暗示感受性五法则（一）

人性的基本动力是--恐惧，如关注健康--恐惧死亡--对抗死亡。是与生俱来的--死亡焦虑，年龄越大越重。意识心是逻辑推理的，而潜意识是贪婪欲望的，意识和潜意识沟通起来，贪婪就是动力，这就是意识和潜意识的双向沟通，让动力变得更加理性。

1、反向（逆向）法则--不要怎么样，我们不要给这样的暗示，当别人给你这么做工作的时候，你要小心不被别人负面暗示；在催眠过程中，反向或逆向的法则是永远存在的，我们尽量在工作当中把这部分反向的工作，有负面的东西尽量回避，正面的东西进行保留。怎么保留的--让自己的眼皮放松，让自己的眼睛放松，放松到他似乎无法睁开的状态，让你放松到那一点，看你放松的有多好，然后挑战一下，你越试你的眼皮就闭得越紧，其实这就是用到了反向的法则，我让你越试它就闭得越紧。例如有的人来了说自己好紧张，做不到放松，那么告诉她，你不需要让自己放松，你为什么一定要放松呢，把要说的话加上反向原则，所谓反向也是强化。例如：你不要玩手机啊，其实在强化玩手机这件事，--反向暗示，生活中避免运用。

2、重复法则，简单的话反复说，刻意练习--简单动作重复做，持续练习后--髓鞘化，神经细胞周围形成髓鞘膜，其他进不来了，反应就越来越快--专业人员出现了。所以催眠会越做效果越好，

3、支配法则：权威的支配性，不能随意商量，支配就是安全感。（对孩子说：现在该睡觉了，而不是现在睡觉好不好？支配性）支配性在生活中的运用，

积极心理学之父--马丁.塞利德曼的书要看

恐惧和贪婪

1，反向法则的运用

2，不被别人负面暗示

3，反向法则和负面暗示一直存在

1万小时法则，刻意练习，简单动作反复练，重复的力量

暗示感受性五法则（一

小流程掌握已经学到很多的东西；暗示感受性基本规则：人性的基本动力，年龄大了死亡的焦虑越来越重，弗洛伊德谈到潜意识贪婪和恐惧；情绪化的冲动，意识心和潜意识的沟通；其中一个反向法则的运用，不被别人负面暗示，做催眠尽量回避负面的东西；你不需要放松下来，贪婪和恐惧是动力，让动力更加理性，重复就是力量，有一点支配性，家长太客气孩子成为了一个没有妈的孩子。

暗示感受性五法则：

1.逆向反应法则  恐惧死亡   贪婪 

把想说的话，加一个：你不需要，你不用放松嘛，你为什一定要放松呢。

咋爱家好好学习，别看电视，别玩手机哈，

考试啦，别紧张哈。

2.  重复法则，一万小时理论，精于一法，行于一法。

3.延迟满足法则

4.支配法则

5.联系法则

马丁塞利格曼《如何培养出快乐的孩子》

暗示感受性五法则

恐惧

人性基本的动力是恐惧——关注健康，可以抵抗死亡（深植内心的恐惧）；

贪婪

各种骗局能够盛行，就是因为人们有贪婪的心在——“一战成名、一票上岸”；

1、反向的法则——逆向法则

你不要焦虑，不要头疼，不这么做暗示；

做催眠的时候，负向的东西尽量回避，正面的东西要进一步保留——“你越试你的眼睛就闭得越紧”

