害怕与恐惧的催眠治疗--情绪释放技术（二）

敲击法是情绪释放的EFT技术，就是一个干扰模式，结构被改变，是与动力催眠不同的，从这个疗法你可以发明疗法了，想减肥--饥饿怎么克服，也可以用这个方法，如“我的饥饿，我要克服它”想到那个情绪感觉，“我想吃东西，我要克服它”干预--神经系统的激活，感觉变化了--身体就跟着变化，“我知道我想吃东西，我要克服它，我完全接纳自己，我知道我想吃东西，我要克服它”EFT疗法是世界风靡的一种身心疗法，一定要有一个流程，不用动脑子都能一次性做完，有效。原生家庭的反应到后背，让对方想自己的原生家庭，任何按揉后背相应的点，和拉筋拍打法心理治疗同理。肘窝、蒯窝。破坏了因某事痛苦的那个结构。

3.120害怕与恐惧的催眠治辽-情绪释放技术（二）

我知道我很抑郁很愤怒我完全接纳自己，这句话是核心，做的时候把这个感觉调动起来，这个东西原来的定义反应在这，这个时候你改变她的身体的反应，这个结构被改变了，他再想回想那结构她就被打破了，破坏了原来的痛苦的抑郁的焦虑的结构

我知道我很想吃完能耐客服他

我知道

7.1任务123 害怕与恐惧的催眠治疗-情绪释放技术

我知道我想吃东西，我完全可以克服它，我可以完全接纳自己。

流程：无意识状态下，熟悉的手法，平时是敲哪里，就习惯性的就知道敲哪里了

EFT情绪释放的技术——来访者自己敲

任何情绪反应都是有结构的，都是有一系列神经元的，固定这几个神经元一放电，情绪就出来了，像个什么办法把它打扰了——干扰模式，类似于，孩子打针，你干扰一下，她打针就不疼了（有一个东西打扰了固定的模式就可以了）......

EFT情绪释放的核心：你只要有干预，它就会有转化；

几乎是可以治疗所有的身心灵的任何问题，都可以通过这个方法来解决，因为EFT融合了西医的心理学和中医的传统疗法。

与动力催眠的区别：我没有主动去打扰你的模式，我是等着你底层的模式，底层的动力自然涌上来，它这结构自然就变化；

EFT,情绪释放法：

右手两只手指夹住左手手指头，敲打左手手指十下，”我知道我很想吃，我完全能接纳自己---我想克服它“，

针灸心理治疗：

减肥：

想到要吃东西是什么感觉？用手指替代针，掐和谷穴位或手指尖。说”我想要吃东西我完全能接纳自己，我想克服它”--做完以后，再做一个导入5-0加深。

拍打心理疗法：

拍打肘窝或脚窝等脆弱的地方，从真正的身体痛到后来痛得哭，使它从陷在抑郁的情绪中出来，干扰原来的情绪结构。

任务123：第一百二十节 害怕与恐惧的催眠治疗-情绪释放技术（二）

好，刚才我们做了这个演示，然后现在整体的反应再想一想，还有咱们再敲一遍  没有了  就不敢再有了，害怕游泳，害怕水的害怕上学  管你是害怕啥 都敲一遍就可以了。所以他说的是说这叫什么 这叫EFT情绪释放的技术，那怎么做到的现在 你学到现在应该就理解了，任何情绪反应都是有结构的。

都是有一系列神经元的固定的几个神经元一放电情绪就会出来了，所以，你想个什么办法把他打扰了，这是一个干扰模式，就像孩子打针不疼一样，所以你干扰他一下，他疼痛的模式就会被打扰了，这也是一样的，但是这跟我们做动力催眠有不一样的地方是什么呢？它是一个结构被改变了。那我们做动力催眠是什么？是我没有主动去打扰你的模式，我是等着你底层的模式，底层的动力自然涌上来，它这结构自然去变化，而不是说我用一个外力推动去干扰他的变化。

同时你看到这种对症的方式是十分的快捷，OK，所以你懂得基本的原理了，你就可以发明疗法了，好吗，懂啦，你发明个疗法，现在有中医心理学，我觉得中医叫心理学有一点 有点退步，知道了，因为中医是身心并治的一个科学。我们把中医单独分成心理学，那生理怎么办？比如说我的恐惧症，那怎么治疗呢？其实现在你也会了，因为它不用针嘛，他只用敲吗？而且还是他敲，所以这个EFT疗法 是来访者自己敲。

