挑战在证明什么？你失去对自己身体的控制了。（那不是提升而是退步了）。如强迫症，本身就控制不了自己，这样做你就会强化他失去控制，包括恐怖、焦虑、抑郁，失去对自己的控制了，这样做你只能是加重他的失控。那么适用于什么呢--舞台表演。对于高情绪型的人来说，暂时看不出反应的，你继续给他做流程就可以了，信息加载是有效的，他内部处理就可以了。

自动复读--对于高情绪型的人，你说一句他来重复一句，如“将注意力集中在手指上”--对方复读一遍，“手指在分开”--对方复读“手指在分开”...只有动机极强的人才会这样做，基本上不好用，工作中很少用的到。自我的自言自语，用来突破他的批判区，增强他的接受性，这是可以的。

生活当中，孩子不听话，是因为你传递的信息不够，当你说一句话时，你让他重复一下你说的话，就会记得更清楚。--强大的沟通技巧

做自我催眠时，要说出来。复读是我们沟通当中很重要的一部分。对于那些自我管理能力比较差的人，你要做这种复读的方式来做到，比如早晨懒得起床，念出来--起床了，起床了，马上该起床了...念一会儿，潜意识会活跃起来，就起床了。晚上睡觉也是如此，十分有效。催眠你的孩子，从让他说出来开始。

抑郁症的人不可以做催眠吗？

自动复读诱导

可以在教育中用得到，多动症的孩子用，复读可以帮他突破批判区，

复读，用在自我催眠，

起床了，不行，起床了，起床了变成语言shi fen  

手臂绷得越来越紧、绷紧，绷得越来越紧、越来越紧，来做个深呼吸，吸气，吸足，好，憋住，憋住，更深地睡着，手臂完全放松。

跟孩子沟通要明确，自我催眠是活动嘴，想象是前额叶的功能，意识还在潜意识活动起来，自我催眠，自我管理能力比较差得人，念叨一会就停下来，变成口头语，神神叨叨，十分有效，