2、重复——简单的话反复说

一万小时法则——刻意练习，简单动作，重复做，刻意练习简单的动作；

“已知的就是安全的，安全的我能进入得更深”——重复的力量；

所以做催眠一般是，越做效果越好，越做越稳定；

3、支配性

催眠师要有一点点支配性——双脚平放地面，双手放大腿，要有一点支配性；

催眠师做工作的时候，要很正色，要明确；

支配性很重要；

真正的积极心理学是有边界的，有界限的，有了边界，有了父母，才有真正的关爱；

2.54暗示感受性五法则

人性的基本的动力，恐惧，贪婪。

简单的话反复说，重复是重要的力量，正确的方法加刻意练习反复练习，已知的就是安全的，安全的就能进的更深。

要有一点点支配性。你敢于支配他，他就会有安全感。

催眠 注意的法则：

1、反向法则。有强化作用，有负面暗示，要注意避免。把想说的话前面加上“不需要...“即可。

2、简单的话重复说，简单的动作重复做，重复有力量。

3、要有一定的支配性。支配就是安全感。

在家庭中的支配法则与催眠中一样，很重要。

暗示感受性法则：

一、逆向暗示法则：

不要做反向暗示；不要被反向暗示；尽量避免反向暗示

二、重复法则：重复十分有效、反复练、刻意练 ：髓鞘化：通路被保护起来

三、支配性法则：要善于应用支配性，不要太客气太没有确定性太啰嗦（加载信息、安全感）

 积极心理学之交：马丁 塞利格曼

四、推迟作用法则：

不要问这个问题：感觉如何，来证明自己（不去邀功请赏）

五、联想法则：定义 联系 反应

暗示感受性五法则

恐惧“死亡”：关注健康

贪婪“欲望”：高收益，一战成名

潜意识的动力：恐惧、贪婪。让更加理性。

一.反向（逆向）法则：反向也是强化

1.不这么给人做暗示；

2.很多方式利用这两点给你做工作，要小心不被别人负面暗示

3.催眠过程中，永远存在的。尽量回避负面，保留正面的。

二.刻意练习的法则：简单动作重复做

髓鞘化

正确方法+刻意练习

三.有一点点支配性

测试时加入支配性，加载信息。做催眠时，要正色，明确。安全感。

四.

反向法则，第一，，有负面的东西尽量的回避，但有正面的东西进一步保留。

（让自己的眼皮放松，让你的眼睛完全放松，放松到它似乎无法睁开的状态，放你放松到那一点，看你放松的有多好，然后我要挑战它一下，你越试你的眼皮就闭的越紧，你越试你的眼皮就闭得越紧，你试一试，）其实这个就是运用了反向法则。

来访者说他很紧张，可以说：你不需要让自己放松，你不用放松，你为什么一定要放松呢，把你想说的话记一个反向原则，就能够进入的状态，生活中避免反向运用，避免反向暗示。简单的话反复说，简单的动作重复做，在一个领域要刻意练习。

