任务117：第一百一十四节 催眠消除害怕与恐惧（一）
这讲我们讲关于损失，我们总会面临着很多的丧失和损失，包括丧亲之痛，作为一个心理干预的工具，催眠是一个很好的方式，那对于这种问题，我们总会遇到包括我们每个成长的阶段。也在面临着告别过去，迎接新的未来，那在失恋包括好朋友的车祸去世，在这种问题当中，就是经常会成为我们寻求心理援助的一个重要原因。
刚才我原来的一个同事来告诉我，我们在原来医院的一个科室当中，比我年龄大了十几岁的一个同事，去年因为疾病去世了，这个问题对他造成了很大的困扰，同时我听到这个消息也十分的震惊，因为人很好，一直在很努力的工作。然后退休以后又在返聘，但是因为生了疾病不幸去世了，他所有的工作成果，他都没有时间去享用，这就是一个急性的损失，这叫oss失去 好了，那这个过程当中 很多时候有人会去求助，甚至说我们学过了心理干预，学了心理咨询的技术之后。
经常会想施予援手，在施以援手的过程当中，很重要的一个基本的原则就是你不要去有伤害，所以很多时候因为我们不懂得，所以会造成一些伤害，因此我们对于损失，包括我们失去或者是创伤这类的问题，整个的它这一个过程要有所了解，在哪个阶段会发生什么样的情形要有所觉知 这个时候我们才不会认为自己的爱心而造成伤害，所以在这个过程当中，我们要理解一下，损失一般会有五个常规的阶段，这并不是说每一个丧亲之痛，或者是丢了猫失去狗了，或者失恋了。
都要经过这几个阶段，那只是说普通的我们可以有这样一个模型，前面我们反复讲个了，这是一个理解这个问题的一个模型，OK，用这个模型就像情绪型和躯体型一样方便我们对这个问题产生更深入的认识，我们无时无刻不在失去一些东西，世界也每天
图1141
都在变化，现在我们都会在不断获得和失去之间来回去震荡，甚至我们搬了新家，总会有记得老房子以前的样子。总会不小心开车的时候会走到老路上去，这是一个正常的状态，不仅仅限于死亡，我们平时也会失去很多东西，但是并不是每个个体都会产生症状，很多人转化的就很顺利，他换工作，换城市，换朋友，换亲人。
说换亲人，换一个老公，换一个老婆对他们来讲并不是太大的问题，包括我们知道有一个著名的经济学教授，已经有六个现任的老婆和一个继任的老婆在了，所以对他来讲可能都不是问题，但对有些人换一个工作就可能造成很大的创伤，离婚是一个巨大的问题，同时甚至不是离婚，我离开了这个学校，离开了我熟悉的群体和同学。离开了我的部队，离开了我的战友，这都是一个巨大的创伤事件，包括退休，对有些人退休是一个很惬意的事情，终于我可以休息了，对有些人离开了他心爱的工作岗位，也是一个重大的丧失，也是一个失去的事件，包括现在我们养宠物的人很多。
所以 宠物的离世就像亲人的离世一样，会给整个家庭带来很大的伤害，好了，越是你在乎的事情，越是你投入感情多的事情，他的伤害就会越深，所以我们如何去帮助客户走出这些事件的困扰，这就是我们的工作的一部分，好了，我们首先需要理解是不是你第一时间就要施以援手和帮助，这很重要，有些人学了咨询之后，学会了催眠之后说来我帮你做催眠吧，马上从丧失之痛当中走出来，这是一个严重的问题，你真的需要帮助他从痛苦当中走出来吗？这是一个问题啊。
比如说这个人才失去了他的好朋友，才失去了她的猫和狗，才失去他的恋人，他很痛苦，那这个时候你说，好吧，我跟你做个催眠让你马上平静，甚至快乐起来，他真的敢那么做吗？他真的敢快乐起来吗？他母亲刚刚去世，他就快乐起来了，你是多么不孝顺的一个人，你刚刚跟恋人分手，你已经恋爱几年了，受伤很深。或者是你表示要受伤很深，这个时候经过催眠，你马上就快乐了，你敢这么做吗？因为你这个时候如果你不能沉浸在这个痛苦当中，说明这个亲人这个恋人对你来说是没那么重要，所以很多时候我们要理解他沉浸在这个痛苦当中，是真的在纪念这件事情，这段感情。
是表明他在意 他抑郁的时间是对自己投入感情的一个纪念，所以这是很重要的一个事情，尤其是丧失亲人了，以前我们要守孝三年才能弥补你的丧亲之痛，所以守庐三年是在坟边弄一个毛棚住着，如果才去世一个礼拜，你就喝酒抽烟，打牌去泡妞，说明你是一个逆子。所以我们保持自己的悲伤，这是要纪念为了忘却的纪念，你不能忘掉一定要记得，所以我们时时记得自己的伤，所以要带一个孝，要提醒自己，我是在孝当中的，我是孝顺的，因为我要保持悲伤，保持悲伤，是孝顺，是对感情对亲情的在意。
