害怕与恐惧的催眠治疗（二）

急性的惊恐发作，例如老师发现学生惊恐发作（可能由于要考试触发），恐惧症的身体反应：肌肉的紧张、手脚冰凉刺痛或麻木、呼吸变化、过度换气、声带紧绷。--进入战斗逃跑反应状态，惊恐状态--濒死感（过度换气导致头脑发晕，四肢发麻）连续二十分钟用力呼气可导致天旋地转，也能起到信息过载的作用。制造了一种呼吸性碱中毒，风险性较高。45岁以上的少用，容易产生急性心肌梗塞。

惊恐发作导致过度通气--呼吸碱中毒--濒死感觉，如何处理--调整他的呼吸，看着我的眼睛，吸气-呼气，反复，使之呼吸跟进，然后跟从5-加倍的放松、4-加倍的放松，3-加倍的放松。。。做个三遍5-0，十分钟左右就没问题了。各种情况出现后，都要会应对，态度要十分稳定，决定了这件事情的性质，让来访者会感到安全可信赖--作为一个强大的力量出现。还可以坚定的叫他的名字--全称（大名）

恐惧症的身体反应：

1、肌肉的紧张

2、手脚冰凉、刺痛或麻木

3、呼吸变化

4、过度换气

5、声带紧绷

（进入了战斗逃跑反应）

恐惧症的身体反应;

1.肌肉的紧张

2.手脚冰凉、刺痛或麻木

3.呼吸变化

4.过度换气

5.声带紧绷

无效呼吸、过度通气导致呼吸性碱中毒

7.1任务119 害怕与恐惧的催眠治疗二

1.急性恐惧症

体验狗喘气的急速方式，或者深呼吸5分钟以上，呼气长，吸气短，制造一种短暂的呼吸性碱中毒，头脑空白，手脚发麻，

——情绪太满，正在宣泄

2.50岁的时候，心血管基本已经堵上50%，

（冠状心血管已经堵上75，也不要着急，因为旁系支系管会满满发展，所以满满成熟后，也不会有太大危险，只要不是直接突发刺激 心肌梗塞，就不会有太大问题。

3.遇见急性恐慌症时，就地引导呼吸，来看着我的眼睛，看着，来呼吸，吸气，呼气，——手很紧张，开始5-0放松，做三遍，10来分钟就差不多了。最后0-5叫醒，就好了。

恐惧症的身体反应：

1. 肌肉的紧张
2. 手脚冰凉、刺痛或麻木
3. 呼吸变化（浅快呼吸）
4. 过度换气
5. 声带紧绷

过度通气导致呼吸性喊中毒

带着做深呼吸，呼吸平缓后，5-0放松，可做3次或更多。然后0-5唤醒。

任务120:第一百一十七节 害怕与恐惧的催眠治疗

好，我们可以先说这个急性的恐惧症，包括急性的惊恐发作，包括个别的小孩也会，尤其是你如果是一个学校老师，学校老师在学校里经常也会遇到这样的孩子，他说不行了，手心出汗，双手冰凉，脸色惨白，说不行了，头晕不行了。为什么呢，马上要考试了，他就要倒掉了，这个时候你这个老师最正确的选择是赶紧叫救护车 送到医院去，但是救护车还等一会来，哈哈哈（轻叹喘气）他就是喘的不行了，OK，赶紧叫校医 那校医就是你。

我就是校医 老师怎么办？这个时候你要懂得基本的原理，你就可以及时的施治，当下你能够去引导，首先我们要理解这是什么，这是一个反应出现了，所以你脑子里头脑理论就出现了定义联系反应  什么触发了这个反应 你不知道，但是这个反应是。哈哈哈（轻叹喘气） 它有几个要点，他一定是说身体是

恐惧症的身体反应

1、肌肉的紧张

2、手脚冰凉、刺痛或麻木

3、呼吸变化

4、过度换气

5、声带紧绷

紧张的，因为他进入了一个战斗逃跑反应状态，OK第一个，然后手脚冰凉，甚至四肢麻木，这是第二个反应，第三个反应就是呼吸有变化，一定是面色发白，而且呼吸一定是有变化的，呼吸一定要浅快呼吸。

所以 有这几条你就具备了这种感觉出现了，所以你光说你不知道，所以

我现在要让你体会一下这种感觉是什么感觉，我说开始我们就来一分钟以后就可以了，好吧 怎么做 在线的同学就在椅子里坐直了，坐直 来坐直，然后你要保持快速的呼吸，浅快的呼吸就像狗喘气一样，哈哈哈（轻叹喘气） 就这样就可以了，然后我们喘一分钟的时间 保持住，你看看什么感觉 大家预备我说开启预备开始。哈哈哈（轻叹喘气）

