动力催眠大流程（四）
来，过来到沙发上来（来访者躺在沙发上），两只手放在沙发扶手上，（拿着水晶球）好现在将你的注意力集中在水晶球上（催眠师站立，拿着水晶球在来访者眼睛上方），当你将注意力集中在水晶球的同时，去注意你的眼睛，去体会你的眼睛在眨动，随着每次眼睛的眨动，眼皮都会变得越来越沉，眼皮越来越沉，眼睛眨动的次数也会越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，好过一会儿你会闭上眼睛，当你闭上眼睛的时候，你会进入更深的催眠状态，更深的睡着，好，现在来做三个深呼吸，来吸气-好呼气，身体加倍的放松，1-2-好吸气-呼气，加倍的放松，3-来吸气-呼气-加倍的放松，继续将注意力集中在水晶球上，去体会你的眼睛，你的眼睛在眨动，随着每次眼睛的眨动，眼皮都会变得越来越沉，眼皮越来越沉，眼睛眨动的次数也会越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，好过一会儿你就会闭上眼睛，当你闭上眼睛的时候，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着，眼皮越来越沉、越来越沉，眼皮越来越沉，眼睛眨动的次数也会越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，过一会儿你就会闭上眼睛，当你闭上眼睛的时候，你会进入更深的催眠状态，更深的睡着，眼皮越来越沉、越来越沉，好现在闭上眼睛，好你做的很好，现在更深的睡着（手指触摸来访者的额心），从现在起，每一次我对你说睡着两个字...好，你做的很好。现在，将你的注意力集中在你的双脚上，去体会从你的脚趾脚掌脚腕完全放松，让你的双脚完全放松，让放松的感觉从你的双脚透过脚踝继续向上，到达你的小腿，去体会小腿的肌肉在放松，完全放松，随着每次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静，好，放松的感觉透过小腿继续向上，到达膝盖、大腿，去体会大腿的肌肉在放松，完全放松，随着每一次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静，你可以听到我的声音，你也可以听到外面所有的声音，外面所有的声音都不会影响到你，都只会让你更加专注在我的声音上，去引导你进入到更深的放松和催眠的状态，更深的睡着，好，你做的很好。放松的感觉继续向上走，透过臀部腰部到达你的背部，去体会腰背部的肌肉在放松，完全放松，随着每次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静，好，放松的感觉到达你的腹部，体会腹部的肌肉在放松，完全放松，随着每次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静，放松的感觉继续向上到达你的胸部，去体会你的呼吸会更加顺畅，身体更加放松，随着每一次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静，好放松的感觉到达肩膀，透过肩膀到达你的上臂、前臂、手腕、手指，所有的肌肉都在放松，完全放松，随着每次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静，放松的感觉透过颈部继续向上到达你的后脑，从你的后脑继续向上到达头顶、额头、面部，所有的肌肉都在放松，完全放松，随着每次呼吸身体加倍的放松，内心更加平静，好，你做的很好。好过一会儿我会拿起你的手臂，别来帮我，让我来拿（拿起对方手臂），过一会儿我会从5向下数到1,随着我每数一个数字，你手臂的肌肉就会越来越绷紧，当我数到1时，它就会完全绷紧，像钢条一样坚硬僵硬，好5-绷紧，4-绷紧，3-绷紧，2-绷紧，1-绷紧，完全绷紧，手臂完全绷紧变的像钢条一样坚硬僵硬，手臂完全绷紧，绷得越来越紧，越来越紧，好过一会儿我会接触到你的手腕，当我接触手腕时手臂完全放松，身体完全放松，当我把它放落时，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着（语速加快），来，绷紧，越来越紧，绷紧，来做个深呼吸，吸气-吸足吸足、吸满吸满，好憋住、憋住、憋住，好更深的睡着（触碰对方手腕）手臂完全放松，完全放松，更深的睡着（将手臂放落在沙发扶手上），睡着，从现在起...更深的睡着，好你做的很好。好过一会儿，我会让你想象一下你自己的形象，站在一个二十级的楼梯上面，楼梯的两侧有安全的扶手，这是一个安全的坚固的楼梯，如果想得到，就可以抬起右手的食指告诉我说是（触动对方的右手）OK好你做的很好，好过一会儿，我会从20向下数到0,随着我每数一个数字，你就会从楼梯上走下一级，随着你没走一级，你都会进入更深的催眠状态，当我数到0时，你就会完全放松，更深的睡着，好，从你的左脚开始，20-19-18-17...6-5-4-3-2-1-0好更深的睡着、睡着，从现在起每一次我对你说睡着两个字...