个说明你没文化，我今天特别焦虑最近我抑郁了，哎 ，拍手 说明你是个文明人，能够克制自己是个文明人，我焦虑了我抑郁了，如果我很生气我气死了，我不干了，你这不文明文明程度不够，所以，如果你想夸奖自己的方式，你就说我焦虑了就可以了，我们看到焦虑就是，交感神经兴奋性不足，抑郁呢，副交感神经抑制性不足，这时两部分的内容，我们从这两个大方面，来理解了以后，你就可以理解，整个神经系统所连带的，所有的神经症或者社会现象，我们说的焦虑，是包括所有的东西，强迫症是不是焦虑，是的，你想强迫症是干嘛，擦地反复检查，反复检查，他用这个症状，用这个表现来化解内心的焦虑，所以，这就是你把，你把这个现象归到根源上，是战斗反应，抑制了以后，一个比较高级的表达，因为我想要打他但我不能打他 那不打了怎么办，我克制住了，然后我产生一个症状，呸呸呸 然后一个习惯就总吐口水，有人说我非礼勿视不能看，总得眨眼睛眨眼睛，就各种强迫各种症状就出现了，所以老师说孩子老吐口水，让去做治疗为什么，甚至有人说混蛋老骂人秽语，他是真想骂，但是克制自己，克制自己以后就开始自发的骂，焦虑恐惧是不是，是的 尤其是急性的，惊恐发作，什么人有资格得，中年妇女，年轻妇女一般不得，中年妇女平时都挺好，然后，然后，平均一周一次，哗哗哗塞到医院去了，哈哈哈，要死了心跳要停了我要得心脏病了，去医院检查啥事也没有，到那医生也不能说你没啥事啊，你会砍他的，所以又给检查一溜够，没啥事，插一针挂个水瓶输点液体，表示你也上了医院，反正也没啥事，在门诊坐一会儿回去吧，没事儿，然后过一周她又去了，呼呼呼，又送去了，哈哈哈，她感觉要死了，我们把它叫Panic attack 惊恐发作，这就是看到了她在干嘛，哈哈哈哈，她被压制住焦虑的反应，在这一刻迅速爆发出去，了解了，就是攒存贷一次清仓出去了，再攒一周再清空一次，平时都很好克制不错，急性发作一次，有人常年就慢慢总焦虑，各种表现不一样，但是看到这种种的社会现象，你要把它合在一起，总体的叫做什么，焦虑的表现，他想说想做，但是人是文明人，换个方式表现出来了。

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催眠诱导：

引导注意力，制造分离，让意识与潜意识同时活跃。

不能做催眠的情况：

1、精神分裂症

2、智力障碍

3、严重抑郁症（抑郁症已经在深度的自我催眠里了）

舞台催眠就是一群人在表演

激活潜意识的方法-信息过载

动力催眠核心5元素（

1、通过信息过载

2、抑制批判区功能

3、触发战斗/逃跑反应的原始机制

4、让意识与潜意识同时体质活跃

5、实现自主升级的目标

动力催眠可以干什么？

1、神经症、抑郁、焦虑、

2、

叫醒比催眠人更重要

Braid发明眼光凝视

叫醒：睁开眼眼睛 完全清醒

技术要点：

1、注意在一点上集中视线

2、视线向上有角度（额头上方8-15英寸地方）

3、引导眼睛闭上：说话 说话 说话

这个技术的作用：制造神经疲劳（闭眼导致视觉剥夺或感觉剥夺现象，人的感觉性就会增强）

艾瑞克森的方法：

温柔的，无方向式的事实

关注、分离、自发性、事实反馈、引导感受、积极预期、允许自主

1.催眠定义：

催眠是一个被动和服从的状态--“从来没有催眠，只有暗示”----伯恩海姆《暗示治疗学》

国内：低阻抗意念导入疗法--TIP技术

通过诱导，使被治疗者进入从清理到睡眠这个过程的中间状态，将治疗需要的“思想、理念、观念”导入给被治疗者，通过暗示的作用，使被治疗者在接受上述信息之后，影响、覆盖、替代被治疗者过去的相关信息，最终达到心理治疗的作用

不同状态的转换，是一种状态的改变

催眠是一种人际互动的结果

动力催眠：催眠是一种意识和潜意识同时活跃的状态

一、基础的理论部分

1、历史缘由

2、催眠的概念、历史

3、

二、催眠的延展

1、NLP的技术及实操

2、意向疗法：

3、年龄回溯

4、前世催眠

三、催眠模式

1、儿童催眠（成长催眠）

2、两性关系（如何处理性功能障碍）

3、自然怀孕、无痛分娩

运用催眠的基本上都是医生

医生的系统培训，最少需要8年

学习三步曲：

1、理论知识

2、技术操作

3、刻意练习

要做到：1、形似  2、神似

知道、得到、做到