对，就这样喘，继续。哈哈哈（轻叹喘气）快一点，快一点。哈哈哈（轻叹喘气）就像跑步一样，继续继续继续 对。哈哈哈（轻叹喘气）继续努力保持 保持住，快点哈哈哈（轻叹喘气） 张嘴，哈哈哈（轻叹喘气）点头绷住。哈哈哈（轻叹喘气）很快了，再继续保持。哈哈哈（轻叹喘气）好了，还没到一分钟，现在体会有啥感觉没有 头晕，有的同学已经手脚发麻了，OK头晕，手脚发麻，然后这个时候你就想到不行了，我要死了，所以大家理解这些人在进入这种状态的基本都是哈哈哈（轻叹喘气）我 不行了，我不行了。为什么会不行？所以我们反过来，你只要持续这样做，你也可以让自己体会到什么叫濒死感，濒死感是什么 头脑眩晕，手脚发凉甚至发麻，这种状态你多持续，如果你能坚持到五分钟以上，你基本就快崩溃了，所以如果你想一想。

如果按照这种呼吸方式，甚至于说更深入的呼吸方式是什么，就是呼气，（用力的哈哈哈）来这个来，我们来十下 预备 开始，用力呼气（用力的哈哈哈），这个就更厉害一点，用力呼气，你就晕得会更快一点，你想象一下，如果按照这种呼吸方式，你连续20分钟会发什么情形 你就会天旋地转意识都会丧失  OK，甚至人就开始抽搐为什么 你知道为什么，甚至你可以把它做成一种催眠诱导的工具。

有没有信息过载 有你脑子里没啥东西了 对吧，OK完全没有东西了，这可以作为一个信息过载的工具了，所以有一种疗法就是让你用这种方式 迅速进入信息过载的状态，然后你抽搐了，恶心了 呕吐了，然后这个时候你身体在清理自己OK，所以说明你情绪太满了，说明你的问题太严重了。具体的原理是什么？你这么做的时候，你记住，你在做一件事情，让自己呼吸呼气长吸气少，无效通气知道了，再加上你呼出的气多，呼出的二氧化碳多，吸进的氧气不足够你有效的交换，所以你制造了一种短暂的。

呼吸性碱中毒，所以呼吸性碱中毒了是什么意思，就你就手脚发麻了，头也一片空白了，然后甚至严重的时候甚至会发生心跳突停，所以风险还是蛮高的，所以很佩服做这样工作的人，他用这种方式她是真是冒着生命危险在给你做个案，你也是冒着生命危险接受治疗，（用力的哈哈哈）这样喘一喘真容易咔嚓一下就过去了，所以风险蛮高的，但是能不能起到了信息过载的作用呢 起到了 然后你甚至产生各种各样的躯体的症状，这时候你的创伤，你的情绪有没有了？没了 你都快崩溃了，整个神经系统受到了一个冲击，所以你能不说他是一个很好的疗法吗？

把你给治疗了吧，治了你一次让你呼吸性碱中毒了一会，OK，你不服气，我还能再让你喘一会 再让你喘一会儿 所以你就各种就地翻滚，各种恶心，呕吐，头晕，目眩 所以你把自己所有的烦恼都忘了OK，很好的疗法，但是你做事有风险，风险就是你的来访者身体怎么样，他如果到了我这个年龄了记住了，到了50以后。她的心血管系统，尤其是冠状动脉，像这种熬夜努力工作，再有应酬 基本狭窄的得差不多了，然后侧支循环还没有完全建立起来，但是已经差不多有些心血管已经50%甚至已经堵上了 侧支循环没有完全形成，这个时候你刺激他一下。

用这种极端的东西刺激他一下子他一下子，你弄得她呼吸型碱中毒，它一下子冠状动脉痉挛了一下，咔嚓不通血了，急性心肌梗塞发作，旁边侧支循环因为没有完成，他就死掉了，你喘一喘蹦他不喘了麻烦了，所以对待50岁年龄的  现在可能年龄更小一点，45岁以上你要省点着点用  。他可能咔嚓一下就过去了，如果他70以上了可能还好一点，因为他梗阻走的可能严重程度更多了，明白了，虽然他梗阻的严重程度更多了，但是因为他年龄大了，它是慢慢堵，慢慢堵，慢慢堵，慢慢堵有什么好处？这不够了，你知道人的身体是一个强大的生物体。