更深的睡着，好你做的很好。好过一会儿，我会从0向上数到5,随着我每数一个数字，你都会越来越清醒，当我数到5时，你就会睁开眼睛完全清醒，好0-更深的睡着，1-越来越清醒，2-越来越清醒，3-当我数到5时睁开眼睛完全清醒（语气坚定），好4-来做个深呼吸，吸气-5-睁开眼睛完全清醒。来，拿起那只手，五指并拢，将注意力集中在中指上，看着你的手指，去体会手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，随着你的手指在分开，去体会是你的手掌还是手臂会有一种倾向会开始向你的面部靠近拉近，越来越近，如果体会到了，就可以用语言来告诉我，是手掌还是手臂，好你做的很好。继续将注意力集中在中指的指尖，去体会手指在分开，手指间分开的距离越来越大，（重复）手掌带动手臂，继续向你的面部靠近拉近，越来越近，手掌带动手臂，向你的面部靠近拉近，越来越近，同时，去注意你的眼睛，去体会你的眼睛在变得越来越沉，眼睛眨动的次数也会越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，好过一会儿你就会闭上眼睛，同时去注意你的呼吸，你的呼吸会变得越来越深，随着每次吸气，手掌带动手臂向你的面部靠近拉近，越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手之间的距离在越来越近，越来越近，好你做的很好。过一会儿当你的手接触到面部的那一刻，我会对你说睡着两个字，这个睡着并不代表像晚上一样的睡着，而只是代表你闭着眼睛，身体完全放松的状态，好你做的很好。手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手掌带动手臂向着你的面部靠近拉近，越来越近，手掌带动手臂继续向你的面部靠近拉近，越来越近，同时去注意你的眼睛，去体会你的眼睛在眨动，随着每次眼睛的眨动，眼皮都会变得越来越沉重，眼皮越来越沉重，眼睛眨动的次数也会越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，好，过一会儿，你就会闭上眼睛，同时去注意你的呼吸，你的呼吸会变得越来越深，随着每次吸气，手掌带动手臂继续向面部靠近拉近，越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手之间的距离越来越近，越来越近，好你做的很好，过一会儿当你的手接触到面部的那一刻，我会对你说睡着两个字，这个睡着并不代表你像晚上一样的睡着，而只是代表你闭着眼睛身体完全放松的状态，好越来越近，越来越近，随着每次吸气，手掌带动手臂继续向你的面部靠近拉近，越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐低垂去靠近你的手，头和手之间的距离在越来越近，越来越近，越来越近，好现在更深的睡着、睡着，从现在起，每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态，同时身体安全放松，更深的睡着。过一会儿，我会拿到你的手臂，当我拿到手臂时，身体完全放松，当我把它放落时，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着。好我拿到你的手臂（催眠师起立拿到对方举起的手臂）完全放松，来手臂完全放松，更深的睡着（拿起摇一摇放落在沙发扶手上）睡着。从现在起，每一次我对你说睡着两个字...更深的睡着（打响指），好你做的很好。过一会儿我会从5向下数到0（5到0加深）...好5-加倍的放松，4-...0-完全放松，更深的睡着。从现在起，每一次...好，你做的很好，过一会儿我会从0向上数到5（0到5叫醒）,随着我没数一个数字，你都会越来越清醒，5-睁开眼睛完全清醒，...12345睁开眼睛完全清醒，来运动一下（拉伸）。
催眠师向来访者寻求反馈---过程中要填写反馈表（坐回原来的椅子上）：在刚才的过程当中，才开始做手臂抬起的时候，我看到你的手臂会有抬起来是吗？那个是自然而然的还是有配合的？这个过程当中你是感觉是像羽毛一样轻，还是我说的拉起抬高，你感觉到对哪一个更敏感一点，（抬高）这个过程当中，你会一直听我说什么还是会自己有一些事情自己在那里想，（会有事情想）后来在做放松肌肉全身各种放松时，你能过体会到放松的感觉吗？（不太明显）在手臂僵直的时候我让你绷紧，你是觉得能自己绷紧吗？（可以绷紧的）是有意识的还是没有意识控制的，（自己绷紧的）做楼梯的时候，你想到的楼梯是什么样子的，（普通室内的地板砖的），什么颜色呢-（米白色的），那你自己的形象是什么样的？（就是现在的样子）你走楼梯的时候心情是什么样的？（没有）---让对方填催眠反馈表--可以是助手，咨询师起身可以离开。
整个过程：催眠前谈话10分钟+做催眠过程45分钟+填表=足足一小时，包括问卷和扫描身体，差不多有1.5个小时。反馈表填好后，可以安排再扫描一下身体的变化。
