任务152：第一百四十九节 治疗性意象（三）
好，刚才我们做的这道题，这个完形填空叫favorite place 就是一个特别的地方，这样一个意象，你看到这是叫半引导式的意象，这是我出题并没有完全出完 这个内容你来填，我们没有让你去想一个高山。去想个溪流，而是说你去想一个你喜欢的地方安全的地方，你设置一些基本的条件，这是给潜意识自然而然投射的空间，所以我们同学会说有白色的沙子桌子。
甚至我以前做意象的时候还来个这个地方，包括说他的感觉是很感动，因为这个地方很熟悉就像回家了一样，就是潜意识当中那个家的感觉，所以这就是我们说做意象的一个特别重要的要点，更多的是去探索是什么。去发现这是什么？然后让自己看到自己的潜意识，我在说一些什么，这是最重要的一部分，大家做意象的时候，有一些方式是要注意的，就是你使用语言的方式。
.使用语言的时候就要简洁要明了 就不能太复杂，所以你说的很简单，去一个你喜欢的地方，你不用更细节的描述那是什么东西，所以你提供了更大的空间让他去填补，这就像我们做国画一样，有大量的留白的地方。所以这是要给来访者易于想象的空间，不能说的太过具体，想象北戴河洁白的沙滩，想象马尔代夫透明的大海，那太具体了，这是第一点，第二点，我们要提问的时候。
要问open ending puestion就是要问开放性的问题，也就是这是什么，你去一个你喜欢的地方 去想一下，这是什么样子的地方，这是什么是怎么 你的感觉是什么样子的，这都是我没有既定你说什么，那什么是封闭性的问题？封闭性的问题，就是你能不能想到一个大海，你能不能想象自己是一个奥特曼那个样子，你把自己能不能想象成奥特曼好吧。
感觉到无比有威力，能想到吗？这就是封闭性的问题，开放性的问题是说我不知道你是否能想到一种自己的成功的样子，那可能是会是什么样子的，那会是什么样子的？这就是个open ending queston 如果有一个地方让你感觉到很舒服，那会是什么 你看到你到了这个地方，你的感觉是什么，你都在问是什么，没有确定这是或否，而是是什么，不用是或否回答的就是 open ending queston 了解了，所以我们不会说说你到底要不要嫁给我。
意象的语言
简捷的，给予客户想象的空间
开口问题Open-ended）
避免使用的问题：
你能XXX吗？它是XX样的么？，我要XXX，告诉我XXX
只要或不要了，我想知道你什么时候嫁给我这是个很open，前提是嫁给我 差别就出现了 意象的语言就是你要问开放性的问题 好了，现在做意象的时候有几个基本要求 大家要学会通用步骤 通用步骤是什么？第一个诱导一定是必须的了，要催眠有个诱导，必须要准备一些状态嘛，尤其对于那些情绪型的人，我们说情绪型的人产生意向能力会弱一点，因为什么因为大家分析一下。
产生意象是潜意识的定义联系反应 那个联系那谁的潜意识会更活跃，你就知道了，躯体性的人潜意识会稍微活跃一点，因为他意识的压制能力会弱一点，所以理性批判分析会没有那么复杂，所以他潜意识活跃程度相对高。如果一个高情绪型的人每天都在分析评判批评自我批评，所以他潜意识的自主的活性会稍微弱一些，也就是它不依赖于自己的感觉行事 都是依赖于头脑，所以你让一个高情绪型的人上来。
就来产生什么意象？想象自己的形象，站在楼梯上走下去，他说，啥楼梯啊？我使劲想的是我家那个楼梯，我小区那个，我使劲想想是办公室的，这都不是一个自发想象，但是用力构建出来的，所以催眠的诱导就变得十分重要。所以你不能说只有躯体型的人才能产生意象，情绪型的人也可以，但是你得让他有足够的状态，他也可以把自己的批判性暂时放在一边，信息过载以后一样。
意识稍微停一停，一样可以产生意象，甚至可以产生生动的意象，所以我最初才开始在做催眠教学的时候，那就是12年前最开始接那些学员，有一个就是一个医生，然后高高情绪型 手臂都是特别特别硬，你怎么说我也不会靠近的。你怎么说我也不会抬的 我头也不会低的，然后你说的任何感觉我都没有，我只是在理性分析，你这个催眠到底是怎么回事情，然后结果有一次我们在做大流程的训练，整体的没和训练 后期的加载的强度就比较大，有几个同学先做完了就腾出个空来了，这有一个硬骨头大家群起而攻之 ，大家一起来吧，我们就是群狼战术一起给他做信息加载，反正他看抗过载能力很强，大家一起说啊说啊说。然后加载个半死，最后给他做楼梯意象的时候，他眼泪居然下来了，我说这什么情况 然后他叫醒以后，他说，天我天哪我居然看到那个雪山。
