任务20：第十八讲 眼光凝视技术
现在我们就开始讲催眠的诱导技术了，因为前面讲到会什么是催眠了，催眠是引导意识和潜意识同时活跃的状态，那怎么做呢，我们是用技术来做，先讲最最最最最经典的技术Eye Fascimation 叫眼光凝视的技术，詹姆斯.布莱德，他发明了眼光凝视的技术，这开创了催眠的新时代，而且这个技术从古到今，因为当时呢，是清朝的时候嘛，就算是古代了，到现在一直在用，包括卷面我们在看到的视频当中，舞台催眠也都在用，你看到了舞台催眠的时候，说让这个人 你们都看在那儿，找到一点 开始看的那一点，也都是眼光凝视的一种方式，布莱德有1843年，书中仔细描述了眼光凝视技术，
图1
他说 手里拿着一个发亮的东西，然后经常是我的手术刀的盒子，然后左手 我拿这三个手指托着，距离额头前方8到15英寸的地方，久了以后呢，这个患者就会产生眼睛巨大的疲劳感，让患者保持固定的状态，盯着它看，一会儿瞳孔就缩小了，过一会儿它就放大了，然后 再慢慢靠近，他们就不由自主的闭上眼睛 这段描述极为详详尽，你要催眠人诱导之前，你要先学会唤醒啊 叫醒比催眠更重要 所以呢，怎么叫醒呢，也很简单，嗯，比如说这个12345睁开眼睛，完全清醒OK 就是八个大字 睁开眼睛 明确的身体的指令，然后完全清醒 告诉你要清醒了，所以前面那几个数呢，是一个准备，对12345睁开眼睛，完全清醒就OK 那这个技术要点是什么呢，就是第一个 就是要注意到一点上，叫集中他的视线
技术要点：
1、注意到一点上
2、视线向上有角度
3、引导眼睛闭上
第二点，要有一个高度，你看他并没有说放到眼睛前面，他说的很清楚啊，放到额头的上方，额头的前面，8到15英寸的地方，然后这个时候你要不断去说话，你不能放在这不说了，是一定要说话说话说话的 说话引导他眼皮越来越沉，眼皮越来越沉，要睡着了要睡着了，然后一直到他闭上眼睛，OK是这样的一个技术，那这样的技术能达到一个什么状态呢，这个技术第一，制造眼睛的疲劳，这个神经的疲劳就会让他能够把眼睛闭上，闭上眼睛 导致 一种叫做视觉剥夺的状态，视觉剥夺 也就是感觉剥夺，这个时候他的感受性就会增强，OK 然后 你在做的过程当中，因为我们前面说过通过信息的过载，那你做眼光凝视的时候怎么通过信息的过载呢，是因为你单调的信息给入也没有什么可评判的，所以这就是一个信息过载的方式OK好啦，那现在，这个眼光凝视有技术的源流的啊，不同朝代有不同的发展 我们先给大家说一下最早期的，像伯恩海姆那个年代 他们最早期的弗洛伊德 他们学的时候眼光凝视是怎么做的，明确的直接暗示 OK 好，我们举个例子演示一下，
比如说我们蒋丽同学 那个年代的眼光凝视，你把椅子再稍微向我这边一点 OK 这是个， 再往前，这是患者 这是个医生 当时都是医患关系，医患关系，记住当时的医患关系是可以动手的，包括弗洛伊德说患者胃疼，他说给按摩的 按摩 那时候都是只可以动手的，到后来他严禁大家动手，因为他深受其害嘛，所以后续的心理咨询 心理治疗都不用手了，当年可是各种方法，还在那泡澡呢，泡完澡出来 再按摩啊，全套啊，还做心理治疗多好，现在我们看来 洗浴中心如果加个项，那就是按照弗洛伊德原始的方式在做了，但现在禁止用手，当时可以用手，记住了，当时用手这这样，要控制住这个人的状态，说看着我的眼睛，看她这个角度还是向上的，因为她低嘛，看着我的眼睛，对 