所以你主要是去参加工作坊，你学会敲 回家，你自己敲，你想今天晚上我想节食，我不想吃东西，但是我饥饿难忍怎么办呢？我的饥饿我的饥饿，我想克服它  我要苗条，我要苗条，我要苗条 我的饥饿，我要克服 （敲手指）你敲两遍，不饿，了解了，因为我饿 你想一想饿 你就想 红烧肉，甜点 冰淇淋，越想越强化，越想越强化，你想 我饿 我的饥饿 我要消除他 我的饥饿要要消除它 敲一会儿 那个东西就没有了，你这还饿怎么办？继续敲嘛  反正你一敲一睁眼也天亮了，一样的事情就是你有一个东西打扰了固定的模式就可以了，同样的事情你敲这儿（虎口），你现在如果说他不会他不愿意做。你还可以帮他做，怎么帮他做？所以现在说我很饿，我就不愿意，我很肥胖，我很焦虑知道了？想到那个感觉，包括你说你想到那个。

你现在有什么东西可以想  八爪这个虫子是没有了，还有别的没有，我们把一个人彻底弄得十分的纯粹了，就没有这个恐惧和忧虑，有没有别的事你想还是有点担心，

还是有点不爽，晚上少吃点总想吃，对 你想到晚上会总想吃这种感觉，零到十分那个感觉十分到零分，你觉得有多大难度吧，就是难度有几分。

5分 有五分，那五分 OK，Zero是一点难度没有，好吧，现在有五分就OK，咱就不敲 了 不敲了，那你怎么办呢？比如说我是一个开中医诊所的，咱也不能给人做催眠，那怎么办呢？你可以也一样，你拿过手来说中医嘛拿一针 说想到要吃的东西 你做不到说 我有5分 还是克制不住，想到那感觉了，那感觉是什么？

你想到要吃那个情绪反应是啥？你想到了 是什么呢？就是想吃  想吃的感觉，想到那种感觉以后，比如说 咱就说活合谷这一块拿一针，知道了，那可比你这敲的力度大多了，知道了。比如说，比如说假装这是针 想到我很想吃东西，我想要克服它，想到说 一样的，想 想 我想吃东西，我要克服它。（两人一起说）

我要想吃东西，然后你就下针  对吧，我要吃东西，我要克服它OK，（我不吃了）OK想我这下针 我想吃东西，我要克服它，OK了解了，就是各种穴位 什么内关合谷，我想吃东西，我要克服它，包括刚才这一样的，你下针这都很敏感，我想吃东西，我要克服它，这个可比那个力度大多了，现在感觉现在是几分想吃的  没有了 没有了，我不吃了，你觉得能轻松做到了。能能能 

那是什么变化这个时候 你自己体会到的，我觉得一想到吃好疼啊，一想到吃不是疼OK，好了，所以 现在你就可以发明一种叫针灸心理治疗 治疗心理创伤的，因为什么 比如说现在。猫去世了，狗去世了，你有丧狗之痛，那很痛，那是痛在心里了，知道吗？现在你把他手拿出来了，脚拿出来了，在脚上下针。

手脚下针都相对安全的多，所以才学针灸的同学就争取不要在身上下针，尤其在后背下针风险很高胸背下针，比如说扎出气胸了就各种问题都有，6.45

但是扎手脚基本都不会太扎出事儿了 你就随便扎都没事。

然后德国还有研究 说啥呢，他说我按照穴位扎 跟我随便扎针，他们做了一个科研，看看差别是什么，就是对照组是随便扎的。

就瞎扎 那个实验组，按照穴位认真扎 结果发现两种都有效，那你就明白了，所以怎么办呢？就任何情绪反应了身体反应了，你知道这个模式了以后你就可以，如果跟前面讲过的头疼，你使劲摁是一样的。这个你可以做的更柔和一点，你慢慢下针，慢慢下了针留针，然后让他去感觉他的情绪反应都OK的了解了，这就是中医针灸身心并治疗法。

就可以创一个流派了，你可以做针灸心理治疗，然后你说你没针怎么办？因为下针还是突破式的治疗，没针你可以按呐 一样的 揉啊点啊一样的一样疼，有感觉就行，只要把那个神经系统有个激活就可以了。这是你理解这个疗法的一个一个重要的方式，所以你只要有干预，它就会有转化，是一样的好吧。

所以我们从这个角度来深刻的理解一下情绪释放技术，EFT的核心点是什么？所以他们就是敲一敲 敲一敲 你就神奇般的发现他站在水池边，然后害怕下水，你敲一敲敲一敲，那感觉就变化了。人都感觉一变化，想法就跟着变，说我真的行了，就这么有效，你说你不会敲手指，你拿出一个银针治疗恐惧症，你也好厉害，懂了。

你也可以做 好吧，所以包括 吃东西 你要吃东西的时候一样的，就是你说我特别想吃东西，你就这么敲也可以 说你揉穴位，把自己十个手指头这么揉 拿手指这么夹着，对拿手指夹着指头揉啊揉。而且这个时候你一定不能说我不吃东西，就说我知道我很想吃，我想克服它，我知道我很想吃东西，我知道我很想吃东西。