自我催眠--自动复读诱导：

1.挑战

为什么不做了？证明了什么？来访者无法控制自己，只有催眠师可以控制来访者。

强迫症，惊恐发作，我控制不了我自己了，再做催眠的挑战，在强调他失控的状态。只能在加重来访者的症状。

挑战，只能用在舞台表演上。

2.复读  来访者复述咨询师的催眠语言。

只有动机特别强的人才会做到。

对于高情绪型的来访者，外部没反应不代表内心没反应。

在沟通当中可以用的到的。用来访者（被教育者）的自我的自言自语来突破他的批判区，增强他的接受性。

有一个多动症的孩子，可以用这个技术。

与孩子沟通不良，是因为你信息传递的不够。

复读，你让我知道你在干什么。

自我管理比较差的，不断的复读来管理。

挑战本身也是一个加深的技术，挑战是在证明，你能控制来访者的身体；

挑战技术可以用在舞台催眠，不要用在催眠上，对于抑郁、强迫、惊恐的人，只会加深他的症状；

自读复读的核心：就是用对方的自言自语来突破他的批判区，增强对方的接受性；

2.56自我催眠-自动复读诱导

催眠的挑战技术是不能用在催眠的技术上的，是用在舞台催眠的表演。

复读，沟通中重要的部分

自我催眠——自动复读的作用：

自动复读对多动症的孩子有一定的作用

与人沟通时，一定要确信对方正确收到信息才可以。

自我催眠：

身体是潜意识，嘴上说词

如起床：要说出来，起床了起床了

睡觉：要说出来我要睡觉了，睡觉了，关机了关机了。

复读

用自言自语突破批判区，让适应性更强。

沟通时可以用于明确听众接受到信息的确认。

用于自我催眠，活动嘴，自己和自己说。

催眠的挑战技术是不能用在催眠上的，用在舞台催眠的表演。

             自动复读法

来把手拿起来，就这么看着，跟着我说，将注意力集中在中指上来，我说一句你说一句，来，将注意力集中在手指上，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，，随着你的手指在分开，你的手掌会带动手臂向面部越来越近的靠近，同时你的眼皮会变得越来越沉，眼睛眨动的次数越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，过一会儿你就会闭上眼睛，对，同时去注意你的呼吸，你的呼吸会变得越来越深，随着每次吸气，手掌带动手臂向面部靠近，拉近，越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂，去靠近你的手，头和手之间的距离在越来越近，越来越近，好，你做的很好，过一会儿，当你的手接触到面部的那一刻，我会对你说"睡着"两个字，这个睡着，并不代表你像晚上一样睡着了，它只是代表你闭着眼睛，身体完全放松的状态，好，你做的很好，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手掌继续带动手臂向面部靠近，拉近，越来越近，手掌继续带动手臂，向你的面部靠近，拉近，越来越近，同时去注意你的眼睛，去体会你的眼皮会变得越来越沉，眼睛眨动的次数也会越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更沉重，过一会儿你就会闭上眼睛，同时去注意你的呼吸，你的呼吸会变得越来越深，随着每次吸气手掌带动手臂，向面部靠近，拉近，越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手之间的距离在越来越近，越来越近，好，你做的很好，过一会儿我会对你说睡着两个字，当我对你说睡着两个字的时候，你就会闭上眼睛身体完全放松，进入更深的催眠状态，更深的睡着，好，你做的很好。好，更深的睡着，身体完全放松，更深的睡着，睡着。

听起来很美妙，但基本不会用。中国人大多不会用，老外可能会用。

想象是大脑前额叶的功能，身体就是潜意识，自动复读在自我催眠时能用，在亲子沟通上能用，在直男老公身上都能用，你说完让孩子或者老公复述一遍。自我管理能力比较差的人，要用复读的方式来做到，说出来"你要起床了，要起床了，"念叨一会儿潜意识就活跃起来了，就起床了。

