任务35:第三十三节催眠后暗示（一）
我们前面讲过了，催眠前谈话，然后催眠前要有个测试，测试以后就开始做催眠的诱导，说到诱导这一块的时候 前面讲过有各种各样的方式，基本上都是通过信息过载 这是个基本原理，通过信息的过载，无论是迅速陡然间的过载，吓他一跳，嘿 唆 各种各样的方式，在这个基础之上还给大家留作业，你们可以自己编信息过载的方式，任何吓人的方式都可以，只要他愿意让你吓，但记住了不要出风险，别什么心梗或者是起搏器掉了，这个不行 怎么办呢，心理学找安全的方式，安全的方式 那行吧，我们就柔和的诱导也可以的，像慢慢的说就是一种方式，其中有一种方式是特别著名的方式，就叫做手臂抬起的诱导方式，有各种各样的方式，手臂抬起的诱导在动力催眠当中是核心的诱导方式，同时在很多其他的流派当中，也都是一种重要的方式，那只说用的人越来越少了，为什么呢，因为不容易做，所以在早年间艾瑞克森 我们能看到他也做手臂抬起的诱导，他手臂抬起怎么诱导呢，我可以来看一下，
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我们来一位同学，像艾瑞克森做手臂抬起的诱导，他是这样做的 他说 hello 好，我是艾瑞克森医生，当年他的手还能伸出来，因为他的手有一点问题，然后他会看着你，把手放开， Now close your eyes 就是闭上眼睛，然后 这就可以了，基本诱导完成，下面就等着，你可以说其他的话，下面的技术就是加深的技术，你可以去体会你的手臂，似乎在开始变得越来越轻，开始向上抬起，你把手臂抬起的诱导的词汇柔和着说就可以了，对，手臂在向上 自然而然地向上抬起，按着它自己的节奏 你只是允许它自然而然发生，去体会着手臂像羽毛一样，越来越轻，越来越轻 但艾瑞克森 他会把各种治疗的暗示 通通同时进去，所以诱导就是治疗，治疗就是诱导，所以他在这个当中，比如说这如果是一个试图去做无痛分娩的女性的话，他会告诉她对的，很自然而然的去发生，就像到了分娩时，分娩是一个极为自然的过程，你会允许它自然而然的发生，就像你的手臂会自然而然的去飘起一样，飘的越来越高 很轻松，很自然，越来越轻盈，所以你知道分娩是一个自然的过程，我不知道你会用什么样的方式，让你的潜意识帮助你，用最佳的方式去实现这样一个目标，我也不知道你的手臂会抬到什么样的高度，但你知道你的潜意识会帮助你，很自然的越来越高，越来越轻盈，好，你做得很好，OK睁开眼睛，
这是 所以这种手臂抬起，对于催眠师来讲，挑战性过大，为什么，他万一不停在这儿，他万一不抬起呢 我说了半天他一动不动，我好尴尬，所以慢慢的做的人就越来越少，越来越少 越来越少 后来基本就绝迹了，因为大家不这么干了，只有舞台催眠师还会用这个方式，用它作什么呢，用它来筛选有敏感性的客户，就是要反应性强的，可以留下来继续舞台催眠
那舞台催眠师就是留一排人在这 想这是一排，然后舞台催眠师怎么说呢，比如说先做一个，眼光凝视之类的诱导，然后闭上眼睛睡着了，来睡着了，好现在，过一会儿你会感觉你的手臂会越来越轻盈，越来越轻盈，当 我接触互它的时候 它就会变得十倍的轻盈，会百倍的轻盈，会越来越轻，向上飘起，飘高 越来越轻盈，越来越轻，向上飘，飘高，越来越轻，飘起，飘高，百倍的轻盈，越来越轻，越来越轻，越飘越高 然后他一路拍过去，拍过去，最后是越飘越高，甚至把你的身体拉起来离开椅子，拉着你的身体一直离开了椅子，有的人就可以飘得这么高，甚至把自己拽起来了，这都是备选客户，说好，你 你 你留下来，那些老老实实坐着一动没动的，
说你睁开眼可以走了，下去基本上没有反应的，剩下留下有反应的，去坐下做继续的工作，下面就是表演工作，但是我们做催眠治疗，我们是治疗师也不能这么干，说你没反应，去 不能做催眠我们说过有没有反应都能够做催眠，因为他可能是一个，情绪型的暗示感受性，他的身体反应就是不好，比如说一个抑郁症的人，他的身体是没有反应的，因为抑郁 我们把身体压制在里面了 用意识压制自己的潜意识，我们的身体就慢慢不做反应了，所以真正抑郁的人，真的能做到喜怒不形于色，因为他可以完全屏蔽掉所有的情感，他终于不用感受到那么强烈的情感，对他来讲是安全的，但是他抑郁了，所以你给他做手臂抬起，他是不做反应的，他不做反应怎么办，对我们来说也是一样的，