所以第一时间你要想清楚，你要不要帮助人走出痛苦，你要不要做一个讨厌的人直接帮他从痛苦当中走出来，好了，你说他已经离婚半年了，一年了，还在一直痛苦当中，她已经男朋友分手一年了，还不能走出来，这可能是你要施以援手的时机了，所以在一些急性的灾难性事故的时候，你第一时间跑过去，试图让大家停止悲伤。这可能不是一个最好的选择，所以我们要知道你首先要问一下 ，你要给别人施以援手的时候，你要问一下，你真的要这么做吗？甚至于说，乃至于说他是主动求助的，我太伤心了。
其实伤心是他对情感的纪念，OK，所以这是要理解的一部分，好吧 好了，我们在理解，在重大创伤事件来临的时候，重要事件来临的时候，我们第一个反应是什么？第一个反应是创伤的第一阶段，损失丧失的第一阶段就叫做拒绝，我们首先会不承认这个事情的发生，说不可能怎么会这个样子 那么年轻，怎么可能看他多健康，我男朋友会跟我分手，怎么会跟我离婚，不会的，我们家的猫不会死的，我们永远会首先说这不是真的，所以这是第一阶段用拒绝的方式，不去接受已经发生的损失。
这个时候可能是感觉到震惊，感觉到麻木，我不会反应的 怎么回事，我完全麻木不仁，听到悲伤的事情，听到噩耗来，完全没有感觉 他保持这个麻木的状态，甚至说他开始处理后事处理问题的时候，没有伤心，没有落泪，像个木头人一样完全麻木自己，这是一个特别强大的心理保护机制，他让自己完全
1142
麻木了。才能够行行使正常的社会功能，才能够完成办丧事处理遗体处理后事事件的种种事情，他必须要做强大的情感隔离才能做到这一点，所以第一时间震惊麻木甚至是拒绝承认这是一个自我保护的状态，所以一些人甚至可以麻木很多年。
像机器人一样完全麻木，所以否认这个事情的产生，所以可能太太已经离家出走了，所以他就完全不承认这些事情，他太太已经跟人私奔了，他完全不承认，一直在相信他还会回来的，他只是出差或者是忘记回家了，甚至他已经去世了，他保持着家庭原来的样子，他只是有一天他就会回来的，他并没有去世，他完全不承认这件事情他这个拒绝的机制。拒绝承认的机制 是一个特别强大的心理保护机制，保护他什么 他可以继续生存下去，继续按照原来的日常，每天还是做饭，还是留一双筷子，把他屋子，房间原来是什么样子我完全不变。
他只是没有回家来，他只是在外面工作，所以我让他会回来，这个信念让他可以继续等待下去，所以这是一个拒绝的一个阶段 好了，它的好处是保护，我们可以不去体验那些损失，我不让它损失变现，我不承认它，它就可能没有变现，这股票已经从100块跌到了一块了，我不看他，我不相信他会跌的这么低。所以眼不见为净，拒绝承认现实，这是一个强大的自我保护，我依然生活在我的幻想当中，我想象着他们没有走，他没有离开，这是一个保护，大家一定要记得 这种保护，在他没有准备好面对事实之前，你不能轻易拿走。11.38
所以很多人说我要告诉他你要面对现实，你要找个新的人家，或者你要承认他已经去世了，你看这个遗骨追悼会我们都开了，你要看到他已经去世了，所以这是很残酷的方式，OK，所以他既然用这种方式来保护自己，如果他的正常社会功能工作也没有什么太过多的影响的话，不要轻易的去让他认清现实。不要轻易戳破这张他用力维护出来的假象 好了，拒绝阶段的人可能永远不会接受现实，但是有些人慢慢生活当中也会出现的一些状况 会出现一些困境了，然后开始出现困扰了，他必须要面对这些事情，那这个时候就会产生一些状况，他可能会需要求助。
甚至他会自动转到第二阶段就产生了 多数的时候有些人甚至说，等丈夫或太太去世了几十年，直到死他都不承认这个事情，他按照原来的方式生活，他可以一辈子停留在第一阶段，拒绝承认他去世的消息，记住这是一个强大的自我保护机制，因此你做最善良的事情，不是戳破他让他认清现实。而是允许他这样做，这是你的善良，所以不要用你的善意做坏事，就是把这一切说破，要让他认清现实，这是残酷的事情，如果她真的没有准备好，让他认清现实的时候，他可能会彻底绝望，甚至采取各种极端的手段。