你眼皮会越来越沉 越来越沉 越来越沉，你会越来越困，你的眼皮会越来越沉，来盯住我的眼睛 你的眼皮会越来越沉 过一会儿你就会闭上眼睛，你会深深的睡着 眼皮越来越沉，越来越沉 好你现在睡着了，眼皮越来越沉 越来越沉，好 现在你睡着了，完全睡着了，好 睡着了，睡得越来越深，完全睡着，更深的睡着 完全放松 你睡得越来越深，完全睡着了，完全睡着 你甚至睁不开眼睛，是明确的暗示啊，当年都是明确的暗示，你无法睁开眼睛，你会深深的睡着，睡得很舒服，你只想着一件事情 睡着 你会感觉很舒服，这个时候下面就继续给更多的暗示了，你会精神愉快，身体健康，12345 睁开眼睛 完全清醒OK 这是第一种方式，但是，那个不闭眼怎么办，不闭眼（不闭眼）也得让她闭眼吗 有些人不闭眼 医生嘛，你不闭眼是嘛 看着我的眼睛 你的眼皮会越来越沉，眼皮越来越沉，眼睛眨动次数越来越多，你会越来越困 过一会你会睡着 你会睡着了 眼皮越来越沉，越来越沉，越来越沉，我都说累了，她还不闭，怎么办，当医生的好办 越来越沉 越来越沉 越来越沉 捂眼睛 越来越沉，你会睡着，你会睡着，你会完全睡着，你会越来越沉，越来越沉，眼皮会越来越沉睡着，睡着 硬按着你睡 OK 12345睁开眼睛，完全清醒 ，那更温暖的方式是什么呢，更加的强大的方式是，看着我的眼睛，你的眼皮会越来越沉，越来越沉，你会越来越困乏，睡着睡着，完全睡着 睡着，睡着 更加强大的方式，这是老鹰捉小鸡的方式，战斗逃跑反应瞬间就被激发了，12345睁开眼睛 完全清醒 如果来了这么一个咨客访客，到我工作室了，说想催眠是吧， 我这么一上手，他说干嘛，你在干嘛，你这孙子你想干啥 来人 你在干嘛，侵犯我们这不是 你还有肢体接触，我告你，了解了 所以我们现在用这种方式 除了被告 就是被告 所以后来就禁用了，弗洛伊德首先禁用你们，不要接触他们 很危险 因为患者会骚扰你的，不是你骚扰患者，患者都会骚扰你的，所以就很麻烦的事情，千万不要这么干，这个不要碰，这是早年间的最早的权威似的，伯恩海姆的方式，OK 好了，那现在，那进一步，那就看着一点吧，那怎么办呢，说将注意力集中到一点说，说拿支笔，拿支笔啊，哎，也是发亮的东西吗，将注意力集中到这一点上，眼皮越来越沉，越来越沉 越来越沉 越来越沉 也是可以的啊，但是你记住啊，如果是个强迫症，有恐惧，你拿个笔尖对着他，他会不舒服的，有些时候 那我这样，我拿个电筒或者拿个笔，你看额头都亮了，你看那小红点，小红点，哎，眼皮越来越沉，越来越沉 你睡着了，闭上眼睛了，你会完全睡着 睡着 睡着 完全放松，拿着小红点儿，比着他，可不可以，甚至小的手电，也是可以的，但是我说这是一种可以的方法，并不说你能用，因为什么呢，因为你可能让他血压高，如果他眼底不好，视网膜脱落了，一大堆问题出现了，所以高血压了，好了，所以高血压了，脑血管崩一个，这都很多的问题，这种方式现在已经不能用了，以前是用的，就是拿着手电在那儿照，拿个手电在照，那经典的方式，大家看到的是什么，是拿个水晶球嘛，我们像变魔术一样，有各种道具啊，这是大家看到的经典模式，这就叫Eye Fascimation 叫眼光凝视的方法，经典的方式就是 来 将注意力集中到水晶球上，甚至还要晃一晃 是这样，将一直看着它，集中注意力，看着水晶球，眼皮越来越沉 越来越沉，越来越沉。