让孩子跟着你说，宝贝儿要guan手机了，宝贝儿要睡觉了。

任务58：第五十六节 自我催眠-自动复读诱导

关于挑战 我们看到三个类型的挑战，以前我们的手臂僵直是 试一试 你越试手臂会绷得更紧，你无法弯曲你的手臂，是这样的，现在我事儿我们都不干了，现在我们只把它作为一个加深的技术，手臂绷直只是作个加深的技术，手臂绷得越来越紧，越来越紧 手臂绷紧 绷得越来越紧，来做个深呼吸 吸气 吸足 好憋住 憋住 更深的睡着 手臂完全放松，只作为一个加深的技术，挑战本身也是个加深的技术，但是我们为什么不做，你看到一点，挑战在证明一个什么事情，看好了，在证明什么 你的手臂绷得越来越紧 越来越紧 你无法弯曲你的手臂 你控制不了你的身体，谁能控制呢 我 你无法弯曲你的手臂 你手臂绷得越来越紧 越来越紧 你无法弯曲你的手臂 你你越试着弯曲你的手臂 你的手臂绷得越来越紧 越来越紧 来试一试 试一试 你看弯曲不了嘛 更深的睡着，我让你睡着才可以睡，你在证明啥 你在证明control you 你失去对自己身体的控制了，好了，你在证明这个事情，这事情很好玩吗，我们看一个事情 来做催眠的多数是不是都是来提升能力的，如果是提升能力的 我被你控制了，那是提升了还是退步了 对吧 那是退步了 被人控制了，第二个有焦虑的 有压力的 抑郁的来了，我们就说是一个强迫症，强迫症是怎么回事，抑郁症是怎么回事，我们就看强迫的人，强迫的人说我克制不住的去想这个事情，或是我克制不住的就要擦地 就要检查，检查这个门钥匙，反复支查 反复去查，我控制不了我自己了，我知道门肯定是关了，但是我克制不了这个冲动，我就是要去 然后他来做催眠了，他说我控制不了我自己了，那好 我给你做催眠 你的手臂粘到脸上了，你无法拿开你的手臂，你在干嘛 你在告诉他 你真的失控了，你是控制不了了，现在我来控制你了，你在强化他失控的状态，你会更让他抓狂，惊恐发作是什么，啊 啊 我感觉要死了，我感觉失控了，恐惧症 焦虑 抑郁 抑郁的人说我真的想正能量，我真的希望看到人生最美好的东西，我也知道 但是我做不到，抑郁症的人是最正能量的人 他们最喜欢热爱生活的人，但是他们内心冷如死灰，他没有任何感觉了，他拼命的很努力去找到自己，他失去对自己的控制了，你告诉他你完全控制不了自己了，你只能再加重他的症状，所以催眠的挑战技术是不能用在催眠的技术上的，那用在那里呢，用在舞台催眠的表演，舞台催眠的表演是什么 来 过一会儿 我让你睁开眼睛，你就会完全醒过来，但是你会发现你无法站起来了，你的身体已经融化在椅子里了，你无法站 起来，你越试你会发现你的下肢都融化在椅子里无法站起来了，来 睁开眼睛 醒一醒 然后他会告诉你，来 站起来一下 我们比一比个吧 看看谁高 来站起来一下 试试看 挣扎 一下嘛 他要挣扎着试试站起来，试一试 试一试 多数人是来证明说 哎呀 哎呀 我站不起来了 站不起来了，大家台下的人哈哈一乐，他说很尴尬 我怎么试试 站不起来了呢，是这样的一个情形，只是舞台催眠师为了博大家一笑的事情OK 你在催眠室里告诉他，你已经睁不开你的眼睛 越试越睁不开，你试试看，你敢这么干，他当场在你那里惊恐发作，这就是最严重的问题所在，所以不能这么搞 好了，还有一个东西叫做 这是我们当初也是课程内容之一，后来也不太用 大家要知道 叫做复读 啥意思呢，就这个人高情绪 也不好催眠 但是他又来了怎么办呢，咱又得催眠他 他说你一定给我做啊，你看我特别相信你啊 但是一看啥都接受不了，做催眠 所以说太难做了，取得效果也慢 那怎么办 其实用现在的做法来说 其实那有人难做的事儿，他情绪型不代表没有反应，你老看着外界没有反应 这不算，你只要给他做流程就可以了，所以当年我们没有认识到这一点的时候 总觉得他没反应，咱一定能让人有反应，其实内部的反应在，所以对于高情绪型的人，你只给他做流程，他手没靠近就没靠近，你不管他继续做 信息加载是有效的，他内部处理就可以了，所以当初对于那些我暂时看不出来反应的，