你不能说我不吃，不吃 一定要 这个时候观念一定要对 你不是对抗 你是接纳，说我知道我很想吃东西，我要克服它，我知道我很想吃东西，然后再揉揉这个 每个揉10遍，我知道我很想吃东西，我要克服它，我知道我很想吃东西，我要克服它，你就会发现你对着奶油蛋糕念念有词。念一会 过去了，了解了，而且你是完全接纳的状态，坚决不是说对抗的状态，我不吃不吃。

越不吃越想吃 就我知道我很想吃，我要克服它，我知道我很想吃，我能完全接纳自己，我知道我很想吃，我完全能接纳自己，OK，再掐这一个 我知道我很想吃，我完全能接纳自己，因为你敲动作太大，你只是在这揉，就这么两个手指捏住这个指头关节。稍微动一动就很疼，这个比敲的力度要大，针针灸是一样的效果。

我知道我很想吃我完全能接纳自己，我能不能接纳自己，接纳自己的感觉怎么样 就变了，了解了，就是你带着双手不用带针，人家吃蛋糕说我不想吃，我完全能知道我挺好，我不想吃，OK，你真能做到没有任何纠结。所以也不会反弹，所以这就是瘦身的大法，就十个手指头带着一双手就可以起作用了，然后你帮助别人克服的时候，你说OK来也是一样，你可以不用

就是说的做的很好说，我知道我很想吃东西，我知道我很想吃东西，我知道我很想吃东西，我完全能接纳自己了 接纳了，说我知道我很想吃东西，体会那种感觉 现在有几分了，我很想吃东西，我完全能接纳自己，OK。你就出去给人白领做工作，不用做催眠都行了，甚至说这个做完了以后跟着再做个导入，再做个五到零加深，OK。

节食成功，好吧，你又成大师了，所谓大师的妙法，好吧 好了，那现在你知道这个东西我再讲一点，你是不是特别健康还有别的没有。我们就这一个来访者，在她身上得把你所有的病都给治好了，现在晚上吃东西也没事了，怕虫子也没事了，还有啥事没有？比如说想想前男友也行，反正你有没有恨谁的。

讨厌谁  考试，进职称，反正想生二胎生三胎有没有焦虑，不管是啥 对 想起一个焦虑的事了，能想到吗？就是家里面有两个神兽就很焦虑，那是正常的  我们说焦虑是正常的  对吧，但是其实。你不想要三胎了吗？不想要了，OK 那行，我们焦虑了 她他焦虑爆棚了，说我家就闹腾了，但是你没有那么闹是吧。挺闹的。

想到这两神兽会体会一下感觉，你说我是有焦虑的  你感觉是什么样的  就挺无奈的，挺无奈的，OK，反正是无奈，是没办法，你心情是什么样的？挺烦的，烦的，所以有无奈，想起心情就很烦，OK，刚才我们介绍的是情绪释放法疗法，叫EFTt当中的一些。

基本的内容  要详细学习的，你要去参加他们专业的工作坊，因为，这也是风靡世界的一个特别著名的技术流派，然后几乎是说可以治疗所有的身心灵的任何问题，都可以通过这个方法来解决，融汇了西医的心理学和中医的传统疗法。所以在这个当中我们也看到他首先要强调一点说  我知道我很想吃，这是我完全能接纳我自己，这是认知层面的东西，对吧，所以我完全能接纳我自己，然后再给自己。

有这样一个正面的暗示，这是一个接纳，所以一定要注意的是，千万不能说我不要吃，我不要吃，不能反向的暗示，OK我知道我很想吃东西，但我完全能接纳我自己，我知道我很恐惧，我完全能接纳我自己，最后就可以变成我知道我的恐惧，我完全接纳自己，我完全接纳自己OK敲击就可以了，那现在你懂得基本的原理了以后。

你就可以把它转化成各种各样的形式，但是最主要的就是你一定要有一个流程，你不能说随机的，因为你要临时起意，我看着蛋糕了，我随便掐一个地方那是不行的，因为这一定要靠无意识。你平时吃惯了，拿起来以后你不用动脑子，或者几个固定的地方，你不用动脑子就能把它做完，然后一次做完了，体会一下，再来一遍，再来一遍，再来一遍。

甚至五遍甚至十遍这样的操作，你只要肯忙活，肯这么做就一定有效，那多数人有些人没有效果，就是因为他做一下他已经来不及了，就赶紧去吃东西了，所以就没有克制住，所以这个时候最好旁边有个人帮她 带她一起做才会更有效，OK，所以这个东西就可以发展成一套。系统的疗法了，所以，这些人只靠这一个东西就靠敲手指就成为一个大师了，就全世界去弘扬那同样的事情呢，我们会看到。