对于孩子睡觉不用和他商量睡觉，亲妈直接让他去睡觉，后妈商量，后后妈讲道理。

任务56：第五十四节 暗示感受性五法则（一）

上一讲我们给大家讲了，小流程的运用，大家一定要重视，甚至于说如果这整套课程，你学到了今天，你把这个小流程掌握 我就说已经有了最大程度的收获了，下面的课程就都可以不学了，你已经学到最多的东西了，你能够把刚才那20分钟做好，这就是最大的收获，很多同学学了很多年，这20分钟的内容也做不下来，那就是你最大的失败了，好，下面的内容就可以属于附加内容了，暗示感受性有一些基本的，运行的一些规则，所以做催眠要注意的事情 我们讲到暗示感受性有几个基本的运算规则，首先我们要理解人性当中，有最主要的核心的动力，你要理解人性的基本的动力就是，恐惧，我们随着年龄越来越大，为什么保温杯里要泡枸杞，这是为什么走到哪里泡保温杯 为什么我越来越学会养生了，我很少听到一个20岁的孩子说我要养生，但是我们到了40多岁，50 60 70 80 满嘴都是中医知识，满嘴都是这个有营养那个没有营养 这个是有药补，这是补气补血补水睡眠好，天天谈的都是健康，大家要理解这个核心的机制是什么，我们并不是在关心健康，我们在恐惧健康的那一部分叫做死亡，所以这是弥漫着，空气当中离死亡越来越近的味道，所以我们怎么去抵抗死亡，去通过关注健康，所以老人越来越关注健康，所以从早到晚 每天要给自己做按摩，做健身 做运动，他在对抗死亡，这就是深植在内心当中的恐惧，这是我们与生俱来的，随着你的时间，3万天剩的越来越少的时候，死亡的焦虑越来越重了，所以我们理解了人性的这一点之后，你就知道有些人就利用你这个死亡焦虑，来贩卖他们的产品，贩卖什么样的产品呢 能让你能够健康的 养生的 不老的 所以早上起来运动的大爷大妈就是他们的主要客户，所以能卖给这些大爷大妈，尤其是大爷特别多的产品，因为他们害怕生病，对死亡的恐惧，那第二个事情，能影响我们的第二个事情，那就是贪婪，就是潜意识，弗洛伊德说潜意识 这个实在是除了贪婪就是恐惧，什么是贪婪，说我们去理财吧，一年10%的回报，那谁要 不翻倍我都不要，所以马上就给钱，每个月30%以上 马上就到账，他马上就相信，如果50%我去贷款，如果100%的回报 我就把房子卖了来做这个事情，所以各种骗局能够盛行，就是因为人们有这个贪婪的心在，稳定的工作他不要，他说一战成名，我一票上岸，所以这是一个底层的逻辑，那意识心是逻辑分析推理的，但潜意识心充满了贪婪和恐惧 这是情绪化的冲动，因此我们说永远是 意识心要跟潜意识心合作起来，贪婪和恐惧就是动力，意识要过滤掉这些贪婪和恐惧，把这个动力利用的上来 这就是意识和潜意识的双向沟通，好了，通过做催眠 我们在评议潜意识的这些，非理性的东西，让动力变得更加理性，那我们的工作是怎么做的呢，首先我们利用了几个 第一个你要知道，其中的一个叫做反向的法则，第一个就是我们反复讲过了，逆向法则，你不要去想这个事情，你不要焦虑 不要想着头疼，所有的反面的东西，都叫反向法则的运用，因此我们坚决第一，不这么给人去做暗示 这是第一条，第二条你要明确 了解到很多工作 实在是就用这种方式给你做的，所以当别人这么给你做工作的时候，你要小心不被别人负面暗示，第三个在做催眠的过程当中，反向或者是叫逆向的法则，是永远存在的，尤其在做催眠的过程当中，我们尽量在工作当中把这部分反向的工作，第一有负面的东西尽量回避 但有正面的东西大家需要进一步保留，再回顾一下前面讲过的例子，反向法则就是我们在催眠工作的时候，是怎么保留的，让自己的眼皮放松，让你的眼睛完全放松，放松到它似乎无法睁开的状态，让你放松到那一点，看你放松的有多好，然后我要挑战它一下，你越试你的眼皮就闭得越紧，你越试你的眼皮闭得越紧，你试一试，其实这个就用到了反向的法则，我让你越试它就闭得越紧，有的时候很多人来说了，说我好紧张，我没有办法放松进入到催眠状态，那我们说什么了，你说你就放松一点，别紧张 别紧张 不是的 我们刚好可以反着说 你不需要让自己放松，就是你把所有想说的话，变得你不需要就行了，你不用放松 你为什么一定要放松，这都是一个把你想说的话，加一个反向的原则，就能够进入的状态，所以 我们知道了这一点，你就知道了，所谓的反向也是强化，因此我们在生活当中教育当中，尽量要避免这种反向的运用，比如说别看电视啊 