来继续看着 眼皮会越来越沉，过一会儿 你就会闭上眼睛，你就会睡着，你会深深的睡着，你会越来越困乏，越来越困乏，你闭着眼睛也会睡着，你会进入深度催眠状态，睡着睡着，完全放松，更深的睡着OK 这是经典的方式，好，你会睡着了，你手臂完全放松，完全放松，更深的睡着，你会进入放松的状态，好 完全放松，更深的睡着 睡着 这是特别经典的一个Eye Fascimation的方式，OK 但是你晃来晃去啊，如果这是个中老年人，也容易眼压增高，导致前面我们说过的什么视网膜脱落，血压增高了，就是各种问题出现了，所以呢，那怎么办呢，你把它保持固定也是可以的啊，保持固定的方式很简单，12345睁开眼睛完全清醒，方式很简单了，看到 视线相平 稍高一点，现在将你的注意力集中到水晶球上，去体会你的眼皮在变得越来越沉，眼睛眨动的次数越来越多，眼睛眨动的次数越来越多，眼皮会变得越来越沉重，如果你说了五分钟 她都没闭眼，就是你已经怪累了，怎么办呢，就是你也怪累的，怎么办呢，它有个方式，就是越来越靠近了，靠近了眼压会增大，顺势往下，眼皮越来越沉 越来越沉，越来越沉 好 你的眼睛闭上了，眼睛闭上了，现在更深地睡着，完全放松，更深的睡着，好，你做得很好，这是从古到今不断的严格进展进展，一层一层 越来越能够尊重一些，越来越温柔一些，越来越攻击性越小 OK 好，随着我们文明程度的增加呢，大家随着心理治疗的技术的普及，大家越来越不接受你这种强烈的方式了，那下面有了心理学家的诱导方式，叫做无方向性的诱导，也就是艾瑞克森式的诱导，OK 艾瑞克森做不做眼光凝视呢，做，但他没对么强迫的做，他这样做，
你稍微斜一点 你可以，在前面的天花板上去找一点，或者是一盏灯，或者一个什么样的物品，让你注意到的地方，你只是允许自己把注意力集中到那一点上，同时 也许你也会注意到，你的眼睛也在眨动，那现在你可以继续看着那一点，甚至看到更多的细节，在看到更多细节的同时，去体会你的眼睛在更多的眨动，随着每次眼睛的眨动，眼皮会开始变得越来越沉，也许，你还注意到你的身体，会更稳定地坐在椅子里，你可以听到外面的声音，你可以听到所有的声音，同时 你会注意到，你的眼睛在更多的眨动，我不知道，你什么时候会闭上眼睛，我也不知道你会用什么样的方式，让自己变得更放松，更舒服，我只知道在你的潜意识会选择一个最适合你的方式，按着你自己的节奏，让自己闭上眼睛，而当你闭上眼睛的时候，你就可以允许自己，进入更深的放松的状态，真正进入到你的内心，好 你做得很好，
好，这就是艾瑞克森的方式，你可以有那么一点点方向性，但是我没有那么强迫，我只是一直在说，一直在说，因为艾瑞克森有的是时间，他坐在轮椅上，他全天都在那儿坐着，他可以一直说，甚至有的个案 不能被催眠，他说，我完全不能被催眠 艾瑞克森可以连着说上三个小时，直到他完全受不了，真正地就进入了，他甚至一天可以做八个小时的个案，所以，这种方式温柔的介入，风靡世界。