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比如说 我们做动力催眠的时候 一个传统的手臂抬起，就是把它放到桌子上，假定这就是个桌子了，这是个桌子然后，我们只是看着，看好了以后 来闭上眼睛，对，去体会从肘部向前到手指间，会变得越来越轻盈，越来越轻盈，像羽毛一样越来越轻的，向上飘起飘高 去体会你的肘部，会轻轻的压向桌面，现在你就可以想着这就是个桌子，去体会从肘部向前到手指间，会变得越来越轻盈，越来越轻盈，像羽毛一样，越来越轻的向上飘起飘高，手臂像羽毛一样轻盈，越来越轻，越飘越高 好 你做的很好，看到了，这是我说第一句话，就是去体会从肘部向前到手指间，会变得越来越轻盈，越来越轻盈，手臂像羽毛一样轻盈，像羽毛一样轻盈，这就是一个间接的表达方式，我说你的手臂像羽毛一样轻盈，越来越越轻，然后我说手臂像羽毛一样轻盈，越来越轻，越飘越高，说手臂像羽毛一样，羽毛 越飘越高了，那就代表着你手臂就会抬起来了，但是我没有特别直接的说明，这就是手臂向上抬了，这就是一个相对比较直接的方式 像是一个比喻的方式，所以经常用到比喻，用到类比 用到故事，都是用的这种方式，去体会从肘部向前到手指间，会变得越来越轻盈，越来越轻盈像羽毛一样，越来越轻的向上飘起飘高 手臂像羽毛一样轻盈，越来越轻，越飘越高 这是个间接暗示的方式，进一步直接说去体会，仿佛有一个拉力拉着你的手臂向上抬起抬高，越来越高 手臂向上抬起招高越来越高 越来越高的向上抬起，拉起抬起抬高 越来越高 好 你做的很好，你就直接说向上抬起，拉起抬起抬高越抬越高 这是一个直接的方式，所以你就一直在说这些话，这就是信息的加载，通过信息的加载 通过信息的过载，所以你说了20分钟，他手臂可能完全没抬，但是你实现了，信息加载的目的就可以了，但是你直接间接反复说，好去体会从付部向前到手指间，会变得越来越轻盈，越来越轻盈，像羽毛一样越来越轻的，向上飘起飘高 手臂像羽毛一样轻盈，越来越轻，越飘越高，好，你做的很好，最后我们的作业就是，你把这句话先记下来，补写下来是整句，不要说羽毛一样轻，羽毛一样轻，你要说全句的，去体会从肘部向前到手指间，会就得越来越轻盈，越来越轻盈，像羽毛一样越来越轻的，向上飘起飘高 手臂像羽毛一样轻盈，越来越轻，越飘越高 好，你做的很好，继续去体会仿佛有一股拉力 拉着你的手臂向上抬起抬高，越来越高，越来越高的向上抬起抬高，越来越高 不断的向上抬起，拉起抬起抬高 越抬越高 好，你做得很好，再往下说，继续去注意你的手腕，你的手腕会开始向内向上翻转扭转。掌心朝向面部，手腕不断的向内向上翻转扭转，掌心朝向你的面部，仿佛你的掌心和面部之间，有一股磁力在相互吸引，将你的手掌拉向面部，好你做的很好，随着每次吸气，你的手掌都会不断向面部靠近拉近，越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂，去靠近你的手，头和手之间的距离越来越近，越来越近，好 你做的很好，这就是你在不断的肯定说， 好你做的很好，你一直在说手抬起抬高拉起拉高，越抬越高，吸气靠近，呼气低头，你说所有的事情，就是你不断的发出信息，发出信息，然后等着他的反应，有反应 OK 没有反应OK 有没有反应都可以，为什么 你的目标是加载信息，通过过程来实现信息加载的目的，所以呢，同时去看他的反应性，现在你从这些反应就能基本评判出他的暗示感受性了，是情绪型还是躯体型，也就是你通过他躯体的反应情况 到现在为止，以这一个小的诱导和测试来看，是情绪型还是躯体型 偏情绪型的反应方式，说了这么长时间 也没有太明确的反应，就是他对自己身体的控制性，还是比较强的，OK说好做的很好，你看我诱导的时间到了，记着催眠的诱导是论时间的，我诱导5分钟，或者10分钟或者15分钟根据你自己时间的设定，我们整个做工作室的训练，差不多这一个诱导至少是20分钟，就反复说，我先说一遍你听一听，能记得下来你就可以记下来照着说，这是工作室版本
去体会从肘部向前到手指间会变得越来越轻盈，越来越轻盈像羽毛一样，越来越轻的向上飘起飘高，手臂像羽毛一样轻盈，越来越轻，越飘越高 好，你做的很好，去体会从肘部向前到手指间，会变得越来越轻盈，越来越轻盈像羽毛一样，越来越轻的向上飘起飘高，手臂像羽毛一样轻盈，越来越轻，越飘越高，好 ，你做的很好，去体会仿佛有一股拉力，拉着你的手臂向上抬起抬高，越来越高 越来越高的向上抬起抬高，越来越高，不断的向上抬起 拉起抬起抬高 越抬越高 好，你做得很好，去体会仿佛有一股拉力，拉着你的手臂向上抬起抬高，越抬越高 越来越高的向上抬起抬高 越来越高，不断的向上抬起拉起 抬起抬高 越抬越高，好，你做的很好 现在去注意你的双脚，你的双脚会更沉重的踩在地面上，放在你的右腿上，放在你大腿上的手臂 也会变得更加沉重，同时你的身体稳稳的坐在椅子里，你可以听到我的声音，你也可以听到外面所有的声音，外面所有的声音都不会影响到你，都只会让你更加专注在我的声音上，去引导你的手臂继续向上抬起抬高 