我马上走了，千万在家里别玩手机啊，你是在强化玩手机看电视这件事情，考试了千万不要粗心呐，晚上了早点睡觉千万别失眠了，第二天头脑一片空白考不好，这都是一个反向的暗示，所以我们在生活当中，也避免这么运用，好了，那第二个在做催眠的时候，有一个很重要的事情，你看到我们前面在做小流程的时候，你会发现这个话，其实你要写下来就是那么一页纸，但能说上20分钟好奇怪，为什么呢 重复嘛，简单的话反复说，简单的话反复说 reptition 重复是重要的力量，所以现在我们把说你要成就一个，在一个领域当中成为大师级的人物，有一个法则叫一万小时的法则，他在干嘛呢，叫刻意练习，Deliberate Practice 你要刻意的练，简单动作重复做，所以 我教孩子打球，小朋友到我们这个办公室去了，我办公室有个乒乓球案子，有些小朋友不会打球的，我都他们打球，简单的动作他瞬间就可以学会了，然后就能跟你打上球，很简单 把拍拿正了，球来了，在这等着轻轻一打就可以了，就这么12345678会了吗，会了 开始 站好，等球来1234行了，然后来球了啪 啪 啪 简单的推打就完成了，然后这么来就这么打，坚决不许接，接不住的就不许接，只能这么接1234 他每次没接住的时候再来，12345678910 OK 可以了 再来 就可以了，然后就可以乒乒乓乓 乒乒乓乓 我连最难教的人都教会了，你知道谁最难教吗，对 自己的老婆最难教的，因为她说你别教我了，也行了，你就都会这么拿着球，也能打起来了，为什么 刻意练习简单的动作reptition  所以他打了10分钟就这一个动作，和10分钟漫天铺地的各种动作都出来 那是10分钟就这一个动作就练出来了 所以简单的动作重复做，所以现在我们知道，刻意练习是什么意思了，你这么练习这个神经，这个神经放电了，这个动作大脑支配身体语言，各种中枢开始活跃起来了，简单的放电之后，你持续练习 继续放电，持续练习 继续放电，就成为一个热线，热线以后那跟别人有什么不同吗，有 你只要持续练习以后，有一个特别重要的概念叫做髓鞘化，也就是什么，你这条路总走 总走，总走车速越来越快，为了保护这个通道，车速很快，别的别进来，进来就容易出事儿，怎么办呢，两头竖起了围栏加上高速了，所以别的车进不来了，所以髓鞘化是神经鞘细胞，把神经周围形成一层层的鞘膜，然后通路被保护起来了，不仅如此，不仅如此保护，因为生物的电反应，还可以在髓鞘之间，那个阶段点跳跃式的传递，结果传递的速度激增 就不是以前从这开过去了，是唰的一下就到对方，所以神经反应速度会越来越快，因此这就叫精于一法 行于一法，你反复练 反复练 反复练 神一样的事又发生了，这个过程哗的就没有了，所以你就看这些人熟练的时候，简直就是没有过程，现在摞杯子那小孩 他天天就摞这个杯子，他都不知道怎么摞到的，他手快的比他脑子更快，瞬间这杯子就摞好了，瞬间就收起了，为什么 ，刻意练习 反复练习，最后就如有神助，就像神一样的状态，那就叫专业选手出现了，所以专业选手是怎么训练出来的呢，正确的方法加刻意练习，在我们做催眠的时候，reptition 极为重要，看到了我们第一次，前面那节的做那小流程，第一遍那是一遍，等到第二遍我们讲解的时候，她还能进入甚至状态还更好，这就是重复的力量，已知的就是安全的，安全的我能进的更深，这就是重复的力量，所以她第一次来做催眠，等到第二次的时候 第三次的时候，越做效果越好，越做越稳定，所以做个案，很多家长来了说，这个几次弄好啊，几次能提高成绩啊，我告诉你越来越好，就这么简单，日子越来越好 越做越红火，成绩越做越好，所以总做啊，高考完了吗，没有嘛 做到高考 还有考研究生呢，考完博士，这是起来超强 越来超强的一件事情，你说花钱多，你学 你就给他做了，等上大学了做不到，他自己来做学，自己给自己做，一样的，自己给自己做训练，那不是很好吗，所以我们昨天同学群里就有个同学，做完小流程 给人做完了以后，他就觉得我好累 头好晕啊，他说我平时就要找我的咨询师 给我做个咨询了 那次我没有用 我没有去找咨询师 我就给自己做了一遍，焕然一新 马上就满血复活了，看到了，这就是你要学会自己给自己做训练，怎么才能起作用呢 reptition 重复就是力量，你要不知道的时候，你想想你在养你家孩子的时候，尤其他两三岁 四五岁的时候，他可是个复读机 妈妈巧克力 妈妈巧克力 像个复读机一样能把你逼疯，你知道重复的力量有多大了，最后他一定能得逞。