至于说他既然回不来了，那我也不想活了那个时候你很难收拾，所以不要做不不请之友，我也不邀请你，不求助你 你看着他一个人生活这么多年了，天天守着一个筷子，这多假呀，要让他走出来吧，回到正常的生活当中吧，未必 人家可能那样活着，还能够维持他的生活状态，所以不要轻易去打扰别人，用你的善意去干扰别人的看起来貌似正常的生活。好，OK，我们说了到第二阶段这个阶段拒绝之后震惊，说怎么会 怎么会 天呐，确实他离开我了，这个黑心人，这个负心汉，这个白眼狼。
他确实离开我了，我们转到第二个阶段就是很生气，包括亲人去世的时候，他怎么就放下我就走了呢，这个坏人，他说好了，我们同年同月同日去世的，他放开我走了，她走入了第二个阶段，开始变得生气，变得愤怒，这个变得愤怒，这就是一个进步了，从
愤怒.....阶段2我（怨恨）
攻击向外指向
释放的开始
避免痛苦
我不承认不可能，不可能的事情。开始第二个阶段，负心人负心汉开始愤怒，开始责骂，这个时候是个进步了，她开始承认现实了，认清现实了，但是并不接受，但是把自己的情绪状态调到愤怒，所以坐视一个事情。
还是不去体会失去的伤痛，我失去他了我会很受伤，我不能体会受伤，他是坏人，他离开我，他是个负心汉，他是个骗子，愤怒也可以很好的保护我不去体验伤痛，同时我们记住这也是一个保护的方式，虽然也不高级但是还是能避免我们体验到伤害，所以我们更愿意生气，尤其是在跟恋人分手之后。所以跟恋人分手之后，我们想到对情绪型的人和躯体型的人态度是不一样的 偏躯体型的人就会倾向于激发了战斗逃跑反应当中的战斗反应，他的战斗反应可能就是战斗 坏人，我要揭发他，我要去告她，我要让她过得不好，我要搞他一下，采取各种各样的战斗反应的方式，都是愤怒的表现。所以我要去投诉他
我要到他的公司，到他的企业，我要到他领导那里告他的状，我告诉他所有的世界的人，他是就是个坏人，他有多烂，他是个人渣，进入愤怒的阶段，有些人也会在这个阶段当中待一辈子，她告诉全世界的人，她老公是个坏人，去人渣，你不要接触他，最后所有人都信了，然后她老公确实没有办法跟任何人一个人好，他呢，也不跟老他老公离婚，两人就这么一直说一辈子老公的坏话。几十年过来了，还是在说他的坏话，他儿女都不看下去，他继续说她的话，她老公也没有办法跟别人建立亲密关系，他还一直在憎恨他，所以他一直可以停留在愤怒的阶段，待一辈子也可以。
你这是第二阶段叫做愤怒，愤怒就是为了避免痛苦，一旦他们卡住了这个状态，它就可以永远不去解决问题了，我只生气就可以了，我生你的气我搞你一辈子 好了，那这个阶段如果能够继续进行，当然了在这个阶段我们可不可以，如果他来主动求助，我们是可以提供帮助的，让愤怒的情绪得以转化，对我们来说，大家说那我怎么做呢？其实也蛮简单，想起负心汉我就很生气，现在大家都学会了，所以你不要问他做了什么，怎么让你生气了？你气到哪里了？肝有多疼。你不要
问这些东西 我很生气，你就知道了，他已经告诉你我讲意识的反应是生气嘛？那你就 好的，好好体会这种感觉，如果十分是十分生气，，0是0分，你现在十几分呢，好好感觉一下，九分 好了，那九分 好，做得很好来，开始干什么 在我给你做催眠之前，先给你做一个暗示感受性测试，，她如果来求助你，你针对这个情绪反应可以给她做个催眠的流程，做完之后12345睁开眼睛完全清醒。
现在再体会一下 现在的情绪反应是几分，现在有个三五分吧，他情绪反应缓和下来了，随着你工作的进行，他的这种愤怒的情绪开始得到化解的时候，潜意识的活性 潜意识那种急燥的情绪就可以平静下来了，他的意识能力才可能恢复，这个时候理性开始出现了理性才能加工 深度的加工自已的行为。他就开始考虑，那我这么做是不是有点过分了？或者我下一步应该怎么做 他的行为上才可能出现调整，所以这个就是我们比较擅长的工作了，直接给他做个催眠的流程就可以了 ，好吧，这就是做催眠我们如何帮助来访者从这个状态之中转化出来。
好了 这部分有的时候我们要理解一个事情，就是我们是针对他的症状，针对他的症状加以干预的，他的症状就很生气，那你针对生气嘛？你不要直接扑到那个原因上 甚至给他做一个夫妻治疗，甚至把老公也找过来，都不需要这么做，你只是针对他这个表现的症状，这叫对症，然后对他的情绪反应。我们要有一个动作叫做有能力去共情，Empathy 所以共情叫做我能够体会，我能够体谅到你我知道你很生气，OK就可以了。
已复制