很多的心理疗法也用  说结合起中医你就理解，你就理解穴位按摩心理治疗是怎么回事了，了解了，比如说你跟你父母关系不好，原生家庭有问题，原生家庭有问题怎么办呢，比如说那转过来  原生家庭，他说他摁你的后背。后背有疼的地方，然后我找到了以后找到疼的地方，想你的原生家庭，OK，想到了你就揉啊，按呐 揉啊，按呐，原生家庭想到那个不舒服的东西，你的情绪反应我不断的按摩。

不断通过这些东西找到了以后，甚至于说按腿按脚，任何地方都可以，你可以足底反射心理治疗 治疗原生家庭创伤，可不可以呢？可以 手掌反射疗法，然后如果你是个按摩师，你以前是个足疗师，你就可以做足底心理治疗了，对吧。你是给人涂指甲的美甲师，你就可以手掌心里治疗了，你说我是按摩师怎么办呢？人家按摩床都不能浪费嘛？怎么办，你把后背一亮，然后你按 哪儿疼哪儿疼 哪儿疼。

想着原生家庭想着疼不疼，疼  好  忍着，你这叫按摩，这叫后背按摩，我们管它叫什么身心灵心理治疗，都可以了，好吧，那你说我是拉筋拍打的怎么办呢？拍打心理疗法 抑郁了，我说我很抑郁 情绪想到上班没精神 是吧。你怎么办呢？拍打拍哪儿呢 拍脆弱的地方 肘窝 腘窝，了解了 最脆弱的地方，疼啊，忍住  啪啪啪拍你知道了，战斗逃跑反应迅速迅速被激发了没有，有没有 有 抑郁了 为啥抑郁了 逃跑反应？

现在你按在这了你能逃走吗 

图1201

大师来治疗来了，使劲拍 拍的灵魂都快出窍了，疼得要死，战斗反应逃跑反应都在这这又不能逃走 然后想着我知道我很郁闷，我完全能接纳自己，OK，我知道很抑郁，打个半死 懂了，青了。紫了，皮下出血了，这叫你的内心的毒素排出来了，其实是毛细血管破裂出血了，换下一只手再打个半死，

然后最后刚开始一定要打到什么程度才有效，疼的直哭，刚开始是疼的哭，后来就真哭了，委屈啊，就所有的屈辱挫折精神摧残全从这儿出来了，体会一下疼不疼挺住，一会就得哭，他打20分钟 就手臂都流血了，都肿了，这就有点肿了，了解了，然后怎么办呢？咱还有按摩床，不能浪费，扒下两个壮汉腘窝啪啪 一顿狂打。最后

把他留在那儿，他自己在那狂哭，哭完了大家出去了，第二次来了又暴打一顿，她就在那里哭，一个月下来，这个人抑郁好了，他抑郁的天天要自杀，结果他到了中医诊所，人诊所说，我这也没法办他啊，怎么办呢。就打吧，连打一个月抑郁症好了，严重的抑郁症生了孩子以后天天想自杀，然后真死没死成。

最后硬生生被打好了，然后老师问我，说马博士，你说为什么给他打好了？我说，我给你讲讲道理，这就叫做拉筋拍打心理治疗，但是这个名字太低俗了，你可以起个高级点的名字。对吧，好吧 好了，现在我们就充分理解各种各样的方式，你只要加一个东西它就变成心理治疗了，这点特别重要，我尽管我知道我很抑郁，我很愤怒，我完全接纳自己。这句话

是核心，这个时候你在做的时候，甚至我的忧愁，我的烦恼就是你把这个感觉给调动起来，这个东西原来的定义反应在这，然后这个时候你改变他的身体的反应，他那反应一定要在你改变那反应，这个结构被改变了，了解了，他在想回想那结构，它就被打破了。破坏了原来的痛苦的 抑郁的焦虑的结构，所以每天打一打，你这个孩子写作业很烦，家长如果找机会能够打打屁股什么的，对他的原来的烦躁的结构是不是有帮助啊。

你就知道为什么经常孩子闹着闹着，最终你实在搂不住火  把他打了一顿之后你会发现孩子情绪大好，为什么 你内心很纠结，很内疚说怎么能打孩子呢，我这么不是好妈妈，我赶紧去学习，找我的督导师督导，要理顺一下我自己的情绪，不能在那里 回头你看我孩子挺好 好神奇。情绪比以前还大好，你就知道为什么，他陷在那个烦躁的情绪里出不来，你暴打了一顿 好了，所以身心灵的治疗。

所以这个时候你打的时候一定要注意，你一定要满怀着爱心打，说这宝贝真可爱，我得打他一会了 你抱着一个咨询师，有爱心的治疗师的角度，你知道你是在帮他，不是自己泄愤OK。

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