那个雪山十分的逼真，就是比我眼睛看得都清楚，我从来不会产生意象的人，我看到这一幕的时候，我一下子就被感动到了，我就没有那个感觉，从来没有过，所以你就知道高情绪型的人也会有意象的，只不过不那么经常而已，就是保不齐哪一下，那个神经连上了 反应就出来了，OK，所以诱导是一个特别重要的部分，然后诱导之后，比如说我们常规的无论是手指分开。
还是你做这个手臂抬起，如果再弱一点说这人感受性很强，是个躯体型的人，很容易想象，那你怎么也给它做一个眼光凝视什么的，包括我们说前面我们做那个记者要做个前世 他盯着这茶盘我就让他使劲盯一会，那你得盯一会相当于做眼光凝视了嘛？你在闭着眼睛 让他去想象，才能有意象出现，诱导很重要。
然后做一个诱导以后做一个加深，比如说你做个渐进式放松也可以，实在不行 最不济你也做个五到零，如果想象不出来。你就继续加深继续做诱导，
直到他能想象出来为止，那出了一个意象，比如说想到这个楼梯了，比如说想到这个地方了 第一步跟艾瑞克森式催眠一样，你一定是先让他描述这个地方 做催眠的时候是你描述，这是什么样的地方。现在你就引导他描述这是个地方，这是什么样一个地方，环境如何？是室内还是室外，有哪些建筑啊风景啊大小啊，颜色感觉。
就各种各样的声光电影接触味道，触觉感觉情绪各种各样的描述，包括这个地方有哪些特性，也就是说充分的了解这个意象当中的种种细节，这是第二部分，第三部分就是说tell me more 有哪些更多的不同的特性，比如说刚才我们同学说我感觉很熟悉。很熟悉的感觉，这是一个与众不同的特性，甚至还有一丝感动，我感觉像回家的感觉，所以这就是它的特性，这个地方给你带来的特性，这就是感觉，潜意识我们说只是使用意象来交流。
我们前面知道了，那你就交流认识潜意识就是让它呈现具体的了解，但是我们同学就会那老师，我怎么去给他做暗示呢？怎么帮他调整呢？前面我们反复在讲，观察就是干预，不断的发现就是干预，做一遍又一遍，这就是最重要的调整，就像我们动力催眠的流程一样，不需要给暗示。你只需要一遍一遍的做，这就是最高级的干预，升级是自动发生的，所以你就知道这个意象是来自潜意识的，同时被意识知道了以后意识就会对它产生加工，所以意识觉得这个地方我很熟悉好感动，然后又到钱去了。
潜意识又升上来，意识再加工，这就是意识和潜意识的双向交流，就开始发生，升级由此开始，所以潜意识意识化了，意识一个新的认知又降到潜意识了，这就是不断加工的一个过程，所以我们不需要多余的加工，如果你再给多余的暗示在去扭曲这个意象再去改造这个意象，给他添点佐料，有人说我走到一个黑黑的楼梯上。这面是没有边的，这面全是山崖，我扶着山崖一步一步走下去，有些同学说，那你给他这边装个扶手吧，有点黑，再装个路灯吧，你就多余了，你没有机会，你没有给他机会让他自然转化，这就是你剥夺了他成长的权利，OK，所以在这个双向流动的过程当中。
一方面让潜意识的意象呈现到意识层面去，让自己更好地懂得自己的潜意识，同时了解的同时转化就自然而然发生，这就是一个治疗，就在观察当中发生，因此观察就是干预，观察就是治疗，好 在这个过程当中还有一个事情，这是我们真正能够开始面对问题，因为多数的时候我们对一个问题产生的。防御机制就是我不想它了，我从大脑当中剥离出去，我不想它压制到内心当中，我压根不看都不看，因为我看见它就烦，我也处理不了，这个时候他意象呈现出来，你能够观察它，你看一下那是什么？你的感觉是什么？
尽管他是个问题，你在不断去观察去探寻去发现的时候，你就在面对问题，面对问题是解决问题的第一步，同时你觉着面对这个问题的时候，问题的性质就会发生改变，因为你的防御机制开始发生改变了，你不再用隔离，不再用压制的防御机制了，所以大脑真正的深度加工的能力才能产生。所以你用什么样的方式把它守住，让意识潜意识双向沟通这是你要做的事情，所以下面我们教大家怎么让意识和潜意识更深度的交流，除了看我们还能做什么，好了，那做意象的时候要有一些注意的事情。