我们有一个办法叫做自动复读的方法，它是怎么做的 看着，来 把手拿起来 就这么看着啊，说将注意力集中在中指上来，我说一句你说一句，来 将注意力集中在中指上，（跟）将注意力集中在中指上，手指在分开 手指间分开的距离越来越大，（跟）手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开 手指在分开 手指间分开的距离越来越大 手指间分开的距离越来越大，随着你的手指在分开，随着你的手指在分开 你的手掌会带动手臂向面部越来越近的靠近，你的手掌会带动手臂向面部越来越近的靠近 对 同时你的眼皮会变得越来越沉，同时你的眼皮会就得越来越沉，眼睛眨动的次数越来越多，眼睛眨动的次数越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，眼皮就会变得更加沉重，过一会儿 你就会闭上眼睛 过一会儿 你就会闭上眼睛，对 同时去注意你的呼吸 同时去注意你的呼吸 （老师说，不再跟了）对 来继续说，同时去注意你的呼吸 同时去注意你的呼吸（又跟）你的呼吸会变得越来越深，你的呼吸会变得越来越深，随着每次吸气 随着每次吸气  手掌带动手臂向面部靠近 手掌带动手臂向面部靠近 接近越来越近 越来越近（少了拉近）随着每次呼气  随着每次呼气 你的头也会逐渐低垂，你的头也会逐渐低垂，去靠近你的手，去靠近你的手，头和手之间的距离 头和手之间的距离（ 接话快了）在越来越近，在越来越近 越来越近 越来越近，好 你做的很好，好 你做的很好 过一会儿，过一会儿，当你的手接触到面部的那一刻，当你的手接触到面部的那一刻，我会对你说睡着两个字，我会对你说睡着两个字，这个睡着 这个睡着 并不代表你像晚上一样睡着了，并不代表你像晚上一样睡着了（话接的更快）它只是代表你闭着眼睛身体完全放松的状态，它只代表你闭着眼睛身体完全放松的状态，（老师同时念前面这句）好 你做的很好，好 你做的很好，手指在分开 手指在分开  手指间分开的距离越来越大，（试图和老师一起读）手指间分开的距离越来越大，（她没念完都下一句）手指在分开 ，手指间分开的距离越来越大，（没念完她开始念）手指间分开的距离越来越大 手掌继续带动手臂 手臂继续带动手臂 向面部靠近，向面部靠近 拉近 越来越近，拉近 越来越近， 手掌继续带动手臂 手掌继续带动手臂（没念完老师念下一句）向你的面部靠近 向你的面部靠近 拉近 越来越近，拉近越来越近（她说拉近 老师说越来越近）同时去注意你的眼睛，同时去注意你的眼睛（老师没说完她开始说）去体会你的眼皮会变得越来越沉，去体会你的眼皮会变得越来越沉，眼睛眨动的次数也会越来越多，眼睛眨动的次数也会越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼睛眨动的次数越多，（有点乱了）（还没说完老师又说下一句）眼皮就会变得更加沉重，眼皮就会变得更加沉重，过一会你就会闭上眼睛，过一会你就会闭上眼睛，同时去注意你的呼吸 同时去注意你的呼吸 你的呼吸会变得越来越深，你的呼吸会变得越来越深，随着每次吸气手掌带动手臂 （听不清她说什么）向面部靠近，拉近 越来越近，（面部靠近？）随着每次呼气，（拉近 随着每次呼气）你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，（一起读听不清）头和手之间的距离在越来越近，头和手之间的距离在越来越近，越来越近，越来越近，好 你做的很好，好 你做的很好  过一会儿我会对你说睡着两个字，过一会（这个与老师的话同时说）我会对你说睡着两个字 当我对你说睡着两个字的时候，当我对你说睡着两个字的时候，你就会闭上眼睛身体完全放松，（身体完全放松）进入更深的催眠状态 进入更深的催眠状态 更深的睡着，（深的睡着）好 