越来越高 现在去注意呼吸，随着每次吸气，你的手臂都会继续向上抬起抬高，越抬越高，随着每次呼气你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手之间的距离在越来越近，越来越近，好 你做的很好，现在去注意你的手腕，你的手腕会开始向内向上翻转扭转，掌心朝向面部，手腕不断的向内向上翻转扭转，掌心朝向你的面部，仿佛在你的手掌和面部之间，有一股磁力在相互吸引，将你的手掌拉向面部，好 你做的很好 过一会，过一会儿我会对你说睡着两个字，这个睡着并不代表你像晚上一样睡着，而只是代表你闭着眼睛，身体完全放松的状态，好
你做的很好，
这差不多是一遍，你20分钟差不多，说一个七八遍，三遍 六遍五遍都IOK
好现在更深的睡着，手臂完全放松，完全放松 更深的 睡着 睡着 下面是我们马上要讲到的，催眠后暗示 听一下， 睡着 从现在起，每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的 睡着 好，你做的很好，好 过一会儿，我会从0向上数到5 随着我每数一个数字，你都会越来越清醒，当你数到5时，你就会睁开眼睛完全清醒，0 更深的睡着，完全放松，1 越来越清醒 2越来越清醒 3当我数到5时，你就会睁开眼睛完全清醒，4 来做深呼吸，吸气，好 5 睁开眼睛 完全清醒，12345睁开眼睛 完全清醒，OK 好，做的很好 16.49
你自己的体会是什么样，就是把手臂放在那，这手臂是什么样的感觉，它有点就听着你的声音，会不由自主感觉它是在往上抬的，OK嗯 过程当中你有意识的控制了或者有意识的配合吗，基本没有去控制它，我也没配合，OK 这就是我们看到手臂抬起的诱导，手臂抬起的诱导，是在做动力催眠的时候最核心的诱导方式，因为它时间长，多数催眠的流派就不肯用这么长时间来做诱导的，甚至很多催眠会说他们那个太笨了，我5秒钟20秒杀钟我5分钟就能治疗完了，说的是很有道理的，他5分钟就只可以催眠一个人，但是你的工作并不只是要催眠他，让他服从你的指令，我们的最重要的工作就看到他，你作为一个诱导因素的存在，你不断去引导 引导，然后看到等着他，我感觉好像有一股力量，在开始做出反应了，这就是潜意识的力量，所以我们在等待他这股力量，不断的涌动不断的形成，慢慢做出反应，这才是真正的静待花开，当然你也不是很安静了，你一直在那说，但是你说的坚决不变，看到了你说的永远是那一套东西，永远是这一套东西，你的内容不会变化的，刚才我们是节略了一项 这一段话我们要说上5遍，甚至10遍 反复说这一段话，然后等待这个过程发生，这就是做诱导，是什么意思，就是你这个诱导因素不能一直变化，如果你做诱导的时候说，我一说了他就得有反应，如果他没有反应，我必须马上用一个新的方式，让他再做出反应，如果还没有反应，我再换一招再让他做出反应，那就是很麻烦的事情 你再说我这一锹挖出去没出水，我再换一个地方挖，如果这个地方你选的是对的，你的诱导因子没错，你已经经过勘测了，这下面就是有井，那你挖一锹没有水，只能说明你还没有挖到吗，你要继续，如果你背了一遍单词没记住 很简单，你记忆单词的方式是对的，所以朗读抄写大声的跟听，方式是对的，没有记住，那很简单，重复才可以，多数人不肯这样重复，我看了一眼没记住，看来看一眼 光看是不行的，然后我听了一下，又没听住，看来也不能听，然后抄写了一遍也没记住，那不能写 不是的 任何一个方式甚至都有效，关键在于你能不能把它用到有效，所以这个诱导的方式极为有效，是因为你真正的能够等待他潜意识一点点的做出反应，而不是说我很自负，我说的你就得跟从 然后如果没有反应，我必须马上换到一个有反应的东西，就跟做家长一样 今天我们提出一个要求，孩子没有做到，我就必须逼着他必须做到，如果不做到我就不睡觉，我要逼着你一定要实行这一条，这就不是一个好的家长，我们提出了一项要求，但是他今天真的没有做到，Lt s okay 明天我会继续来。后天我继续来，因为我做你妈妈，做你爸爸是一个永远的工作，所以我永远会要求你的，但是很多家长是这样，我跟你说过你没做到，行 那我不管你了，那我不管你了，如果你不这么做，那以后就不管你了，这事你东不管，西不管，且不说你是能不能做到，你要真的不管了，那是不是你孩子了，而且你也做不到，你也做不到不管，所以就不要这么说，因此这种方式，你看到了我们做催眠的方式，就是我们怎么行为的方式，
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