他有一个强的代谢能力，这不通了吧，我这边的侧枝情缘就长起来了，就像一个网兜一样，那些细小的毛细血管就开始生长，把这个心脏你供不了血的地方，供水不足的地方我就慢慢的长进去了，就像树根一样把整个心脏都长进去了，所以你这大血管不通了 我们这三个主要的冠状动脉都不太通了吧，各种小血管都通了。所以就像黑社会老大不行了，小流氓都起来了 是一样的，各种小喽啰都起来了，大的不灵了，小的就行了，所以老的不行了，小的就行了，这是一样的道理，这个时候他们算堵了 没事，他侧支循环还照样形成，所以如果你家人你的父母七八十岁了，到医院检查，你这冠状动脉已经75%堵塞了，你别害怕，为什么 你看他早上起来他没什么症状。

天天去跳广场舞可健康了，这样的 你这样人没什么症状，你就别下支架了，知道了 为什么  他心脏能力已经完全代偿  除非是你50岁急性心梗  到医院没得治下个支架，否则的话正常老人老年人去体检，你就别乱搞，所以四五十岁的同胞如果你没什么事儿，别去让人去喘着给你做诱导 ，风险很高，容易嗯就死掉了，直接就梗阻了，好了，你知道惊恐发作的时候，他都在这种过度通气的状态无效通气，过度通气导致的是就是什么就是呼吸性碱中毒。所以他就症状这么明显的反应出现了，

他脑子里一定有个概念 不行我要死了，她一想到我要死的时候，症状更严重，症状越严重，我死得越厉害，而且耳畔响起救护车呜呜呜呜的声音，说我这辈子就挂起这了 都在想遗嘱，怎么写了，我有没有濒死体验 各种各样的东西都出现了，所以这就是一个负面反馈出现了 好了，所以出现这种情况的时候  大家要注意怎么处理。处理的方式 你记住了，核心点不是他说我要死的想法是什么出现问题了，他呼吸节奏出问题了，所以你就别给跟他手拿起手指说，手指在分开手指分开的距离越来越大，来不及 知道了，你乱来的。我不行了

他无法听你的，所以这个时候你一定要调整他的呼吸，知道了，所以你看所有的影视作品也是都是一样的，

看着我的眼睛 为什么 让他意识回来 看着我 看着我 OK 所以来 看着我  看着我 他一看你说 第二句，你就说什么 来 做深呼吸  来吸气 诱导他做深呼吸来吸气  来呼气。来吸气，呼气 好再来吸气 好呼气 ，带几次以后他慢慢呼吸能跟进了 呼吸能跟进了  然后你就看他手也是紧绷的，肩膀也是硬的，呼吸慢慢的平稳了，来吸气 来呼气。

来5 来加倍的放松，四吸气来呼气来  手臂放松，加倍的放松 来三 你强有力的引导，他是跟从你呼吸，然后再一点点放松，二来加倍的放松 来一加倍的放松 来闭着眼睛 来完全放松，完全放松。好，你做的很好，然后你再来一遍 过一会你就可以，我会再次从5向下数到零，每数一个数字你都会加倍的放松，5加倍的放松，记住他在哪儿，你就给他放在哪儿，它在椅子里你放椅子里，在地板是，直接放地板上。

不用给他弄到椅子里，是床上躺着 都不用 就地，你就往地上一蹲一坐都就可以 ，就把他放地上，5加倍的放松  手放松  手放松 这时候你就可以弄他的，拿他的身体没问题，4加倍的放松，所以没等救护车来呢，就差不多可以好了，一般来说十分钟准好。做个三遍五到零过一会，你看到手也放松了，呼吸也平稳了，脸色慢慢回来了，从零数到五叫醒就可以了，回去怎么样 挺好的，没事 回去考试 没事，但是核心要点是你有没有这个能力。

就是因为校医很多都是退休的老医生，他们比较有经验见过，因为当过大夫见多识广，所以对这种问题他不害怕，但是如果你才毕业的一个小年轻  小心理学的本科研究生出现了，一看他倒地了，喘得要死了，你先麻爪了，你不灵了 这个时候你很重要。你的态度，你的语气，天哪，来跟我做深呼吸，（惊谎哈气的样子）你已经喘得不行了，你俩一起喘，你没法带他，所以有一次有一个孩子被人去戒网瘾。