你做的很好，好你做的很好，你们看到了，这得动机有多强烈的人才能这么做，如果这是你家孩子说我说一句你再说一句，他坚决不会说的，如果这是你的老公，如果这是你的闺蜜，这是你的太太，你忘了这个事吧，这个事不存在，了解了，只有动机极为强烈的人才能这么做，现实当中有这样的人吗，一个高情绪型的人有这么强烈的动机吗，答案是no 除非他交了很多钱，然后慕名你而来，好 更深的睡着，完全放松 更深的 来 完全放松 更深的睡着 睡着 这说是自动复读诱导，虽然听起来很美妙，基本上不好用，因为我们中国人，老外可能能做到 因为他们都比较简单，以我们来说，说我说一句你说一句，我不傻 没有人愿意这么干，工作当中很少能遇得到 但是你知道有这种方法，好了，那这个方法在教育当中可是能用得到的，是什么意思 在沟通当中是能用得到的，为什么 看着 手指在分开，没分开呀，但是你说手指分开 我说没分开，但你跟他说我说一句你说一句，手指在分开 他说手指在分开，他的批判区，他已经有一个想法在了，他的批判区再去克制这个，抵抗这个想法就有困难，了解了 所以你用他的self talk 自我的自言自语，用来突破他的批判区 增强他的接受性，这是可以的，所以这是核心 所以这就是说你如果是说有一个多动症的孩子，他就各种东西啊，宝贝 来咱一起说手指在分开，来 宝贝 一起来了，一起说手指在分开，就说这个就行了，手指在分开 来 一起来说手指 说手指在分开 （手指在分开）手指间分开的距离越来越大，（同时 手指间分开的距离越来越大）手指间分开的距离越来越大，真好 这个就能帮助你突破他的批判区，让他的适应性增强 更好的训练，生活当中也是一样，生活当中是什么样子，因为经常是说我们跟孩子沟通不良，孩子接收信息不好，不听话，是因为你信息传递的不够，是什么意思 比如说来，宝贝站起来，过来 来，一会吧，我们要做一个 一会我要你当教具 知道了，要做一个人桥的训练，希望你能够积极的配合 了解了，我跟你说的意思你再说一遍我听听，一会我要拿你做道具做一个道具，老师：我来拿你做道具，我来拿你来做个道具（同学），就是我拿你来做道具，你说你要拿我做个道具，你说你要拿我来做个道具，你要拿我做个道具，对 做个人桥的表演，然后能积极配合吗，能积极配合吗，对 可以 你再把意思说一遍我听，你要拿我做一个道具，做一个人桥的表演 对 问我是否能积极配合，yes yes 你能配合，可以 好极了，好宝贝 懂了，就是你跟孩子沟通的时候，你明确让他接收到了，但是我不知道怎么办呢，宝贝 我刚才说的意思你再重复一遍说给我听，说一遍 你要拿我做一个人桥，你要拿我做一个道具 做一个人桥的表演 对的 ，给大家展示一下 对 ，然后问我是否可以同意 答案是可以的，Yes beautiful 太好了 做的很好 懂了，这是你在跟孩子沟通当中，一会做个道具，明白不 知道了吗，知道了 点头了，好像她都懂了，他是点头了，不知道你说啥，啥叫人桥 啥叫道具 我不懂，所以经常我们沟通出现问题是他没有收到，尤其是孩子 那你怎么确定呢 说宝贝还有6分钟咱们就要做下一节了，所以到下一节咱才做人桥，现在不能做 ，现在你得乖乖坐回去 好吧，明白我的意思吗，明白了，你是什么意思 说还有6分钟就要到下一节了，下一节我们才做人桥道具这个环节，现在要我乖乖的坐回去，可以做到吗，可以 太好了 去吧，懂了 所以多数的时候，我们说跟孩子沟通很有问题呀，有啥问题 你太懒了，你有跟我沟通吗，你知道我收到了吗，你没有 你说去吧，6分钟 赶紧走，走了 是我站在那边玩上了，我说你怎么没有在 这里等，你说你就让我过来吗，我也不知道你让我过来干嘛，我在这玩嘛，我只是换个地方玩，换到书房玩 不也是一样玩吗，这就是self talk 自动复读的作用，你要让他再说一遍我的意思 然后说给我听，Made clear 让他特别清楚，这就是最强大的沟通技巧了，你说的什么 学的什么，如何才能听，他如何说才重要，你说完了 你再给我说一遍，是明白这个意思不 确定了，然后看着我们四只眼睛看着，加入这两眼睛 6只眼看着，这明白了吧，确实是信息沟通100% 十分重要的一个事情，好了 