注意的东西是什么呢？就是在平时的生活当中，你看到我们每一句话，我说苹果手机你脑子里就有一个意象，遵守纪律都是有意象的，但是平时这个意象走得太快了，意识上来不及处理，哗就过去了。在催眠过程当中，我们让所有的一切慢下来，让所有的想法行动动作都慢下来了，慢到什么程度？慢到让你的意识能够看到潜意识的意象。
所以你的语言也慢下来 去想象一个地方，那是一个安全的地方，那会是什么样一个地方你等着意识能够觉觉察到潜意识所呈现的一个东西，也就是说你要慢下来才能观察到自己的意象，所以怎么才能做到慢下来？你上来闭上眼睛去想象一个你到一个舒服的地方很难的，所以怎么办？通过信息的过载，催眠的诱导，是让所有一切慢下来的前提。
真正头脑也慢下来了，身体的节律也慢下来了，所以催眠诱导十分重要，它是保证你做意象的前提，如果没有做好这个工作，那意象很多时候都是意识主动加工出来的，不是她自然涌现出来的，效力大打折扣，这就是为什么很多人直接做意象，做一做就做不了多久，因为很多时候都是意识注意在那里想出来的。如果你经过催眠的诱导之后，他已经充分过载了，脑子里也很难主动去构思什么东西了，这个时候出来的基本都是潜意识的东西了，所以催眠的诱导都十分重要，因此如果你不是一个好的催眠师，你那个意象也做不了太好。
只能够做那些你做不做催眠他都能产生意象的人，也就是偏躯体型的人，更opening的人，稍微情绪型多一点的人你做不了的，所以这就是催眠的诱导十分重要，OK，现在在做催眠的时候，我们能区分出情绪型，躯体型。在做意象的时候，情绪形躯体型的差
躯体型 情绪型
直接的引导 间接的 做隐喻
讲清楚 不要讲清楚
有明确的目标 给一个间接的目标
距就更明显，对于躯体型的人来讲，我们看到他们很容易接受直接的信息，他们产生意向也比较快速，然后十分的明确，这就是他们之间的区别，所以你问躯体型的人说。
我们说偏自体的人说 这是什么样一个地方，他可以明确地告诉你这是海边，对于情绪型的人，他会批评他会分析自己的意象，他就会很犹豫的回答，应该是一个海边吧，可能是这样吧，对于情绪型的人来讲，就是他一直在评判这个体验。
躯体型的人会直接说 这个地方真舒服，特别美，所以我们能看到这个差别，因此你对于情绪型的人产生意象的时候，你就要给出更多的时间，他们总在分析这个事情，好 现在你做意象的时候。跟你做冥想的差别是在哪里？差别是在这儿，你看到了，你在这意象的时候，你去想象一个地方，这个地方很优美很安静，而你到一个舒适的地方坐下来了。
然后这个时候你看到什么了？他说，我看到一个桌子周围坐着人 有谁呢，我的妈妈，还有我姐姐都坐在那儿，这可能是自然而然产生的一个意象，但是下面的地方是差距所在了。因为我们要问的一个问题，就是说你看到你妈妈和你姐姐看到你妈妈，你的感觉是什么？这就是你不是单纯的只是让画面出现了，你再问画面所代表的含义。
所以意象的象征含义是在这个过程当中询问出来的，你看到你妈妈你对他的感觉是什么？我感觉我应该对她好，那是想法，你对他的感觉是什么，我就感觉很纠结，我又不高兴，我又觉得我应该对她好。那是什么样的呢，这是让你想到什么了？因为她一直对我要求很多，所以我还想对她好，但是我应该对她好。但是我现在心情就又很生气。
他以前对我做的很多事情，所以这是妈妈的一个形象所代表这个意思，这是他潜意识呈现出来的，所以这跟你坐在那做冥想是不一样的，做冥想只是数呼吸，观察美景，你就不走的这么深了。所以我们在做意象的时候就要探究他背后你这个画面在说些什么呢，不是我来解释，是你问来访者说这是什么这是什么？
你的感受是什么 好，现在如果有就OK，但是如果我没有什么感觉挺正常的，如果没有就不要硬生生的去问就不要push的太厉害，有就有没有就算了，我就感觉挺轻松的，还有哪些 还有哪些。继续往下走就可以了，所以要让这个东西像流水一样自然而然的呈现，而不是说刻意的去逼问，就不能逼问，你只是做完形行填空题。你出题让他答题就OK了，已复制