这样的跟着你哪里都要 最后他得逞了，重复是有效的，第三个做催眠师千万记住了，还有一个重要的法则叫做Dominant 你要有一点点支配性，所以我们一定是和蔼可亲的，为什么要支配 是的 我们说现在你来了，你希望通过催眠帮你做点什么呢，是这样 好的我知道了，是不是和蔼可亲，是不是温柔，来我先给你做一个暗示感受性测试，好不好 好 一致测试的时候你就开始 好双脚平放在地面上，双手放在大腿上 这个时候你得有一点支配性了，为什么 这是个信息加载的过程了，你要在加载信息了，如果这个时候说 大爷双脚能不能放在地面上，要不你把手放在大腿上 好不好 这个时候他说为啥啊，这事就没法做了，所以你要凛然正色OK 就算我是个服务人员 我也是一个五星级酒店的服务生，了解了，就算我是一个服务人员 我也是机上乘务组的服务人员，我是替你服务的，但是我有礼貌有尊重 我有支配性，请把你的桌板收起来了，手机要收起来了，了解了，所以虽然我是服务的，但是我要有支配性，先生你的手机要关掉了，手机要收起来了，开启飞行模式，好 谢谢你，一样的，要有支配性，所以你做工作的时候要很正色 要明确，好 双脚平放地面上，双手放在大腿上，好 你做得很好，这是你支配性表达，好，现在更深的睡着，你说这句话的时候，你要说睡着 行不 这个时候这就麻烦了，他说那你到底是真的假的，完全放松 更深的睡着，完全放松一会 行不，你看要不你配合一下，好不好呢 这个状态就完全把你的支配权就交出去了，这个时候你是不是一个可信任的人呢，你是不是一个可依赖的人呢 你懂不懂你在做什么呢 你不懂的，所以我是当医院医生出身 如果医生开刀的时候，我现在要下刀了 能忍一点不，那大夫吓死了，护士包括患者家属都吓死了，说这是你会不会到底，我要割下去了，准备好了，要疼噢，真正有经验的大夫会怎么说 好 我们开始了，好 还没麻 赶紧给他麻了，就开始做了 很简单 是吧，大夫 还醒着，马上就没事了 一会就会过去的，这是安全感，大夫还醒怎么还醒着，大夫说怎么还醒着，啊 麻醉你们怎么搞的，这个患者就会抓狂了，支配性很重要，作为家长你的支配作用就极其重要，你的稳定性极其重要，支配就是安全感，好宝贝吃饭了 走了 走了 手机收起来了 吃饭 这就叫支配法则的运用，所以大多数时候家长太客气，家长太客气的一个结果就是，孩子成为没有妈的孩子，宝贝到点了 要不要去睡觉了，睡觉觉了，你说不要睡，不睡不好吧，睡觉成为一个可以妥协的事情，可以谈论的事情 可以讨价还价的事情，然后他说不去睡了，你又不依不饶 你就惹得他特别冒火，结果亲子关系都会受到伤害，你还说孩子，我孩子特别不听话 晚上就不睡觉，老师怎么办呢，你去催眠他 让他去睡觉好吗，你去催眠他 让他去睡觉好吗，我说我要催眠你 你要告诉孩子 这没啥可商量的，宝贝 走睡觉了 到点了 一定不是说睡觉好不好，你的支配性哪里去，所谓的支配就是你敢于支配他，他就会有安全感，我是有妈的人，我是有组织的人，我是有领导的人，我靠向谁 这个世界我要靠向谁，我要靠向我妈，你能不能让他靠一下，而不是变成你睡不睡觉是你自己的事情，你现在已经11岁了，总有一天你会升到18岁的，那个时候我就不管你了，但是现在我还得管你，不过你睡不睡觉你要自己决定，明天睡不好的话早上你会醒不过来，醒不来就上不好课，上不好课你就容易学习不好，学习不好最后你要负责任，现在我还要负责任，到18岁的时候你还要负责任，到底谁负责任我也说清楚，你要睡不睡觉，这个事情很麻烦的事情就是，大多数家长学会的都是一大堆的道理，那怎么办呢，you have choice  you have no  choice This is my room ny rule 我的家这是规则，10点了，赶紧睡觉去 少废话，我要再玩一会，我看你先玩 赶紧睡觉去，提着他去睡觉 这是有亲妈的人，好好商量 那是后妈，一大堆道理那是后后妈 对吧 就是没妈了嘛，没妈的人才劝说 劝到天亮孩子还没睡，这就是支配性在生活当中的运用，我们大多数家长由于现在爱的教育，其实他们没受到什么爱的教育，他就瞎学 学了一大堆乱七八糟的东西，所谓的积极心理学，他没有学到正规的积极心理学，强烈建议学积极心理学，你想学习，去找马丁赛利格曼的积极心理学的书籍，如何培养出快乐的孩子，那是真正的积极心理学的书籍，街头买的我如何陪伴我孩子很快乐，那都是假的 都是伪科学，所以去找我们积极心理学之父，马丁赛利格曼，我推销他的书籍，我们的学员都要看，为什么 真正积极心理学是有边界的，是有界限的，有了边界 有了父母才有真正的关爱，OK所以 支配的法则在家庭当中 跟催眠当中是一样的。

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