这个原理就用在自我催眠上，OK 你就知道了自我催眠是活动心眼吗，往那一坐，不是的，我关注呼吸吗，不是的，很多同学问自我催眠和冥想有啥关系，冥想往那一坐，体验呼吸或者想象个海边，想象大海都是在活动脑筋 自我催眠活动啥，活动嘴 因为脑子你在这想 想 想 还是意识吗，前面讲过了想象是大脑哪部分的功能，前额叶的想象力，那是调动前额叶的功能，你一直在那里想象 你的意识一直在被调动，你进个鬼催眠状态，你进不去的，所以你尽管调用起来了，那也是意识在构建的，还是意识在管理的状态之下，那怎么办呢，你要调动潜意识，调动潜意识 意识还在，然后潜意识还活跃，意识还在 就是你得说嘛 那潜意识活跃起来，身体就是潜意识 那怎么办呢 手指在分开 手指间分开的距离越来越大，自己跟自己说，看到你有没有动脑子，没有了 为啥呢，全记住了吗，所以不用动脑子想了，但是大脑前额叶活没活跃呢，意识区有没有活跃呢，当然有了，你得知道自己在干啥呢 而且嘴巴还说出来了呢，所以你很难说着睡着啊，所以意识一直保持活跃着，所以你做自我催眠的时候，自己在屋里头 以为你在给别人做催眠，因为什么 你在那念叨，手指在分开 手指间分开的距离越来越大，一看就一个人拿着个手 怪吓人的，以为这个人学了催眠以后就神经了，不是 是你要用自己的语言引导，所以你的嘴巴在说，身体就是潜意识，但你说的又是文字又是内容，这意识又在 你意识一停了，你就不知道说啥了，这就特别好的地方，十分的微妙的点，你做自我催眠要说出来，这就是自动复读在自我催眠上，反而有其优势的作用了，在自我催眠上能用，在亲子沟通上能用，甚至在跟你家那个直男老公身上都能用，你要明确你把那碗收拾起来，知道了，知道怎么收拾了，这个碗收起来不是扔到水池子里，是把水池子碗都收拾干净了，然后捡干净了以后放到洗碗机里，洗碗机里放这个清洗液然后按这个，按完了以后几十分钟了，你听响了以后就可以了没事了，然后把这个垃圾要分成类，明白了吗，明白了，给我说一遍 然后他如果能再给你说一遍，就是对你最大的爱，因为他真正听你说啥了，如果说你赶紧走 我自己会，你就没有太混好你的人品 所以进一步温柔的加载，说老公再说一遍 真乖，你给我说一遍 我确实明白，你知道你要干什么，所以你让我知道你在做什么，特别重要，所以复读是我们沟通当中的最重要的一部分，好了，更重要的一个事情，如果你用到自己身上，尤其是那些自我管理能力比较差的人，OK自我管理能力比较差的人，你要用这种复读的方式来做到，比如说早上起来你要起床了，但你不想起来 你怎么办呢，一定要说出来，说起床 不行 起床赶紧起来了，起床了 起床了起床了 念叨一会儿就能起来了，因为念叨一会潜意识就活跃起来了，因为你要让潜意识活跃起来，不能刷屏了，赶紧睡觉了，不能刷 最后一个了，就这个 赶紧刷了 不能刷了 不能刷了，念一会就能停下来了，否则你拿脑子想别刷了 别刷了，身体还在动，你 管不住自己的身体，别刷了 一个小时就过去了，别刷了 两个小时又过去了，拿脑子想不刷是不行的，那怎么办呢，把它变成你的口头语言，这是我们自我管理的部分，OK一定要说出来，千万不能刷了，天啊 马上要睡觉了 马上要睡觉迅速就能停下来了，所以让别人看起来你像个有病的病人一样，你才能真正变得比较正常，所以让自己变正常的方法就是看起来神神叨叨的，我得去睡觉了 我得去睡觉了，我要去睡觉了 我要关手机 拿手机 我要去睡觉了，十分有效 OK了解了，然后你要孩子手机的时候也是一样，说宝贝是不是得收手机了 对吧，说收手机了 来 说收手机了，关手机了 要关了 来跟我说要关了 要关了 要关了 要关了要关了 对于多动症的孩子就这么干，他没做到没关系 先说出来，是宝贝要关手机了，对吧，宝宝要关手机了，谙宝宝要关手机了，宝宝要睡觉觉了，宝宝关手机宝宝睡觉觉，没事的继续玩儿都可以 宝宝关手机 宝宝睡觉，很快就解除武装 催眠你的孩子 从让他说话开始，

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