风靡世界的艾瑞克森式的催眠，无方向式的诱导，他叫醒方式也不是12345睁开眼睛你完全清醒，不是那样，他叫醒方式是这样的，好 现在是要走出来的时候，过一会儿，当你准备好了，你就可以睁开眼睛，回到这里，看来她不回来，那我们就得硬叫了，OK 还是过一会儿，我会从零向上数到5 随着我每数一个数字，你都会越来越清醒，当我数到5的时候，你会睁开眼睛完全清醒，好 0 更深的睡着 完全放松 1 越来越清醒 2越来越清醒 3当我数到5时，你就会睁开眼睛，完全清醒 好 4 来做个深呼吸，好，吸气，好 5 睁开眼睛，完全清醒，OK 好 你给我们反馈一下这几种方式，有直接的，权威式的，这个艾瑞克森式的，不同的方式，你的体验是什么样的，蒋丽：我觉得最开始的那个，特别是哇这样子的，我觉得我挺害怕的，并且其实很排斥，我觉得估计我那样子 是不能接受的，我估计就不会第二次了，马老师回应：哦合 然后后面的那个，我觉得应该说话，我最喜欢的是最后一个，最后一个？哦，那我看着，然后我就真的看着，然后你说我自主选择，马老师回应，yes Yes。
并且全是我自己选择，Yes 然后我就会觉得我很舒服，并且你会说你会感受到，就是内在的一些感受，我觉得好像真的感受到，然后马上就我觉得应该是并且这种方式，并且我进入得挺深，所以说你就只可以睁开眼睛，我真的不想睁开眼，哈哈哈哈（共同）就得硬生生的叫出来，（一起说）OK好，做得很好，好，这就是我们谈到的这几种方式的不一样的地方 ，我们来解析一下这个具体的技术啊，
技术解析
1、将注意力集中在上面（关注）
2、你的眼皮会变得越来越沉重（分离）
3、以至于你的眼皮会想自发地在眨动，让他们想闭上的时候，他们就会自己闭上（自发性）
4、我看到你的眼睛在眨动（事实反馈）
5、你眼睛会变得越来越疲劳（引导感受）
6、过一会就会闭上眼睛，当你闭上眼睛时，你就会进入舒适和放松的催眠状态（积极预期）
7、你可以用你自己的方式进入，让自己感觉到最舒服的方式进入催眠状态（允许自主）
那第一个你看技术的几个步骤第一个，将你的注意力集中在那一点上啊，集中在那一点上，就是这是在引导注意力，看到了，你在引导注意力，然后告诉他，你的眼皮会越来越沉，眼皮在越来越沉，你在示意他，你并不知道你的眼皮越沉OK 这在制造一些分离，你看的那一点，去体会眼皮越来越沉，然后开始让他说眼皮越来越沉，过一会儿 你的眼睛就会闭上，你在引导他自发性的反应，眼睛在眨动，眼睛会眨动，眼皮越来越沉，眼皮会闭上，然后这个当中很重要的一个技术，后面还会详细再讲，就是要反馈事实，我看到你的眼睛的眨动，这句话很重要，这是一个事实的反馈，然后进一步再进一步，引导感受说，你的眼皮也会越来越疲劳，眼皮越来越沉，然后同时呢，给他一个积极的预期，这个积极的预期是什么，过一会儿，你就会闭上眼睛，然后你会很舒服，你会很愉快，很放松等等，当你闭上眼睛的时候，你会更加放松，进入催眠状态，这是一个积极的预期，然后甚至于说，我们给他一允许你自主的反应，说你可以按着你的方式，OK这就是让你用你感觉到最舒服的方式，进入到那个催眠状态OK 这就是这几步，所以呢，你看到了，你看到了每一步，每一句话都是有目的的，都是有要求的，这就是不同的方式，好 那现在今天呢，我们的作业就给大家，你回家去试一下，试验一下，不同的催眠方式，有直接的，有间接的，有暴力的，有温柔的 然后，但是你在做的时候争取不要挨揍 OK 要找能够接受的人 好吧，然后有什么反馈呢，记得到群里来反馈，同时千万记住了，结束的时候一定要有一个仪式化的叫醒，不管他的反应如何，你都要OK OK 行行 练到这儿了，好来 12345 睁眼睛，马上清醒，然后，就可以了，好吗，
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