戒了网瘾呢，到戒网瘾的基地，人家就给他电击的那种  电击以后他就大小便失禁，然后人家电机的时候把还穿着白大褂，结果他上医院看着人家穿这个白服，他就有明显的恐惧感，就会被激活，总有这种反应，有一次他来到我们工作室，来我们工作室其实是他妈妈带来的。说给我们儿子看看，帮助他做学习能力提升，他的网瘾已经戒除了，已经被电击给电过来了，但是学习动力还是不足，希望能够帮帮他，OK，然后那行，我先跟妈妈了解一下情况，然后我们有同学在外面陪着那个孩子。

我跟妈妈了解情况的时候，我们的学员就进来了，我们的同学就进来，脸色苍白就进来，马老师不好了，我说咋了这是，你赶紧去看看，我就到外面一看  那孩子就靠在椅子上，口吐白沫就不行了，我说这是咋了？我说怎么了？他说，我问问他电击那个情形是啥，结果一问他口吐白沫发作了。然后我说你这就没事你瞎问什么啊你  触发了创伤事件 对吧，定义联系反应直接被触发了，然后我怎么办？那个你们俩出去  让家长  你要控制环境吗？

家长和学生，那学生在哪儿 老师怎么办？老师怎么办？我说你把他赶出去，你出去，你带着他妈出去坐着  把她赶走，然后孩子靠在那，已经从椅子上出溜下来了就蹲在地上了，我就把椅子一撤直接让他躺地上，我说好 做得很好。来，睁开眼睛看我  来  一样的道理 来，吸气  来呼气，来 看我看我，吸气，他不喘气，你得带着他。

来吸气，来呼气，来吸气，来呼气，来呼气来躺好，过一会儿我会从五数到零，做的很好 就来了，刚才我们说那一套三遍五到零零到五叫醒，OK  没事，然后说这老师行，我在这儿做个案做训练。后来她跟我学催眠，成为我学员了，他说马老师，那次我第一次我就服气了，我觉得你真厉害，而且我告诉你那次是刚开始是假的，后来是真的。

我说什么意思 这还有真假吗？他说，其实那个老师跟我说的时候 我可以不发作的，但是我觉得我不知道你水平怎么样，我得考考你，我看你能不能处理我这症状，然后我就让自己发作了，我是让自己进那个状态，我一旦进入那个状态我就控制不了自己了，但我知道我怎么进去，就像自我催眠一样，他会进 他会直接一引发那状态他就进入那个状态，他说进入这个状态，我知道俩后果。

要不你把我弄好了？要不救护车来把我拉走，但是我也得看看你到底有没有点水平，所以你能看到了这种情形之后，你就会发现包括你在催眠的时候，包括我们在工作坊当中，因为工作坊当中。工作坊可不讲这些大道理，工作坊全是操练，你在训练的过程当中，有很多人就有急性的发作出现了 

就开始颤抖了，就开始抽搐了，各种症症状都会出现了，各种状态都会有 所以在这种状态出现的时候你就会应对了，所以刚开始我还亲自应对，后来应对几次以后 这些助教都看明白了吗？也都她讲了，后面老师这个人又抽了，或者看抽了，你们去吧。他们就会了，因为有些焦虑的急性发作就会有这样的表现，所以次序一定要明白，你的态度一定要十分稳定，就看一眼 来给他去做吧，我都没太在意，说行，那你就去给他做。

然后助教就去了帮他去调整，因为他们也看过，但是没亲自上过手，以前光看我上手 就硬着头皮上去也得装的很像的样子 就可以了，所以你作为催眠师的态度很重要，你决定了这件事情的性质，他跟你在一起强大的安全感就会出现。说你往那一站先说好做的很好，他就觉得这是什么情况这还好呢，然后睁开眼睛看着我，而不是说你可不可以睁开眼睛来看我一眼。

还试着睁一睁，这基本是没戏的，你不能用人本主义，我不知道你想不想睁开眼睛，也许你可以看我一眼，如果你能看我的话就可以睁开一下好吗？好个鬼呀，一点也不好知道了，所以这个时候你要作为一个强大的力量出现。来，睁开眼睛，那他不睁眼睛怎么办？一定要记住，还有一个要点叫名字，张成，张成睁开眼睛。

张成，睁开眼睛，你叫睁开眼睛，那个词作用力不大，这个大名 正式的大名 不是亲 不能说亲，你知道了，这不行的，这不行，你说亲的，你淘宝客服这肯定不行。所以一定要叫大名，叫大名是有威慑力的，你妈叫你大名的时候你一定没什么好事，所以你一叫他大名，他心里就会一惊，然后叫睁开眼睛瞬时就能睁得开。要点就在于此。

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